25 tuổi nên uống collagen loại nào thì tốt cho sức khỏe làn da?

25 tuổi nên uống collagen loại nào thì tốt cho sức khỏe làn da:

• Collagen Tripeptide Bishin
• Collagen Golden Health Beauty Shots
• Nước uống The Collagen Shiseido
• Viên uống Collagen Youtheory Type 1, 2, 3
• Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus
• Nước uống đẹp da 82x The Pink Collagen
• Nước uống Collagen Innerb Glowshot
• Nước uống đẹp da Vital Beautie Super Collagen
• Collagen Venus Charge 20.000mg

• Collagen Beauty Granions của Pháp – Collagen thuỷ phân dạng bột

25 tuổi nên uống collagen loại nào, cơ thể bắt đầu giảm sản sinh collagen dẫn đến lão hóa da sớm như tóc bạc, da nhăn, vết chân chim. Do đó cần bổ sung 5000-10000mg collagen mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa da, tóc, xương khớp. Nên lựa chọn các loại collagen peptide chất lượng, sử dụng đều đặn 1-3 tháng rồi nghỉ ngơi. Cần kiên trì để collagen phát huy tác dụng.

Hiện nay, do môi trường sinh hoạt và làm việc mà làn da của chúng ta đã bị tổn hại đi ít nhiều. Dù là ở bất kỳ độ tuổi nào, ta cũng nên chú ý đến vấn đề giữ gìn sắc đẹp. Vì thế, việc sử dụng các thức uống Collagen đã trở thành một trong những phương pháp hữu dụng nhất để tăng cường sức khỏe làn da. Quá trình lão hóa sẽ bắt đầu diễn ra ở tuổi 25. Do đó, 25 tuổi nên uống Collagen loại nào đang là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.
Sau đây, Go1care  sẽ hướng dẫn về những loại Collagen phù hợp với các cô nàng 25 cũng như 20 tuổi nên uống Collagen loại nào nhé.

25 tuổi có nên bổ sung Collagen hay không?

Collagen là một trong những hợp chất vô cùng quan trọng để giữ gìn làn da. Chúng có chức năng như keo kết dính, liên kết các mô tế bao lại với nhau, tạo thành một khối thống nhất. Nhờ đó, da sẽ có độ đàn hồi, căng mịn và tràn đầy sức sống.
Nếu như số lượng Collagen bị ảnh hưởng, các khối tế bào sẽ bị vỡ nát, tách rời nhau ra. Quá trình vận chuyện chất dinh dưỡng đi nuôi da cũng sẽ bị trì trệ, hạn chế hơn. Các hiện tượng da chảy xệ, da xuất hiện đốm đồi mồi, mặt có nếp nhăn đều là do hàm lượng Collagen trong da bị ảnh hưởng.
Những hiện tượng trên đều là đặc điểm chung của quá trình lão hóa. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, quá trình sản sinh Collagen sẽ bắt đầu giảm sút khi con người bước sang tuổi 25. Khi đó, bạn sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, nhưng nó không biểu hiện quá rõ rệt nên nhiều người thường không chú ý đến. Vì thế, ngay từ tầm tuổi này, bạn rất nên quan tâm đến vấn đề 25 tuổi nên uống loại Collagen nào.

Uống Collagen ở tuổi 25 sẽ mang đem lại những lợi ích gì?

Không phải tự nhiên mà các chuyên gia khuyên chúng ta nên bổ sung Collagen từ những năm 25 tuổi. Vì khi tiêu thụ Collagen sớm, ta sẽ nhận được rất nhiều lợi ích về cả sức khỏe lẫn sắc đẹp.

Tăng sức đề kháng cho da

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cơ thể bước sang tuổi 25, quá trình tái tạo, sản sinh Collagen của chúng ta sẽ bị hao hụt hơn. Đến một lúc nào đó, lượng Collagen do cơ thể tự tạo ra sẽ không đủ để cung cấp cho những cơ quan trong cơ thể. Da chúng ta sẽ dễ dàng bị khô và hình thành nếp nhăn.

Hơn nữa, trong quá trình học tập và làm việc, ta thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường đầy bụi bẩn và khí độc, kèm với đó là tia UV từ ánh nắng mặt trời. Những tác nhân trên sẽ làm thúc đẩy quá trình lão hóa sớm ở chúng ta.

Collagen có thể giúp chúng ta đẩy lùi quá trình lão hóa. Collagen là một loại protein có chức năng giúp cho làn da khỏe mạnh, tăng độ mịn màn và đàn hồi cho da. Cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe làn da tuổi 25 chính là sử dụng thức uống Collagen.

Việc được bổ sung Collagen thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể tiếp nhận được một lượng Collagen vừa đủ cho các hoạt động của tế bào. Da được tiếp nhận Collagen cũng sẽ trở nên khỏe khoắn, xinh đẹp hơn.

Ngăn ngừa các bệnh về da khi lớn tuổi

Thói quen sinh hoạt có thể sẽ dẫn đến những hệ lụy khi ta về già. Do đó, việc bổ sung Collagen ngay từ khi còn trẻ sẽ giúp ta ngăn ngừa các bệnh tuổi già có thể xảy ra. Điển hình nhất là bệnh loãng xương, xơ vữa động mạch, viêm xương khớp, đột quỵ.
Hơn nữa, bổ sung Collagen còn có chức năng dưỡng tóc và móng, giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn và mượt hơn. Nếu bạn đang giảm cân thì cũng có thể sử dụng thức uống Collagen vì nó sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

4 dấu hiệu da bị lão hóa sớm ở người trưởng thành

25 tuổi nên uống loại Collagen nào để ngăn ngừa lão hóa. Nhưng trước khi tìm kiếm về loại Collagen phù hợp, bạn nên xem qua 4 dấu hiệu da bị lão hóa sớm sau đây để có thể phát giác và kịp thời bổ sung Collagen nhé.

Tóc bị xỉn màu

Khi quá stress sẽ thúc đẩy quá trình viêm, làm giảm khả năng tự sản sinh Collagen của cơ thể. Khi đó, tóc không nhận được đủ Collagen sẽ bị xơ rối, xỉn màu, dễ gãy rụng.

Vết nhăn ở nhiều bộ phận da khác trên cơ thể

Khi thiếu hụt Collagen, việc tạo mô tự nhiên ở những vùng da này sẽ bị hạn chế. Vì thế mà nếp nhăn sẽ dễ dàng xuất hiện ở những vùng đặc biệt như khuỷu tay hay đầu gối. 25 tuổi là thời kì mà da sẽ bắt đầu lão hóa. Lượng Collagen sản sinh không đủ để cung cấp cho cơ thể nên dẫn đến việc da bị mất dần thể tích và mật độ. Nếp nhăn cũng từ đó mà hình thành.

Nhức mỏi, đau xương khớp

Có rất nhiều khả năng bạn bị lõa hóa và thiếu Collagen sớm nếu bạn còn trẻ mà đã gặp nhiều triệu chứng như: đau xương khớp, nhức khi trở trời, đi lại gây ra tiếng kêu từ khớp, các khớp dễ bị cứng không linh hoạt,…Nguyên nhân của điều này là do Collagen là một thành phần quan trọng trong việc hình thành nên cấu trúc và kéo dài sự dẻo dai  của khớp.

Vết đồi mồi bắt đầu xuất hiện nhiều trên da

Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV, các tế bào Collagen trong da bị ảnh hưởng nặng nề. Cấu trúc da bị phá vỡ khiến cho quá trình đưa chất dinh dưỡng đi nuôi da bị hạn chế. Vì thế nên da dần xuất hiện các vết đồi mồi nâu, khiến cho làn da bị kém sắc hơn.

4 loại thực phẩm sẽ khiến cho da bị lão hóa sớm ở tuổi 25

Lão hóa sớm cũng có thể xảy ra do thói quen ăn uống của chúng ta. Sau đây, Go1care sẽ điểm mặt 4 loại thức ăn có thể khiến cho việc lão quá xảy ra nhanh hơn.

• Bột mì: Bột mì khi được tiêu thụ vào cơ thể sẽ hình thành chất glycation, góp phần phá hủy các khớp xương, nội tạng, hình thành tàn nhang trên da.
• Ngô: Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều ngô thì sẽ làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể, gây tổn hại đến các hợp chất Collagen trong cơ thể.
• Thức ăn có hàm lượng đường cao: Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Ngoài ra, thói quen ăn uống này còn đẩy nhanh quá trình lão hóa hơn 5 lần so với tốc độ bình thường.
• Dầu thực vật: Khi được đưa vào cơ thể, dầu thực vật không được bão hòa sẽ làm tổn hại bên trong cơ thể, thúc đẩy lão hóa.

25 tuổi nên uống Collagen loại nào?

Ở tuổi 25, quá trình sản sinh Collagen trong cơ thể chúng ta đã có phần hao hụt. Do đó, ta nên bổ sung Collagen cho cơ thể trong giai đoạn này. Theo mức khuyến nghị, một người trong độ tuổi từ 25 – 30 tuổi nên tiêu thụ 5000 – 10000 mg Collagen peptide mỗi ngày.

Bên cạnh đó, Collagen nào tốt cho tuổi 30 cũng được Go1care làm rõ ở bài viết sau.

Top 10 Collagen cho tuổi 25 được đánh giá cao

Dưới đây là 10 sản phẩm bổ sung Collagen được nhiều người dùng nhất hiện nay:

• Collagen Tripeptide Bishin
• Collagen Golden Health Beauty Shots
• Nước uống The Collagen Shiseido
• Viên uống Collagen Youtheory Type 1, 2, 3
• Collagen nước DHC Collagen Beauty 7000 Plus
• Nước uống đẹp da 82x The Pink Collagen
• Nước uống Collagen Innerb Glowshot
• Nước uống đẹp da Vital Beautie Super Collagen
• Collagen Venus Charge 20.000mg

• Collagen Beauty Granions của Pháp – Collagen thuỷ phân dạng bột

25 tuổi uống Collagen thì cần lưu ý những gì?

Để giúp cho việc dung nạp Collagen được hiệu quả, bạn cần phải tìm hiểu về liều lượng và thời điểm thích hợp để sử dụng nước uống Collagen.

• Khoảng thời gian tốt nhất mà bạn nên uống loại này chính là trước hoặc sau khi ăn 30 phút và trước khi đi ngủ.
• Bạn chỉ nên dùng nước uống Collagen trong vòng từ 1 – 3 tháng. Sau khi quãng thời gian này kết thúc, bạn hãy dừng sử dụng từ 1 – 2 tháng rồi mới bắt đầu tiếp tục.
• Việc làm đẹp bằng Collagen sẽ tốn rất nhiều thời gian. Vì thế, bạn cần phải kiên trì sử dụng đều đặn.

Tổng kết

Nước uống Collagen chính là một thứ không thể thiếu trong chu trình chăm sóc và giữ gìn sắc đẹp của các chị em. Bắt đầu từ 20 tuổi trở đi, ta đã nên tìm hiểu 25 tuổi nên uống loại Collagen nào. Việc bổ sung Collagen từ sớm không chỉ ngăn ngừa được quá trình lão hóa mà còn giúp cho chúng ta đẩy lùi được một số căn bệnh khi về già.

Nguồn tham khảo:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835901/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6891674/#B112-molecules-24-04031
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073484/

Xem thêm:

Collagen bao nhiêu tuổi uống được? Những lưu ý khi sử dụng

Collagen nào tốt cho tuổi 30 mà bạn nên dùng tại nhà?

Phụ nữ 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì tốt cho da?