Những năm đầu đời là giai đoạn bé phát triển nhanh chóng. Do đó, mẹ cần tập trung vào việc cung cấp chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung vitamin D3 K2, cho bé. Vậy liều dùng Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu và cần lưu ý gì? Liều dùng Vitamin D3 K2 cho trẻ phụ thuộc vào tuổi, cân nặng. Thông thường, 400-800 IU/ngày cho D3 và 10-20 mcg/ngày cho K2. Hãy tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây từ Go1care để có câu trả lời chi tiết nhé!
Có nên bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh không?
D3 K2 là một trong những dưỡng chất quan trọng không thể thiếu trong quá trình phát triển xương. Trong đó, Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hấp thụ canxi từ ruột vào máu, trong khi đó, Vitamin K2 đảm nhiệm nhiệm vụ quan trọng là điều hòa sự trao đổi canxi để đưa nó đúng đích vào xương. Bộ đôi D3 K2 được coi như “người hùng” trong việc giúp bé phát triển chiều cao và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.
Sự thiếu hụt Vitamin D3 có thể gây lắng đọng canxi tại ruột, dẫn đến tình trạng táo bón. Không chỉ vậy, sự khan hiếm canxi trong máu có thể khiến cơ thể tự tiêu hao canxi từ não và xương, dẫn đến nguy cơ loãng xương và suy giảm trí nhớ cho trẻ.
Tương tự, sự thiếu hụt Vitamin K2 sẽ dẫn đến tình trạng canxi không thể được điều hòa một cách hiệu quả, gây ra hiện tượng vôi hóa động mạnh, đồng thời tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tim mạch và sỏi thận. Vì vậy, việc cung cấp Vitamin D3 K2 cho trẻ là một điều cần thiết không thể bỏ qua, đặc biệt là trong những tháng đầu đời, và nên được duy trì ít nhất trong 2 năm đầu của cuộc sống của trẻ.
Liều dùng phù hợp khi bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh.
Vitamin D3 K2 được xem như một “chìa khóa quan trọng” đối với sự phát triển chiều cao và hệ thống miễn dịch của trẻ, đồng thời có vai trò trong việc ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và lão hóa. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin này cần phải tuân theo liều lượng thích hợp. Theo các chuyên gia, để đảm bảo an toàn khi sử dụng Vitamin D3 K2 cho trẻ, mẹ cần tuân thủ các hướng dẫn về liều dùng sau đây.
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ăn bú mẹ hoặc sữa công thức
Chăm sóc cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ về việc bổ sung vitamin D có một số quy tắc quan trọng như sau:
- Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ hoặc một phần sữa mẹ cần được bổ sung 400 IU vitamin D mỗi ngày, bắt đầu từ sau khi sinh. Khi bé tiếp tục bú mẹ đến khi cai sữa, mẹ cần đảm bảo bé nhận đủ lượng vitamin D này.
- Trường hợp trẻ chuyển sang sữa công thức hoặc sữa bò nguyên chất sau khi cai sữa, cần bổ sung khoảng 1 lít sữa mỗi ngày, đặc biệt là khi bé đã trên 12 tháng tuổi.
- Trẻ đang tiếp tục sử dụng sữa chứa vitamin D, nhưng không đảm bảo đủ lượng 1 lít/ngày, nên vẫn tiếp tục cho bé uống 400 IU vitamin D hàng ngày. Sau đó, tiếp tục duy trì liều này cho đến khi bé có thể tiêu thụ đủ 1 lít sữa mỗi ngày.
- Trong trường hợp trẻ béo phì, đang dùng thuốc co giật, thuốc kháng nấm hoặc thuốc kháng virus, có thể cần tăng liều vitamin D lên 2 hoặc 4 lần so với liều khuyến cáo để đảm bảo mức vitamin D trong máu đạt mức bình thường. Tuy nhiên, trong trường hợp này, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé một cách cụ thể.
Liều dùng đề xuất ở một số quốc gia khi bổ sung vitamin K2-MK7 cho trẻ.
Liều dùng Vitamin K2-MK7 cho trẻ sơ sinh có sự biến đổi tùy theo đặc điểm dân cư của từng quốc gia. Cụ thể:
- Ở Hà Lan, theo nghiên cứu, liều dùng K2 cần thiết cho trẻ là 180 mcg.
- Tại Nhật Bản, liều dùng khuyến nghị của K2 dạng MK4 là 45 mcg và nên bổ sung 3 lần mỗi ngày.
- Trong một số nghiên cứu khác, các nhà khoa học đề xuất sử dụng K2-MK7 với liều là 150-180 mcg.
dưỡng và thực địa cụ thể.
Hậu quả khi bổ sung D3 K2 quá liều.
Mặc dù vitamin D3 K2 là cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh, tuy nhiên, mẹ vẫn cần tuân thủ chính xác liều dùng để tránh các hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra khi lạm dụng vitamin này.
Sử dụng vitamin D3 ở liều cao và kéo dài có thể gây hiện tượng nhiễm độc vitamin D, còn được gọi là “cường vitamin D”. Tình trạng này kéo dài có thể gây tăng cao nồng độ canxi trong máu, dẫn đến một loạt triệu chứng như đau đầu, chói mắt, chán ăn, khô miệng, táo bón, buồn nôn, vôi hóa mạch máu, và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể gây hại cho thận, tăng huyết áp, loạn nhịp tim và các vấn đề sức khỏe khác.
Tương tự, thừa vitamin K2 cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh gan to, da xanh xao, tiết mồ hôi nhiều, giảm vận động, sưng mí mắt hoặc đỏ. Thậm chí, trong một số trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây tán huyết, vàng da, hoặc các vấn đề bại não. Do đó, việc tuân thủ liều dùng được khuyến cáo rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Cách bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh hiệu quả.
Tuân thủ liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh là điều cần thiết trước khi bắt đầu sử dụng. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin này theo cách đúng cách có thể là một điều mẹ bỉm chưa biết cách thực hiện. Dưới đây là một số phương pháp bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh mà các bậc phụ huynh có thể áp dụng:
- Nhỏ trực tiếp cho bé: Đây là cách đơn giản, được nhiều mẹ áp dụng. Mẹ chỉ cần lắc đều lọ để đảm bảo các dưỡng chất phân bố đều. Sau đó, mở nắp và nhỏ từng giọt vào miệng của bé theo liều khuyến cáo.
- Nhỏ vitamin D3 K2 ra thìa rồi cho bé uống: Để kiểm soát liều dùng, mẹ nên chọn cách nhỏ giọt ra thìa rồi cho bé uống. Lựa chọn thìa nhựa có đầu nhỏ sẽ giúp tránh làm tổn thương bé. Ngoài việc kiểm soát liều dùng, cách làm này cũng giúp giảm nguy cơ nhiễm khuẩn ở miệng lọ.
- Hòa vào cháo hoặc sữa: Mẹ cũng có thể hòa vitamin D3 K2 vào cháo hoặc sữa. Cách này tiện lợi và giúp kiểm soát liều dùng dễ dàng. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không nên thêm vitamin vào cháo hoặc sữa đang nóng, vì nhiệt độ cao có thể làm mất tác dụng của vitamin.
Việc lựa chọn phương pháp bổ sung vitamin D3 K2 phụ thuộc vào sở thích và tiện lợi của mẹ, tuy nhiên, luôn luôn hãy tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo để đảm bảo sức khỏe của bé.
Bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ cần lưu ý gì?
Để đảm bảo sự hiệu quả và an toàn trong việc bổ sung vitamin D3K2 cho bé, có một số nguyên tắc và hướng dẫn mà mẹ nên tuân thủ:
- Lựa chọn sản phẩm bổ sung D3 K2 dạng nhỏ giọt và phân liều: Hãy chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 dạng nhỏ giọt có thể phân liều dễ dàng để kiểm soát lượng vitamin bé nhận.
- Khuyến khích bé tắm nắng: Để tăng cường hiệu quả hấp thu vitamin D, mẹ có thể cho bé tắm nắng trong thời gian ngắn hàng ngày. Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D tự nhiên.
- Đa dạng thực phẩm: Ngoài việc sử dụng sản phẩm bổ sung, mẹ nên đa dạng hóa thực phẩm trong chế độ ăn uống của bé để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, trong đó có vitamin D3 K2.
- Tránh lạm dụng vitamin D3 K2: Tuy vitamin D3 K2 quan trọng cho sức khỏe của bé, nhưng không nên lạm dụng nó. Hãy tuân thủ liều dùng khuyến cáo và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.
- Bổ sung vitamin D3 K2 sau bữa sáng: Mẹ nên cho bé bổ sung vitamin D3 K2 sau bữa sáng, đặc biệt khi bé vừa ăn thực phẩm giàu chất béo, vì chất béo giúp tăng hấp thu vitamin D3K2.
Tuân thủ những hướng dẫn này sẽ giúp mẹ bổ sung vitamin D3 K2 cho bé một cách hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của bé.
Liều dùng vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh chịu ảnh hưởng lớn từ lượng sữa mà bé tiêu thụ hàng ngày. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé và hạn chế nguy cơ tác dụng phụ, mẹ nên tận hưởng sự hỗ trợ và khuyến cáo từ bác sĩ trong việc xác định đúng liều lượng phù hợp.
Xêm thêm:
