7 Dấu hiệu nhận biết trẻ có sức đề kháng yếu. Sức đề kháng hay còn gọi là hệ miễn dịch có vai trò vô cùng quan trọng, được ví như “lá chắn thép” bảo vệ sức khỏe của trẻ nhỏ. Khi sức đề kháng suy giảm, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, ốm vặt và khó phục hồi sức khỏe. Vậy phụ huynh cần chú ý những dấu hiệu nào để nhận biết con có sức đề kháng yếu? Làm thế nào để tăng cường sức đề kháng cho trẻ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Trẻ thường xuyên ốm vặt và mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi.
Trẻ hay bị tiêu chảy, nôn trớ, và đau bụng do hệ tiêu hóa yếu.
Trẻ dễ bị nhiễm trùng da, xuất hiện mụn nhọt, ngứa ngáy, và khó lành các vết thương.
Vết thương và vết trầy xước của trẻ thường lâu lành hơn bình thường.
Trẻ thường mệt mỏi, biếng ăn, và có nguy cơ suy dinh dưỡng.
Sức đề kháng yếu có thể làm giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, và phát triển trí tuệ của trẻ.
Trẻ có sức đề kháng yếu có thể giảm khả năng vận động và hoạt động.
Go1Care-Dau-hieu-tre-de-khang-yeu
Tầm quan trọng của việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Sức đề kháng giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Nó bao gồm các tế bào bạch cầu, kháng thể và các protein đặc hiệu có nhiệm vụ tiêu diệt mầm bệnh xâm nhập.
Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch vẫn chưa phát triển hoàn thiện nên rất dễ bị nhiễm bệnh. Các bệnh thường gặp ở trẻ có sức đề kháng yếu là cảm, cúm, sốt, tiêu chảy, viêm họng, viêm phổi…
Khi sức đề kháng giảm sút, trẻ sẽ dễ mắc bệnh hơn, thời gian điều trị kéo dài và dễ tái phát. Điều này ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ.
Do đó, việc tăng cường sức đề kháng cho con ngay từ nhỏ là vô cùng cần thiết, giúp trẻ phát triển toàn diện, khỏe mạnh.
Tăng sức đề kháng cho trẻ
Những dấu hiệu nhận biết trẻ có sức đề kháng yếu
Trẻ thường xuyên ốm vặt, mắc các bệnh về đường hô hấp:
Các bệnh như cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… thường xuất hiện ở trẻ có sức đề kháng yếu. Nguyên nhân là do các tác nhân gây bệnh dễ dàng xâm nhập và phát triển mạnh trong cơ thể.
Hay bị tiêu chảy, nôn trớ, đau bụng:
Hệ tiêu hóa non yếu, dễ bị tổn thương là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc các bệnh về đường ruột. Khi sức đề kháng giảm, vi khuẩn gây bệnh sẽ lây lan nhanh trong ruột, gây ra tình trạng tiêu chảy, nôn trớ kéo dài.
Dễ bị nhiễm trùng da, mụn nhọt:
Da là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh. Khi sức đề kháng suy giảm, da dễ bị viêm nhiễm, mụn nhọt, ngứa ngáy, khó lành.
Vết thương, vết trầy xước lâu lành:
Bình thường, các vết thương nhỏ ở trẻ sẽ lành nhanh chóng nhờ sự hoạt động mạnh mẽ của hệ miễn dịch. Nhưng nếu sức đề kháng yếu, quá trình lành vết thương sẽ chậm lại.
Hay mệt mỏi, biếng ăn:
Do thường xuyên phải chiến đấu với bệnh tật nên trẻ có sức đề kháng kém thường mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon. Đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ suy dinh dưỡng, thiếu các dưỡng chất then chốt.
Suy giảm trí nhớ, tập trung:
Khi cơ thể luôn mệt mỏi, ốm yếu sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng tập trung và ghi nhớ của trẻ. Điều này sẽ cản trở sự phát triển trí não của trẻ.
Giảm khả năng vận động, hoạt động:
Trẻ có sức đề kháng yếu thường mệt mỏi, chán chường nên ít vận động, chơi đùa. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất của trẻ.
Những dấu hiệu nhận biết trẻ có sức đề kháng yếu
Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ hiệu quả
Cho trẻ ăn đa dạng thực phẩm giàu dinh dưỡng:
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin, khoáng chất sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, củ quả, thịt cá, trứng, sữa… để bù đắp các dưỡng chất cần thiết.
Bổ sung các loại thực phẩm chức năng:
Một số thực phẩm chức năng như vitamin C, kẽm, sắt, omega 3… có tác dụng hỗ trợ tăng cường miễn dịch rất tốt. Cha mẹ có thể bổ sung cho trẻ dưới sự tư vấn của bác sĩ.
Giữ ấm cơ thể cho trẻ:
Giữ ấm cơ thể, tránh cho trẻ tiếp xúc trực tiếp với nguồn lạnh sẽ ngăn chặn các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, luôn phải giữ ấm toàn thân cho bé.
Rèn luyện thói quen vệ sinh cho trẻ:
Cha mẹ cần dạy trẻ thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, không dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác để tránh lây nhiễm bệnh.
Tập thể dục thể thao:
Hoạt động thể chất sẽ kích thích sự sản sinh các tế bào miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cha mẹ nên khuyến khích con chơi các môn thể thao phù hợp, tránh cho trẻ quá nhiều thời gian tiếp xúc với điện thoại, máy tính.
Cho trẻ đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc:
Giấc ngủ ngon giúp cơ thể phục hồi năng lượng, tăng cường chức năng miễn dịch. Do đó, việc duy trì thói quen ngủ sớm, đủ giấc là rất cần thiết.
Kiểm soát căng thẳng cho trẻ:
Stress kéo dài sẽ làm suy giảm miễn dịch. Cha mẹ cần lưu ý không ép buộc con quá sức, dành nhiều thời gian chơi đùa, gần gũi với con để giảm căng thẳng.
Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, rèn luyện thể chất, vệ sinh phòng bệnh và tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Theo WebMD
Công cụ tính chỉ số cân nặng theo tuổi, chiều cao theo tuổi, cân nặng theo chiều cao, chỉ số BMI
