Có thể bạn đã nghe rất nhiều người nói về công dụng của Collagen trong việc làm đẹp và một trong những công dụng tiêu biểu đó là làm giảm nếp nhăn trên da, cụ thể là tình trạng nhăn đuôi mắt.
Trước tiên, hãy để Boom May chia sẻ một số kiến thức để bạn hiểu rõ hơn:
- Thứ 1: Vì sao cần phải bổ sung collagen để giúp da cải thiện và duy trì độ tươi trẻ?
- Thứ 2: Nên lựa chọn cách bổ sung collagen nào phù hợp và hiệu quả cho làn da của bản thân?
I) Cấu Trúc Của Da
Cấu trúc của da bao gồm ba lớp, đó là biểu bì, hạ bì và mỡ dưới da.
Các sợi collagen sẽ nằm ở lớp hạ bì hoạt động như “một tấm lưới” kết nối các tế bào trong cơ thể và giữ cho da săn chắc. Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da.
Khi bạn còn trẻ, các tế bào da được các sợi collagen bảo vệ chặt chẽ nên da của bạn sẽ luôn săn chắc.
Tuy nhiên, khi bạn bước sang tuổi 30, quá trình sản xuất collagen tự nhiên trong cơ thể giảm dần, dẫn tới các sợi collagen không đủ kết nối, đó là lý do tại sao bắt đầu nhận thấy trên da xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là nhăn ở vùng đuôi mắt.
I) Những Cách Để Bổ Sung Collagen Từ Bên Ngoài Vào Trong Cơ Thể
Vì vậy, sau khi hiểu rõ được cấu trúc của da, các chuyên gia dã liễu của Boom May muốn chia sẻ với bạn những cách để bổ trợ thêm collagen từ bên ngoài vào trong cơ thể như sau:
Cách 1: Bổ Sung Collagen Bằng Dinh Dưỡng
Trước đây, có một chị khách hàng tìm đến Boom May và chia sẻ rằng chị đã chi rất nhiều tiền để mua những sản phẩm đắc tiền để dưỡng da, nhưng tại sao kết quả lại không được như chị mong muốn. Sau khi chia sẻ thì mới biết được chị ấy là một người rất thích ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, một chế độ ăn nhiều đường sẽ thúc đẩy quá trình Glycation phá vỡ hàng rào collagen và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Bạn có thể tận dụng nguồn collagen tự nhiên từ các thực phẩm như:
✦ Thứ 1: Các loại cá biển, đặc biệt cá tuyết, cá hồi,…
✦ Thứ 2: Các loại rau có màu xanh đậm như: rau cải, bó xôi,…
✦ Thứ 3: Các loại quả mọng như: bơ, bưởi, cam, việt quất, ….
✦ Thứ 4: Nước hầm xương từ thịt bò, thịt heo và thịt gà
Ví dụ: Bánh mì đen, trứng gà, bơ
Ví dụ: Gạo, cá hồi, bông cải xanh, cà chua, xà lách
Ví dụ: Thịt bò, khoai tây, ớt chuông Đà Lạt, ca
* Mẹo hay:
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa có tên polyphenol, giúp bảo vệ collagen.
Ngoài ra, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người tiêu thụ trà xanh ở Nhật Bản có tỷ lệ mắc ung thư da thấp và họ cũng bị lão hóa chậm.
Cách 2: Bổ Sung Collagen Bằng Mỹ Phẩm
Trước đây, có một chị khách hàng đã chia sẻ với Boom May rằng chị đã phải vào bệnh viện để chữa trị vì do da chị bị kích ứng với thành phần retinol, dẫn đến vùng mắt bị sưng đỏ, bong tróc và rất đau.
Một trong những hoạt chất trong mỹ phẩm làm tăng mức độ Collagen chính là Retinol.
Nếu bạn mới bắt đầu kết hợp retinol vào quy trình chăm sóc da của mình, hãy nhớ đọc hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu về retinol trước khi bắt đầu vì nó có rất nhiều tác dụng phụ.
Khi sử dụng retinol đúng cách, bạn sẽ nhận được nhiều tác dụng tuyệt vời nhưng nếu sử dụng sai cách, nó có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da.
Bạn nên lựa chọn kem dưỡng mắt có chứa thành phần: ceramides, niacinamide, axit hyaluronic, glycerin, vitamin E và retinol.
Mẹo hay:
Hãy thử Bakuchiol nếu Retinoid quá khắc nghiệt.
Vào tháng 6/2018 trên Tạp chí Da liễu Nhật Bản, Bakuchiol là một chất thay thế tự nhiên cho retinol, được cho là có tác dụng tương tự, tăng sản xuất collagen mà ít gây kích ứng hơn.
Điều này có thể đặc biệt tốt cho những người có làn da nhạy cảm.
Cách 3: Bổ Sung Collagen Bằng Thực Phẩm
Trước đây, có một chị khách hàng đã chia sẻ với Boom May rằng chị đã bị kích ứng da, nổi mụn rất nhiều khi uống collagen, nên từ đó chị có cái nhìn không tốt về các sản phẩm thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, sau này chị đã hiểu được lý do lúc đó là vì chị đã không nghiên cứu kỹ thành phần mà chị chỉ mua vì thấy một người bạn sử dụng thấy tốt.
Quy Trình Lựa Chọn Thực Phẩm Bổ Sung:
Tìm hiểu công dụng của sản phẩm
✦ Sản phẩm này mang lại lợi ích gì?
Đọc – hiểu thành phần sản phẩm một cách rõ ràng chi tiết
✦ Trong sản phẩm bao gồm những thành phần gì?
✦ Thành phần nào gây dị ứng với bản thân hay không?
✦ Có thành phần nào gây nguy hiểm hay không?
Biết nguồn gốc, xuất sứ rõ ràng, uy tín và được nhiều người đánh giá tốt trên thị trường
✦ Sản phẩm này có nguồn gốc ở đâu?
✦ Sản phẩm đươc gia công ở đâu?
✦ Sản phẩm đã có ai đánh giá chưa?
Cách 4: Bổ Sung Collagen Bằng Can Thiệp Thủ Thuật
Có một chị khách hàng của Boom May đã từng chia sẻ rằng chị đã từng căng chỉ collagen vùng mắt, nhưng chị lại bị đau vùng mắt, cảm thấy khó chịu và sau đó buộc phải tới bệnh viện để lấy chỉ ra.
Lựa chọn một bệnh viện hoặc thẩm mỹ viện uy tín
Tìm hiểu ưu điểm và khuyết điểm của từng giải pháp thẩm mỹ
Ví dụ: Tiêm collagen vùng mắt
✦ Nhược điểm:
- Không mang lại hiệu quả vĩnh viễn
- Có thể gặp phải biến chứng sau khi căng da mặt
- Da mặt bị lộ sợi chỉ
- Tình trạng dị ứng collagen
- Chảy máu tại vùng da thực hiện.
✦ Ưu điểm:
- Khắc phục tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ
- Hình thức làm đẹp không xâm lấn