Thời điểm gội đầu giúp bảo vệ mái tóc. Gội đầu không chỉ là một thói quen hàng ngày mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da đầu và tóc của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc chọn thời điểm gội đầu đúng cũng rất quan trọng để mang lại những lợi ích tốt cho tóc và da đầu của bạn không?
Gội đầu đúng cách là quan trọng để chăm sóc tóc và da đầu. Thời điểm lý tưởng là sau 1 tiếng thức dậy, sử dụng nước ấm. Gội đầu mỗi 2 ngày cho da đầu bình thường, tránh gội quá thường xuyên. Trước và sau gội đầu, sấy khô tóc, không chải tóc khi ướt, và tránh gội sau bữa tối, sau khi tập thể dục, đói, no, hoặc sau khi uống rượu. Điều này giúp duy trì tóc và da đầu khỏe mạnh và bóng mượt.
1. Gội đầu sau 1 tiếng sau khi thức dậy vào buổi sáng:
Gội đầu ngay sau khi thức dậy buổi sáng có thể gây ra những vấn đề cho sức khỏe, như kích thích quá trình tuần hoàn máu lên não và dẫn đến đau đầu. Cũng không nên gội đầu vào buổi tối vì tóc không kịp khô, làm da đầu cảm lạnh và đau đầu. Thời điểm lý tưởng để gội đầu là sau khi thức dậy khoảng 1 tiếng, bằng nước ấm giúp máu lưu thông tốt hơn, nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
2. Nên gội đầu mấy lần 1 tuần:
Đối với da đầu bình thường, gội đầu một lần mỗi 2 ngày hoặc cách ngày là tốt nhất. Gội đầu quá thường xuyên có thể làm da đầu khô và gây ra tình trạng gàu. Tuy nhiên, nếu da đầu của bạn có xuất hiện nhiều dầu thì bạn có thể cần gội nhiều hơn để tránh tích tụ dầu thừa và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.
hình minh họa thời điểm gội đầu
3. Lưu ý trước và sau khi gội đầu:
Trước khi đi ngủ, hãy sấy khô tóc một chút để tránh tóc hư tổn và để không bị cảm lạnh. Khi tóc còn ướt, không nên chải tóc, vì lúc này lỗ chân lông mở ra và chải có thể gây tổn thương cho tóc và da đầu. Hãy tránh sử dụng móng tay để gãi da đầu khi gội đầu, thay vào đó, bạn nên mát xa da đầu bằng đầu ngón tay để cải thiện tuần hoàn máu và giữ cho da đầu khỏe mạnh. Đổ dầu gội lên lòng bàn tay và xoa đều trước khi gội để tránh hóa chất đọng lại trên da đầu. Nhiệt độ nước khi gội đầu nên dao động khoảng 40 độ C để tránh làm tổn thương tóc và da đầu.
4. Thời điểm không nên gội đầu:
Hãy tránh gội đầu vào những thời điểm sau: sau khi ăn tối, khi đó lượng thức ăn trong dạ dày còn đầy, gội đầu có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, gây nguy cơ thiếu máu cục bộ tim, bệnh tim mạch và mạch máu não. Không nên gội đầu khi đang đói hoặc quá no, vì có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa. Hãy tránh gội đầu ngay sau khi tập thể dục, cần cho cơ thể thời gian nghỉ ngơi và ráo mồ hôi trước khi tắm gội. Cuối cùng, không nên gội đầu sau khi uống rượu, vì có thể gây say sẩm và nôn mửa.
Nhớ tuân theo những lời khuyên trên để giữ cho tóc và da đầu của bạn luôn khỏe mạnh và đẹp đẽ!
