Collagen là một trong những điều rất được quan tâm trong giới làm đẹp hiện nay. Không nằm ngoài đó, những người bị mụn cũng quan tâm về collagen có trị mụn được không Top 3 viên uống collagen trị mụn nào tốt: Collagen Tripeptide Bishin, Collagen DHC, Collagen 82X uống collagen có bị nổi mụn không,… Những câu hỏi đó sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. Hãy cùng Go1care tìm hiểu về Top 3 loại viên uống collagen trị mụn tốt nhất hiện nay.
Collagen là gì?
Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể và vai trò chính của nó là duy trì cấu trúc của các mô liên kết như gân, dây chằng và da. Nó giúp tạo ra một hàng rào bảo vệ da săn chắc và mịn màng đồng thời giữ nước để hỗ trợ quá trình hydrat hóa da (Bolke, 2019).
Cơ thể sản xuất collagen khi có các khối xây dựng phù hợp. Và chế độ ăn uống đóng vai trò cung cấp những nguyên liệu thô đó cho cơ thể. Các khối xây dựng chính của collagen là ba axit amin: glycine, proline và hydroxyproline. Bạn có thể nhận được các axit amin này thông qua các loại thực phẩm giàu protein như cá, thịt, thịt gia cầm và các loại đậu, hoặc thông qua các loại thực phẩm giàu collagen , như nước hầm xương.
Bạn cũng có thể nhận được các axit amin này thông qua các chất bổ sung. Các chất bổ sung collagen dạng bột (thường là từ collagen bò hoặc collagen biển) cung cấp cho cơ thể các axit amin này để hỗ trợ mức độ collagen và quá trình sản xuất trong cơ thể. Collagen cũng có thể được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ để cung cấp trực tiếp cho da.
>>> Xem thêm: collagen trị nám
Uống collagen đẹp da trị mụn có thật không
Công dụng đẹp da của collagen
Công dụng của collagen trong làm đẹp da cụ thể như sau:
- Giảm nếp nhăn và làm trẻ hóa da: Collagen giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da mềm mại và đàn hồi hơn. Việc bổ sung collagen vào cơ thể có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn và tăng cường khả năng tự tái tạo của da, giúp da trông trẻ trung hơn.
- Làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa: Sự mất đi collagen cũng góp phần vào sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như đốm nâu, tàn nhang, vết chân chim và tăng độ nhạy cảm của da. Collagen giúp cải thiện tình trạng này bằng cách giảm thiểu sự xuất hiện của các dấu hiệu này và đem lại một làn da trông khỏe mạnh hơn.
- Tăng cường sự đàn hồi và tính đàn hồi của da: Collagen có khả năng giữ ẩm cho da, giúp da giữ được độ ẩm tự nhiên. Nó cũng giúp tăng cường tính đàn hồi và độ đàn hồi của da, giúp da trông khỏe mạnh hơn và cải thiện cấu trúc của da.
- Hỗ trợ tái tạo da: Collagen có tác dụng tăng cường quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trông khỏe mạnh hơn và tăng cường khả năng tự phục hồi của da.
Tóm lại, việc bổ sung collagen cho cơ thể có thể giúp tăng cường độ đàn hồi và tính đàn hồi của da, giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa, cũng như hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da.
>>> Xem thêm: tác dụng của collagen
Da bị mụn có dùng collagen được không
Chưa có nghiên cứu khoa học nào giải đáp chính xác uống collagen có trị mụn được hay không. Tuy nhiên, trên thực tế một số người dùng collagen và đã cải thiện được mụn, một số khác thì lại không. Vậy nguyên nhân là do đâu.
Trước khi giải đáp câu hỏi trên, chúng ta cần phải biết những nguyên nhân có thể sinh ra mụn
- Môi trường bên ngoài: Môi trường bên ngoài đây là đang chỉ chung về những thứ ngay trên da và bên ngoài cơ thể. Ví dụ, như không làm sạch hoặc làm sạch không đúng cách có bụi bẩn dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông, môi trường bên ngoài ô nhiễm khói bụi gây mụn, vi khuẩn gây mụn trên da phát triển quá nhiều gây mất cân bằng
- Môi trường bên trong cơ thể: Bên trong cơ thể bị mất cân bằng quá nhiều độc tố có thể là ăn quá nhiều đồ cay nóng, bị nóng gan, cơ thể tới kỳ thay đổi hormone,….
- Nền da yếu: Có thể di truyền bạn có 1 nền da yếu nên dễ bị mụn, hoặc do tác động từ môi trường như bụi nắng làm da yếu đi hoặc là khi bạn dùng mỹ phẩm sai cách đã vô tình gây hại cho da,…
Quay lại với câu hỏi da bị mụn có dùng collagen được không?
- Đối với trường hợp bạn bị mụn do nguyên nhân từ môi trường bên ngoài hoặc nền da yếu thì bạn nên bổ sung collagen cho da để tăng cường sự khỏe mạnh cho da và bảo vệ da khỏi các tác động xấu
- Đối với trường hợp bạn bị mụn cho nguyên nhân từ bên trong thì nên giải quyết các vấn đề bên trong trước khi sử dụng collagen để tránh gây quá tải cho gan, thận.
Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây mụn trước khi bắt đầu sử dụng collagen
Thực hư về việc uống collagen bị lên mụn?
Bạn đã biết về khả năng làm đẹp da của collagen. Tuy nhiên, bạn đang lo lắng khi nghe nhiều người nói rằng uống collagen sẽ bị mụn khiến bạn chần chừ không sử dụng collagen để làm đẹp da.
Sự thực khi uống collagen vẫn có khả năng bạn sẽ bị lên mụn do những nguyên nhân sau:
- Không bắt đầu từ liều nhỏ
- Sử dụng quá liều
- Uống ko đúng cách, uống ít nước
- Cơ thể bị dị ứng với collagen hoặc 1 trong số các thành phần khác
- Lựa chọn không đúng loại collagen
- Bạn có nguyên nhân mất cân bằng trong cơ thể trước khi uống collagen
- Bạn đang uống 1 loại thuốc khác
>>> Xem thêm: collagen xương khớp
Không bắt đầu từ liều nhỏ
Nếu bạn lần đầu tiên sử dụng collagen hoặc bạn bắt đầu một liệu trình mới bạn nên bắt đầu từ liều nhỏ trước và tăng dần trong vài ngày để cơ thể quen với việc tiêu thụ collagen hằng ngày.
Khi bạn bắt đầu từ liều nhỏ trước thì cơ thể có thời gian để thích nghi và kích thích các bộ phận trong cơ thể chuẩn bị tốt cho việc hấp thụ lượng collagen sắp tới. Khi đó, lượng collagen sẽ được hấp thụ tốt nhất, tránh trường hợp một lượng lớn không được hấp thụ gây áp lực nên gan, thận gây nên tình trạng bùng mụn.
Sử dụng quá nhiều viên uống collagen trị mụn
Đây là tình trạng rất thường gặp ở những người đã gặp các vấn đề và cần sự giúp ích của collagen và họ trở nên lo sợ và hấp tấp, mong muốn được kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng, collagen cần thời gian để hấp thụ vào cơ thể và bạn cần phải sử dụng đúng hàm lượng liên tục trong 1 thời gian dài thì mới có kết quả.
Chính vì vậy bạn không nên sử dụng quá liều collagen với mong muốn nhanh chóng có kết quả.
Nếu trường hợp bạn đang có các vấn đề về da và muốn được nhanh chóng giải quyết vấn đề thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để có 1 liệu trình chữa trị cho da và kết hợp với uống collagen hỗ trợ.
>>> Xem thêm: collagen giảm cân
Uống ko đúng cách, uống ít nước
Một trong những nguyên nhân gây mụn khi uống collagen nhiều nhất là uống sai cách.
Bạn nên lưu ý một số điều sau khi uống collagen để tránh việc nổi mụn
- Chia liều ra nhiều lần trong ngày tránh uống 1 lần hết liều của 1 ngày
- Uống chung với nước nóng ấm, nhất là đối với collagen dạng viên
- Uống nhiều nước khi uống collagen
- Bổ sung thêm Vitamin, chất oxy hóa đặc biệt là Vitamin C trong quá trình uống nếu trong sản phẩm bổ sung collagen mà bạn sử dụng chưa bao gồm những thành phần này
Uống quá liều, uống ít nước, uống không theo liệu trình,…. là những việc uống collagen sai cách thường gặp
Cơ thể bị dị ứng với collagen hoặc 1 trong số các thành phần khác
Collagen được xem là một thành phần lành tính và đây là trường hợp hi hữu ít gặp khi bạn dị ứng với collagen hoặc 1 trong các thành phần khác.
Nếu bạn có biểu hiện dị ứng như da khô, ngứa hoặc phát ban, bạn nên ngưng sử dụng collagen và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Lựa chọn không đúng loại collagen
Collagen hiện nay trên thị trường có nhiều nguồn gốc có thể từ động vật như heo bò, từ cá biển, từ thực vật. Nếu bạn bị dị ứng với bò hoặc hải sản thì nên cân nhắc lựa chọn loại collagen được sản xuất từ nguồn khác.
Bên cạnh đó 1 yếu tố bạn cũng phải quan tâm khi lựa chọn collagen là cần phải lựa chọn collagen peptide
- Collagen thường với phân tử rất lớn cơ thể khó có thể hấp thụ, dễ gây ra đào thải lãng phí gây mụn
- Collagen peptide – Collagen thủy phân: là loại collagen đã được thủy phân thành những peptide dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Bạn nên lựa chọn loại này
- Đặc biệt Collagen Tripeptide, nếu có thể bạn nên sử dụng collagen tripeptide là tốt nhất vì đây là loại collagen được điều chế theo công nghệ hiện đại nhất cho ra phân tử collagen rất nhỏ chỉ chứa từ 3-20 acid amin có thể hấp thụ trực tiếp vào cơ thể.
>>> Xem thêm: bổ sung collagen cho nữ
Cơ thể bạn đã bị mất cân bằng từ trước khi uống collagen
Cơ thể bị mất cân bằng hoặc gặp một số vấn đề như nóng gan, thận yếu,… nhưng bạn không biết. Sau đó uống collagen vào đột ngột không sử dụng liều nhỏ để bắt đầu gây nên gánh nặng cho gan thận tạo điều kiện bùng phát mụn.
Phản ứng với thuốc khác
Khi bạn đang bị bệnh và cần sử dụng thuốc để điều trị nhưng vẫn uống collagen thì có thể gây ra tác dụng phụ cho các thành phần trong thuốc tác dụng với collagen.
Chính vì vậy, khi bạn đang uống thuốc thì không nên sử dụng collagen hoặc bạn có thể xin ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng
Lựa chọn viên uống collagen trị mụn như thế nào?
Trước tiên bạn nên biết nguyên nhân tại sao mình bị mụn để có hướng giải quyết đúng đắn.
Nếu bạn bị mụn do nền da yếu
Thì bạn nên:
- Sử dụng các dưỡng chất củng cố nền da như HA, Vitamin B5, Vitamin B3, Vitamin B6, Ceramine,….. Đặc biệt quan trọng là sử dụng kem chống nắng hằng ngày
- Kết hợp thêm uống collagen để giúp nền da khỏe từ bên trong.
- Tránh sử dụng các mỹ phẩm treatment dễ gây kích ứng cho da
Nếu bạn bị mụn do bít tắc lỗ chân lông
Da bị bụi bẩn quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông sinh ra mụn do nhiều nguyên nhân như chăm sóc da sai cách, môi trường ô nhiễm thì bạn nên:
- Làm sạch da đúng cách với tẩy trang và sữa rửa mặt hằng ngày
- Sử dụng các axit tẩy tế bào chế định kỳ giúp thông thoáng lỗ chân lông.
- Kết hợp uống thêm collagen để giữ ẩm cho da, củng cố nền da tránh tiết dầu nhiều gây ra mụn
Nếu bạn bị mụn do các vấn đề bên trong
Nếu bạn bị mụn do mất cân bằng hoặc các vấn đề bên trong cơ thể thì bạn nên
- điều trị các vấn đề này, xóa bỏ nguyên nhân gây mụn từ gốc
- Sau đó thể sử dụng các liệu trình trị mụn kết hợp uống collagen để da lành nhanh hơn tránh tình trạng bị sẹo mụn.
Lựa chọn collagen peptide hoặc tripeptide
Lựa chọn collagen peptide hoặc tripeptide là điều kiện tiên quyết khi lựa chọn collagen trị mụn để cơ thể hấp thụ tốt nhất.
Lưu ý, bạn nên thăm khám bác sĩ để biết nguyên nhân bị mụn của mình và nhận những lời khuyên hữu ích nhất từ các bác sĩ chuyên môn.
Hướng dẫn cách bổ sung collagen đẹp da trị mụn hiệu quả nhất
Thời điểm nào dùng collagen tốt nhất?
Collagen được dùng tốt nhất trong 3 thời điểm này trong ngày:
- Buổi sáng trước khi ăn sáng: giúp cơ thể có thể hấp thụ collagen nhiều không bị cạnh tranh với các thực phẩm khác trong bữa ăn
- Buổi tối trước khi đi ngủ: Đây là thời điểm vàng để bạn có thể uống collagen làm đẹp da. Tuy nhiên cần uống nhiều nước để tránh việc tiêu thụ collagen khiến cơ thể bị mất nước gây tác dụng ngược cho da.
- Sau khi tập luyện: collagen sẽ có tác dụng hỗ trợ tạo cơ bắp tốt nhất. Bên cạnh đó, sau khi tập luyện chúng ta sẽ uống nhiều nước cũng có tác dụng tốt khi tiêu thụ collagen
Lưu ý, khi bị mụn bạn nên chia liều collagen 1 ngày ra thành nhiều lần uống trong ngày để collagen được cơ thể hấp thụ đều trong ngày, tránh tình trạng bị quá tải trong 1 thời điểm
Uống collagen đúng liều lượng
Collagen sẽ uống với liều lượng trong khoảng từ 2-20g mỗi ngày tùy trường hợp.
Nếu bạn mới bắt đầu uống thì nên uống với liều nhỏ, sau đó tăng lên từ từ.
Nhớ chia thành nhiều lần uống trong ngày mà tăng ít một ở từng lần uống để tót nhất cho cơ thể
Kết hợp uống collagen cùng một lối sống khoa học
Uống collagen hay bất kỳ thực phẩm chức năng nào khác bạn cũng cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất nhiều rau xanh.
Thêm vào đó bạn cũng cần tập thể dục, vận động cơ thể nhiều để giải phóng các chất độc trong cơ thể.
Tập thói quen đi ngủ sớm giúp da có thời gian chữa lành.
Top 3 viên uống collagen trị mụn tốt nhất hiện nay
Collagen Tripeptide Bishin
Collagen Tripeptide Bishin là một dòng collagen của thương hiệu nổi tiếng tại Nhật Bản – Kensei. Điểm đặc biệt khiến Collagen Bishin trở thành viên uống collagen trị mụn đó là thành phần collagen tripeptide. Đây là loại collagen có phân tử nhỏ nhất có thể sản xuất hiện nay với phân tử chỉ có từ 3-10 axit amin.
Cơ thể có thể gần như sử dụng trực tiếp collagen Bishin, không cần qua nhiều quá trình tiêu hóa quá dài. Collagen Tripeptide Bishin được mệnh danh là collagen tương thích nhất với cơ thể
Collagen DHC
Collagen DHC cũng là một dòng Collagen đến từ Nhật Bản. Ưu điểm của dòng collagen này là collagen peptide đến từ cá dễ hấp thụ.
Tuy nhiên, Collagen này không chứa Vitamin C nên tốt nhất bạn nên sử dụng thêm Vitamin C để tăng chất chống oxy hóa, giảm thâm sau mụn, hỗ trợ hấp thu collagen tốt hơn.
Collagen 82X
Tuy không phải là viên uống collagen trị mụn nhưng Collagen 82x cũng là một trong những lựa chọn tốt để sử dụng khi bị mụn.
Collagen 82x nổi tiếng với những thành phần trái cây lên men tự nhiên giúp chống oxy hóa hiệu quả, hỗ trợ tiêu hóa, tránh tình trạng nóng trong gậy mụn. Bên cạnh đó còn chứa Collagen peptide và thành phần các Vitamin giúp hỗ trợ làm lành mụn hạn chế sẹo thâm hiệu quả.
>>> Xem thêm: Collagen Nhật Bản giá tốt chính hãng
Viên uống collagen trị mụn thật sự là có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn do nguyên nhân xuất phát từ nền da yếu. Bạn cần uống collagen đúng cách và tuân thủ liệu trình để có hiệu quả tốt nhất. Trước khi uống collagen bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nhất là các trường hợp mụn nặng.
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Go1care
Điện thoại: 1800.0027
