Nám tàn nhang là một trong các vấn đề về da khiến nhiều chị em lo lắng. Không chỉ khiến tổng thể gương mặt mất thẩm mỹ mà nám da và tàn nhang còn gây nên nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không điều trị tận gốc.
Khi bước sang tuổi trung niên, các vấn đề về da lại càng xuất hiện nhiều hơn. Nám da và tàn nhang luôn là nỗi lo lắng của các chị em phụ nữ. Đừng để chúng cản trở sự tự tin của bạn. Hãy theo dõi ngay 10 câu hỏi liên quan đến nám tàn nhang trên Go1care để có được cái nhìn tổng quan hơn cũng như có được phương pháp điều trị đúng cách nhé!
Nám da và tàn nhang có giống nhau không?
- Da nám và tàn nhang là hai biểu hiện bệnh lý hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên chúng lại có nhiều điểm tương đồng khiến nhiều người lầm tưởng.
Nám tàn nhang là gì? Nám da và tàn nhang thực chất là hai bệnh lý da liễu hoàn toàn khác nhau. Chúng thường xuất hiện nhiều ở nữ giới với các biểu hiện về màu sắc, hình dáng và kích thước riêng. Vì có nhiều nét tương đồng nên nhiều người nhầm tưởng về nám da và tàn nhang, dẫn đến việc áp dụng phương pháp điều trị sai khiến tình trạng trở nặng hơn.
Sau đây, chúng ta hãy theo dõi bảng so sánh sau để có cái nhìn tổng quan và phân biệt nám và tàn nhang chính xác hơn nhé!
| Yếu tố so sánh | Nám da | Tàn Nhang |
| Hình dáng | Nám da sẽ được chia thành hai loại chính, đó là nám đốm và nám mảng. Trong đó nám đốm thường sẽ xuất hiện ở hai bên gò má và có hình dạng như que diêm. Ngược lại nám mảng sẽ xuất hiện ở mọi vị trí khắp khuôn mặt với các mảng lớn gấp đôi so với nám đốm. | Tàn nhang là các nốt nhỏ chi chít với kích thước dao động từ 1 – 5mm. Tàn nhang sẽ xuất hiện riêng lẻ hoặc cũng có thể gần gần nhau tạo nên một mảng lớn. |
| Màu sắc | Về màu sắc, nám da sẽ có màu vàng và hơi sáng hơn so với màu da thông thường của bạn. | Nâu nhạt, nâu sẫm, đỏ, đen, vàng hay xám tùy vào cơ địa mỗi người. Tàn nhang sẽ có xu hướng đậm màu hơn khi đi dưới trời nắng. |
>>> Xem thêm: Nám là gì? dấu hiệu nhận biết và phòng ngừa nám da
Ai có nguy cơ bị nám da mặt, bị tàn nhang?
Nhóm đối tượng có nguy cơ bị bệnh về da như nám hay tàn nhang có thể kể đến như:
Theo các đánh giá và thống kê thì chị em phụ nữ có nguy cơ bị nám tàn nhang cao hơn nam giới. Có đến 90% người bị bệnh da liễu là phụ nữ. Trong số đó sẽ tập trung vào phụ nữ tuổi trung niên, người tiền mãn kinh và phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ.
Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh của nhiều người cũng khiến bạn gia tăng nguy cơ bị nám tàn nhang. Việc ăn uống thiếu chất, thiếu khoa học có thể khiến cơ thể dư thừa các chất gây hại. Đó cũng là nguyên nhân gây nám tàn nhang kéo dài.
Người thường xuyên làm việc trong môi trường chứa các tia gây hại. Các dòng tia như UVA hay UVB đều không tốt cho cơ thể. Chúng sẽ phá hủy cấu trúc tự nhiên và khiến các liên kết trở nên thiếu chắc chắn hơn. Ngoài ra dân văn phòng, người làm việc trực tiếp với máy tính cũng có nguy cơ bị nám da mặt và tàn nhang khá cao.
Đối tượng bị nám và tàn nhang còn có thể kể đến bao gồm người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm. Bạn luôn lạm dụng vào mỹ phẩm mà không thực hiện tốt các bước skincare hợp lý cũng khiến da mặt trở nên mỏng hơn, dễ bị tổn hại hơn.
Một vài nguyên nhân khác sẽ liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố cũng như quá trình lão hóa trong cơ thể. Chúng ta rất khó can thiệp vào điều này mà chỉ góp phần làm chậm đi quá trình này mà thôi.
Nám tàn nhang thường có hình dáng như thế nào?
Nám da sẽ có hình dáng kéo dài hơn, tạo thành mảng lớn với màu sắc sáng hoặc vàng. Nám thường chỉ xuất hiện ở hai bên má, cằm hoặc trán. Những nơi có tiếp xúc với ánh mặt trời nhiều thì càng dễ xuất hiện nám.
Tàn nhang chỉ là các đốm nhỏ, tròn với kích thước không cố định. Nếu nhìn kỹ bạn sẽ thấy các chấm nhỏ liên kết với nhau tạo thành mảng nhưng chúng vẫn là các chấm riêng lẻ có thể phân biệt dễ dàng. Tàn nhang có màu sắc tối hơn so với nám.
Tàn nhang, nám thường xuất hiện ở độ tuổi nào?
- Phụ nữ trung niên là đối tượng bị nám da và tàn nhang nhiều nhất.
Nám da là bệnh lý thường xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên. Nhưng các dấu hiệu của nó sẽ xuất hiện vào giai đoạn từ 25-30 tuổi. Lúc này nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy được một vài sự thay đổi nhỏ trên gương mặt. Tuy nhiên các sự thay đổi này sẽ lớn hơn khi chúng ta già đi.
Ngược lại thì tàn nhang lại có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi khác nhau, ngay cả ở người trẻ tuổi. Đặc biệt với người da trắng thì tàn nhang lại càng xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên tàn nhang chỉ là vấn đề da thông thường và ít gây nên các tác hại lớn với cơ thể. So với tàn nhang thì nám khó điều trị dứt điểm hơn nhiều.
Tại sao nữ hay bị nám da nhiều hơn nam?
Phụ nữ luôn gặp tình trạng nám da hay tàn nhang nhiều hơn so với nam giới. Theo các số liệu ghi chép được thì chỉ có khoảng 10% nam giới gặp các vấn đề về da như nám hay tàn nhang. Trong khi đó ở phụ nữ thì chỉ số này lại cao hơn khá nhiều. Và sau đây sẽ là các nguyên nhân chủ yếu:
Vấn đề về nội tiết tố
Estrogen ở nữ giới chính là nguyên nhân chủ yếu. Thông thường hàm lượng ở người bình thường là 50-400 pg /ml. Nếu chỉ số này cao hơn hay thấp hơn sẽ khiến cho bạn gặp rối loạn nội tiết tố. Đặc biệt là sau tuổi 30, hàm lượng Estrogen này lại càng mất cân bằng khiến da bị xỉn màu, mụn và quan trọng nhất là bị nám da.
Độ dày của da
Nam giới có bề mặt da dày hơn phụ nữ gấp 7 lần. Nhờ vậy mà họ ít bị ảnh hưởng bởi tia cực tím hay tia UV so với phụ nữ. Ngược lại, với bề mặt da mỏng, phụ nữ khi phơi nắng quá lâu sẽ dễ hấp thụ các tia sáng gây hại cho da.
Các ảnh hưởng của mỹ phẩm
Phụ nữ cũng là người thường xuyên sử dụng mỹ phẩm. Với các sản phẩm không chất lượng hoặc quá trình tẩy trang không đúng cách có thể khiến da bị bí, lỗ chân lông bị tắt nghẽn cũng như bào mòn bề mặt da, khiến các tia độc hại dễ xâm nhập hơn.
Hàm lượng Collagen ở nữ giới thấp hơn
Có một thực tế rằng hàm lượng Collagen ở nam giới có mật độ cao hơn hẳn so với nữ giới. Vì vậy mà làn da của họ cũng săn chắc và khỏe mạnh hơn. Trong khi đó phụ nữ trung niên sẽ bị suy giảm Collagen trong cơ thể một cách nhanh chóng. Điều này khiến da dễ bị lão hóa và gặp nhiều vấn đề về da khác nhau.
Nám da và tàn nhang xuất hiện nhiều ở phụ nữ mang thai
- Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi chính là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn bị thâm da do nám hay tàn nhang.
Khi mang thai, cơ thể của phụ nữ thay đổi vô cùng lớn. Sự thay đổi đột ngột của hàm lượng Estrogen khiến bạn không kịp thích ứng, các rối loạn khiến da sạm đi, rạn nứt cũng như mọc mụn và nám, tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
Ngoài ra khi mang thai, bạn sẽ thay đổi thói quen ăn uống. Điều này khiến cho cơ thể dư thừa dưỡng chất, gây nên các ảnh hưởng xấu cho da.
Nám tàn nhang có chữa được không?
Dù rằng sẽ gây nên nhiều hậu quá xấu cho cơ thể nhưng nám và tàn nhang không phải là căn bệnh không có thuốc chữa. Nếu điều trị đúng cách, bạn vẫn có thể vĩnh biệt nám da lẫn tàn nhang.
Một số biện pháp phổ biến hiện nay như bắn laser, điện di, lăn kim, tiêm HA,… đều mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên bạn cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có được phương pháp an toàn nhất. Ngoài ra, đi kèm với điều trị thì bạn cũng phải tuân thủ các biện pháp bảo vệ an toàn cho da khi ra ngoài.
Tẩy lông có phải là nguyên nhân gây nám tàn nhang?
Nghe có vẻ không liên quan đến nhau nhưng tẩy lông lại là một trong các nguyên nhân khiến bạn bị nám và tàn nhang. Theo đó, khi tẩy lông trên da mặt, lỗ chân lông sẽ giãn nở khiến cho tia cực tím dễ dàng xâm nhập, hình thành nên các vết thâm và nám.
Ngoài ra, việc tẩy lông cũng khiến bề mặt da bị mỏng đi, dễ khiến da bị tổn thương nhiều hơn. Với các sản phẩm tẩy không an toàn, da bạn sẽ bị bào mòn, dị ứng, nổi mụn và hình thành vết nám lớn trên mặt.
Điều trị nám tàn nhang nám như thế nào?
- Việc sử dụng đúng phương pháp điều trị có thể giúp bạn trị dứt điểm bệnh lý về nám và tàn nhang cho da.
Việc điều trị nám và tàn nhang là một quá trình dài. Theo đó bạn có thể lựa chọn 2 phương pháp chính là điều trị từ bên trong hoặc điều trị từ bên ngoài.
Điều trị nám tàn nhang từ bên ngoài
Sau đây, Go1care sẽ giới thiệu với bạn 3 phương pháp điều trị nám từ bên ngoài nhé!
Dùng kèm chống nắng
Kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên mang lại hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa nám tàn nhang. Ngoài ra, nếu dùng kem chống nắng trong thời gian dài cũng có thể khiến các vết thâm do nám hay tàn nhang để lại mờ đi. Tuy nhiên, quá trình này thường kéo dài khá lâu và chỉ nên áp dụng với tình trạng da bị nám nhẹ.
Điều trị bằng laser
- Sử dụng các tia laser cũng là phương pháp trị dứt điểm nám da nhanh chóng.
Laser có thể mang lại hiệu quả khá cao và nhanh chóng cho các vấn đề về da. Xác suất của nó đạt từ 60 – 80% cho việc điều trị nám và tàn nhang dứt điểm. Lưu ý rằng hãy lựa chọn các cơ sở uy tín để không gây nên tác dụng phụ không mong muốn như da bị dị ứng, sưng, đỏ hay bong tróc…
Sử dụng kem Retinoid bôi ngoài da
- Các dòng kem Retinol có công dụng trị thâm, nám và tàn nhang hiệu quả.
Các dòng kem Retinoid chứa nhiều Vitamin A giúp tái tạo da cũng như làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang hay đồi mồi. Đặc biệt các dòng kem này có tác dụng bảo vệ da khá tốt khỏi tia cực tím, tia UV…
Các phương pháp điều trị nám tàn nhang từ bên trong
Tiếp theo bài viết là các cách giúp giảm thiểu cũng như loại bỏ tình trạng nám da hay tàn nhang từ bên trong. Trong đó bao gồm:
Cân bằng nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là nguyên nhân gây ra nám tàn nhang ở nữ giới. Cân bằng lại nội tiết tố bằng các bổ sung các hoạt chất còn thiếu hoặc ức chế sự gia tăng của hàm lượng Estrogen sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da đang xấu đi.
Cải thiện chất lượng bữa ăn
Việc lựa chọn các món ăn dinh dưỡng, an toàn và lành mạnh như trà xanh, bắp cải, cà chua, bơ, rau xà lách, tỏi, chanh, quả óc chó… được xem là liệu pháp an toàn giúp ích khá nhiều cho sức khỏe. Chúng ta cũng cần hạn chế thực phẩm chứa cồn, thức ăn nhanh hay chứa quá nhiều đường hóa học.
Làm sao để phòng ngừa tình trạng nám tàn nhang?
Thay đổi thói quen sinh hoạt sẽ giúp bạn đẩy lùi được nám và tàn nhang hay các dấu hiệu của việc lão hóa da.
Để hạn chế sự xuất hiện của nám da và tàn nhang, bạn cần xây dựng cho mình lối sống khoa học, từ bỏ các thói quen xấu thiếu lành mạnh. Cụ thể các phương pháp mang lại hiệu quả cao nhất là:
Uống đủ nước: Bổ sung nước kịp thời cho cơ thể giúp da tái tạo nhanh chóng hơn. Bạn sẽ luôn có làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời: Hãy bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng độc hại, đặc biệt là khi trời nắng gắt. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày bạn nhé!
Lựa chọn mỹ phẩm đúng cách: Tìm hiểu rõ thành phần của các mỹ phẩm trước khi sử dụng. Cần tham khảo ý kiến chuyên gia để chọn được dòng sản phẩm an toàn với mọi loại da.
Khi nào cần gặp bác sĩ khi bị nám tàn nhang?
Khi bạn gặp phải tình trạng nám và tàn nhang với biểu hiện nặng hơn trong thời gian dài. Kèm với đó là các dấu hiệu ngứa, đỏ hay bong tróc da thì hãy đến ngay các cơ sở ý tế để nhận được lời khuyên từ bác sĩ và có cách trị nám tàn nhang lâu năm nhé!
Tổng kết
Da nám tàn nhang là một trong các biểu hiện bệnh lý chứng tỏ làn da của bạn kém khỏe mạnh. Hãy chú ý nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bản thân. Cùng với đó hãy tham khảo bác sĩ hay chuyên gia để có được phương pháp điều trị tốt nhất nhé!
Go1care cung cấp các sản phẩm chăm sóc và bổ sung dưỡng chất cho da uy tín, chất lượng. Chúng tôi là giải pháp vàng dành cho phụ nữ tuổi trung niên. Hãy tham khảo trên trang web và lựa chọn dòng sản phẩm thích hợp với bạn.
Xem thêm:
Cảnh báo các vấn đề về da mặt ở tuổi U30
Top 10 sản phẩm kem trị mụn, mờ thâm dành cho các nàng
