Tư thế ngồi giúp tăng chiều cao nhanh nhất và hiệu quả nhất
Theo những nghiên cứu thì việc ngồi đúng tư thế giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất. Cụ thể là luôn thẳng lưng, hông dựa vào ghế, và tạo với đùi góc 90 độ. Phần chân đặt thẳng phía trước không để lên ghế. Đầu hơi cúi nhẹ khi ngồi