Collagen là một khái niệm không còn quá xa lạ đối với chúng ta hiện nay. Bởi nó mang trong mình tầm quan trọng trong việc làm nên vẻ đẹp và sức sống của cơ thể.
Tuy được nhắc đến rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết hết những tác dụng của Collagen. Chính vì thế hãy cùng Go1care tìm hiểu nó mang đến những lợi ích thần kỳ nào đối với cơ thể chúng ta nhé!
Bạn có biết Collagen là gì?
Collagen được biết đến là cấu trúc quan trọng của protein trong không gian ngoại bào. Nó tồn tại khắp nơi trong cơ thể của chúng ta, với 70% nằm ở hạ bì làn da, 50% ở khớp hay 20% ở xương,…
Tùy vào mức độ khoáng hóa của từng người mà Collagen có thể cứng (ở trong xương, khớp), cũng có thể mềm (sụn). Chính vì thế nó được tận dụng rất nhiều trong y tế để điều trị các bệnh về xương và da ở người.
Đặc biệt, khi uống Collagen có thể giúp cho cơ thể được bổ sung các dưỡng chất quan trọng. Giúp cho các bộ phận được trẻ hóa và duy trì được sự dẻo dai, linh hoạt của mình.
Tác dụng của Collagen quan trọng ra sao?
Uống Collagen có tốt không là điều mọi người quan tâm bởi giá thành của các sản phẩm hiện nay cũng không phải rẻ. Chính vì thế, nó phải mang đến những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể mới đáng để đầu tư.
Tác dụng đối với mắt
Trong mắt và thủy tinh thể của người chứa rất nhiều Collagen dạng kết tinh. Nếu không thể bổ sung kịp thời lượng Collagen bị thiếu hụt mắt có thể bị ảnh hưởng và gây ra các bệnh như đục thủy tinh thể.
Tác dụng đối với mạch máu
Tác dụng của Collagen còn được thể hiện rất quan trọng đối với các mạch máu. Nó có tác dụng vô cùng quan trọng đó chính là hợp chất quan trọng sản sinh ra các mạch máu. Còn có tác dụng quan trọng đề phòng các bệnh như xơ vữa động mạch hay nhồi máu cơ tim.
Công dụng của Collagen đối với sự phát triển của xương
Không chỉ với da hay mạch máu Collagen còn có tác dụng quan trọng đối với xương khớp. Nó giúp cơ thể liên kết các khung xương lại với nhau mà vẫn tạo được sự linh hoạt cơ bản.
-
Xương chứa rất nhiều Collagen để duy trì sự dẻo dai
Trong xương người Collagen chiếm đến 80%, tuy nhiên theo thời gian thì mức độ này sẽ bị giảm dần. Vì vậy, Collagen xương khớp cần phải được bổ sung kịp thời và đầy đủ các bạn nhé!
Tác dụng của Collagen đối với gân, sụn
Không chỉ đối với xương, gân và sụn cũng chứa phần trăm Collagen vô cùng lớn. Chính vì thế, nó được biết đến chính là chất liên kết vô cùng quan trọng. Để tránh các vấn vấn đề không tốt có thể xảy ra bạn hãy bổ sung đầy đủ Collagen cho cơ thể.
Đối với các khối cơ
Đối với các khối cơ Collagen cũng mang trong mình rất nhiều chức năng bổ trợ. Nó chính là thành phần giúp cơ được dẻo dai hơn và hạn chế những chấn thương không cần thiết.
Uống Collagen có tác dụng gì với tóc và móng
Collagen có mặt trong các chất sừng chứa trong cơ thể và đảm bảo dưỡng chất cho những hoạt động của chúng. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung dưỡng chất này để tóc óng mượt, móng chắc khỏe nha mọi người.
Collagen giúp ích với hệ miễn dịch và não bộ
Collagen được biết đến như một chất xúc tác giúp cho các vi khuẩn có lợi trong cơ thể có không gian để sinh trưởng. Từ đó giúp cho cơ chế miễn dịch được chắc chắn và khỏe mạnh hơn. Tránh gây ra các căn bệnh liên quan và suy giảm hệ miễn dịch.
-
Collagen có tác dụng vô cùng tốt đối với cơ thể người
Collagen mang đến hiệu quả bảo vệ sức khỏe tim mạch
Hệ thống tim mạch đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể người. Chính vì thế, để hạn chế nguồn Collagen bị thiếu hụt bạn cần bổ sung đầy đủ các loại Collagen cần thiết.
Hỗ trợ quá trình thải độc gan
Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể con người chúng ta. Tác dụng của Collagen đối với nó cũng cực kỳ cần thiết. Muốn gan hoạt động trơn tru để bài trừ các độc tố ra khỏi cơ thể thì hãy bổ sung đầy đủ Collagen cho nó nhé!
Collagen giúp đường ruột phát triển thuận lợi
Trong đường ruột người chứa rất nhiều các lợi khuẩn chính vì thế hãy bổ sung Collagen để chúng sinh trưởng.
Collagen đối với việc giảm cân
Collagen giảm cân đã rất quen thuộc với chúng ta hiện nay, đặc biệt là các chị em. Chính vì vậy nếu bạn muốn giảm cân mà vẫn có được sức khỏe tốt thì nên dùng Collagen nhé!
Collagen có tác dụng xây dựng các khối cơ, giúp cơ thể săn chắc loại bỏ được lượng mỡ thừa.
Công dụng tuyệt vời của Collagen trong quá trình bảo vệ làn da
Làn da là đối tượng rất được quan tâm trong việc sử dụng các sản phẩm Collagen. Hãy xem thử nó mang đến những tác dụng nào cho da chúng ta nhé!
Duy trì sự căng mịn và săn chắc của làn da
Các dưỡng chất có trong Collagen sẽ góp phần vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự căng mịn và săn chắc của làn da. Chính vì thế đến độ tuổi nhất định bạn cần bổ sung nó cho cơ thể nhé!
Tác dụng giúp da không bị lão hóa của Collagen
Sau 25 tuổi Collagen trong cơ thể không thể tự sản sinh ra nữa, từ đó khiến cho quá trình lão hóa da xuất hiện. Bạn cần bổ sung dưỡng chất này kịp thời để ngăn chặn quá trình lão hóa.
Hỗ trợ chữa lành vết thương trên da người
Collagen có một công dụng đặc biệt đó là giúp chữa lành vết thương trên da nhanh hơn. Tính liên kết có trong hợp chất này sẽ giúp vết thương đóng lại nhanh và hiệu quả.
Collagen mang đến hiệu quả trắng da
Các chị em phụ nữ hiện nay bổ sung Collagen cho cơ thể với mục đích trắng da rất nhiều. Chất này không chỉ mang đến hiệu quả làm căng mịn mà còn làm trắng rất tốt.
Collagen sẽ kích thích quá trình tăng sinh tế bào mới giúp da được thay mới nhanh chóng, loại bỏ lớp tế bào chết gây xỉn màu. Tuy nhiên, lớp da mới này cũng phải được chăm sóc và bảo vệ đúng cách để có thể trắng mịn lâu dài.
Collagen giúp trị nám hiệu quả
Nám da là tình trạng da vì nguyên nhân nào đó mà yếu đi, các hắc sắc tố được sinh ra quá nhiều để bảo vệ. Bổ sung collagen sẽ xây dựng cấu trúc da, giúp da giảm nám rõ rệt.
Trong Collagen có chứa các hợp chất quan trọng giúp đẩy lùi các sắc tố gây ra nám trong cơ thể.
Collagen hạn chế lão hoá ở da
Cũng với chức năng xây dựng cấu trúc da, giúp da săn chắc hơn, collagen giúp da hạn chết hình thành nếp nhăn, bớt chảy xệ da được căng mịn, trẻ trung hơn rất nhiều.
Collagen còn giúp cho cơ thể ngăn chặn tình trạng da bị lão hóa đặc biệt là các chị em phụ nữ đang bước vào độ tuổi trung niên.
Collagen trong việc trị mụn
Collagen trị mụn được các chị em lựa chọn rất nhiều vì mang đến hiệu quả cực kỳ tốt. Collagen thường được sử dụng như là một thành phần bổ sung giúp đẩy nhanh quá trình trị mụn.
Thông thường các phương pháp sẽ có những quá trình giảm viêm, khử khuẩn, kích thích phát triển lớp da mới. Collagen làm rất tốt ở quá trình thứ 3 khi giúp da mới không chỉ sản sinh nhanh hơn mà cấu trúc còn đều và săn chắc, mịn màng hơn.
Tác dụng của Collagen đối với từng giới tính khác nhau
Đối với những giới tính khác nhau, Collagen sẽ mang đến những hiệu quả khác nhau.
Tác dụng của Collagen với các chị em phụ nữ
Tất nhiên rồi, Collagen mang đến cho phụ nữ rất nhiều lợi ích hiệu quả từ làn da, mái tóc, xương khớp, mạch máu, các cơ quan nội tạng,… và sức khỏe của toàn cơ thể. Vì vậy, các loại Collagen luôn là sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em.
Collagen có tác dụng tăng nội tiết tố nữ
Hàm lượng dưỡng chất trong Collagen giúp cơ thể phụ nữ gia tăng nội tiết. Giúp cho các cơ quan bên trong luôn đạt đến mức độ tốt nhất.
Collagen và tác dụng dành cho nam giới
Collagen trong man giới sẽ dừng sản sinh muộn hơn so với các chị em tuy nhiên nam giới thường ít chăm sóc da và thường xuyên để da bị phơi nắng.
Làm đẹp là nhu cầu của bất kì ai, nam giới cũng vậy, đến một độ tuổi nhất định hãy bổ sung nó cho cơ thể mình nhé!
Không chỉ làm collagen đẹp da, hai trong những tác dụng to lớn của collagen đối với cơ thể nam giới là:
- Xây dựng cơ bắp: cánh đàn ông ai cũng muốn có 1 cơ thể cơ bắp to lớn phải không, chìa khóa chính là collagen đấy!
- Bảo vệ sức khỏe xương khớp: Nam giới thường sẽ có sức khỏe cao hơn nữ giới, xương khớp cũng linh hoạt hơn. Tuy nhiên, cánh đàn ông lại thường xuyên phải hoạt động nặng hơn, cường độ cao hơn. Chính vì vậy, cần phải bổ sung thêm collagen để bảo vệ sức khỏe xương khớp nhé.
Vì sao Collagen trong cơ thể lại ngày càng ít dần?
Câu trả lời cho vấn đề này đó chính là tuổi tác và thói quen ăn uống, sinh hoạt.
- Đến một độ tuổi nhất định cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh Collagen được nữa.
- Hơn nữa, trong quá trình sinh hoạt bạn dùng quá nhiều các chất không có lợi cũng khiến Collagen bị phá hủy càng nhanh hơn, ngày càng ít đi.
Các cách bổ sung Collagen an toàn và hiệu quả cho cơ thể
Hiện nay, có rất nhiều cách để bổ sung Collagen cho cơ thể, hãy cùng Go1care tìm hiểu nhé!
Bổ sung Collagen qua thực phẩm
Trong các thực phẩm như cá, thịt và các loại rau xanh,.. có hàm lượng Collagen tự nhiên rất cao. Chính vì thế bạn có thể cân đối thực đơn của mình để cung cấp hợp chất này cho cơ thể.
Những dưỡng chất đặc biệt giúp tăng sản sinh Collagen
Có rất nhiều loại dưỡng chất đặc biệt có thể giúp sản sinh Collagen. Bạn có thể đến gặp chuyên gia để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm nhé!
Phương pháp chiếu laser kích thích sản sinh Collagen
Có thể nói đây là phương pháp làm đẹp khá là mới hiện nay, cấy trực tiếp Collagen vào cơ thể chị em có thể tham khảo.
Bổ sung bằng các sản phẩm Collagen nổi tiếng trên thị trường
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung Collagen mà bạn có thể tham khảo như: Collagen Tripeptide Bishin, Collagen Venus Charge 20.000 mg
Tác dụng thần kỳ của các thực phẩm bổ sung Collagen
Mỗi loại Collagen lại mang trong mình những tác dụng tuyệt vời khác nhau mà bạn cần lưu ý:
Collagen xuất xứ Hàn Quốc
Các loại Collagen xuất xứ từ Hàn Quốc có tác dụng nhiều trong việc bổ sung nước và HA giúp cho da căng mọng từng ngày. Ngoài ra, Hàn Quốc là thiên đường của mỹ phẩm. Các idol Hàn đều sở hữu cho mình làn da đẹp, căng bóng,… khiến người tiêu dùng đều trầm trồ, khen ngợi.
Tác dụng của Collagen Mỹ
Các sản phẩm đến từ nước Mỹ thường tập trung vào loại Collagen type 1, 2, 3 có tác dụng nhiều đối với xương khớp của chúng ta. Một số người tin dùng hàng của Mỹ, vì chúng được kiểm nghiệm lâm sàng khá gắt gao và được kiểm nghiệm của bộ y tế Hoa Kỳ.
Tác dụng của Collagen Nhật
Nhật Bản mang đến các sản phẩm với mục đích chống lão hóa, giúp làn da căng mịn và hạn chế quá trình tạo thành nám. Trong đó, Collagen Bishin là loại Collagen Tripeptide được người tiêu dùng ưa thích hiện nay.
Tác dụng của Collagen dạng viên, dạng nước, dạng bột
Đây là những sản phẩm cung cấp Collagen cho cơ thể từ bên trong theo đường uống và được ưa chuộng hiện nay. Mỗi một loại đều có công dụng như nhau, chỉ khác ở cách uống. Cụ thể:
- Dạng nước: Bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước ấm.
- Dạng bột: Đây là loại pha với nước ấm hoặc nước ép trái cây.
- Dạng viên: Dạng này bạn uống trực tiếp với nước ấm nhé.
Công dụng của Collagen bôi mặt
Trong các dưỡng chất dưỡng da có chứa thành phần Collagen khá tốt, chị em có thể bổ sung từ đường này. Kết hợp với chế độ ăn uống và bổ sung từ bên trong mang đến hiệu quả tốt nhất.
Bổ sung Collagen cho cơ thể có tác dụng phụ không?
Tất nhiên sản phẩm nào cũng sẽ mang đến tác dụng phụ nếu bạn sử dụng không đúng cách. Như Collagen có thể mang đến các triệu chứng như: Tăng canxi, táo bón, gây cảm giác ăn không ngon miệng, đau đầu nhẹ hoặc dị ứng,…
Một vài lưu ý khi sử dụng Collagen cho cơ thể
Có được hiệu quả tốt nhất khi dùng bạn cần lưu ý một số những vấn đề sau:
Thời điểm thích hợp để sử dụng Collagen cho cơ thể
Theo nghiên cứu, đến một độ tuổi nhất định cơ thể không sản sinh Collagen nữa. Vì vậy sau 20 tuổi chúng ta cần bổ sung nó cho cơ thể mình. Ngoài ra, để cho cơ thể được hấp thụ tốt hoạt chất này, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Hoặc theo toa đơn của bác sĩ.
Duy trì liệu trình sử dụng phù hợp
Hãy uống Collagen theo liệu trình được bác sĩ hướng dẫn để có được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Mỗi một phương pháp đều có liệu trình hợp lý với từng cơ địa của mỗi người. Do đó, đừng ép bản thân phải dung nạp thêm các loại thực phẩm chức năng hoặc ngoài liệu trình bạn nhé.
Không sử dụng quá liều Collagen
Sử dụng quá liều có thể gây nên những tác dụng phụ nguy hiểm cho cơ thể của người sử dụng. Hãy làm theo hướng dẫn của chuyên gia để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Đừng sử dụng quá liều vì chúng có thể khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi, chóng mặt, cảm thấy khó thở,… Bên cạnh đó, không phải loại nào cũng phù hợp với bạn. Nếu khi sử dụng, bạn cảm thấy có triệu chứng thì hãy ngưng ngay nhé.
Collagen có được sử dụng hằng ngày không?
Cũng có thể sử dụng các loại Collagen hàng ngày nhưng cần giới hạn thời gian của liệu trình để cơ thể có thể hấp thụ một cách triệt để.
Một số bệnh cần lưu ý khi uống Collagen
Nếu bạn mắc một trong số những trường hợp dưới đây thì cần lưu ý khi sử dụng Collagen: Viêm loét dạ dày tá tràng, đang mang bầu, đang dùng thuốc kháng sinh,…
Độ tuổi nào chúng ta bắt đầu sử dụng Collagen hợp lý?
20 tuổi nên uống loại Collagen nào? Độ tuổi thích hợp nhất để bổ sung cho cơ thể chính là sau 20, khi Collagen trong cơ thể không thể tự sản sinh được nữa.
Tổng kết
Tác dụng của Collagen mang đến cho cơ thể là không thể nào bàn cãi. Hy vọng với những thông tin trên đây sẽ giúp mọi người có được cho mình cách sử dụng phù hợp. Và mang đến những lợi ích tốt nhất cho bản thân mình nhé!
Xem thêm:
https://go1care.com/lam-dep/cham-soc-da/collagen-xuong-khop/
https://go1care.com/lam-dep/cham-soc-da/tac-dung-phu-cua-collagen/
https://go1care.com/lam-dep/cham-soc-da/collagen-tang-noi-tiet-to-nu/
https://go1care.com/lam-dep/cham-soc-da/collagen-uong-dep-da/
https://go1care.com/lam-dep/cham-soc-da/collagen-cho-nam-gioi/
