Đau cơ cổ vai là hệ quả của các nguyên nhân cơ học và các bệnh lý phức tạp ở hệ thống xương khớp. Bệnh gây ra nhiều biến chứng sức khỏe nghiêm trọng và kéo dài gây đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Để ngăn ngừa cơn đau, bạn cần tuân thủ một lối sống lành mạnh, hạn chế sử dụng bia và thuốc lá. Đồng thời, tham khảo nhanh 11 cách giảm đau tại nhà từ Go1care.
Cơn đau cơ cổ vai là chứng bệnh phổ biến và gia tăng mạnh trong bối cảnh hiện đại. Điều đáng chú ý là bệnh đang có xu hướng trẻ hóa và phức tạp hơn. Trong bài viết dưới đây, bạn hãy cùng Go1care điểm qua những thông tin tổng quan về nguyên nhân, hệ lụy và cách điều trị chứng đau cơ vai gáy.
Đau cơ cổ vai và những nguyên nhân cơ học
Đau cơ cổ vai là tình trạng phần cơ dọc cổ vai và phần gáy, kéo đến lưng bị co cứng, kích thích các xung truyền thần kinh gây đau đớn. Cơn đau sẽ nặng hơn khi bạn xoay cổ, vì vậy mà dẫn đến hạn chế vận động. Cơn đau thường diễn ra vào buổi sáng và thường có mối liên hệ chặt chẽ với các vấn đề xương khớp. Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân gây cơn đau đớn vùng cổ và vai gáy như sau:
Phần lớn các cơn đau cơ cổ vai gáy đều là cơn đau cấp tính, xuất phát từ nguyên nhân cơ học. Những thói quen sinh hoạt không tốt, kết hợp cùng các nguyên nhân tác động bên ngoài dẫn đến phản ứng đau gây khó chịu.
Vận động quá sức gây đau cổ gáy
Cơn đau, mỏi cổ vai là phản ứng của vùng cơ vai khi bị giãn quá mức. Các bài tập thể thao đòi hỏi vận động quá sức như đu xà đơn, cử tạ, bơi,… nếu không được thực hiện đúng động tác kỹ thuật hoặc người tập không khởi động trước, rất có thể gây nên các cơn đau vùng cổ, vai gây khó chịu.
Sai tư thế trong thời gian dài
Một số tư thế ngồi hoặc nằm gây giãn phần lưng, cổ vai gáy. Nếu thực hiện các tư thế này kéo dài từ vài tiếng, phần cổ vai sẽ bị mỏi, căng gây đau nhức. Về lâu dài, đây cũng là nguyên nhân làm gia tăng bệnh lý xương khớp ở những người làm việc văn phòng.
Chấn thương
Các chấn thương từ va chạm, té ngã, vận động sai tư thế ở tốc độ cao đều có thể dẫn đến cơn đau cơ cổ vai. Một số chấn thương nghiêm trọng có thể khiến bạn bị rách cơ, bong gân, trật khớp và thậm chỉ là nứt, gãy xương.
Ngoài những nguyên nhân trực tiếp trên, những người thiếu chất, người thường xuyên ngủ quạt, ngủ máy lạnh, tắm đêm cũng làm tăng nguy cơ gây đau nhiều, đau nặng hơn.
Nguyên nhân bệnh lý gây đau cơ cổ vai
Bên cạnh các cơn đau cấp tính, người bị đau cổ vai kéo dài còn có thể do mắc các căn bệnh và cơn đau cổ là biểu hiện của bệnh. Dưới đây là một số bệnh phổ biến làm bạn bị đau cơ cổ vai kéo dài mãi không thuyên giảm.
Thoái hoá đốt sống cổ
Thoái hoá đốt sống cổ là bệnh lý diễn ra do tiến trình lão hoá tự nhiên ở con người. Khi các đốt sống cổ bị thoái hoá, gây chèn ép dây thần kinh vùng lưng đến vai gáy, gây ra cơn căng cơ cổ vai gáy và đau đớn kéo dài.
Ngoài ra, bệnh thoát vị đĩa đệm cũng gây đau với cơ chế tương tự, các nhân nhầy thoát ra ngoài làm đĩa đệm bị trượt ra khỏi vị trí ban đầu gây chèn ép rễ thần kinh hoặc phần tủy sống. Vì vậy, người bệnh thường xuyên bị đau dọc sống lưng đến cổ vai và hạn chế vận động.
Các bệnh về khớp
Chứng rối loạn khớp bả vai lồng ngực hoặc viêm bao khớp vai cũng gây đau và căng tức phần vai, gáy và cổ. Nếu bạn cảm thấy đau đớn thường xuyên, có xu hướng giảm nhẹ nếu ưỡn ngực, đẩy 2 vai ra khớp sau. Nhiều khả năng khớp vai của bạn đang gặp vấn đề.
Đau cơ cổ vai do bệnh cảm sốt
Người bị cảm sốt thông thường sẽ cảm thấy mỏi cơ toàn thân, đặc biệt ở phần cổ vai. đây cũng là triệu chứng giai đoạn đầu của cơn cảm sốt. Khi bị đau mỏi do cảm, bạn cũng sẽ gặp một số các triệu chứng khác như đau họng, nhức đầu, chóng mặt nhẹ kèm sốt. Thông thường, bệnh cảm sẽ nhanh chóng thuyên giảm chỉ sau thời gian ngắn.
Đau cổ vai gáy do các rối loạn thần kinh
Các bệnh về thần kinh phổ biến như rối loạn thần kinh thực vật cũng khiến bạn thường xuyên gặp căng thẳng, đau cổ vai. Tình trạng đau có xu hướng nặng hơn nếu thời tiết trở lạnh, làm các mạch máu bị co rút, tắc nghẽn lưu thông máu. Người bệnh rối loạn thần kinh không chỉ phải đối mặt với những cơn đau, mà còn bị tê bì, hạn chế vận động, yếu chân tay và rối loạn cảm giác.
Tổng kết
Trên đây, Go1care đã tổng hợp đầy đủ các thông tin về hội chứng đau cơ cổ vai. Hy vọng thông qua bài viết này, độc giả đã hiểu rõ về chứng đau mỏi cổ vai gáy là bệnh gì. Đồng thời, tìm ra được những giải pháp hữu hiệu để tạm biệt cơn đau cổ gáy khó chịu.
Xem thêm:
Đau cổ vai gáy và thắt lưng – 5 loại thực phẩm ngăn ngừa triệu chứng hiệu quả
