Những Cách Dưỡng Tóc Cực Kỳ Hiệu Quả Tại Nhà

Mái tóc không chỉ là một bộ phận của con người mà còn thể hiện được cá tính, sự tự tin của mỗi người. Vì vậy, không chỉ phái nữ mà hiện nay, nam giới cũng luôn quan tâm và đặc biệt muốn sở hữu mái tóc mềm mượt, chắc khỏe. Vậy quy trình dưỡng tóc ra sao, có những cách dưỡng tóc nào mang lại hiệu quả tốt? Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích ở bài viết dưới đây.

Để có được mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh. Muốn làm được như vậy, thì cách dưỡng tóc là điều cốt lõi. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc phù hợp, bổ sung đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết.

Tại sao cần chăm sóc tóc đúng cách?

Hàng ngày, mái tóc của mỗi người phải chịu tác động rất nhiều từ các yếu tố xung quanh. Vì vậy nếu mái tóc được chăm sóc đúng cách sẽ giúp:

• Tóc luôn bồng bềnh, chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc: Nếu mái tóc luôn giữ đủ độ ẩm cần thiết, chắc chắn sẽ không bị chẻ ngọn hay gãy rụng.
• Tự tin thu hút phái mạnh: Theo nghiên cứu, một mái tóc mềm mượt, chắc khỏe có thể thu hút được phái mạnh.
• Dễ dàng thay đổi màu tóc nhuộm: Một mái tóc khỏe mạnh, không bị xơ rối hay hư tổn sẽ dễ dàng thay đổi màu nhuộm hơn là mái tóc bị khô gãy, chẻ ngọn.
• Thoải mái tạo kiểu tóc: Nếu tóc khỏe, bồng bềnh thì có thể thoải mái tạo các kiểu cụp, xoăn sóng theo sở thích của mình.

Quy trình chăm sóc và cách dưỡng tóc cơ bản

Gần như tất cả mọi người đều biết, một mái tóc óng mượt, khỏe khoắn chắc chắn sẽ mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên chăm sóc mái tóc như thế nào, thực hiện cách dưỡng tóc ra sao để thật sự mang lại hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là các bước dưỡng tóc đúng cách có thể thực hiện ngay tại nhà:

Bước 1: Chải tóc và massage đầu cách dưỡng tóc từ da đầu

Bước đầu tiên, bạn cần một chiếc lược răng thưa để chải tóc và loại bỏ bụi, gỡ tóc rối….Quá trình chải đầu cần được thực hiện nhẹ nhàng, không dùng lực quá mạnh tránh làm tóc bị yếu và gãy rụng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Trên thực tế, việc gội đầu chưa thể làm sạch toác hoàn toàn. Bởi da đầu vẫn có thể sót lại lớp dầu, da chết, bụi bẩn mà dầu gội thông thường không thể lấy đi hết được. Chính vì vậy, tẩy tế bào chết cho tóc giúp làm sạch hoàn toàn da đầu. Đồng thời đây còn là cách dưỡng tóc, bảo vệ và chăm sóc tóc hiệu quả.

Bước 3: Làm sạch tóc

Làm sạch cho tóc là bước cơ bản trong quy trình chăm sóc tóc. Trong quá trình gội đầu, nên sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm. Bên cạnh đó nên tạo bọt sau đó thoa đều lên mọi vị trí của tóc để làm sạch da đầu.

Bước 4: Sử dụng dầu xả

Dầu xả sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi lớp biểu bì da đầu và tạo lớp bảo vệ giúp tóc mềm mượt hơn. Chỉ nên xả tóc từ 2 – 3 phút mỗi lần gội đầu. Nên ưu tiên mua dầu xả cùng bộ với dầu gội để nâng cao hơn nữa hiệu quả của những cách dưỡng tóc.

Bước 5: Dưỡng tóc hàng ngày

Thực chất kẽm dưỡng tóc cũng có tác dụng tương tự như các loại kem xả. Tuy nhiên, tinh chất trong các loại kem dưỡng sẽ nhiều hơn, hàm lượng dưỡng chất cao hơn nên giúp phục hồi tóc hiệu quả hơn.

Bước 6: Đắp mặt nạ cho tóc

Đắp mặt nạ là cách chăm sóc mái tóc vô cùng tuyệt vời, nhất là tình trạng tóc hư tổn. Những loại mặt nạ từ các hỗn hợp thiên nhiên vừa tiết kiệm, an toàn lại mang lại hiệu quả cao.

Bước 7: Làm khô tóc đúng cách dưỡng tóc hiệu quả

Sau khi đã hoàn thành 6 bước cơ bản ở trên, bạn hãy làm khô tóc bằng khăn bông mềm. Tránh dùng lược để chải hay lau khô tóc với lực mạnh làm đau da đầu, khiến tóc dễ gãy. Nên ưu tiên để tóc khô tự nhiên.

Bước 8: Bổ sung tinh chất dưỡng

Bạn có thể sử dụng các loại dầu dưỡng hoặc serum để tóc thêm phần bóng mượt sau khi sấy, gội. Đặc biệt, dầu dưỡng còn giúp tóc vào nếp tốt hơn.

Những loại thực phẩm tốt cho tóc

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng là một cách dưỡng tóc luôn khỏe mạnh và suôn mượt. Dưới đây là những loại thực phẩm vô cùng tốt cho tóc mà chị em nên bổ sung thường xuyên:

• Trứng: Chứa protein và biotin là những chất có vai trò thúc đẩy sự phát triển của tóc.
• Quả mọng: Chứa nhiều hợp chất và vitamin có lợi có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc
• Cải bó xôi: Là một loại rau xanh lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi như folate, sắt và vitamin A và C. Chúng có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc, dưỡng ẩm da đầu, giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
• Cá béo: Có đầy đủ các chất dinh dưỡng, nhất là omega 3 giúp kích thích tóc mọc. Ăn cá nhiều là một cách dưỡng tóc vô cùng hiệu quả.
• Khoai lang: Chứa hàm lượng cao beta-carotene, cung cấp dinh dưỡng cho các tế bào tóc.
• Bơ: Chứa hàm lượng vitamin E cao, giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc, bảo vệ các vùng da đầu khỏi bị tổn thương.
• Quả hạch: Chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B, kẽm, axit béo giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.
• Hàu: Là nguồn thực phẩm cung cấp kẽm, hỗ trợ chu kỳ phát triển của tóc.
• Các loại đậu: Là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, hỗ trợ quá trình phát triển và phục hồi tóc.
• Các loại thịt đỏ: Giàu chất dinh dưỡng, nhất là protein có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc.

Những cách dưỡng tóc ngay tại nhà cực kỳ hiệu quả

Nhiều người vẫn nghĩ chỉ có ra tiệm mới có thể dưỡng tóc luôn mềm mượt. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự chăm sóc và dưỡng tóc tại nhà bằng cách:

Cách dưỡng tóc tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên dễ thực hiện

Hãy tham khảo thêm danh sách công thức chăm sóc tóc tự nhiên ngay dưới đây:

• Dầu dừa: Chứa chất chống oxy hóa, axit béo và vitamin E giúp xoa dịu hư tổn, phục hồi mái tóc mềm mượt.
• Nha đam: Có tác dụng chống viêm, dưỡng ẩm giúp giảm kích ứng da đầu, đồng thời tăng cường sự phát triển của sợi tóc.
• Bia: Chứa hàm lượng vitamin B và protein dồi dào, có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mái tóc. Kết hợp bia với trứng gà là một cách dưỡng tóc chắc hẳn chị em nào cũng biết đến.
• Dầu ô liu: Giúp giảm tình trạng khô, xơ cho tóc.
• Trứng gà: Trứng gà giàu protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu như selen, canxi, magie, kali, góp phần thúc đẩy sự phát triển của tóc và làm cho mái tóc mềm mượt.
• Quả bơ: Chứa khoáng chất kali và magie giúp tóc trông mượt mà và bóng hơn.
• Vitamin E: Có khả năng làm loãng dầu nhờn trên da đầu và ngăn ngừa kích ứng da, tăng độ sáng bóng cho sợi tóc
• Sữa chua: Protein trong sữa chua giúp tóc chắc khỏe.
• Mật ong: Chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và chất chống oxy hóa giúp dưỡng ẩm và chăm sóc tóc cực hiệu quả.
• Trà xanh: Chất flavonoid và chất chống oxy hóa có trong trà xanh giúp hỗ trợ giảm rụng tóc và ngăn ngừa chứng hói đầu, đặc biệt là dưỡng tóc cho nam giới.
• Bồ kết: Gội đầu bằng bồ kết là cách dưỡng tóc mềm mượt tại nhà chuẩn dân gian. Trái bồ kết chứa hoạt chất saponin và saponaretin hỗ trợ giảm rụng và thúc đẩy mọc tóc.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc

Những sản phẩm chăm sóc tóc sẽ mang lại cho bạn một mái tóc chắc khỏe và tràn đầy sức sống. Cụ thể:

• Dầu gội: Gội đầu giúp làm sạch tóc và nuôi dưỡng mái tóc hư tổn tránh vô cùng hiệu quả.
• Dầu xả: Các hoạt chất trong dầu xả sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm, giúp tóc vào nếp và suôn mượt.
• Kem ủ tóc: Chứa các hoạt chất giúp ngăn ngừa tóc hư tổn, giảm tóc gãy rụng, dưỡng tóc chắc khỏe, bổ sung lượng Keratin. Vì vậy, đừng quên cách dưỡng tóc hiệu quả bằng các loại kem ủ sau khi gội đầu.
• Serum: Dưỡng chất từ serum sẽ làm sạch tóc, ngăn ngừa gàu và nấm da đầu. Bên cạnh đó còn ngăn ngừa tóc hư tổn, dưỡng tóc đen và chắc khỏe, cung cấp độ ẩm cho tóc.
• Tinh dầu dưỡng tóc: Giúp nuôi dưỡng sợi tóc chắc khỏe, giảm bớt hư tổn, kích thích mọc tóc.

Cách dùng dầu dưỡng tóc rất đơn giản.

• Bước 1: Làm sạch tóc với dầu gội.
• Bước 2: Lấy một lượng vừa đủ massage nhẹ nhàng da đầu và tóc từ gốc đến ngọn từ.
• Bước 3: Ủ tóc trong vòng 30 phút và để khô tự nhiên.

Cách dưỡng tóc tạo kiểu giúp tóc chắc khỏe

Kiểu tóc layer, uốn hay xoăn rất được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên cách dưỡng tóc này thường vất vả hơn khiến nhiều chị em e ngại. Về cơ bản, cách chăm sóc tóc xoăn, tạo kiểu cần chú ý:

• Chọn đúng các sản phẩm chăm sóc tóc: Đây là cách chăm sóc tóc xoăn quan trọng hàng đầu. Lựa chọn sản phẩm đúng, phù hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt, giúp tóc luôn được bảo vệ và bồng bềnh.
• Sấy tóc đúng cách: Muốn có một mái tóc nhanh vào nếp thì sấy tóc là một yếu tố quan trọng.
• Lựa chọn loại lược phù hợp với kiểu tóc: Nên ưu tiên những loại lược thưa, lược tròn để tránh tóc bị xơ rối và có thể dễ dàng tạo kiểu cho tóc.
• Chú trọng cách dưỡng tóc: Để giúp tóc không bị khô, xơ mà vẫn giữ nguyên được độ xoăn, độ uốn như mong muốn thì cần phải dưỡng tóc thường xuyên bằng các sản phẩm chuyên dụng.

Cách để tóc nhanh dài mà không cần tốn nhiều chi phí

Nhiều chị em vẫn có xu hướng yêu thích mái tóc dài và mềm mượt. Dưới đây là một số cách dưỡng tóc và phương pháp giúp tóc nhanh dài mà không tốn nhiều chi phí:

• Cắt tỉa tóc thường xuyên: Thói quen cắt tóc thường xuyên không chỉ để loại bỏ các phần tóc bị hỏng và chẻ ngọn mà còn giúp duy trì mái tóc chắc khỏe hơn.
• Dùng dầu xả sau khi gội: Dầu xả cực kỳ có lợi cho mái tóc của bạn. Không những thế, dầu xả còn có thể giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe hơn. Đây cũng là một cách dưỡng tóc hiệu quả.
• Duy trì độ ẩm cho tóc: Dưỡng tóc là cách làm tóc mọc dài nhanh an toàn và hiệu quả dễ làm. Dưỡng tóc rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp duy trì các chất béo cần thiết để tóc chắc khỏe hơn.
• Thay thế vỏ gối bằng vải lụa. Bạn có thể sử dụng vỏ gối với chất liệu vải lụa hoặc satin thay vì vải cotton. Các loại vải này rất mềm mại và có lợi cho sự phát triển của mái tóc.
• Đừng thử quá nhiều kiểu tóc: Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc khiến mái tóc dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, đừng nên thử quá nhiều kiểu tóc mà nên để tóc mọc dài một cách tự nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng cần bảo vệ mái tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ hoặc thoa kem chống nắng dành cho tóc.

Hướng dẫn cách dưỡng tóc nhanh dài

Những lưu ý cần nhớ trong quá trình chăm sóc tóc

Làm sạch và nuôi dưỡng tóc là việc cần phải làm thường xuyên. Tuy nhiên trong quá trình chăm sóc tóc, để đạt hiệu quả tốt nhất, cần ghi nhớ một số lưu ý sau:

• Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Hãy chọn những thảo dược phù hợp với  tình trạng tóc của bạn để có thể sử dụng chúng thường xuyên trong suốt quá trình chăm sóc mái tóc.
• Tránh gội đầu quá nhiều. Nhiều người thường nghĩ rằng nếu muốn tóc sạch sẽ thì hãy gội đầu nhiều. Nhưng việc này sẽ  gây tổn thương lên da đầu. Thậm chí khiến cho mái tóc mất đi độ ẩm tự nhiên và dễ bết hơn.
• Không tạo mẫu tóc quá nhiều. Việc thường xuyên thay đổi phong cách tóc có thể khiến tóc và da đầu của bạn sẽ phải tiếp xúc thường xuyên với các loại hoá chất khác nhau khiến tóc yếu hơn.
• Nên sử dụng dưỡng tóc. Hãy chọn mua và sử dụng những sản phẩm dưỡng tóc phù hợp để bảo vệ mái tóc của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ảnh hưởng của các tác nhân của môi trường.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời đối với tóc để bảo vệ mái tóc của mình tốt nhất. Đây là cách dưỡng tóc và bảo vệ tóc cần được ưu tiên hàng đầu.
• Mát xa da đầu thường xuyên: Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển.

Kết luận

Bài viết trên đây là những cách dưỡng tóc và chăm sóc tóc tại nhà để giúp tóc luôn mềm mượt, chắc khỏe và giảm thiểu tình trạng hư tổn, gãy rụng. Okami hy vọng với những thông tin này sẽ phần nào hữu ích đối với bạn trong quá trình nuôi dưỡng cũng như chăm sóc tóc của mình. Đừng quên thực hiện và chia sẻ nhiều hơn với những người xung quanh.

Nguồn:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Hair
• https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-beauty-gray-hair-facts
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-problems
• https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-foods-healthy-hair
• https://www.webmd.com/beauty/keep-hair-hydrated
• https://www.webmd.com/beauty/hair-care-directory

Xem thêm

• Các bước dưỡng tóc tại nhà đúng cách dành cho bạn
• Dưỡng tóc cho nam và những điều phái mạnh nên biết
• Cách dưỡng tóc layer chắc khỏe và vào nếp
• Cách chăm sóc tóc uốn đúng cách giúp tóc vào nếp và suôn mượt sau uốn
• Cách chăm sóc tóc xoăn
• Cách dùng dầu dưỡng tóc đúng để có một mái tóc óng mượt và chắc khỏe
• Cách dưỡng tóc mềm mượt, hướng dẫn dưỡng tóc mềm mượt
• Cách làm tóc nhanh dài – Tìm hiểu cách dưỡng tóc nhanh dài
• Dưỡng tóc tại nhà – Cách dưỡng tóc tại nhà
• 4 điều phải biết giúp bạn gội đầu làm sạch tóc đúng chuẩn
• 5 Cách Trị Rụng Tóc Và Kích Thích Mọc Tóc Tại Nhà