Nám mảng trên mặt

Nám da thành từng mảng trên mặt là một vấn đề về sắc tố da, được đặc trưng bởi các đốm nâu hoặc đen xuất hiện trên da, thường là ở khu vực mặt, cổ và tay.

Nám da thường gặp ở phụ nữ và được kích thích bởi nhiều yếu tố, bao gồm ánh nắng mặt trời, di truyền, thay đổi nội tiết tố và sử dụng thuốc chứa hormone.

NÁM DA là gì ?

Nám da được gây ra bởi sự sản xuất quá mức của melanin, chất gây ra sắc tố da. Melanin có chức năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng khi sản xuất quá mức, nó sẽ gây ra các đốm nâu hoặc đen trên da. Và có thể biến thành nám mảng trên mặt.

Theo học viện da liễu thì chỉ có 10% nám da xảy ra ở nam giới. Phụ nữ và phụ nữ mang thai có nguy cơ xảy ra tình trạng nám nhiều hơn, ngoài ra việc phụ nữ sử dụng thuốc hormone ngoại sinh cũng sẽ khiến vấn đề nám da xảy ra.

Nguyên nhân gây nám da

Các nguyên nhân gây nám da bao gồm:

– Ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra nám da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nó sẽ sản xuất melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Nếu da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, nó sẽ sản xuất quá nhiều melanin, gây ra các đốm nâu hoặc đen trên da.

– Thay đổi nội tiết tố: Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra nám da. Điều này xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều hormone estrogen, như trong thời kỳ mang thai hoặc khi sử dụng các loại thuốc chứa hormone.

– Di truyền: Nếu bạn có người thân trong gia đình bị nám da, khả năng bạn sẽ bị nám da là rất cao.

– Lão hóa: Việc lão hóa cũng có thể gây ra nám da. Khi tuổi tác tăng đặc biệt là sau 35 tuổi, quá trình sản xuất melanin của da sẽ tăng dần do việc cơ thể bạn va chạm nhiều với môi trường đồng thời cơ thể giảm tổng hợp các collagen, glutathione, elastin…., dẫn đến sự tích tụ của các đốm nâu hoặc đen trên da.

– Không chăm sóc da đúng cách: Nếu bạn không chăm sóc da đúng cách, như không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không đúng, ít bổ sung thực phẩm chức năng cho da đặc biệt phụ nữ sau 35 tuổi cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của nám da.

– Stress: Stress cũng có thể gây ra nám da, bởi vì nó có thể kích thích sự sản xuất melanin trong da.

Tuy nhiên, các nguyên nhân khác cũng có thể góp phần vào sự xuất hiện của nám da. Nếu bạn lo lắng về các vấn đề liên quan đến nám da, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị thích hợp.

VỚI phụ nữ sau 35 tuổi sẽ dễ xảy ra tình trạng bởi một số nguyên nhân:

– Sự thay đổi nội tiết tố: Sau 35 tuổi, cơ thể phụ nữ bắt đầu trải qua sự thay đổi nội tiết tố khiến cho da dễ bị nám hơn. Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra sự sản xuất quá nhiều melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm nâu hoặc đen trên da.

– Tác động của ánh nắng mặt trời: Với tuổi tác, da không còn đàn hồi và khả năng bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời giảm đi. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sự sản xuất melanin để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím cũng giảm đi, làm tăng nguy cơ bị nám da.

– Sự tích tụ của các độc tố: Các độc tố và chất cặn bã có thể tích tụ trên da sau nhiều năm sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc không tẩy trang đầy đủ. Điều này cũng góp phần làm tăng nguy cơ bị nám da.

– Lão hóa: Khi tuổi tác tăng, quá trình sản xuất melanin tăng mạnh, collagen, elastin của da sẽ giảm chậm lại, dẫn đến sự tích tụ của các đốm nâu hoặc đen trên da.

– Không chăm sóc da đúng cách: Nếu không chăm sóc da đúng cách, như không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng các sản phẩm dưỡng da không đúng, nó cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của nám da.

Tóm lại, những yếu tố nội tại và ngoại tại có thể góp phần vào sự xuất hiện của nám da ở phụ nữ sau 35 tuổi. Để phòng ngừa và điều trị nám da, cần chăm sóc da đúng cách, sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần có lợi cho da, đồng thời hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tẩy trang đầy đủ sau khi sử dụng mỹ phẩm. Nếu cần thiết, nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ da liễu để

Giải pháp

Thay đổi lối sống/ dinh dưỡng

Thay đổi lối sống và dinh dưỡng có thể hỗ trợ điều trị nám da. Một số thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng nám da như sau:

– Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống có tác động lớn đến sức khỏe và làn da. Việc bổ sung các chất dinh dưỡng như vitamin C, E, axit folic, selen, kẽm,… giúp tăng cường sức đề kháng và giảm tổn thương da do tác hại của môi trường. Tránh ăn các loại thực phẩm giàu đường và béo, cũng như đồ uống có cồn, caffeine.

– Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu và oxy đến da, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Tập thể dục cũng giúp giảm stress, một trong những nguyên nhân gây ra nám da.

– Ngủ đủ giấc: Đảm bảo giấc ngủ đủ 7-8 giờ mỗi ngày sẽ giúp da được nghỉ ngơi, tái tạo và hồi phục. Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể tiết ra hormone estrogen giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ quá trình phục hồi da.

– Tránh ánh nắng trực tiếp: Ánh nắng mặt trời chứa các tia UV gây tổn hại cho da và là một trong những nguyên nhân gây ra nám da. Tránh ra ngoài nắng vào giờ nắng gắt, đeo kính mát, mũ bảo vệ đầu và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.

Tuy nhiên, thay đổi lối sống và dinh dưỡng chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị nám da và không thể thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị khác. Nếu bạn muốn điều trị nám da, nên tìm kiếm sự tư vấn và hướng dẫn từ bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị phù hợp nhất với tình trạng của bạn.

Biện pháp can thiệp

Việc điều trị nám da sẽ phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng và nguyên nhân gây ra nám. Dưới đây là một số phương pháp điều trị nám da phổ biến:

– Sử dụng kem chống nắng: Việc sử dụng kem chống nắng là cách điều trị nám da đơn giản nhất và hiệu quả nhất. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, làm giảm nguy cơ tái phát nám da.

– Sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần làm trắng da: Các sản phẩm dưỡng da chứa các thành phần làm trắng da như collagen, elastin, vitamin C, axit kojic, hydroquinone, tretinoin,… có thể giúp làm giảm sự sản xuất melanin và làm trắng da. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá liều các sản phẩm này để tránh tác hại đến da.

– Điều trị bằng laser: Điều trị nám bằng laser có thể giúp loại bỏ các đốm nâu hoặc đen trên da. Laser tác động trực tiếp vào các tế bào melanin và làm giảm sản xuất melanin, giúp da trắng sáng hơn.

– Peeling hóa học: Phương pháp này sử dụng các chất hóa học để tẩy sạch tế bào chết trên da và loại bỏ các đốm nâu hoặc đen. Tuy nhiên, phương pháp này có thể gây kích ứng da nên cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

– Thực hiện các phương pháp tự nhiên: Ngoài các phương pháp trên, còn có thể thực hiện các phương pháp tự nhiên như trang điểm che phủ, dùng dưa chuột, khoai tây hoặc chanh để làm trắng da. Tuy nhiên, cách điều trị này thường không đem lại hiệu quả lâu dài.

Nhưng để có phương pháp điều trị nám da phù hợp, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ da liễu để được khám và chỉ định điều trị phù hợp nhất cho tình trạng của bạn.

Về việc bổ sung collagen trong điều trị nám

Collagen là một thành phần quan trọng của da, giúp làm tăng độ đàn hồi, độ đàn hồi và độ dày của da. Việc bổ sung collagen có thể hỗ trợ trong việc điều trị nám da. Tuy nhiên, hiệu quả của việc bổ sung collagen sẽ phụ thuộc vào cách thức và liều lượng sử dụng.

Bổ sung collagen thông qua chế độ ăn uống hoặc uống các loại thực phẩm giàu collagen, chẳng hạn như thịt, cá, trứng, sữa và các loại thực phẩm từ động vật khác, có thể giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm chức năng hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa collagen. Hiện nay trên thị trường các sản phẩm chức năng collagen đều sẽ tích hợp nhiều vi chất và hoạt chất ngoài collagen để hỗ trợ tăng cường cải thiện làn da một cách tốt nhất.

Tuy nhiên, bổ sung collagen không phải là phương pháp điều trị chính cho nám da. Việc điều trị nám da đòi hỏi phải kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm sử dụng kem chống nắng, thuốc trị nám, liệu pháp laser, peeling da, vv. Nếu bạn muốn sử dụng collagen để hỗ trợ điều trị nám da, nên tìm kiếm sự tư vấn và hướng dẫn điều trị của các bác sĩ, dược sĩ, cũng như nên tham khảo về liệu trình sử dụng sản phẩm trước khi quyết định sử dụng.