Cách uống Collagen dạng bột, bao gồm pha với nước lọc, cafe, latte, trà, socola nóng, sữa lắc Whey Protein, bột bánh, nước cam, sinh tố, cháo yến mạch, sữa chua, soup, và kết hợp với trứng.
Collagen dạng bột là một trong những dòng sản phẩm Collagen được ưa chuộng nhất hiện nay. Bởi nó khá dễ hấp thu khi có thể kết hợp với nhiều loại đồ uống khác nhau. Để hiểu rõ hơn về chủ đề này, bạn hãy theo dõi bài viết của Go1care về cách uống Collagen dạng bột ngay sau đây nhé!
Collagen dạng bột là gì?
Collagen dạng bột vẫn là dòng thông thường, nhưng được điều chế bằng cách mài thành bột mịn. Nó có thể làm từ các loại Collagen da cá, da bò, lợn hay thực phẩm giàu Collagen khác chẳng hạn. Nhờ thế mà khi sử dụng, bạn có thể hòa tan vào một loại đồ uống khác.
Dòng sản phẩm này được ưa chuộng bởi khả năng hấp thụ vào cơ thể khá cao. Hơn thế, nó ít tác dụng phụ và cũng khá dễ sử dụng khi dùng chung với sữa hay nước trái cây. Bạn sẽ không có cảm giác bản thân đang sử dụng thực phẩm chức năng hoặc là thuốc.
Collagen dạng bột được ưa chuộng bởi khả năng hấp thụ cao hơn và khá dễ uống.
Công dụng của Collagen dạng bột đối với cơ thể
Cho dù là Collagen dạng bột hay cách uống Collagen nước hoặc cách uống Collagen viên thì chúng cũng có công dụng như nhau. Đó chính là có tác động trực tiếp lên làn da của bạn. Việc bổ sung Collagen dạng bột giúp cho da căng bóng, mịn màng, làm mờ vết nhăn, chân chim cũng như làm chậm quá trình lão hóa da.
Hơn thế, việc cung cấp đủ dưỡng chất này cho cơ thể còn góp phần tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch cùng với cải thiện sức khỏe của nhiều bộ phận khác như tóc, móng, xương, khớp hay não bộ.
Điểm khác biệt của Collagen là khả năng dễ bảo quản của nó. Sản phẩm cũng có thời hạn sử dụng khá dài. Kèm với đó là việc hấp thụ nhanh chóng vào cơ thể mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn.
Cách uống Collagen dạng bột tại nhà
Thông thường, cách sử dụng Collagen dạng bột phổ biến nhất là pha với nước lọc. Các gói bột nhỏ thông thường sẽ được phân chia định lượng sẵn. Bạn chỉ cần hòa tan nó vào nước là có thể sử dụng. Để bột không lấn cấn, bạn nên nước ấpha collagen dạng bột với nước ấm.
Cách uống Collagen dạng bột đơn giản nhất chính là hòa tan vào nước ấm.
13 cách uống Collagen dạng bột đúng theo chuyên gia
Sở dĩ các sản phẩm Collagen dạng bột được ưa chuộng bởi nó khá dễ uống, không có mùi hăng khó chịu. Hơn thế, chúng còn có thể kết hợp với nhiều loại thức uống khác nhau khi sử dụng.
Pha Collagen cùng với nước lọc
Như đã giới thiệu ở trên, Collagen dạng bột thông thường sẽ được lựa chọn pha với nước lọc. Đây là cách uống đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất. Hơn thế, nó cũng an toàn khi bạn không lo lắng việc sản phẩm kích ứng với thành phần của các loại đồ uống khác.
Uống bột Collagen cùng Cafe
Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể kết hợp Collagen với cafe. Lưu ý rằng, khi dùng chung với cafe, bạn nên lựa chọn dòng Collagen không hương vị. Bởi nếu nó có bổ sung thêm chất phụ gia sẽ làm mất mùi của cafe và khiến bạn khó uống hơn.
Cần khuấy đều bột với cafe để dưỡng chất hòa tan hoàn toàn vào đồ uống. Nhờ đó việc thưởng thức sẽ thơm ngon và hấp dẫn hơn rất nhiều.
Cách uống collagen dạng bột đó là uống bột collagen cùng Cafe
Uống Collagen cùng Latte
Sự thay thế khác cũng phù hợp không kém đó là dùng chung với Latte. Hương vị nhẹ nhàng của thức uống này có thể giúp bạn thưởng thức tốt hơn. Nó không quá đậm đà mang lại mùi vị thơm ngon cho vị giác của bạn.
Uống Collagen với trà
Nhiều người có thói quen uống trà vào buổi sáng. Và đó cũng là thời điểm thích hợp để bổ sung Collagen. Bạn có thể pha một gói bột vào ly trà lúc còn nóng và thưởng thức ngay sau khi pha nhé!
Uống với Socola nóng hay cacao nóng
Socola hay cacao có vị béo khá ngậy. Nó có thể lấn át hương vị của một số loại Collagen trên thị trường. Nhờ đó, bạn có thể sử dụng dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc thay đổi thức uống kết hợp cũng giúp cho bạn đỡ ngán trong việc bổ sung dưỡng chất.
Sử dụng bình để lắc
Cách uống Collagen dạng bột kết hợp cùng với sữa lắc Whey Protein tạo nên hương vị hoàn hảo cho đồ uống của bạn. Hơn nữa, nó còn góp phần bổ sung thêm hàm lượng Protein thiếu hụt trong cơ thể.
Kết hợp cùng bột bánh để nướng
Sau khi dùng quá nhiều Collagen dạng bột với đồ uống khác nhau, bạn có thể thay đổi bằng cách pha bột trong bánh nướng. Đây là cách hấp thu hoàn hảo mà chúng ta có thể lựa chọn vào buổi sáng của mình.
Uống với nước cam
Hàm lượng Vitamin C có trong nước cam như một sự kết hợp không thể tuyệt vời hơn với Collagen. Quá trình hấp thụ cũng như chuyển hóa và tổng hợp dưỡng chất sẽ diễn ra nhanh hơn. Điều này mang lại hiệu quả cao hơn cho người sử dụng.
Dùng để xay sinh tố
Sinh tố là loại đồ uống ưa thích với nhiều chị em phụ nữ. Khi xay các loại trái cây với nhau, bạn có thể bổ sung thêm Collagen dạng bột vào trong. Nhờ đó, bạn vừa bổ sung được dưỡng chất cần thiết vừa thưởng thức được loại thức uống khoái khẩu của mình.
Ăn cùng cháo yến mạch
Cách uống Collagen dạng bột với cháo yến mạch là giải pháp hữu hiệu với người thường xuyên mất ngủ. Một chén cháo nóng với Collagen trước khi ngủ 30 phút sẽ có hiệu quả định thần khá tốt đấy!
Ăn chung với sữa chua
Sữa chua là một loại thực phẩm có công dụng đẹp da khá tốt. Vì thế, khi bạn kết hợp với Collagen sẽ tạo nên hiệu quả chăm sóc gấp đôi. Nhờ đó mà việc bổ sung đạt được tốc độ nhanh chóng hơn.
Cho bột Collagen với Soup
Thay vì dùng cháo, bạn có thể thay đổi khẩu vị với món soup nhẹ nhàng hơn. Bổ sung Collagen kèm với soup giúp dạ dày của bạn thoải mái hơn rất nhiều.
Kết hợp với trứng
Khi chiên trứng, hãy bỏ thêm ít bột Collagen vào, nó sẽ làm tăng vị béo béo cho món ăn của bạn. Hơn thế, việc bổ sung này cũng giúp cơ thể tiếp nhận dễ dàng hơn. Bạn lại có thêm một món ăn ngon nữa rồi.
Bí quyết để Collagen đẩy lùi lão hóa, sạm da cho nữ giới
Việc bổ sung Collagen cần kết hợp với các phương pháp dinh dưỡng cũng như chăm sóc khoa học để đạt được kết quả tốt hơn cho toàn bộ liệu trình của mình.
Uống Collagen đúng liều lượng mỗi ngày
Cách uống Collagen dạng bột khá đơn giản. Thông thường, sản phẩm đã được phân chia thành các gói nhỏ với liều lượng nhất định. Ngoài ra, nếu bạn mua dòng sản phẩm đóng hộp lớn sẽ được cung cấp muỗng riêng với khối lượng được định sẵn. Người dùng chỉ cần làm theo hướng dẫn trên vỏ hộp.
Bạn cần lưu ý việc tuân thủ đúng hàm lượng Collagen cung cấp. Tuyệt đối không vì quá nóng vội mà tự ý gia tăng liều lượng. Như thế rất dễ gây nên các tác dụng phụ không mong muốn.
Sử dụng Collagen thời điểm nào là tốt
Collagen tổng hợp là một loại thực phẩm chức năng. Bạn cần bổ sung nó đúng thời điểm nhằm nâng cao khả năng hấp thụ của cơ thể.
Nếu dùng vào buổi sáng, hãy sử dụng sau khi ăn 30 phút là tốt nhất. Ngược lại, nếu sử dụng vào buổi tối thì nên dùng trước khi đi ngủ 30 phút.
Nên uống Collagen với liều lượng bao nhiêu?
Liều lượng sử dụng Collagen phụ thuộc vào độ tuổi của người dùng. Tuổi càng cao thì hàm lượng thiếu hụt càng lớn. Và hiển nhiên, hàm lượng cần bổ sung cũng phải gia tăng.
Thông thường, liệu trình sử dụng Collagen sẽ rơi vào khoảng từ 2 đến 3 tháng. Sau đó, bạn sẽ có khoảng thời gian nghỉ 1 tháng trước khi bước vào liệu trình mới. Ngoài ra, với những người đã qua tuổi 50 thì liệu trình này sẽ kéo dài liên tục 4 tháng trước khi tạm ngưng.
Khi nào nên bắt đầu uống Collagen
Trước 25 tuổi, cơ thể có khả năng tự tổng hợp Collagen từ thực phẩm cũng như tự mình sản sinh ra Collagen cần thiết cho cơ thể. Có nghĩa vào giai đoạn này, bạn không quá gấp rút trong việc bổ sung Collagen.
Tuy nhiên, sau tuổi 25, nhất là khi đã quá tuổi 30, quá trình tự sản sinh giảm dần. Lúc này, lượng thiếu hụt tăng nhanh đòi hỏi bạn phải bổ sung kịp thời. Điều này giúp duy trì sự ổn định về nhiều mặt cho cơ thể.
Một số thực phẩm thiên nhiên có chứa Collagen
Các thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp Collagen an toàn hơn. Bạn cần bổ sung chúng vào trong thực đơn của mình mỗi ngày nhé!
Bơ
Hàm lượng Vitamin E trong bơ thúc đẩy quá trình tự sản sinh Collagen tự nhiên. Nhờ đó, bạn kịp thời bổ sung lượng Protein cần thiết cho da, mắt và tóc của mình.
Cà rốt
Có thể bạn chưa biết, cà rốt có công dụng trị mụn tuyệt vời. Hơn thế, với hàm lượng vitamin cực cao gồm nhiều nhóm khác nhau giúp cho quá trình tự tổng hợp diễn ra nhanh chóng hơn. Đây là món ăn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn đấy!
Tỏi
Tỏi là nguyên liệu khá quan trọng trong việc củng cố các sợi liên kết trong cấu trúc của Collagen. Nhờ vậy mà chúng kết dính tốt hơn và bền bỉ theo thời gian.
Cá hồi
Lượng Axit béo có trong cá hồi là vô cùng dồi dào. Việc ăn cá hồi nhiều giúp bạn trẻ hóa làn da cũng như cung cấp nguồn tổng hợp Collagen tối ưu nhất cho cơ thể.
Những điều chú ý khi uống Collagen tại nhà
Một số điều mà bạn cần chú ý khi sử dụng Collagen bao gồm:
- Cách uống Collagen dạng bột cần tuân thủ theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.
- Kết hợp Skincare cơ bản với việc bổ sung Collagen hợp lý.
- Xây dựng chế độ ăn khoa học với các thực phẩm giàu Collagen.
- Tập luyện thể dục thể thao, có lối sống lành mạnh, tránh xa chất kích thích hay các chất gây nghiện.
Cách uống Collagen dạng bột lựu đỏ
Collagen lựu đỏ Hàn Quốc là một trong những dòng sản phẩm ưu việt nhất hiện nay. Bởi lớp bột siêu mịn, bạn dễ dàng hòa tan sản phẩm với nước hay các loại đồ uống khác nhau.
Công dụng nổi bật nhất mà sản phẩm này mang lại chính là cấp ẩm và ngăn ngừa lão hóa da một cách toàn diện nhất. Đó là chưa kể chiết xuất lựu đỏ giúp chống oxy hóa và bổ sung protein có lợi cho xương khớp.
Collagen dạng bột lựu đỏ Hàn Quốc.
Collagen dạng viên có nên uống không?
Bạn nên uống Collagen loại nào là tốt nhất? Ngoài việc sử dụng Collagen dạng bột, bạn cũng có thể thay thế bằng viên uống Collagen Bishin Nhật Bản. Đây là dòng sản phẩm giúp bổ sung Collagen Tripeptide siêu siêu nhỏ. Nhờ đó, việc hấp thu vào cơ thể tăng nhanh gấp 5 lần so với các sản phẩm khác.
Công dụng lớn nhất của Collagen Collagen Bishin chính là cải thiện sắc tố da, cải thiện tình trạng lão hóa cũng như phục hồi các hư tổn trên bề mặt da.
Collagen Bishin thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng khác nhau. Viên uống có mùi khá dễ chịu, không gây kích ứng hay tác dụng phụ cho cơ thể.
Thêm vào đó, ưu điểm nổi bật của collagen dạng viên là tính tiện lợi, sử dụng dễ dàng và nhanh chóng. Nếu bạn không có thời gian để chuẩn bị đồ uống kết hợp cùng collagen thì có thể sử dụng viên uống thay thế.
Tổng kết
Cách uống Collagen dạng bột giúp người dùng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất quan trọng vào trong cơ thể. Ghé thăm Go1care để có được sự lựa chọn tốt nhất cho mình nhé!
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Chăm sóc sức khỏe gia đình Go1care
Website: Go1Care.com
Facebook: https://www.facebook.com/Go1CareBacSiNhi
Email: goonecare@gmail.com
Hotline: 1800.0027
