Căng cơ cổ vai là tình trạng đau phần vai, cổ gây khó khăn trong cử động. Hội chứng xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau và để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng cho người bệnh về dây thần kinh, rách cơ và các hệ lụy khác. Bạn nên thực hành các biện pháp giảm đau an toàn, luôn ưu tiên tuân thủ ý kiến từ các bác sĩ trong quá trình điều trị bệnh.
Căng cơ cổ vai vừa là một hội chứng cấp tính, vừa là triệu chứng của nhiều bệnh lý xương khớp. Nếu bạn cũng đang có những biểu hiện của căng cơ phần cổ vai, bài viết dưới đây từ Go1care sẽ hữu ích cho bạn.
Căng cơ cổ vai – đau cổ vai gáy là gì?
Căng cơ cổ vai là hội chứng đau bên trong khớp vai, cổ khi cử động cánh tay hoặc cổ. Trong một số trường hợp, người bệnh căng cơ cổ vai còn ghi nhận các cơn đau, ngứa, ran, tê và yếu phần cổ vai gáy. Tùy vào những tác nhân gây đau mà người bệnh có thể bị căng cơ cổ bên phải hoặc bên trái.
Phần cổ và vai của chúng ta được cấu tạo từ hệ thống các phần xương, các xương được liên kết và giữ vững với nhau nhờ hệ thống mô mềm, cơ, gân, giúp chúng ta dễ dàng cử động linh hoạt. Tuy nhiên, các bộ phận trên có thể bị tổn thương nếu chúng ta duy trì những thói quen sinh hoạt sai tư thế hoặc các chấn thương đột ngột. Một trong những biểu hiện của sự tổn thương đó là căng cơ cổ vai.
Những biến chứng của căng cơ cổ vai gáy nếu không được điều trị
Căng cơ cổ vai không chỉ gây đau đớn, khó chịu, hạn chế vận động. Về lâu dài, hội chứng này còn dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng đối với sức khỏe chúng ta.
Tổn thương đám rối thần kinh cánh tay
Một số chứng bệnh thần kinh ở vùng cổ vai gáy có thể gây căng cơ ở khu vực này. Về lâu dài, người bệnh sẽ bị tổn thương đám rối thần kinh cánh tay, dẫn đến rối loạn cảm giác ở cánh tay, teo cơ, yếu tay, rối loạn thần kinh thực vật.
Rách cơ cổ vai gáy
Khi cơ bị căng quá mức, toàn bộ phần cơ ở khu vực này sẽ bị kéo ra khỏi quỹ đạo bình thường. Từ đó, dẫn đến biến chứng xé sợi cơ hoặc thậm chí là bị rách hoàn toàn cơ. Một số phương pháp xét nghiệm hiện đại như chụp X-quang và chụp cộng hưởng từ sẽ giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác tình trạng rách cơ cổ vai gáy do căng cơ.
Các biến chứng gián tiếp
Căng cơ cổ vai thường kéo dài trong một vài ngày trước khi thuyên giảm. Tuy nhiên vẫn có trường hợp cơn đau xuất hiện nhiều ngày gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống hàng ngày. Cơn đau về đêm có thể khiến người bệnh bị mất ngủ, sức khỏe suy giảm.
Với những người cao tuổi, căng cơ cổ vai sẽ hạn chế vận động, cầm nắm, xoay cổ, từ đó gây ảnh hưởng đến cuộc sống và các sinh hoạt hàng ngày.
Lời khuyên từ bác sĩ cho người bị căng cơ cổ bên phải, trái
Với những ai bị căng cơ cổ họng, căng cơ cổ trước ở mức độ nhẹ, vừa phải, hãy áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà. Còn đối với người bị đau nặng, kéo dài, nên đến bệnh viện để được chữa trị dứt điểm và ngăn ngừa biến chứng.
Bị căng cơ vai phải làm sao? Nên áp dụng các mẹo từ y học cổ truyền tại nhà
Theo các bác sĩ từ bệnh viện Đồng Nai – 2, cách giảm căng cơ cổ vai gáy theo phương pháp y học cổ truyền sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ ở cổ vai gáy, giải tỏa sự căng thẳng cho các cơ.
Một số biện pháp giải quyết chứng căng cơ cổ theo y học cổ truyền bao gồm xoa bóp trị liệu giảm đau, xông ngải cứu,… Đây đều là những cách trị liệu đơn giản, người bệnh có thể tự mình thực hiện.
Làm gì khi bị căng cơ cổ? Không chườm nóng, không vận động mạnh
Người bệnh lưu ý chườm nóng không phải là một giải pháp thích hợp cho người bị căng cơ. Thay vào đó, hãy chườm lạnh lên phần bị căng cơ để giảm đau nhanh, hiệu quả hơn.
Khi bị đau mỏi vai cổ do căng cơ, bạn nên tạm thời dừng các bài tập thể dục có vận động mạnh. Việc thực hiện quá nhiều bài tập mạnh có thể khiến tình trạng của bạn trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây rách cơ. Thay vào đó, bạn hãy thực hành những bài tập giãn cơ cổ nhẹ nhàng, ngủ nghỉ điều độ để cơ thể tự hồi phục.
Đến bệnh viện nếu cơn đau kéo dài hơn 1 tuần
Các bác sĩ sẽ chỉ định bạn chụp X-quang để xác định xương có gặp vấn đề gì không. Tiếp đó, bạn cũng sẽ được chụp cộng hưởng từ để bác sĩ xác định phần cơ đang bị tổn thương. Từ đó, bạn sẽ được tư vấn phác đồ điều trị phù hợp và can thiệp phẫu thuật nếu cần để giải quyết những nguyên nhân gốc rễ gây ra cơn đau.
Tổng kết
Căng cơ cổ vai là một trong những hội chứng thường gặp với những biến chứng nguy hiểm. Go1care hy vọng thông qua chia sẻ trên, độc giả sẽ có thêm kiến thức để ngăn ngừa và cải thiện cơn đau.
Xem thêm:
5 thói quen dễ làm tăng nguy cơ căng cơ cổ gáy bạn chưa biết
