Phụ nữ 35 tuổi nên uống collagen loại nào thì tốt cho da?

Tầm quan trọng của việc bổ sung Collagen cho phụ nữ 35 tuổi, giúp chống lại quá trình lão hóa da và duy trì sức khỏe tốt. Cơ thể bắt đầu mất Collagen từ tuổi 20, với tỷ lệ khoảng 1 – 1,25% mỗi năm. Đến tuổi 35, cơ thể có thể đã mất 20-30% Collagen.Khuyến nghị bổ sung 5g Collagen/ngày từ 30-35 tuổi, sau đó giảm xuống 2,5 – 3g/ngày, Bên cạnh việc bổ sung Collagen, cần chú trọng chăm sóc da, tập thể dục, ngủ đủ giấc, có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân đối.

Bổ sung Collagen cho phụ nữ 35 tuổi là cực kỳ quan trọng để giúp chị em làm giảm bớt sự lão hóa của làn da và sự xuống cấp của sức khỏe khi bước vào độ tuổi lão hóa chung của cơ thể. Vậy phụ nữ 35 tuổi nên uống Collagen loại nào?

Tại sao 35 tuổi bạn phải bổ sung Collagen cho cơ thể?

Thời điểm nào cơ thể bắt đầu thiếu hụt Collagen và cần bổ sung gấp? Hãy tiếp tục theo dõi Boom May để biết được câu trả lời chuẩn xác.

Mỗi năm có thể mất đi khoảng 1 – 1,25% tổng lượng Collagen có trong cơ thể từ những năm 20. Như vậy đến năm 35 tuổi, cơ thể chúng ta đã mất khoảng 20-30% Collagen cần thiết để cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Theo đó, ở độ tuổi từ 25 trở đi chúng ta nên bổ sung Collagen cho chính mình để tránh tình trạng cơ thể thiếu hụt hàm lượng này trong thời gian dài. Các chuyên gia khuyến cáo bổ sung ở mỗi giai đoạn như sau:

Từ 25 – 30 tuổi

Đây là thời điểm cơ thể bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, hàm lượng Collagen suy giảm không đáng kể.

Vậy nên, tránh dư thừa hàm lượng này bạn chỉ nên bổ sung 2,5 – 3g Collagen mỗi ngày. Bạn nên tìm hiểu 25 tuổi nên uống Collagen loại nào để cung cấp chất dinh dưỡng kịp thời.

Từ 30 – 35 tuổi

Các dấu hiệu lão hóa bắt đầu bộc lộ nhưng chưa quá rõ nét. Tuy nhiên hàm lượng Collagen trong cơ thể bị suy giảm mạnh về số lượng lẫn chất lượng.

Theo vậy, nếu đang ở trong độ tuổi này các chỉ em nên bổ sung 5g Collagen trong khoảng 3 tháng sau đó chuyển sang uống duy trì 2.5g Collagen/ngày để tránh dư thừa.

Đọc thêm Collagen nào tốt cho tuổi 30 để sử dụng sản phẩm phù hợp.

Từ 35 – 50 tuổi trở lên

Là lúc cơ thể rất cần bổ sung Collagen mỗi ngày, các bạn nên bổ sung đủ 5g Collagen/ngày tối thiểu 6 tháng hoặc hơn để nhận được sự thay đổi tích cực của làn da. Sau đó mới chuyển sang uống duy trì khoảng 2,5 – 3g Collagen/ngày.

Dấu hiệu cho thấy bạn thiếu hụt Collagen ở tuổi 35

Việc bổ sung Collagen có vai trò quan trọng cho sức khỏe và sắc đẹp. Vậy phụ nữ 35 tuổi nên uống Collagen nào, nếu cơ thể bị thiếu hụt Collagen ở độ tuổi 35 sẽ có dấu hiệu lão hóa như sau đây:

Biểu hiện trên da

Da của bạn đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa tự nhiên như: nám da, sạm da, da khô, nhăn nheo, không được mịn màng, căng bóng từ sau 25

Qua tuổi 35, da sẽ mất dần tính đàn hồi, trở lên chạy xệ, chùng nhão hơn. Các nếp nhăn trên cổ, khóe miệng, đuôi mắt, rãnh cười sẽ biểu hiện càng rõ nét.

Gặp vấn đề về tóc – móng

Collagen là thành phần quan trọng trong chất sừng có ở móng tay, tóc, móng chân, giúp cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ chất sừng hoạt động.

Nếu như có hiện tượng tóc rụng nhiều, khô, dễ gãy… đó là hiện tượng cơ thể bạn đang thiếu hụt Collagen.

Vấn đề xương – khớp đau nhức

Collagen cũng rất cần được chú trọng bổ sung ở tuổi 35 để bù đắp lại những phần Collagen đã mất, giúp xương chắc khỏe, dẻo dai.

Nếu không bổ sung kịp thời dẫn đến thiếu Collagen sẽ làm cơ thể bạn đau nhức, mỏi cơ…

Răng bị ảnh hưởng

Nhiệt miệng, sưng lợi, viêm nha chu là những biểu hiện dễ nhận biết khi cơ thể bạn thiếu hụt Collagen.Ngoài ra, bạn sẽ thấy chảy máu chân răng, viêm lợi, sưng lợi kéo dài và thường xuyên lặp lại.

Các vết thương khó lành

Collagen tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp da “hồi sinh” nhanh chóng khi bị tổn thương. Do đó, đến tuổi 35, hãy bổ sung Collagen cho cơ thể bị thiếu hụt để các vết thương lành nhanh hơn, không để lại sẹo thâm.

Làm thế nào để bổ sung Collagen cho độ tuổi 35 hiệu quả

Ngoài việc 35 tuổi uống Collagen nào tốt cho cơ thể, bạn cần phải chú ý đến vấn đề dinh dưỡng như bổ sung những thực phẩm giàu Collagen.

Chăm sóc da thường xuyên

Muốn làn da cơ thể được đẹp mỗi ngày, đừng quên chăm sóc cả bên trong lẫn ngoài. Ngoài việc uống Collagen để được đẹp từ bên trong thì việc chú trọng đến chăm sóc da bên ngoài cũng quan trọng không kém nhé các chị em.

Tập thể dục thể thao mỗi ngày

Giúp tinh thần thoải mái, các bộ phận được “vận động” trao đổi chất sẽ giúp bạn đào thải được những độc tố trong cơ thể. Giúp bạn có sức khoẻ tốt, giấc ngủ sâu, làn da hồng hào, săn chắc.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc cũng khá quan trọng cho cơ thể bạn. Việc ngủ đủ giấc sẽ làm cơ thể tiết ra hormone HGH giúp da đầy đặn, có sự đàn hồi tốt và luôn rạng ngời nhé.

Có cuộc sống lành mạnh

Ngoài ra bạn nên biết cách làm cho tinh thần mình thoải mái, giảm bớt áp lực stress cho cơ thể. Vì nếu tình trạng stress kéo dài dẫn đến thay đổi nội tiết tố và làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.

Chế độ ăn uống hợp lý

Các món ăn trong chế độ ăn nên có các món chứa vitamin E, C, Collagen protein như: rau xanh, rau củ quả màu đỏ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt đậu, pho mát.. các thực phẩm này chứa nhiều dinh dưỡng và Collagen cần thiết cho da.

Bổ sung vitamin tổng hợp

Vitamin rất cần thiết cho sức khỏe con người, nhất là với phụ nữ. Đặc biệt với phụ nữ từ 35 tuổi trở đi thì càng nên lưu ý, vì độ tuổi này cơ thể của chúng ta không còn hoạt động như tuổi đôi mươi nên sức khỏe giảm sút. Lúc này chị em rất dễ mắc các bệnh về tiêu hóa, nội tiết…

Thực phẩm nào cung cấp Collagen tốt nhất

Dưới đây là những loại thực phẩm bổ sung Collagen cho phụ nữ tuổi 35 như: Bông cải xanh, hải sản, trứng…

Tiêu chí lựa chọn loại Collagen tốt nhất cho phụ nữ tuổi 35

Trên thị trường có quá nhiều loại Collagen khác nhau, do đó việc chị em loay hoay để  tìm cho mình một sản phẩm phù hợp, sản phẩm tốt cho da thực sự rất khó. Vậy 35 tuổi nên uống Collagen nào? và những tiêu chí để chọn được Collagen tốt nhất là gì? Boom May sẽ giải đáp giúp bạn nhé!

Chọn Collagen theo nguồn gốc

Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra Collagen gốc bò (chiết xuất từ da, gân…) là loại Collagen có độ tương thích cao nhất với Collagen tự nhiên của người. Trong Collagen bò có chứa Collagen loại I và III, giúp tăng khả năng hấp thụ, mang đến hiệu quả tối ưu mà không gây tác dụng phụ.

Chọn Collagen theo dạng bào chế

Ba dạng bào chế phổ biến của Collagen uống là dạng viên, dạng bột và dạng nước. Trong đó, Collagen dạng viên và dạng bột từng được ưa chuộng bởi giá thành tiết kiệm.

Tuy nhiên, nhược điểm của 2 dạng này là khả năng hấp thụ chậm và khó duy trì liệu trình đều đặn. Collagen dạng bột cũng khó hòa tan trong nước và kém tiện dụng.

Chọn Collagen có thương hiệu đáng tin cậy

Xuất xứ, thương hiệu của sản phẩm là tiêu chi vô cùng quan trọng để phụ nữ 35 chọn được loại Collagen tốt nhất. Trước tiên, chị em hãy chọn những thương hiệu uy tín và nhận được phản hồi tốt từ người dùng. Sau đó, chị em nên đặc biệt lưu tâm đến những sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng, kiểm chứng lâm sàng và có kết quả nghiên cứu khoa học được công khai trên thư viện y khoa và phương tiện truy

Hàm lượng Collagen dung nạp phải phù hợp với độ tuổi

Theo các chuyên gia nghiên cứu, nếu đang ở trong độ tuổi này các chỉ em nên bổ sung 5g Collagen trong khoảng 3 tháng sau đó chuyển sang uống duy trì 2.5g Collagen/ngày để tránh dư thừa.

Xem kỹ thành phần Collagen

Bạn nên lựa chọn những thành phần Collagen có trong tự nhiên, đảm bảo an toàn và lành tính cho da.

35 tuổi nên uống Collagen loại nào?

Việc nhiều chị em thắc mắc phụ nữ 30-35 tuổi nên uống Collagen nào để tốt sức khỏe.

Dưới đây Boom May sẽ giới thiệu một số loại Collagen tốt nhất cho độ tuổi 30 nhé:

• Collagen Venus Charge 20.000mg
• Collagen cá tuyết ona global.
• Collagen eslaten.
• Collagen nucos spa.
• Collagen enrich hebora.
• Collagen Tripeptide Bishin

Collagen Tripeptide

Collagen Tripeptide là một sản phẩm được dày công nghiên cứu và sản xuất tại Nhật Bản. Với công nghệ điều chế hiện đại, Collagen Tripeptide có cấu tạo nhỏ, ngắn hơn từ 3-10 so với Collagen thường giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hoàn toàn lên đến 95% tránh tình trạng bị đào thải gây lãng phí

Không chỉ cải thiện làn da nó còn bổ sung nhiều vitamin và các dưỡng chất cho phụ nữ giúp các chị em khỏe bên trong đẹp bên ngoài.

Elasten đáp ứng đầy đủ tiêu chí bổ sung Collagen

Không chỉ bổ sung Collagen mà phụ nữ tuổi 35 cần phải bổ sung thêm elastine thành phần quyết định nên sự đàn hồi của da và dẻo dai của các bộ phận khác.

Viên uống Collagen Tripeptide Bishin còn được bổ sung thành phần chính chứa elasten có tác dụng trong việc chống lão hóa da, chống chảy xệ và hỗ trợ làn da của bạn để luôn căng mịn và tràn đầy sức sống. Trong độ tuổi 35 thì việc chống chảy  xệ và bổ trợ cho làn da căng mịn là điều rất quan trọng.

Collagen Tripeptide mua ở đâu?

Trước khi quyết định mua, bạn nên tìm hiểu kỹ càng những hãng, đại lý nhà phân phối nào đảm bảo được chất lượng sản phẩm. Tránh mua nhầm phải những loại hàng giả, kém chất lượng.

Boom May tự hào là đơn vị nhập khẩu và phân phối chính hãng Collagen Tripeptide Nhật Bản. Bạn có thể tìm hiểu thêm nhiều sản phẩm Collagen trên website này của Boom May.

Sản phẩm chứa tripeptide, elasten

Collagen Tripeptide có chứa elasten được xem là hoạt chất vàng  phát huy được toàn bộ tác dụng khi được hấp thu trực tiếp vào cơ thể qua đường tiêu hóa.

Các phân tử acid amin trong Tripeptide sau khi uống sẽ nhanh chóng được phân bổ đến da, tổ chức xương, sụn… với hàm lượng cao để bắt đầu thực hiện chức năng dưỡng ẩm, làm săn chắc da và giúp xương khớp chắc khỏe. Do đó, hoạt chất này thường được ứng dụng vào các thực phẩm chức năng dạng viên uống hoặc dạng lỏng.

(Link sản phẩm Bishin)

Công nghệ sản xuất Tripeptide hiện đại

Collagen Tripeptide được áp dụng công nghệ hiện đại nhất hiện nay. Đó là thủy phân hoàn toàn để đưa Collagen thành đơn vị nhỏ nhất. Và bền vững nhất với cấu trúc xoắn chỉ 3 acid amin liên kết với nhau với hoạt tính sinh học cao nhất với cơ thể người.

Do được áp dụng công nghệ thủy phân hoàn toàn nên Collagen Tripeptide có thể được hấp thu trực tiếp qua hệ tiêu hóa. Và được ưu tiên vận chuyển đến các mô liên kết như da, xương…. để đạt hiệu quả tối đa.

Sản phẩm đạt kiểm chứng an toàn

• Bộ Y tế đã cấp phép chứng nhận được lưu hành trên toàn quốc.
• Bishin được SX trên dây chuyền hiện đại tại Nhật Bản.
• Nhãn hiệu được vinh dự đạt huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng.
• Lành tính không tác dụng phụ bởi nguồn nguyên liệu được tuyển chọn kỹ lưỡng ở Nhật Bản.

Sản phẩm được đánh ra tốt

Lựa chọn được loại Collagen tốt và phù hợp với bản thân rất khó. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng phụ nữ nên bổ sung Collagen cho cơ thể bằng loại Collagen thủy phân hoàn toàn Collagen tripeptide. Bao gồm 3 acid amin trong cấu trúc để cơ thể có thể hấp thu hiệu quả nhất.

(Hình ảnh: giấy chứng nhận)

Tống kết

Bài viết trên phần nào làm cho bạn hiểu rõ phụ nữ 35 tuổi vì sao nên uống Collagen hay 35 tuổi nên uống Collagen nào để đem lại hiệu quả cho da tốt nhất. Mong rằng những chia sẻ từ Boom May sẽ thực sự hữu ích cho bạn.

Xem thêm:

Collagen bao nhiêu tuổi uống được? Những lưu ý khi sử dụng

Tuổi 40 nên uống Collagen loại nào? Các sản phẩm nào bổ sung Collagen

20 tuổi nên uống loại collagen nào thì tốt cho làn da?