10 triệu chứng hạ huyết áp thường gặp bao gồm hoa mắt, chóng mặt; đau đầu dữ dội; ngất xỉu; giảm tập trung; buồn nôn; nhịp tim nhanh, nhịp thở nhanh, nông; hạ thân nhiệt; mệt mỏi; trầm cảm và luôn thấy khát nước.
Ngay khi gặp phải các triệu chứng hạ huyết áp này, bạn cần kiểm tra ngay chỉ số huyết áp của cơ thể và có biện pháp điều trị nhanh chóng để kiểm soát ngăn không cho các chỉ số tiếp tục hạ nữa. Ngay sau đây, Go1care sẽ giới thiệu với bạn các phương pháp ngăn tụt huyết áp đột ngột nhé!
10 triệu chứng hạ huyết áp thường gặp
Bệnh lý hạ huyết áp sẽ xảy ra khi chỉ số áp lực máu của bạn trong động mạch nhỏ hơn 90/60 mmHg. Lúc này, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng hạ huyết áp bao gồm:
Hoa mắt, chóng mặt
Dấu hiệu tụt huyết áp ở người trẻ là hoa mắt, chóng mặt. Nó thường xuyên xuất hiện khi bạn thay đổi tư thế đột ngột. Lúc này, vì lượng máu trong cơ thể không đủ, việc bạn di chuyển sẽ khiến áp lực không kịp dồn lên não dẫn đến các phản ứng choáng váng, khó chịu và lảo đảo muốn ngã.
Đặc biệt khi thiếu máu não, thị lực của chúng ta cũng sẽ bị ảnh hưởng. Mắt của bạn hoa lên, xuất hiện các tia phản xạ ánh sáng khiến bạn không thể nhìn rõ vật xung quanh. Trong nhiều trường hợp, võng mạc bị thiếu máu dẫn đến việc người bệnh chỉ thấy một màu đen, không nhìn rõ vật xung quanh.
Triệu chứng hạ huyết áp là đầu đau dữ dội
Tại sao bị tụt huyết áp? Nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó áp lực từ công việc là khá điển hình. Lúc này bạn sẽ gặp phải triệu chứng đau đầu dữ dội.
Những cơn đau xuất phát từ vùng đỉnh đầu. Và nó trở nên nghiêm trọng hơn, cơn đau kéo dài kèm theo dấu hiệu tê nhức, đây là lời cảnh báo trung khu thần kinh của bạn không có đủ lượng máu cần thiết để duy trì hoạt động.
Ngất xỉu
Triệu chứng hạ huyết áp nghiêm trọng hơn là bị ngất xỉu. Trường hợp này là máu thiếu hụt nhiều dẫn đến hệ thần kinh tê liệt, người bệnh ngất đi. Nếu không phát hiện kịp thời, não và tim thiếu máu trong thời gian dài kèm với việc thiếu dưỡng khí vào phổi, bệnh nhân sẽ bị mất ý thức, sống thực vật hoặc tệ hơn là tử vong.
Triệu chứng hạ huyết áp là giảm khả năng tập trung
Trong máu có chứa hàm lượng oxy và chất dinh dưỡng. Khi não thiếu máu do hạ áp, nó sẽ không có đủ dưỡng chất và oxy để hoạt động. Điều này là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc bạn không thể tập trung vào công việc hay học tập.
Buồn nôn
Triệu chứng hạ huyết áp điển hình là buồn nôn. Thực ra đây là dấu hiệu chung khi rối loạn chỉ số áp lực máu. Nói cách khác dù huyết áp của bạn tăng hay giảm thì cũng sẽ gặp phải trường hợp này. Vì vậy mà nhiều người thường bỏ qua hoặc nhầm sang bệnh lý khác.
Triệu chứng hạ huyết áp là thân nhiệt lạnh hơn
Thiếu máu sẽ dẫn đến hạ thân nhiệt. Bởi lúc này các tế bào da của bạn không nhận được máu tưới kèm với khí oxy. Việc bị thiếu dưỡng chất khiến cơ thể người bệnh trở nên lạnh hơn. Đặc biệt là lòng bàn tay chân của bạn sẽ bị đổ mồ hôi trộm.
Không chỉ có vậy, sắc tố da của bệnh nhân cũng sẽ trở nên xanh xao, ốm yếu. Bởi lượng hồng cầu giảm khiến cơ thể không còn duy trì được sức sống vốn có.
Bị tụt huyết áp nên uống gì? Bạn nên uống nước nóng. Biện pháp này có thể giúp làm tăng thể tích máu, đồng thời làm ấm cơ thể đang bị lạnh đi.
Tim đập nhanh
Lưu lượng máu giảm khiến cơ thể của bạn phát sinh những đòi hỏi. Điều này thúc đẩy tim co bóp nhanh hơn để đẩy máu vào trong động mạch.
Vì vậy lúc này nhịp tim của người bệnh sẽ đập liên hồi khiến cho nhịp thở cũng theo đó mà nhanh hơn. Tuy nhiên tốc độ lấy hơi lại ngắn khiến cho lượng khí bạn hít vào rất ít, thở nông và khá khó khăn.
Triệu chứng hạ huyết áp là mệt mỏi
Dấu hiệu tụt huyết áp điển hình là cơ thể mệt mỏi, tay chân không có lực. Nó thường xuất hiện vào buổi sáng sau khi bạn vừa thức dậy. Vì thiếu máu nên dù bạn được trải qua một giấc ngủ dài nhưng các cơ quan vẫn chưa thực sự phục hồi chức năng.
Tụt huyết áp nên ăn gì? Để cải thiện tình trạng này, bạn nên ăn trái cây, sữa tươi ít béo vào buổi sáng. Cùng với đó hãy bổ sung thực phẩm chức năng dành riêng cho người hạ áp. Chúng sẽ giúp bạn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc mới.
Trầm cảm
Tụt huyết áp ở người trẻ sẽ dẫn đến triệu chứng hạ huyết áp thường gặp là bị trầm cảm. Vì cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi kéo dài khiến tinh thần và sức lực của bạn không còn vui tươi, khỏe mạnh. Điều này dẫn đến chứng trầm cảm và thường có suy nghĩ tiêu cực.
Luôn thấy khát nước
Tín hiệu cảnh báo hạ huyết áp là khát nước. Lúc này lượng máu không đủ cung cấp khiến các bộ phận như rơi vào sa mạc, người luôn khô nóng. Vì vậy cơ thể của bạn sẽ đòi hỏi việc bổ sung nước.
Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Khi nhận thấy bản thân liên tục khát nước, bạn hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết. Bạn có thể chuyển sang uống nước dừa, sữa tươi hoặc nước ép để có nhiều dưỡng chất hơn và giải cơn khát nhanh hơn.
Thường xuyên bị tụt huyết áp là bệnh gì? Đây là dấu hiệu của một cơ thể bị thiếu máu. Các thực phẩm bạn cần bổ sung sẽ trái ngược với thực phẩm cho người cao huyết áp. Ngoài việc ăn nhiều thịt đỏ, chất béo lành mạnh, bạn còn có thể uống ít cà phê và bổ sung thêm lượng muối trong khi chế biến món ăn.
Tổng kết
Nguyên nhân tụt huyết áp đột ngột và các triệu chứng hạ huyết áp mà bạn không thể bỏ qua. Go1care sẽ luôn cung cấp cho bạn các thông tin mới nhất để tất cả mọi người đều có thể chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Xem thêm:
