Cách chữa đau cứng cổ gáy ở trường phái Tây y sẽ chú trọng đến từng giai đoạn bệnh và ưu tiên những giải pháp sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi thói quen hàng ngày. Còn đối với y học dân gian, những biện pháp xoa bóp, day ấn huyệt và thông kinh được ưu tiên áp dụng hơn.
Đau cứng cổ gáy dù không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng gây nhiều khó chịu và bất tiện khi cử động. Bài viết dưới đây từ Go1care chia sẻ đến độc giả cách chữa đau cứng cổ gáy và những lưu ý từ các chuyên gia.
Đau cứng cổ vai gáy có biểu hiện thế nào?
Đau cứng cổ gáy là triệu chứng đau nhức vùng cổ với mức độ từ nhẹ, trung bình, nặng. Bệnh sẽ khiến cổ bị co cứng dẫn đến không cử động hoặc cử động rất khó khăn. Một số biểu hiện phổ biến của chứng bệnh này bao gồm:
- Vùng cổ có dấu hiệu đau nhức tương đối nhiều;
- Xuất hiện triệu chứng đau, co thắt và căng cơ bắp;
- Bị đau đầu, nhức mỏi, khó cử động vùng đầu, một số trường hợp người bệnh không thể cử động được vùng cổ và đầu.
Những biểu hiện đau cứng cổ vai gáy thông thường sẽ không kéo dài. Tuy nhiên, nếu người bệnh vẫn duy trì các nguyên nhân dẫn đến cứng cổ, hoặc áp dụng cách chữa đau cứng cổ gáy không khoa học cơn đau sẽ kéo dài hơn và lan rộng xuống phần tay và lưng.
Tổng hợp 2 trường phái chữa đau cứng cổ gáy hiệu quả
Những cách chữa đau cứng cổ gáy hiệu quả thường được chia thành nhiều trường phái khác nhau. Mỗi trường phái đều sẽ có những lợi thế và nhược điểm riêng.
Chữa đau cứng cổ theo Tây y
Các chuyên gia từ Bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc, cách điều trị cổ vai gáy cần được thực hiện dựa trên dấu hiệu và mức độ của bệnh. Đây cũng là điểm cốt lõi của trường phái chữa bệnh theo Tây y. Một số phương pháp hữu hiệu được ứng dụng để giảm tình trạng đau cứng cổ theo Tây y bao gồm:
- Cách chữa đau cứng cổ gáy bằng thuốc: Đối với người bị đau cứng cổ mức độ vừa, các loại thuốc giảm đau sẽ phát huy công dụng tạm thời trước khi cơ thể tự kích hoạt cơ chế tự chữa lành. Còn đối với người bị đau cổ vai gáy ở mức độ nặng, các bác sĩ sẽ khuyến cáo bạn sử dụng các loại thuốc làm ức chế truyền dẫn thần kinh. Từ đó làm giảm kích thích thần kinh gây đau. Đồng thời phối hợp với các phương án điều trị khác.
- Chữa đau cổ vai gáy nhờ vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu cũng là một giải pháp người bị đau cổ vai gáy nên thực hiện. Các bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện một vài động tác để tăng sức mạnh cơ,kéo giãn cơ để giảm cơn căng cứng và giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn đau.
- Cách chữa đau cứng cổ gáy nhờ vào việc thay đổi thói quen, lối sống: Người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định về những cách giúp thay đổi thói quen sinh hoạt, các tư thế vận động, chế độ ăn uống để nhanh chóng hồi phục cơ cổ, giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Cách chữa đau cứng cổ gáy theo y học dân gian
Y học dân gian ưu tiên những cách nhằm giải phóng các huyệt đạo, xoa bóp lưu thông máu và sử dụng những mẹo dân gian chữa đau vai gáy. Nhờ đó, người bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục cơn đau.
- Một số mẹo dân gian giúp bạn nhanh chóng ngắt cơn đau cứng cổ: Dân gian luôn coi trọng các thảo dược có tính ấm, nóng trong điều trị và giảm các triệu chứng về cơ xương. Bạn có thể tận dụng những loại vật liệu như gừng, rượu nóng, dầu xoa bóp để hỗ trợ giảm đau.
- Tự xoa bóp chữa đau vai gáy: Người bệnh thực hiện các động tác như đấm, xoa nóng, day ấn huyệt và thư giãn để giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây. Hoặc bạn cũng có thể nhờ người khác hỗ trợ bấm huyệt chữa đau vai gáy tại nhà.
Những lưu ý trong cách giảm căng cơ cổ vai gáy từ chuyên gia
Khi thực hiện các cách giảm đau cổ vai gáy dù là theo Tây y hay y học dân gian, người bệnh cũng cần lưu ý những điều quan trọng như sau:
- Chú ý đến các dấu hiệu bất thường: Người bệnh nên chú ý đến những dấu hiệu bất thường như mất khả năng vận động, đau vai đột ngột và dữ dội, cơn đau kèm theo vai bị sưng to. Khi gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trên đây, hãy đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và chẩn trị bệnh. Bác sĩ sẽ hỗ trợ và tư vấn cách chữa đau dây thần kinh cho bạn. Đồng thời, chỉ định thực hiện các can thiệp y tế kịp thời.
- Bài tập thể dục chữa đau vai gáy vừa giúp ngăn ngừa, vừa hỗ trợ điều trị bệnh: Bạn nên hình thành thói quen tập thể dục. Đây là cách chữa đau mỏi cổ, vai gáy tại nhà 0đ nhưng hiệu quả phát huy rất tốt.
Tổng kết
Trên đây là chia sẻ về cách chữa đau cứng cổ gáy từ nhiều trường phái y học khác nhau từ Go1care. Hy vọng những thông tin trên là hữu ích để bạn dễ dàng tìm ra giải pháp tốt để cải thiện tình trạng của mình.
Xem thêm:
5 bài tập cho cổ vai gáy giảm đau nhức hiệu quả
Bị căng cơ vai gáy – Nguyên nhân và 4 cách chữa đơn giản tại nhà
