\”Khi nào mẹ bỉm nên tái khám sau sinh?\” – một câu hỏi được đặt ra nhiều lần bởi những người mẹ mới. Sau một quãng thời gian đầy hạnh phúc và cả những thử thách, việc tái khám sau sinh đã trở thành một trọng những điều quan trọng trong cuộc sống của mẹ bỉm. Nhưng khi nào mới là thời điểm thích hợp để tái khám? Có những dấu hiệu hay triệu chứng nào cần chú ý? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những thông tin cần biết về việc tái khám sau sinh như thế nào nhé!
Khi nào mẹ bỉm nên tái khám sau sinh?
Tại sao mẹ bỉm cần tái khám sau sinh?
Đối với các bà mẹ sau khi sinh thường và sinh mổ, vết thương tại tầng sinh môn và vết thương mổ dễ bị nhiễm trùng, xuất huyết thậm chí là sốc nếu không được chăm sóc cẩn thận vì vậy mẹ nên đi tái khám sau sinh để kiểm tra tình trạng các vết thương đó.
Trong quá trình mang thai, tử cung của phụ nữ sẽ phình to gấp 1000 lần, và sau khi mổ sinh, các phần tử còn lại bên trong tử cung sẽ bong ra và được loại bỏ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các phần tử còn lại này có thể trở nên nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ. Do đó, việc tái khám sau sinh được coi là rất quan trọng để đánh giá tình trạng cơ thể và tránh các rủi ro trong tương lai.
Tái khám sau sinh giúp đánh giá tình trạng tử cung, các tổn thương chức năng của hệ thống chậu, đau lưng và đau nhức xương mu. Ngoài ra, việc tái khám sau sinh cũng giúp lựa chọn và điều trị các biến chứng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ sau sinh, như tăng cân không kiểm soát, thiếu máu và viêm tuyến vú.
Bên cạnh việc kiểm tra sức khỏe của mẹ, trẻ sơ sinh cũng sẽ được đánh giá tổng quát để đo lường tiến trình phát triển, bao gồm chiều cao, cân nặng, chu vi đầu và chất lượng giấc ngủ của bé.
Khi nào mẹ bỉm nên tái khám sau sinh?
Tái khám sau sinh là giai đoạn mà các bà mẹ mới sinh sẽ đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế đáng tin cậy để kiểm tra tình trạng sức khỏe sau sinh, tương tự như việc đi khám phụ khoa, bao gồm xem xét những vết thương như vết mổ hoặc vết cắt tầng sinh môn, tình trạng phục hồi tử cung và sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Theo khuyến nghị của Đại học Phụ sản và Bác sĩ Phụ khoa Hoa Kỳ, tất cả phụ nữ nên đến cơ sở y tế để chăm sóc sức khỏe trong vòng 3 tuần sau khi sinh và tiếp tục theo dõi theo nhu cầu, bao gồm kiểm tra toàn diện sau 12 tuần sau khi sinh.
Thời điểm tái khám sau sinh nằm trong khoảng từ 6-8 tuần sau sinh, không nên trễ hơn hoặc sớm hơn 6 tuần, bởi vì khoảng thời gian này để phục hồi sau sinh và các bộ phận sinh dục của người mẹ đã trở lại trạng thái bình thường.
Tái khám sau sinh không chỉ giúp người mẹ kiểm tra sức khỏe cá nhân mà còn giúp bác sĩ trả lời các câu hỏi và tư vấn về những vấn đề quan trọng sau sinh, như thời gian trở lại kinh nguyệt, khi nào có thể quan hệ tình dục bình thường, tình trạng khô hạn sau sinh và biện pháp tránh thai hiệu quả.
Thời điểm tái khám sau sinh nằm trong khoảng từ 6-8 tuần sau sinh, không nên trễ hơn hoặc sớm hơn 6 tuần
Tái khám sau sinh là sẽ khám những gì?
Thông thường, tái khám sau khi sinh sẽ bao gồm:
1. Kiểm tra tình trạng sức khỏe tổng quát: Để xác định tình hình tổng quát trong những tuần đầu tiên sau sinh của mẹ, liệu có xuất hiện vấn đề gì không và mẹ có cần hỗ trợ về vấn đề nào không?
2. Khám vùng chậu: Để kiểm tra tình trạng vùng chậu, xem có vấn đề gì không? Nếu đã có sự mổ tại tầng sinh môn, liệu vết mổ đã lành chưa và có gây khó chịu không? Ngoài ra, mẹ cũng có thể yêu cầu kiểm tra cơ tử cung và cơ chậu dưới để xem chúng đã phục hồi bình thường chưa. Nếu mẹ có những dấu hiệu bất thường về rối loạn chức năng vùng chậu, như khó khăn khi đi tiểu và đại tiện (có thể có từ lúc trước khi sinh)…
3. Kiểm tra vết mổ sau sinh: Nếu mẹ đã trải qua phẫu thuật mổ, liệu vết mổ có bị nhiễm trùng không? Nếu đã lành, bác sĩ có thể tư vấn cho mẹ về cách làm mờ hoặc xóa bỏ vết sẹo từ vết mổ đó. Cho nên mẹ đừng quên tái khám sau sinh theo hướng dẫn của bác sĩ.
4. Đo huyết áp: Vì huyết áp cao sau sinh có thể gây nguy hiểm, bác sĩ sẽ kiểm tra để phòng tránh trường hợp tiền sản giật sau sinh.
5. Kiểm tra thay đổi cơ thể sau sinh: Để xem liệu cơ thể có còn thay đổi hoặc mẹ có mắc phải nhiều vấn đề khác hay không? Khi nào kinh nguyệt trở lại? Mẹ sẽ được đo cân nặng để xem liệu cân nặng của mình có phù hợp với giai đoạn này hay không. Nếu mẹ có thừa cân, bác sĩ có thể tư vấn về bài tập và chế độ ăn uống để giảm cân và lấy lại vóc dáng trước khi mang bầu.
6. Tư vấn về việc cho con bú: Dù mẹ cho bé sử dụng sữa công thức hay sữa mẹ, liệu có cần hỗ trợ nào khác không, ví dụ như cách pha sữa hoặc tư thế cho bé bú. Hoặc nếu mẹ bị thiếu sữa, bác sĩ cũng có thể tư vấn về cách tăng sản lượng sữa.
7. Tư vấn về biện pháp ngừa thai: Rất nhiều mẹ không biết cách ngừa thai đúng cách sau khi sinh, vì vậy, tái khám sau sinh là rất cần thiết đối với ngườ mẹ sau khi sinh con.
Tái khám sau sinh để kiểm tra vết mổ sau sinh
7 thực đơn bổ sung dinh dưỡng trước và sau khi tái khám sau sinh
Một lựa chọn tốt cho mẹ bỉm là thực đơn ngon mát, dễ ăn và dễ tiêu hóa. Dưới đây là 7 món ăn phù hợp cho mẹ bổ sung dinh dưỡng để tái khám sau sinh không gặp vấn đề và cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Thực đơn 1:
1. Cơm trắng
2. Thịt thăn rang với tôm
3. Trứng thịt băm hấp
4. Canh rau ngót thịt băm
5. Đậu que luộc
6. Tráng miệng với 1 quả chuối chín
Thực đơn trên đảm bảo đầy đủ chất cần thiết và dễ tiêu hóa cho bà mẹ.
Thực đơn 2:
1. Cơm trắng
2. Thịt kho trứng cút
3. Thịt bò xào với mướp hương
4. Canh cua rau đay mồng tơi
Thực đơn 3:
1. Cơm trắng
2. Canh mọc nấu bầu
3. Gà rang nghệ
4. Tôm đồng rim mắm
5. Tráng miệng: 1 – 2 miếng dứa ngọt
Thực đơn 4:
1. Cơm trắng dẻo thơm
2. Tôm đồng rang lá chanh (hoặc lá gừng)
3. 1 quả trứng gà luộc
4. Canh mướp nấu gạch tôm
5. Tráng miệng một vài quả vải
Mẹ sau sinh cần cung cấp từ 6,6 đến 22 mg kẽm mỗi ngày
Thực đơn 5:
Nếu mẹ đẻ muốn bổ sung lượng sữa, hãy thử thực đơn sau:
1. Cơm trắng
2. Mướp đắng nhồi thịt hấp
3. Canh bí xanh xanh hầm móng giò
4. Tráng miệng với mít
Thực đơn 6:
Nếu bạn đang tìm kiếm các món ăn giải nhiệt cho những ngày hè, hãy thử thực đơn sau:
1. Cơm trắng
2. Canh sườn củ quả
3. Ruốc thịt lợn thăn
4. Tráng miệng: Thanh long đỏ
Thực đơn 7:
1. Cơm trắng
2. Cá hồi kho tộ
3. Thịt viên nấu củ cải trắng
4. Đậu que luộc
5. Tráng miệng: Vài quả mận hậu
Tổng kết
Sau khi sinh, việc tái khám là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mẹ bỉm sau quá trình mang thai và sinh đẻ. Hy vọng rằng, qua bài viết Khi nào mẹ bỉm nên tái khám sau sinh?, đã cung cấp những thông tin cần thiết cho các mẹ bỉm trước khi thăm khám bác sĩ. Không quên bổ sung một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong suốt quá trình cho con bú, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Tham khảo:
Xem thêm:
1 bình luận “Khi nào mẹ bỉm nên tái khám sau sinh?”
Đúng vậy có nhiều mẹ sinh xong là thấy khoẻ đi làm lun không kiêng cử hay khám gì cả, đừng ỷ y nha các mẹ bỉm ơi.