Uống Collagen có hại gan không? Collagen là protein hữu ích cho sức khỏe và làm đẹp. Uống Collagen không hại gan nếu tuân theo liều lượng (1000-1500mg/ngày) và chọn sản phẩm chất lượng. Người có vấn đề về gan cần thận trọng và tư vấn bác sĩ. Sử dụng Collagen trước ăn sáng và trước khi đi ngủ cho hiệu quả tốt.
Việc bổ sung Collagen mang đến nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp, nhất là ở phụ nữ. Bên cạnh đó, vẫn còn không ít người lo lắng về việc uống Collagen có hại gan không? Go1care sẽ mang đến cho bạn một bài viết hữu ích về sức khỏe ngay bây giờ.
Collagen là gì?
Collagen là một dạng protein có trong cơ thể, có tác dụng liên kết chặt chẽ các tế bào thành một thể thống nhất hoàn chỉnh. Chúng có mặt ở khắp cơ thể như trong gân, mạch máu, giác mạc, mô da, chiếm hơn 25% tổng số lượng protein trong cơ thể và 70% trong cấu trúc da.
Collagen giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và tăng cường sức khỏe và độ đàn hồi của các mô liên kết khác trong cơ thể.
Collagen cũng là thành phần chính của xương và sụn, giúp tạo ra một cấu trúc bền vững cho chúng. Nó giúp hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và tăng cường sức mạnh của chúng. Đồng thời, collagen cũng là thành phần chính của mạch máu, giúp duy trì sự linh hoạt và đàn hồi của chúng.
Ngoài ra, collagen còn có tác dụng hỗ trợ sức khỏe ruột và giúp tạo ra một màng bảo vệ cho niêm mạc ruột, giúp duy trì sức khỏe đường tiêu hóa. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của các cơ quan khác trong cơ thể, bao gồm gan và thận.
Uống Collagen có hại gan không?
Nhiều người còn loay hoay về vấn đề liệu sử dụng, uống Collagen có hại gan không? Qua kiểm nghiệm và chứng minh của bộ y tế, Collagen hoàn toàn không gây hại cho gan.
Việc bổ sung collagen cũng như bổ sung protein từ thực phẩm thịt, cá, rau,… hàng ngày. Do đó, nếu sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn của nhà sản xuất, không gây hại cho gan. Tuy nhiên, nếu sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen có chứa các thành phần khác, như vitamin A hoặc selen, vượt quá liều lượng khuyến cáo có thể gây hại cho gan.
>>> Xem thêm: uống collagen bị nổi mụn
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen và chúng thường kết hợp với nhiều thành phần dưỡng chất, khoáng chất khác. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và thành phần của sản phẩm đó.
Collagen không gây hại cho gan, tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm collagen kém chất lượng, không đảm bảo an toàn và chất lượng, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Sản phẩm collagen không tốt có thể gây suy giảm chức năng gan hoặc ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể. Do đó, bạn nên lựa chọn các sản phẩm collagen chất lượng và đảm bảo an toàn để sử dụng. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, bạn nên tư vấn với bác sĩ của mình trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung collagen nào.
Gợi ý viên uống Bishin Collagen Tripeptide – Bí quyết trẻ hóa làn da từ Nhật Bản
Bishin Collagen Tripeptide là giải pháp hoàn hảo cho làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Với công thức độc đáo chứa collagen peptide tinh khiết, chiết xuất sụn mũi cá hồi, tơ tằm thủy phân và ceramide, sản phẩm giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và giảm nếp nhăn hiệu quả.
Bổ sung Bishin Collagen Tripeptide mỗi ngày giúp bạn duy trì làn da căng mịn, săn chắc và tươi trẻ từ bên trong. Sản phẩm phù hợp cho phụ nữ từ 20 tuổi trở lên, đặc biệt những người có dấu hiệu lão hóa da.
>>> Xem thêm về: BISHIN COLLAGEN TRIPEPTIDE – Hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ hạn chế lão hóa da
Người bị bệnh gan có nên uống Collagen không?
Collagen không gây hại cho gan khi sử dụng, nhưng những người mắc bệnh liên quan đến gan cần chú ý đến lượng protein dung nạp và cơ thể. Collagen là một loại protein, nạp quá nhiều protein có thể gây áp lực lên gan, đặc biệt là với những người bị bệnh gan. Do đó, người bệnh gan vẫn có thể sử dụng collagen, nhưng phải dùng trong liệu lượng được chỉ định bởi bác sĩ điều trị.
Nên chọn sản phẩm collagen với hàm lượng từ 2000mg – 3500mg để tránh gây thêm áp lực cho gan. Việc sử dụng collagen nên được thực hiện với phương pháp hợp lý để tránh gây hại đến gan.
Trước khi sử dụng collagen hay bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, người mắc bệnh liên quan đến gan nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của mình.
>>> Xem thêm: uống collagen có mập không
Khi nào chúng ta uống Collagen thì có thể gây hại cho gan
Theo nghiên cứu sinh hóa học, Collagen là một hợp chất khá lành tính không gây hại ảnh hưởng gì đến cơ thể và chức năng các bộ phận bên trong cơ thể, đặc biệt là gan. Ngược lại, chính nó còn bổ sung thêm cho cơ thể lượng protein cần thiết làm căng bóng da, giảm đau nhức,tăng chức năng hấp thụ và phân giải ở gan.
Nhưng trong một số trường hợp quá lạm dụng Collagen, sử dụng sản phẩm Collagen không uy tín, các loại Collagen không tên nhãn hiệu,quá liều lượng chỉ định của y bác sĩ thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các bộ phận, rõ nhất là biểu hiện ở gan. Hoặc uống Collagen có bị nóng không cũng là triệu chứng của gan.
>>> Xem thêm: bị u có uống được collagen không
Uống collagen như thế nào để tốt nhất cho gan?
Làm thế nào để uống Collagen tốt nhất cho gan mà không phải lo sợ với câu hỏi liệu uống collagen có hại gan không? Hay uống Collagen bị nổi mụn không? Hãy cùng Go1care trả lời câu hỏi này nhé!
Uống Collagen theo liều lượng như thế nào?
Sử dụng collagen trong thời gian dài sẽ gây áp lực cho gan nhất là đối với các cá nhân đang mắc phải 1 số bệnh lý về gan. Chính vì vậy cần phải uống đủ lượng collagen kết hợp với các thực phẩm giàu Vitamin C, khoáng để collagen không gây hại mà còn hỗ trợ giảm thiệu các bệnh lý.
Hàm Lượng collagen được các chuyên gia khuyên nên bổ sung mỗi ngày là 1000mg – 1500mg, và chỉ nên uống trong vòng 3 tháng rồi ngưng để cơ thể có thời gian hấp thụ.
Thời điểm uống Collagen tốt nhất?
Chúng ta có thể uống Collagen bất cứ lúc nào trong ngày, chỉ cần với một liều lượng phù hợp với yêu cầu chỉ định. Nhưng để phát huy được hết công dụng cũng như lợi ích của Collagen bạn nên uống trước ăn sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối 30 phút.
Điều này như là giúp bạn mang một nguồn protein tới để giúp cơ thể phục hồi lại sau những giờ tập luyện thể thao, làm cho tinh thần trở nên sảng khoái và thư giãn hơn nữa.
Uống Collagen trước bữa ăn?
Thời điểm uống Collagen phụ thuộc rất nhiều vào thành phần sản phẩm bạn lựa chọn. Có những sản phẩm Collagen bạn nên uống trước khi ăn để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cũng có những sản phẩm phải uống sau ăn mới tốt cho cơ thể hấp thụ. Việc uống trước hoặc sau ăn điều đó cũng phải dựa vào thành phần mà Collagen chứa.
>> Xem thêm: Cách uống collagen đúng chuẩn từ chuyên gia
Những lưu ý khi sử dụng collagen tránh gây hại cho gan
Đối với những ai có bệnh lý về gan, hãy lựa chọn thật kỹ càng hoặc thăm hỏi ý kiến của các chuyên gia có chuyên môn. Để có thể chọn mua được những sản phẩm phù hợp với mình mà không phải lo lắng về việc uống Collagen có hại gan không?
- Người bị các vấn đề liên quan đến gan cần chọn sản phẩm collagen peptide thay vì collagen thông thường, vì collagen peptide có kích thước phân tử nhỏ hơn và dễ hấp thụ hơn, giúp giảm áp lực lên gan. Nên ưu tiên chọn collagen từ nguồn gốc cá biển như da cá, sụn cá để đảm bảo tính tinh khiết và an toàn.
- Lượng collagen nên được giới hạn trong khoảng 2000mg-3500mg/viên
- Nên sử dụng trước bữa ăn 30 phút, khi đó dường như collagen được hấp thụ tốt hơn.
- Người sử dụng cũng nên đảm bảo uống đủ nước và kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C, Omega 3 để tăng hiệu quả sử dụng collagen.
- Chọn mua những thương hiệu Collagen có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, cùng với thành phần chiết xuất tốt cho cơ thể bạn. Nên chọn mua tại những đại lý có tiếng, uy tín.
- Nên tìm hiểu và lựa chọn những loại Collagen có: Tác dụng bổ trợ mát gan, loại collagen dễ hấp thụ như peptide, tripeptide, kết hợp thêm các sản phẩm mát gan
Việc sử dụng collagen gây hại cho gan phụ thuộc vào nguồn gốc cũng như cách mà bạn sử dụng. Collagen là dưỡng chất tốt cho sức khỏe và không gây hại nếu bạn sử dụng đúng cách.
Tổng kết
Thông qua bài viết trên của Go1care, hy vọng rằng có thể giải đáp phần nào thắc mắc của mọi người về việc uống Collagen có hại gan hay không? Để bạn có cái nhìn tổng quát và biết cách bảo vệ sức khỏe của mình tốt nhất. Còn điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ qua số điện thoại 1800.0074 để được giải đáp ngay nhé.
Nguồn thông tin tham khảo:
- https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/marine-collagen-peptides-protect-against-early-alcoholic-liver-injury-in-rats/09BE1190B86EDCBBD29769F338A04742
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707045/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3103805/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0016508579801705
