Bạn có biết rằng sau khi sinh con, các bà mẹ thường phải đối mặt với một nỗi lo không hề nhỏ – rạn da sau sinh? Trong bài viết Rạn da sau sinh ở mẹ bỉm là gì? lần này chúng ta sẽ cùng nhau khám phá bí mật đằng sau nỗi lo này của các mẹ bỉm hiện nay.
Đây là một vấn đề phổ biến và không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của người phụ nữ sau sinh mà còn gây ra cảm giác không thoải mái, mất đi sự tự tin. Nhưng điều gì khiến rạn da sau sinh trở thành một nỗi lo lớn đối với các bà mẹ bỉm? Và có cách nào để giải quyết vấn đề này? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Rạn da sau sinh ở mẹ bỉm là gì?
Rạn da sau sinh ở mẹ bỉm là gì?
Rạn da sau sinh là do da bị tổn thương khi bị kéo căng quá mức sau đó lỏng lại, tạo thành các đường rãnh dài, hẹp có màu tím hoặc đỏ, sau đó chuyển từ từ sang màu trắng hoặc bạc. Rạn da thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng bụng, mông, ngực và đùi.
Có tới 90% phụ nữ mang bầu bị rạn da từ tháng thứ 6 – 7 trong thai kỳ và sau đó các vết rạn da sẽ ngày càng lớn dần theo tuổi thai và cân nặng của mẹ, tiếp tục tồn tại sau khi sinh.
>>> Xem thêm về: Sự thật về rạn da sau sinh ở phụ nữ
Vậy nguyên nhân rạn da sau sinh là do đâu?
Rạn da sau sinh do mẹ tăng cân quá nhanh
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến rạn da sau sinh. Trong quá trình mang thai, việc tăng cân nhanh khiến bề mặt da bị căng đột ngột và không thích ứng kịp với sự phát triển của cơ thể. Kết quả là các sợi elastin và collagen dưới da bị đứt gãy, gây ra các vùng da bị rạn.
Rạn da sau sinh do yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình đã từng có người bị rạn da sau sinh, nguy cơ bị rạn da của mẹ sau sinh cũng cao. Đây là yếu tố liên quan đến cấu trúc và di truyền da bẩm sinh.
Rạn da sau sinh do mang thai ở tuổi quá trẻ
Mang thai ở tuổi quá trẻ – khi cấu trúc da chưa ổn định, dễ dẫn đến rạn da sau sinh. Hoặc mang thai ở tuổi đã lớn – khi da đã lão hóa, mất đàn hồi, cũng tăng nguy cơ bị rạn da.
Rạn da sau sinh do da thiếu chất và khô
So với da dầu, da khô dễ bị rạn da hơn vì cấu trúc collagen và elastin yếu hơn, làm da lão hóa nhanh chóng. Ngoài ra, sau sinh, nhiều mẹ chỉ chú trọng chăm sóc da mặt mà quên việc dưỡng ẩm toàn thân, dẫn đến các vùng da như ngực, bụng, đùi và mông bị thiếu độ ẩm, đàn hồi kém, và kết quả là xuất hiện vết rạn da.
Rạn da sau sinh do da thiếu chất dinh dưỡng
Rạn da sau sinh do mẹ bỉm ít vận động
So với những mẹ bầu không tập thể dục, các mẹ bầu thường xuyên vận động ít có nguy cơ bị rạn da cao hơn. Lý do là vận động giúp cơ và da được giãn ra thông qua tuần hoàn máu, giúp cơ thể dễ dàng thích nghi với tăng cân trong thai kỳ.
Làm sao để biết bị rạn da sau sinh?
Biểu hiện đặc trưng nhất của rạn da sau sinh là có những đường vết màu tím và đỏ rõ ràng. Tình trạng da khô và căng quá mức thường đi kèm với ngứa ngáy da. Ở một số trường hợp, vùng da bị rạn còn có thể bị bong vảy trắng. Điều này xuất hiện do tế bào da tổn thương bị đẩy lên bề mặt và tạo thành những vảy khô màu trắng.
Thường thì sau khi sinh, các vết rạn trên bụng có màu đỏ hoặc tím sẫm và chạy dọc theo chiều dài của bụng. Các vết rạn này rất dày và nằm gần nhau.
Làm sao để trị rạn da sau sinh một cách hiệu quả?
Trị rạn da sau sinh bằng việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Để tránh tình trạng rạn da, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối là rất quan trọng. Tránh giảm cân quá nhanh sau sinh vì da cơ thể cần thời gian để phục hồi và đàn hồi. Thay vào đó, tập trung vào việc ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin E, C và A, giúp tăng cường sản sinh collagen và làm da mềm mịn hơn.
>>> Xem thêm về: Thực đơn sau sinh cho mẹ sinh thường và mẹ sinh mổ
Trị rạn da sau sinh bằng việc tập thể dục
Ngoài việc ăn uống đúng cách, việc tập thể dục cũng rất quan trọng để làm săn chắc cơ thể và cải thiện tình trạng rạn da sau sinh. Các bài tập như yoga, pilates và bơi lội có thể giúp tăng cường sự đàn hồi của da và cải thiện tình trạng rạn da hiệu quả.
Với những phương pháp trên, bạn có thể trị rạn da sau sinh một cách tự nhiên và hiệu quả. Đừng quên kiên nhẫn và kiên trì thực hiện chúng, mẹ sẽ thấy kết quả đáng kinh ngạc trên làn da của mình.
Ngoài việc ăn uống đúng cách, việc tập thể dục cũng rất quan trọng để làm săn chắc cơ thể và cải thiện tình trạng rạn da sau sinh
Trị rạn da sau sinh bằng các thành phần tự nhiên
Khi rạn da ở mức độ nhẹ, bạn có thể chọn sử dụng một số thành phần tự nhiên có khả năng làm mờ vết rạn và hỗ trợ tái tạo da.
Trị rạn da sau sinh với củ nghệ tươi
Củ nghệ tươi chứa nhiều Curcumin, một hoạt chất giúp làm mờ vết rạn da nhanh chóng. Nếu biết sử dụng củ nghệ tươi đúng cách, tình trạng rạn da sau sinh sẽ được cải thiện nhanh chóng.
Cách làm như sau:
- Rửa sạch, gọt vỏ và nghiền nhuyễn 1/2 củ nghệ.
- Trộn nghiền nghệ với 1 thìa sữa chua không đường.
- Làm sạch vùng da bị rạn, lau khô và thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên, để yên trong 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Củ nghệ tươi chứa nhiều Curcumin, một hoạt chất giúp làm mờ vết rạn da nhanh chóng
Trị rạn da sau sinh với củ tỏi
Tỏi chứa nhiều ajoene, allicin và phytonutrients, có khả năng chống oxy hóa và tăng cường quá trình sản sinh collagen, giúp da trở nên đàn hồi hơn. Acid amin trong nghệ tươi còn cung cấp độ ẩm và tạo hàng rào bảo vệ cho da.
Cách làm như sau:
- Gọt vỏ 3 – 5 tép tỏi, ép nước và trộn với 1 thìa cà phê dầu oliu.
- Làm sạch và lau khô vùng da bị rạn, sau đó thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên và massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
- Rửa sạch vùng da bằng nước ấm.
Tỏi chứa nhiều ajoene, allicin và phytonutrients, có khả năng chống oxy hóa và tăng cường quá trình sản sinh collagen, giúp da trở nên đàn hồi hơn
Sử dụng kem dưỡng da để trị rạn da sau sinh
Trên thị trường có nhiều loại kem dưỡng da được quảng cáo với khả năng giúp giảm thiểu rạn da sau khi sinh. Tuy nhiên, thay vì mua kem một cách tự ý, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn về loại kem an toàn và phù hợp với bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết phương pháp xử lý rạn da sau khi sinh tốt nhất.
Có một số loại kem bôi phổ biến dùng để giảm thiểu rạn da sau khi sinh, như sau:
- Tretinoin: kích thích quá trình phục hồi và tái tạo tế bào da, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn và giúp làm mờ các vết rạn da.
- Trofolastin: chứa chiết xuất từ cây Centella asiatica, giúp chống oxy hóa và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trong da.
- Gel Silicon: giúp tăng cường sản xuất collagen, từ đó giúp làm giảm sự hiện diện của melanin trong vết rạn da, giúp da trở về tình trạng đồng đều màu sắc.
Sử dụng kem dưỡng da để trị rạn da sau sinh
Khi sử dụng các loại kem này, mẹ cần tuân thủ theo tần suất và liều lượng đã được bác sĩ chỉ định. Nếu mắc phải bất kỳ phản ứng phụ nào trong quá trình sử dụng, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và giải quyết vấn đề kịp thời.
Dùng các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để trị rạn da sau sinh
Sử dụng ánh sáng Laser: Đây là một phương pháp được nhiều người lựa chọn vì tác dụng của sóng siêu âm từ máy Laser giúp làm mờ vết rạn và thúc đẩy sản sinh collagen, giúp da trở nên săn chắc hơn.
Thực hiện phẫu thuật: Đây là giải pháp dành cho những trường hợp rạn da nặng, da chùng và có mỡ thừa. Phẫu thuật sẽ loại bỏ lớp da và mỡ thừa, nhưng điều này cũng dẫn đến đau đớn và cần thời gian để da hồi phục. Hiệu quả của điều trị chỉ được đánh giá sau ít nhất 6 tháng.
Sử dụng phương pháp lăn kim: Để điều trị rạn da sau sinh, các đầu kim siêu nhỏ sẽ được đưa sâu vào cấu trúc da, gây tổn thương nhẹ để kích thích cơ chế tự phục hồi của da và thúc đẩy sản sinh collagen. Tuy nhiên, phương pháp này yêu cầu thời gian điều trị lâu dài và đòi hỏi chăm sóc da cẩn thận để tránh nguy cơ nhiễm trùng da.
Tuy nhiên, những phương pháp trên chỉ mang tính chất tham khảo. Tình trạng và mức độ rạn da của mỗi người mẹ là khác nhau, vì vậy để đạt hiệu quả mong muốn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe da, tốt nhất là các bà mẹ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu để được kiểm tra và nhận được tư vấn chính xác.
>>> Xem thêm về: Vết rạn da bị ngứa sau sinh: Cách chăm sóc và giảm ngứa
Rạn da sau sinh có thể phòng ngừa được không?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc áp dụng nhiều biện pháp phòng ngừa rạn da không đem lại hiệu quả thực sự, bao gồm việc dùng dầu hạnh nhân, bơ ca cao, dầu ô liu hoặc vitamin E. Mặc dù những chất dưỡng ẩm tự nhiên này có thể làm da trở nên mềm mại hơn, nhưng không có chứng cứ rõ ràng về khả năng điều trị và phòng ngừa rạn da sau sinh. Điều quan trọng nhất để ngăn ngừa rạn da là duy trì cân nặng trong giới hạn hợp lý, bao gồm cả trong quá trình mang thai.
Một số sản phẩm chứa tinh chất rau má hoặc axit hyaluronic (có mặt tự nhiên trong da) có thể giúp ngăn ngừa rạn da. Tinh chất rau má có tác dụng tăng cường tạo collagen và xây dựng mô da.
Điều quan trọng nhất để ngăn ngừa rạn da là duy trì cân nặng trong giới hạn hợp lý
Tổng kết
Thông thường, rạn da sau sinh là một vấn đề phổ biến xảy ra ở phụ nữ. Rạn da không gây nguy hiểm, tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ da và tạo cảm giác tự ti đối với phụ nữ. Tùy thuộc vào từng trường hợp, khả năng phục hồi của rạn da có thể khác nhau. Giống như bất kỳ bệnh lý nào khác, việc phòng ngừa từ đầu sẽ giúp giới hạn các tác động tiềm năng trong tương lai. Hy vọng thông qua bài viết Rạn da sau sinh ở mẹ bỉm là gì? này, các bà mẹ có thêm kiến thức hữu ích!
Tham khảo:
Xem thêm:
