Sau thời gian mang thai và sinh em bé, nhiều cặp vợ chồng thường lo lắng về thời gian phù hợp để quay lại cuộc sống chăn gối như trước đây. Mà điều quan trọng nhất là phải có kiến thức và thông tin chính xác để biết khi nào là thời điểm an toàn để quan hệ tình dục sau sinh. Trong bài viết lần này với tiêu đề \”Quan hệ sau sinh: Bao lâu được quan hệ?\” sẽ cung cấp cho mẹ bỉm thông tin cần thiết để hiểu rõ hơn về thời gian an toàn khi quan hệ tình dục sau sinh.
Bao lâu thì quan hệ sau sinh an toàn?
Trong giai đoạn sau khi sinh con, việc quan hệ tình dục là một chủ đề được quan tâm đặc biệt. Bạn có thắc mắc sau bao lâu thì quan hệ sau sinh an toàn? Thông thường sau khoảng 6 tuần sau sinh thường hoặc sinh mổ, vợ chồng có thể bắt đầu quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, quyết định này cần được thảo luận và tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên môn.
Đối với những phụ nữ đã sinh mổ và tầng sinh môn bị rách hoặc cắt, thì thời gian nên chờ là 6 tuần sau sinh mổ. Điều này giúp đảm bảo cơ thể có đủ thời gian để hồi phục và lành vết thương, hai vợ chồng có thể tận hưởng quan hệ sau sinh một cách an toàn.
Quan hệ tình dục quá sớm sau sinh có thể gây ra những rủi ro như xuất huyết sau sinh hoặc nhiễm trùng tử cung. Do đó, rất quan trọng để chờ đúng thời gian cần thiết để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.
Làm sao để biết cơ thể của mẹ bỉm đã sẵn sàng quan hệ sau sinh?
Làm sao để biết cơ thể của mẹ bỉm đã sẵn sàng quan hệ sau sinh?
Sau khi sinh em bé, có một số yếu tố quan trọng cần phải xem xét, để chắc chắn rằng cơ thể người mẹ đã sẵn sàng quan hệ sau sinh. Những yếu tố này bao gồm:
1. Xem xét mức độ đau: Một phần quan trọng để biết mẹ bỉm đã sẵn sàng cho quan hệ sau sinh hay chưa đó là xem xét mức độ đau hiện tại. Đau có thể xuất hiện sau sinh do những vết thương hoặc sự co bóp trong quá trình sinh. Đánh giá xem đau đang ở mức độ nào sẽ giúp cho mẹ quyết định được khi nào thoải mái quan hệ tình dục sau sinh.
2. Cảm giác mệt mỏi: Sau khi sinh, người phụ nữ thường trải qua một giai đoạn mệt mỏi và đang trong quá trình hồi phục lại cơ thể. Yếu tố này cũng cần được xem xét trước khi quyết định làm chuyện ấy.
3. Cảm giác stress: Sinh con không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần của người phụ nữ. Cảm giác stress do việc chăm sóc em bé, lo lắng về việc làm mẹ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và quan hệ tình dục của người phụ nữ. Đánh giá cảm giác stress sẽ giúp quyết định được khi nào là thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục trở lại.
4. Ham muốn tình dục: Sau khi sinh, người phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi trong ham muốn tình dục. Việc cảm nhận và đánh giá sự ham muốn sẽ giúp mẹ bỉm biết được mình có thật sự sẵn sàng làm chuyên ấy hay không.
5. Lo ngại về quan hệ tình dục hoặc mang thai: Một số người phụ nữ sẽ cảm thấy lo ngại hoặc sợ hãi về việc quan hệ sau sinh. Lo lắng về sự đau đớn, mang thai lần thứ hai hoặc sự thay đổi về hình dạng cơ thể có thể là những yếu tố cần được xem xét trước khi quyết định quan hệ.
6. Khô âm đạo: Khô âm đạo là một tình trạng phổ biến ở người phụ nữ sau khi sinh, điều này cũng cần được xem xét trước khi làm chuyện ấy.
7. Trầm cảm sau sinh: Trầm cảm sau sinh cũng là vấn đề gây áp lực và ảnh hưởng đến quan hệ sau sinh. Nó có thể ảnh hưởng đến sự hài lòng trong quan hệ tình dục của hai vợ chồng. Việc nhận biết trầm cảm sau sinh là rất quan trọng trong gia đoạn sau sinh này.
Quan hệ sau sinh sẽ thay đổi như thế nào?
Quan hệ sau sinh là một chủ đề mà nhiều cặp vợ chồng quan tâm, đặc biệt là với những thay đổi mà họ sẽ trải qua. Tuy nhiên, hãy thừa nhận rằng quan hệ sau sinh sẽ không còn giống như trước khi sinh. Thực tế, nhiều phụ nữ gặp vấn đề về tình dục trong ba tháng đầu sau khi sinh. Điều này có thể bao gồm khô âm đạo, mất tính đàn hồi ở mô âm đạo, cơ bắp yếu ớt, và ham muốn thấp.
Việc quan hệ tình dục sau khi sinh có thể gây ra đau đớn, chảy máu, và cơ thể mệt mỏi. Đó là bởi vì cơ thể của mẹ đang trong quá trình hồi phục sau sinh. Quan trọng nhất là giữ tinh thần thoải mái và không lo lắng quá mức. Hãy trò chuyện cởi mở và thành thật với bạn đời về cảm giác của bạn hiện tại.
Mặc dù việc quan hệ sau sinh có thể khó khăn ban đầu, nhưng hãy nhớ rằng điều này là tạm thời. Khi thời gian trôi qua, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và quan hệ tình dục sẽ trở nên dễ dàng hơn. Hãy kiên nhẫn và dành thời gian để làm quen với cơ thể mới của mẹ nhiều hơn.
Những điều mẹ cần lưu ý khi quan hệ sau sinh
Nội tiết tố đóng vai trò rất lớn trong quan hệ sau sinh
Sau khi sinh, hormone trong cơ thể người phụ nữ sẽ thay đổi đáng kể và đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau sinh. Trong vài ngày đầu sau sinh, nồng độ estrogen trong cơ thể sẽ giảm xuống mức như trước khi mang thai. Đặc biệt, khi mẹ đang cho con bú, nồng độ estrogen có thể giảm xuống thấp hơn nữa.
Sự thay đổi này trực tiếp ảnh hưởng đến quan hệ sau sinh, bởi vì estrogen cung cấp chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Vì vậy, khi nồng độ estrogen thấp, mức độ bôi trơn cũng sẽ giảm đi. Điều đó có thể làm cho việc quan hệ trở nên đau đớn hơn đối với mẹ sau sinh.
Hơn nữa, tình trạng âm đạo khô cũng có thể gây kích ứng và chảy máu. Điều này tăng nguy cơ nhiễm trùng khi quan hệ sau sinh. Trong thời gian này, mẹ có thể sử dụng chất bôi trơn thêm nếu gặp vấn đề về da khô.
Tình trạng này xảy ra cho cả mẹ sinh thường và mẹ sinh mổ, vì nồng độ hormone là như nhau. Sự khác biệt duy nhất là việc sinh qua đường âm đạo có thể gây căng cơ nên mẹ cần thời gian để phục hồi trở lại.
Nội tiết tố đóng vai trò rất lớn trong quan hệ sau sinh
>>> Xem thêm về: Điều không ai nói với bạn về tình dục sau sinh mổ
Mẹ có thể sẽ có thai khi quan hệ sau sinh
Nhiều người mẹ thường nghĩ rằng việc mang thai ngay sau khi sinh là không thể. Tuy nhiên, thực tế là mẹ hoàn toàn có thể mang thai sau khi sinh con.
Rất nhiều mẹ bỉm cho biết họ không thể mang thai trong thời gian gần và quyết định rằng họ sẽ sinh em bé trong vòng một năm sau khi sinh. Tuy nhiên, có một số phụ nữ sẽ rụng trứng chỉ sau sáu tuần sau khi sinh và một số có thể sớm hơn nữa. Nếu bạn có quan hệ sau sinh không an toàn trong thời gian này, rất có khả năng bạn sẽ mang thai.
Việc cho con bú bằng sữa mẹ là một biện pháp tự nhiên để tránh thai trong khoảng từ bốn đến sáu tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, bạn nên xem xét một phương pháp tránh thai khác cho bản thân. Cho con bú bằng sữa mẹ có hiệu quả tránh thai lên đến 98% đối với những phụ nữ sau sinh dưới sáu tháng, miễn là con được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ và chưa có kinh nguyệt trở lại.
Tuy nhiên, nếu bạn không muốn mang thai sớm, hãy sử dụng một phương pháp tránh thai đáng tin cậy.
Có nguy cơ chảy máu khi quan hệ sau sinh
Trong khoảng thời gian sau khi sinh, việc chảy máu thường xuyên là điều hoàn toàn bình thường khi cơ tử cung của bạn đang trong quá trình lành lại và cơ thể đang phục hồi. Điều này áp dụng cho cả việc sinh thường và sinh mổ. Tuy nhiên, quan hệ sau sinh con có thể khiến bạn mất nhiều máu hơn.
Vì quá trình sinh nở và thay đổi hormon, âm đạo của bạn sẽ trở nên khô hơn và cảm giác nhạy cảm hơn trong những tuần đầu sau khi sinh con. Đồng thời, các cơ trong âm đạo cũng mỏng hơn. Dẫn đến tình trạng nguy cơ bị rách và tổn thương, từ đó gây ra chảy máu nhiều hơn.
Thậm chí sau quan hệ tình dục, âm đạo cũng có thể bị sưng và viêm. Mặc dù điều này có thể đã được dự đoán, nhưng cần lưu ý rằng đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Nếu việc chảy máu khi quan hệ tình dục vẫn tiếp diễn sau sáu tuần hoặc tình trạng chảy máu trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Sau khi sinh âm đạo của mẹ sẽ khô hơn và khá nhạy cảm trong những tuần sau khi sinh con
>>> Xem thêm về: Thiếu máu sau sinh: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
Mẹ có thể không còn ham muốn quan hệ sau sinh
Quá trình mang thai, sinh nở và phục hồi sau sinh đều phụ thuộc rất nhiều vào hoạt động của các nội tiết tố. Estrogen và progesterone đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của thai nhi trong tử cung và đồng thời làm tăng ham muốn tình dục.
Trong thời gian mang bầu, hai loại hormone này ở mức cao, đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ có ham muốn tình dục tăng lên khi mang bầu. Sau khi sinh con, hai loại hormone này giảm đi một cách đáng kể, điều này có nghĩa là ham muốn tình dục của mẹ cũng giảm xuống.
Có thể trong vài tuần sau sinh, bạn sẽ không cảm thấy muốn quan hệ tình dục, nhưng đây không phải là vấn đề quá lớn. Đó là một quãng thời gian mà mẹ cần để nghỉ ngơi và phục hồi.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng làm giảm mức độ estrogen trong cơ thể, dẫn đến việc mẹ có thể mất đi ham muốn tình dục lâu hơn sáu tuần.
Mẹ sẽ dần dần quen với việc làm cha mẹ của một đứa trẻ sơ sinh và dành cả ngày để chăm sóc con. Đó là những đêm mất ngủ để cho con ăn và thay tã. Chính những công việc này có thể làm giảm ham muốn của mẹ. Bạn luôn cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn tập trung vào việc chăm sóc con.
Chuyện “ấy” không thể vội vàng
Hãy đợi sáu tuần hoặc theo lời khuyên của bác sĩ trước khi làm chuyện “ấy”
Sau khi trải qua vài tuần đầu sau khi sinh con, hãy chờ đợi trước khi quan hệ tình dục trở lại cho đến khi mẹ cảm thấy hoàn toàn an toàn. Thường thì, bạn nên đợi ít nhất sáu tuần hoặc tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ trước khi tiếp tục sinh hoạt tình dục. Điều này để đảm bảo cơ thể của mẹ có đủ thời gian để hồi phục sau sinh.
Đồng thời, hãy nhớ rằng bạn có thể mang thai một lần nữa khi quan hệ sau sinh. Vì vậy, nếu bạn không muốn có thai lúc này, hãy đảm bảo sử dụng biện pháp tránh thai phù hợp.
Tổng kết
Khi mang thai, có thể xảy ra một số biến đổi về cơ thể. Để đảm bảo sự phục hồi sau sinh, hầu hết các chuyên gia y tế đều khuyến nghị chờ khoảng 6 tuần trước khi tiếp tục quan hệ sau sinh. Điều này cần thiết để cơ thể có đủ thời gian để hồi phục sau quá trình sinh, đặc biệt là sau một ca phẫu thuật như sinh mổ. Các cặp vợ chồng cần thảo luận và sự tư vấn của bác sĩ sẽ giúp đưa ra quyết định thật phù hợp.
Tham khảo:
medicalnewstoday.com
Xem thêm:
- Làm sao để hết mùi hôi sau sinh?
- 12 dấu hiệu bị băng huyết sau sinh
- Tìm hiểu nguyên nhân và cách đối phó với băng huyết sau sinh
- 10 nguyên nhân gây băng huyết ở phụ nữ sau sinh
- Xuất huyết sau sinh hay băng huyết sau sinh là gì?
- Những quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau sinh
- Rụng tóc thiếu chất gì – Bổ sung đầy đủ vitamin ngăn rụng tóc
- Thực đơn sau sinh cho mẹ sinh thường và mẹ sinh mổ
