14 mẹo chăm sóc da cho mùa đông thiết yếu mà bạn nên làm theo

“Giữ một trái tim ấm áp trong mùa đông là chiến thắng thực sự”. Nhưng để giữ được làn da khỏe mạnh trong mùa đông mới là thách thức thực sự. Nếu bạn đang vật lộn để duy trì làn da của mình trong mùa đông, chúng tôi có một số mẹo chăm sóc da cho mùa đông giúp bạn duy trì độ ẩm cho da. Da của bạn mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến da ngứa và khô. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể dẫn đến bệnh vẩy nến, bệnh chàm và các tình trạng da khác. Sau đây là danh sách 14 mẹo có thể giúp bạn tránh xa các vấn đề về chăm sóc da trong mùa đông: sử dụng nước ấm, giữ đủ nước, chọn sản phẩm chăm sóc da một cách khôn ngoan, bảo vệ làn da của bạn, không tẩy tế bào chết quá nhiều, đừng quên đôi bàn tay, chăm sóc đôi chân của bạn, không mặc quần áo ướt quá lâu, tránh bất cứ thứ gì gây kích ứng da, đừng bỏ kính râm, thực hiện thói quen chăm sóc da hàng ngày, chăm sóc chế độ ăn uống của bạn, tập thể dục, sử dụng retinol. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm chi tiết về từng mẹo này.

14 Mẹo chăm sóc da cho mùa đông

1. Sử dụng nước ấm

Thật hấp dẫn khi tắm nước nóng khi nhiệt độ xuống thấp. Nhưng nếu bạn yêu làn da của mình, hãy tránh xa chúng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước ấm để tắm và rửa mặt. Tắm nước nóng làm khô da nhanh chóng và nếu bạn không dưỡng ẩm ngay lập tức, da bạn có thể bị nứt nẻ và chàm mùa đông. Sau khi tắm nước ấm, hãy thoa kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic và ceramide . Điều này sẽ giữ cho hàng rào độ ẩm được nguyên vẹn và ngăn ngừa khô da .

2. Giữ đủ nước 

Dù ở trong nhà hay ngoài trời, không khí khô hơn vào mùa đông. Và kết quả là nước dễ bốc hơi khỏi cơ thể bạn. Do đó, bạn cần giữ cho làn da của mình đủ nước. Bạn có thể xông hơi nước nóng hoặc lắp máy tạo độ ẩm để kiểm soát độ ẩm trong nhà. Điều này chắc chắn sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

3. Chọn sản phẩm chăm sóc da một cách khôn ngoan

Những gì giúp da bạn khỏe mạnh trong mùa hè có thể khiến da bạn buồn bã vào mùa đông. Và đó là lý do tại sao bạn cần thay đổi các sản phẩm chăm sóc da của mình cho phù hợp. Chìa khóa để có làn da khỏe mạnh và rạng rỡ vào mùa đông là sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ. Chọn các loại sữa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm để tránh làm mất đi hàng rào độ ẩm tự nhiên của da. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc nổi mụn, hãy sử dụng các sản phẩm có chứa ceramide, axit hyaluronic , huyết thanh dưỡng ẩm và glycerin để giúp phục hồi hàng rào độ ẩm của da.

Tránh sử dụng mặt nạ, kem dưỡng da, và bất kỳ sản phẩm nào có chứa cồn vì chúng khiến da bạn khô vào mùa đông.

4. Bảo vệ làn da của bạn

Làn da của bạn cần được bảo vệ khỏi gió lạnh, tuyết hoặc mưa nếu bạn ra ngoài vào mùa đông. Vì vậy, hãy đeo găng tay, mũ và nón và đừng quên kem chống nắng. Những tia nắng ấm áp mang lại cảm giác dễ chịu, nhưng tia UV vẫn có thể gây hại rất nhiều cho làn da của bạn. Hãy chọn kem chống nắng có titanium dioxide hoặc zinc oxide.

5. Không tẩy tế bào chết cho da quá nhiều

Tẩy tế bào chết cho da giúp loại bỏ tế bào chết . Bạn phải cẩn thận trong mùa đông vì hàng rào bảo vệ da của bạn đã bị tổn hại do thời tiết khô và lạnh. Tẩy tế bào chết cho da một lần một tuần là tốt – điều này giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da ^và  hấp thụ sản phẩm tốt hơn. Ngoài ra, bạn nên tẩy tế bào chết tùy thuộc vào loại da của mình. Nếu bạn có làn da rất khô, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da. Nếu bạn có làn da hỗn hợp và da dầu, một lần một tuần là tốt.

6. Đừng quên đôi bàn tay 

Da tay của bạn có ít tuyến dầu hơn so với da ở bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể. Đó là lý do tại sao độ ẩm thoát ra khỏi tay bạn nhanh chóng, khiến chúng dễ bị nứt nẻ và ngứa. Thoa kem dưỡng ẩm trước khi ra ngoài.

7. Chăm sóc đôi chân của bạn

Chọn kem có chứa glycerin và dầu khoáng để dưỡng ẩm cho chân. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn tẩy tế bào chết cho da chân thỉnh thoảng để da có thể dễ dàng hấp thụ chất dưỡng ẩm.

8. Không mặc quần áo ướt quá lâu 

Điều này sẽ làm da bạn bị kích ứng thêm và gây ngứa. Đi bộ và chơi trong tuyết thì không sao, nhưng hãy đảm bảo bạn cởi bỏ tất, quần và găng tay ướt càng sớm càng tốt.

9. Tránh bất cứ thứ gì gây kích ứng da

Hãy làm theo hướng dẫn này nếu bạn có các vấn đề dai dẳng về da như bệnh chàm. Da mùa đông cực kỳ mỏng manh và việc tiếp xúc với các chất gây dị ứng có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Nhiều người bị dị ứng với len nhưng không thể cưỡng lại sự cám dỗ mặc đồ len mùa đông. Nếu bạn cũng gặp tình trạng này, hãy luôn chọn quần áo mùa đông làm từ len cao cấp. Nếu có thể, hãy chọn quần áo mùa đông làm từ cotton.

10. Đừng bỏ kính râm

Điều này đặc biệt dành cho những người sống ở những nơi có tuyết rơi dày. Ánh sáng chói từ mặt trời và tuyết có thể gây hại cho vùng da quanh mắt của bạn và gây ra các đốm nâu, nếp nhăn và các vấn đề khác. Vì vậy, bất cứ khi nào bạn bước ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đeo kính râm chống tia UV chất lượng tốt, tốt nhất là loại có gọng rộng.

11. Thực hiện thói quen chăm sóc da hàng ngày

Không cần phải cầu kỳ. Sau đây là một quy trình chăm sóc da rất cơ bản và đơn giản mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện để giữ cho làn da của mình khỏe mạnh trong mùa đông. Làm sạch da một hoặc hai lần một ngày, tốt nhất là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Sau khi rửa mặt vào buổi sáng, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ hàng ngày để khóa độ ẩm. Và vào ban đêm, hãy sử dụng một loại kem dưỡng ẩm đặc hoặc kem dưỡng qua đêm. Nên thực hiện điều này khi da còn ẩm vì da vừa mới rửa sẽ hấp thụ độ ẩm tốt hơn.

12. Chăm sóc chế độ ăn uống của bạn

Tiêu thụ nhiều trái cây và rau theo mùa. Quả mọng là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa đặc biệt mà làn da của bạn cần để duy trì sức khỏe trong thời tiết lạnh. Dâu tây, nho, việt quất, mâm xôi hoặc anh đào – hãy chọn bất kỳ loại nào bạn thích. Ngoài ra, nếu bạn nghĩ rằng mình đang thiếu nước (hạn chế lượng nước uống vào), bạn có thể bù đắp bằng trái cây, rau và các loại thực phẩm khác như súp, salad, nước ép và sữa. Theo cách này, cơ thể bạn sẽ nhận được các chất dinh dưỡng để duy trì sức khỏe cho làn da.

13. Tập thể dục

Vâng! Tôi biết thật khó để rời xa sự ấm áp và thoải mái của tấm chăn và bắt đầu di chuyển vào một buổi sáng mùa đông lạnh giá. Nhưng hãy làm vậy nếu bạn yêu làn da của mình. Tập thể dục sẽ làm tăng nhịp tim của bạn, từ đó bơm nhiều máu hơn đến các cơ quan và da của bạn.

14. Sử dụng Retinol

Không khí lạnh vào mùa đông có thể khiến da bạn thực sự khô. Đây là thời điểm hoàn hảo để đưa retinol vào quy trình chăm sóc da của bạn. Đây là một dẫn xuất của vitamin A giúp kiểm soát quá trình sản xuất bã nhờn, làm giảm nếp nhăn, vết thâm và nếp nhăn, đồng thời cải thiện kết cấu da tổng thể. Nó cũng được sử dụng để chống lại tình trạng khô và bong tróc quá mức ( 8 ). Bắt đầu với nồng độ retinol từ 0,2% đến 0,3% và sử dụng một hoặc hai lần một tuần để tránh kích ứng. Nếu không có vấn đề gì phát sinh, thì bạn có thể tăng tần suất lên cách ngày để tận dụng lợi ích của thành phần chăm sóc da mạnh mẽ này.

Vào mùa đông, tuyến dầu và tuyến mồ hôi trong cơ thể bạn và các mạch máu co lại một chút. Điều này khiến da bạn khó có thể tự duy trì được sức khỏe và vẻ rạng rỡ tự nhiên, và đó là lý do tại sao nó cần sự giúp đỡ của bạn. Những mẹo này không khó để thực hiện và bạn có thể dễ dàng đưa chúng vào thói quen hàng ngày của mình.

Các câu hỏi thường gặp

Chúng ta có thể sử dụng toner vào mùa đông không?

Có, chúng ta có thể sử dụng toner vào mùa đông để giữ cho làn da tươi mới và trẻ hóa.

Gel lô hội có thể sử dụng vào mùa đông được không?

Có, gel lô hội giúp điều trị tình trạng da khô và mất nước, thường gặp vào mùa đông. Nó dưỡng ẩm cho da mà không khiến da bị nhờn. Nó lý tưởng cho mọi loại da.

Dầu dừa có tốt cho da mặt vào mùa đông không?

Có. Cùng với việc cung cấp thêm độ ẩm, dầu dừa cũng đảm bảo làn da của bạn không bị mất độ ẩm qua lỗ chân lông. Nó hoạt động bằng cách phủ lên da một lớp hàng rào bảo vệ. Do đó, nó được coi là một phương thuốc tuyệt vời để chăm sóc da vào mùa đông một cách tự nhiên.

Loại dầu nào tốt nhất cho da vào mùa đông?

Dầu hạnh nhân hoàn hảo cho da khô và có thể hỗ trợ điều trị ngứa, khó chịu và khô da vào mùa đông. Nó được sử dụng để điều trị các tình trạng da khô như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Dầu hạnh nhân cũng làm mịn và trẻ hóa làn da và cải thiện làn da và tông màu da.