Nám là gì? Từ “nám” trong tiếng Việt có thể ám chỉ các đốm tối xuất hiện trên da, thường do tăng sản xuất melanin. Nám thường xuất hiện ở khu vực da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, như khuôn mặt, tay, và cổ. Nám có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm tác động của tác nhân ngoại vi như tác động của tia UV, thay đổi hormone trong cơ thể (ví dụ như khi mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai), hoặc do di truyền.
Để điều trị nám, có nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng kem chống nắng, các liệu pháp làm trắng da, hoặc laser. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nám, việc tư vấn và điều trị thường được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
Nám là gì và nguyên nhân gây ra các vấn đề liên quan đến những vết nám trên da của bạn luôn cần được giải đáp. Vậy hãy cùng làm rõ và tìm cách khắc phục tình trạng hư tổn của da từ các chuyên gia hàng đầu của Go1care thông qua bài viết Nám là gì? dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa nám da dưới đây.
Nám là gì?
-
Nám là gì và những điều chị em phái đẹp nên biết
Nám là một vấn đề da thường gặp gây khó chịu và ảnh hưởng đến vẻ ngoài của chị em phụ nữ do sự tăng sản xuất sắc tố Melanin. Việc xuất hiện những đốm sậm màu hoặc mảng nám trên bề mặt da là hiện tượng của nám da. Vấn đề này phổ biến ở phụ nữ đặc biệt là trong độ tuổi từ 20 đến 50. Đối tượng phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh thường rất dễ bị nám.
Da bị nám thường sẽ có màu sắc đậm hơn vào mùa hè và mùa đông thì nhạt hơn. Nguyên nhân gây nám da rất nhiều nên chị em phụ nữ thường không thể kiểm soát được, từ đó gây ra bị nám da. Chính vì điều này mà mọi người sẽ không biết được tại sao bị nám và làm sao để bảo vệ làn da đúng cách.
Có rất nhiều người đặt ra câu hỏi rằng nám da là gì và những nguyên nhân gây nám da ở phụ nữ. Vậy hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu nguyên nhân bị nám và các loại nám thường gặp nhất.
>>> Xem thêm: Cảnh báo các vấn đề về da mặt ở tuổi U30
Dấu hiệu nhận biết nám là gì?
Nám là gì? Nám da là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Nám da sẽ làm giảm tự tin và ảnh hưởng đến vẻ ngoại hình. Để nhận biết nám da thì bạn hoàn toàn có thể quan sát bằng mắt thường.
Trường hợp da bị nám nhẹ thì các vết nám thường có màu nhạt và rất ít. Nám do nội tiết tố thì có dấu hiệu nhận biết là các mảng hoặc đốm nám có màu sắc khá đậm và nám nhẹ 2 bên gò má. Bệnh này rất dễ nhận biết khi bạn quan sát các vùng 2 bên má, trán, mũi, môi,… mà có sự khác thường.
Cách phòng ngừa tình trạng nám là gì?
Bị nám da mặt phải làm sao và làm thế nào để phòng tránh bệnh này để sở hữu một làn da khỏe mạnh, hãy cùng tìm hiểu ngay:
Tránh ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể kích thích sự sản xuất melanin là nguyên nhân chính gây nám da. Vậy nên, bạn hãy sử dụng các sản phẩm chống nắng tốt hàng ngày để để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Thực phẩm giàu vitamin C và E cũng như chất chống oxy hóa có thể giúp làm giảm nguy cơ nám da. Các chế độ ăn uống hợp lý, chứa nhiều dưỡng chất nếu trên có thể giúp chị em phái đẹp có được làn da khỏe mạnh và không bị nám.
Dùng mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng
Khi sử dụng mỹ phẩm, người dùng chỉ nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và không chứa các hóa chất có thể gây kích ứng hoặc tác động tiêu cực đến da. Tốt nhất là bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da có thành phần chủ yếu từ tự nhiên.
Chú ý nghỉ ngơi hợp lý
Stress và thiếu ngủ có thể gây tổn thương cho làn da và làm tăng nguy cơ xuất hiện nám. Việc cân đối thời gian biểu hợp lý và để cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp da của bạn căng tràn sức sống.
Các loại nám da thường gặp
-
Các loại nám là gì và những loại nào thường gặp nhất
Hiện nay các loại nám sẽ được chia thành 3 loại phổ biến dưới đây:
Nám mảng
Nám mảng hay còn được gọi là nám nông hay nám đốm với dấu hiệu nhận biết là màu nâu nhạt nằm ở thượng bì hoặc lớp da ngoài cùng. Loại nám này có chân nông và thường tập trung thành từng mảng nhỏ ở các vị trí như: nám gò má, nám má.
Nám chân sâu
Nám chân sâu có màu đen sẫm, đường viền mờ chính là dấu hiệu nhận biết rõ nhất. Chân nám nằm sâu dưới da bởi là do nguyên nhân của tế bào melanocyte đẩy sắc tố melanin đi vào bên trong da. Do xuất hiện thành từng đốm, chấm tròn nhỏ nên được gọi là nám đinh hay nám tàn nhang. Vậy thì nám chân sâu có chữa được không? Với sự hiện đại ngày nay đã có giải pháp cho bệnh này.
Nám hỗn hợp
Nám da mặt hỗn hợp là một loại nám rất thường gặp và khó điều trị nhất. Nó bao gồm cả hai loại là nám mảng và nám sâu. Bạn có thể nhận biết khi thấy nám tàn nhang đồi mồi 2 bên gò má, mũi, vùng da quanh mắt. Với kích thước không bằng nhau và màu sắc đậm nhạt khác thường.
Nguyên nhân bị nám là gì?
-
Các nguyên nhân gây nám là gì và lý do vì sao xuất hiện vết nám trên da
Chị em phụ nữ phái đẹp muốn bảo vệ làn da của mình thì hãy tìm hiểu về các nguyên nhân gây nám phổ biến nhất sau đây:
Do di truyền
Nguyên nhân di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc gây nám da. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh thì khả năng bạn cũng sẽ phải đối mặt với tình trạng này.
Do thay đổi nội tiết tố
Nguyên nhân hình thành nám cũng có thể là do sự biến động trong nội tiết tố, đặc biệt là ở giai đoạn mang thai hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt. Bởi trong các giai đoạn này, quá trình sản xuất melanin sẽ bị kích thích và đẩy mạnh.
Bị nám do ánh nắng mặt trời
Tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân chính gây bị nám da. Tia UV kích thích sự sản xuất melanin, tạo ra những đốm nâu trên da và làm ảnh hưởng đến sắc tố khác.
Da bị nám do dùng mỹ phẩm kém chất lượng
Việc sử dụng mỹ phẩm chứa các hóa chất có thể gây kích ứng hoặc tác động tiêu cực đến da. Đây cũng chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị nám da mặt của nhiều chị em phụ nữ.
Do tăng sắc tố sau viêm (PIH)
Sau khi bị viêm thì da thường trở nên tối hơn do sự tăng sắc tố, gọi là Pigmentation Post-Inflammatory (PIH). Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng da bị nám.
Bị nám da do sử dụng thuốc
Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc tránh thai hoặc hormone có thể gây ra sự biến động trong cân bằng nội tiết tố và dẫn đến việc da bị nám nhẹ. Vậy nên, việc sử dụng thuốc cần phải cân nhắc về các thành phần không tốt.
Bị nám da do stress
Stress và áp lực tinh thần có thể tăng sản xuất cortisol gây ra sự không ổn định trong hệ thống nội tiết tố dẫn đến tình trạng nám da.
Nám da có tác động đến đời sống sinh hoạt như thế nào?
Nám da là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là nám sau sinh, đã gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống hằng ngày. Nám da có thể là dấu hiệu của sự tổn thương da, làm giảm chức năng chống nắng tự nhiên và tăng nguy cơ ung thư da.
Sau khi bạn đã biết lý do tại sao phụ nữ sau sinh bị nám thì chắc chắn sẽ tìm ra được giải pháp. Tuy nhiên, trong thời gian đầu khi bị nám, chắc hẳn bạn đã mất đi sự tự tin vào sức sống của da. Vậy hãy cùng khám phá câu hỏi nám có chữa được không trong phần thông tin tiếp theo.
Cách điều trị nám da
-
Cập nhật những cách điều trị nám là gì và như thế nào hiệu quả
Nhiều chị em phụ nữ hỏi rằng nám có tự hết không thì chắc chắn câu trả lời là không. Bởi vì nguyên nhân gây nám dẫn đến bệnh này không thể tự hết theo cách tự nhiên.
Có nhiều cách điều trị nám tuỳ thuộc vào tình trạng da của bạn và loại nám mà bạn đang mắc phải. Điều đầu tiên là bạn nên thăm khám tại các cơ sở da liễu có uy tín và nghe lời khuyên từ các chuyên gia có kinh nghiệm để tìm cách điều trị nám tại nhà. Dưới đây là một số cách trị nám cơ bản mà bạn có thể tham khảo, như sau:
- Sử dụng thuốc bôi ngoài da Axit tranexamic giúp trị nám hoặc làm mờ vết thâm sau mụn là phương pháp dùng cho da nám nhẹ.
- Sử dụng axit glycolic, axit alpha hydroxy và axit salicylic là phương pháp thay da hoá học nhằm loại bỏ phần da xỉn màu và tái tạo da mới sáng khỏe hơn.
- Sử dụng laser là cách trị nám da mặt lâu năm nhằm mục đích phá huỷ các sắc tố gây nám da, tăng sinh collagen để tạo ra các tế bào da mới khoẻ mạnh hơn.
- Sử dụng các thực phẩm từ đậu nành nhằm mục đích chuyển đổi từ tế bào hắc tố sang tế bào da hạn chế tình trạng nám và cải tạo làn da.
Trên đây là một số cách điều trị cơ bản, tuy nhiên lời khuyên tốt nhất là bạn nên thăm khám tại địa chỉ uy tín và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp nhất.
Một số câu hỏi hay gặp về nám là gì?
Nếu bạn đang dành thời gian để tìm hiểu về nám là gì hay bệnh nám da thì có thể cập nhật giải đáp về các câu hỏi thường gặp dưới đây:
Đối tượng nào dễ bị nám da nhất?
Nám da không phân biệt giới tính hay độ tuổi. Tuy nhiên, những người có da nhạy cảm hoặc thường xuyên tiếp xúc với tác nhân gây nám như tia UV từ ánh sáng mặt trời thì có thể dễ dàng bị nám. Nên câu trả lời khi giải đáp nám thường xuất hiện ở độ tuổi nào chính là mọi lứa tuổi.
Tại sao nữ bị nám da nhiều hơn nam?
Phụ nữ trở thành đối tượng chính của nám da do nhiều nguyên nhân như: sự biến động nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là nám da tuổi dậy thì, thai kỳ, và mãn kinh có thể tăng cường sự sản xuất melanin. Ngoài ra, việc sử dụng mỹ phẩm và chăm sóc da là một phần quan trọng của đời sống làm đẹp của phụ nữ. Nhưng nếu không thực hiện đúng cách thì có thể làm tăng nguy cơ nám.
Khi nào thì cần gặp bác sĩ?
Việc đến bác sĩ là điều quan trọng khi bạn gặp những vấn đề về nám da. Nếu nám xuất hiện đột ngột và kèm theo các triệu chứng như sưng, đau, rát thì nên thăm bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, nếu bạn đã thử nghiệm nhiều phương pháp tự nhiên hay sản phẩm chăm sóc da mà không thấy cải thiện, cũng là lúc cần tìm sự tư vấn chuyên nghiệp từ bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ giúp định rõ nguyên nhân của vấn đề và đề xuất liệu pháp phù hợp để giảm thiểu tình trạng nám da.
Lời kết
Bài viết trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp về nám là gì và các phương pháp điều trị cũng như phòng tránh hiệu quả. Hy vọng, bạn sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc da và có một làn da khỏe mạnh.
Xem thêm:
Top 10 sản phẩm kem trị mụn, mờ thâm dành cho các nàng
