Có rất nhiều phương pháp để tự làm collagen tươi, với hiệu quả chăm sóc da gấp 10 lần so với việc sử dụng kem bôi ngoài da. Dưới đây là Top 10 cách tự làm collagen tươi cho mẹ bỉm.
Dành cho những người chưa biết về các công dụng hữu ích của collagen tươi, đây là một sản phẩm sinh học với một cấu trúc đặc biệt, chứa đến 90% collagen nguyên chất. Đặc biệt, việc tự làm collagen tươi khá dễ dàng với các nguyên liệu vô cùng quen thuộc.
Một số lợi ích khi mẹ bổ sung collagen
Phụ nữ thường chọn bổ sung collagen đó là vì có những lợi ích sau đây:
- Đẹp da: Một trong những tác dụng đầu tiên của collagen là làm đẹp da. Điều này làm cho nhiều phụ nữ quyết định bổ sung viên uống collagen để ngăn chặn quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn, làm da trở nên sáng hơn, mịn màng và căng bóng hơn.
- Bảo vệ xương khớp: Bổ sung collagen cũng là một biện pháp để phòng ngừa các vấn đề về xương khớp do tuổi tác. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tăng cường collagen trong sụn khớp để giúp xương di chuyển linh hoạt, đàn hồi, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề như thoát vị đĩa đệm, đau lưng,…
- Thúc đẩy tuần hoàn máu: Việc bổ sung collagen giúp tăng cường sản sinh tế bào máu, từ đó giúp phòng ngừa các vấn đề về tuần hoàn máu.
- Cải thiện thị lực, ngăn ngừa các vấn đề về mắt: Collagen còn giúp cung cấp đủ collagen cho giác mạc và thủy tinh thể, từ đó cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.
- Tóc bóng mượt, móng chắc khỏe: Chất sừng là thành phần chính của móng tay, móng chân, tóc và collagen cũng là một thành phần quan trọng của chất sừng. Vì vậy, việc bổ sung collagen sẽ giúp tăng cường chất sừng trong móng và tóc, từ đó làm cho móng chắc khỏe hơn và tóc thêm bóng mượt.
Khi nào mẹ bỉm cần bổ sung collagen?
Sau khi sinh, làn da của các bà mẹ thường trở nên yếu, mụn đầu đen, thiếu ẩm và tóc dễ rụng, mỏng yếu, thường bị gãy. Đồng thời, trên cơ thể cũng xuất hiện nhiều vết nứt do quá trình mang thai. Tất cả những vấn đề trên khiến cho các bà mẹ sau khi sinh có xu hướng già đi, dễ tự ti và trầm cảm sau sinh.
Bổ sung viên uống collagen là cách hiệu quả để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng nhằm duy trì làn da khỏe đẹp và giảm tình trạng rụng tóc.
Viên uống collagen cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp da tái tạo và phục hồi, đồng thời tăng cường độ đàn hồi, độ bền của tóc và móng.
>>> Xem thêm về: Mẹ đang cho con bú uống collagen được không?
Top 10 cách tự làm collagen tươi cho mẹ bỉm
Tự làm collagen tươi từ bưởi
Quả bưởi cung cấp một lượng lớn vitamin C, E và A cho làn da. Điều này giúp da trở nên khỏe mạnh, kích thích sản xuất collagen và mang lại vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp cho chị em. Mẹ bỉm có thể tự làm collagen tươi này ngay tại nhà, vừa tiết kiệm vừa đơn giản.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị 1 quả bưởi tươi, rửa sạch và tách múi bưởi
- Xay nhuyễn múi bưởi để lấy nước, sau đó thêm đường xay vào.
- Có thể thêm một ít dầu oliu để tạo thành một hỗn hợp đặc và sệt.
Cách dùng: Rửa mặt kỹ với nước ấm và nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên mặt, sau đó chờ khoảng 15-20 phút và rửa lại. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
>>> Xem thêm về: 5 Nhu cầu dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ sau sinh
Tự làm collagen tươi từ trứng, dưa leo
Để giữ cho làn da của mẹ bỉm luôn trẻ trung và mịn màng, hãy thử cách tự làm collagen tươi từ trứng và dưa leo. Trứng là một nguồn cung cấp collagen tuyệt vời cho cơ thể, trong khi dưa leo chứa nhiều loại vitamin hữu ích cho làn da.
Cách làm như sau:
- Đập trứng và tách lòng trắng ra, sau đó gọt vỏ dưa leo rồi cắt thành đôi.
- Xay nhuyễn lòng trắng trứng và dưa leo để tạo thành một hỗn hợp mềm mịn.
- Sau đó, thêm 1-2 giọt tinh dầu bất kỳ vào hỗn hợp.
Cách dùng:
Rửa mặt và tay kỹ bằng nước ấm, sau đó bôi hỗn hợp lên mặt. Hãy nhớ tránh vùng mắt và lông mày nhé. Đợi khoảng 15-20 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da, sau đó rửa lại mặt. Để đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ bỉm nên thực hiện một lần mỗi tuần.
>>> Xem thêm về: Tự làm Collagen uống tốt nhất cho làn da phụ nữ ngay tại nhà
Tự làm collagen tươi từ trứng, mật ong và nha đam
Nếu không muốn sử dụng dưa chuột, chị em có thể tận dụng lòng trắng trứng kết hợp với mật ong và nha đam để làm một loại mặt nạ độc đáo. Tất cả các thành phần này đều chứa nhiều chất cần thiết để se khít lỗ chân lông, bổ sung collagen và đem lại cảm giác thư giãn cho mẹ bỉm.
Cách làm như sau:
- Đập trứng và tách lòng trắng.
- Đánh lòng trắng trứng cho đến khi thành một hỗn hợp mịn và bông lên.
- Thêm 1 thìa mật ong và 1 thìa nha đam vào lòng trắng trứng, trộn đều các thành phần.
Cách dùng:
Rửa sạch với nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt, tránh vùng mắt và lông mày. Đợi trong khoảng 30 phút và sau đó rửa lại, dùng 1 lần/tuần.
Tự làm collagen tươi từ cà rốt và ổi
Nếu mẹ bỉm muốn có làn da mịn màng và căng bóng, hãy thử cách tự làm collagen tươi từ cà rốt và ổi. Cả cà rốt và ổi đều chứa nhiều vitamin C và E, hai thành phần quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen cho da. Kết hợp chúng lại với nhau, mẹ bỉm sẽ có một làn da trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Cách làm như sau:
- Rửa sạch, gọt vỏ ổi và cà rốt, sau đó bổ đôi hai quả ra.
- Xay nhuyễn ổi và cà rốt cùng nhau rồi lọc để lấy nước.
- Thêm vài giọt dầu oliu hoặc dầu argan vào hỗn hợp và khuấy đều.
Cách dùng:
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và sau đó dùng một cọ mềm quệt nhẹ hỗn hợp lên mặt.
- Massage nhẹ nhàng da mặt trong khoảng 15-20 phút.
- Rửa lại mặt sau khi hoàn thành quy trình.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.
>>> Xem thêm về: Thức uống chứa nhiều Collagen, đơn giản và dễ thực hiện
Tự làm collagen tươi từ bơ và kiwi
Nếu mẹ bỉm đang tìm kiếm cách tự làm collagen tươi cho làn da mịn màng, hãy thử sử dụng bơ và kiwi. Bơ là nguồn cung cấp collagen giàu có, trong khi kiwi chứa lượng vitamin C lớn nhất trong số các loại trái cây. Kết hợp cả hai thành phần này, mẹ bỉm sẽ không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn kích thích quá trình sản xuất collagen một cách hiệu quả.
Cách làm như sau:
- Cắt đôi quả bơ và kiwi.
- Trộn đều bơ và kiwi lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt.
Cách dùng:
- Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt.
- Đợi khoảng 15-20 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch lại mặt.
- Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất.
>>> Xem thêm về: Rụng tóc thiếu chất gì – Bổ sung đầy đủ vitamin ngăn rụng tóc
Tự làm collagen tươi từ các loại đậu
Nếu mẹ bỉm muốn cải thiện làn da mịn màng, hãy thử tự làm collagen tươi từ các loại đậu. Đậu đen, đậu xanh và đậu nành đều chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng để tạo collagen cho da. Kết hợp chúng với mật ong, bạn mẹ bỉm sẽ có một phương pháp tự nhiên để nuôi dưỡng da và giảm thiểu nếp nhăn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 100g đậu đen
- 50g đậu xanh
- 50g đậu nành
- 3 thìa cà phê mật ong
- 1 lít nước lọc
Cách làm như sau:
- Ngâm đậu đen, đậu xanh và đậu nành trong nước muối khoảng 5 phút. Sau đó, rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Rang các loại đậu trên bếp, bắt đầu bằng việc khuấy đều trên lửa lớn, sau đó giảm lửa để tránh bị cháy.
- Khi đã rang đậu khoảng 15 phút, kiểm tra xem chúng đã chín chưa bằng cách thử 1-2 hạt. Khi đậu đã chín, để chúng nguội.
- Đun 1 lít nước trên bếp và thêm đậu rang vào nước đun sôi. Khi nấu đậu trong khoảng 15-20 phút, tắt bếp và lọc nước qua rây để chỉ giữ lại nước.
- Để nước đậu trong tủ lạnh.
Cách dùng: Mỗi lần chỉ cần dùng khoảng 250ml và trước khi uống, mẹ có thể thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều. Uống mỗi ngày 1 cốc vào buổi sáng.
Lưu ý: Đây là một phương pháp tự nhiên hỗ trợ làm đẹp và cung cấp collagen cho da. Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy duy trì thói quen này 1-2 lần mỗi tuần trong thời gian dài.
>>> Xem thêm về: Thực phẩm bổ sung Collagen tự nhiên và an toàn cho bạn
Tự làm collagen tươi từ Heavy Cream
Heavy Cream, hay còn được gọi là kem tươi, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong làm bánh mà còn là lựa chọn lý tưởng để tạo mặt nạ collagen tươi. Kem tươi chứa hàm lượng protein cao, cung cấp axit amin cần thiết để tái tạo collagen cho da. Đây là phương pháp được phụ nữ phương Tây ưa chuộng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa baking soda
- 1 thìa mật ong
- 1 thìa kem tươi (Heavy Cream)
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị baking soda, mật ong và kem tươi.
- Trộn đều 1 thìa baking soda, 1 thìa mật ong và 1 thìa kem tươi.
- Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt. Đợi cho hỗn hợp khô rồi rửa sạch mặt bằng nước thông thường. Nên thực hiện 2 tuần/lần để có làn da tươi trẻ.
Tự làm collagen tươi từ da heo
Collagen thường được tạo ra từ da bò, thịt lợn, thịt gà và cá. Tuy nhiên, các sản phẩm collagen trên thị trường thường có giá khá cao và không phải ai cũng có khả năng mua chúng. Nhưng đừng quá lo lắng, mẹ vẫn có thể sử dụng da heo để tự làm collagen tươi ngay tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Da heo sạch, đã được sơ chế và loại bỏ mỡ
- Nước sạch
Cách làm như sau:
- Bắt đầu bằng việc sơ chế da heo, loại bỏ mỡ và cắt thành các miếng vuông vừa ăn.
- Hầm da heo trên lửa nhỏ trong khoảng 1 tiếng.
- Xay nhuyễn da heo để có được một hỗn hợp mịn.
- Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt. Đợi khoảng 30 phút cho mặt nạ khô hoàn toàn rồi nhẹ nhàng bóc ra. Nên thực hiện 1 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.
>>> Xem thêm về: Ăn da heo bổ sung Collagen: Sự thật hay lời đồn?
Tự làm collagen từ bột collagen
Ngoài việc tự làm collagen tươi từ các nguyên liệu tự nhiên, mẹ bỉm cũng có thể sử dụng bột collagen để tạo ra sản phẩm dưỡng da tại nhà. Bột collagen có công dụng cung cấp dưỡng chất và tái tạo collagen cho da, giúp da trở nên săn chắc và tươi trẻ.
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị bột collagen chất lượng và nước ấm.
- Theo hướng dẫn trên bao bì, pha bột collagen với nước ấm theo đúng tỷ lệ.
- Khi bột collagen đã hoàn toàn tan trong nước, bạn có thể thêm một số thành phần khác như mật ong, dầu dừa hoặc các loại dầu thực vật để tăng cường độ dưỡng ẩm và làm mềm da.
Cách dùng:
- Rửa mặt và tay thật sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp collagen lên mặt. Massage nhẹ nhàng để thẩm thấu tốt hơn vào da.
- Đợi trong khoảng 15-20 phút để collagen thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
>>> Xem thêm về: Khi nào mẹ bỉm cần bổ sung viên uống collagen?
Tự làm collagen từ sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường là một nguồn dưỡng chất giàu canxi, protein và vitamin D, có tác dụng giúp bổ sung dưỡng chất cho da. Đây là một cách đơn giản và hiệu quả để tự làm mặt nạ collagen tươi tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 muỗng canh sữa tươi không đường
- 1 muỗng canh bột collagen
Cách làm như sau:
- Cho sữa tươi và bột collagen vào một bát nhỏ, trộn đều đến khi hỗn hợp không còn vón cục và mịn.
- Rửa sạch mặt và lau khô bằng khăn mềm.
- Sử dụng ngón tay thoa đều hỗn hợp sữa tươi và collagen lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
- Giữ mặt nạ khoảng 10-20 phút để các thành phần thấm sâu vào da và cải thiện độ đàn hồi của da.
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Mẹ có thể tham khảo mua Viên uống Collagen Bishin tại đây
Tổng kết
Hy vọng bài viết Top 10 cách tự làm collagen tươi cho mẹ bỉm đã mang đến những bí quyết hữu ích để mẹ bỉm tự chăm sóc da tại nhà. Collagen được coi là “bí quyết vàng” cho sự làm đẹp, vì vậy nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, rạng ngời, hãy xem xét việc sử dụng collagen.
Tuy nhiên, mẹ bỉm cũng cần lưu ý rằng nếu có bất kỳ vấn đề về da hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong công thức, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc da trước khi sử dụng. Chăm sóc da một cách cẩn thận và an toàn chính là điều quan trọng nhất.
Tham khảo: urbanmamaz.com
Xem thêm:
- Nên uống collagen bột hay viên
- Viên uống collagen nào tốt?
- Tại sao phụ nữ rụng tóc sau sinh?
- Làm sao để hết mùi hôi sau sinh?
- Phụ nữ sau sinh thường gặp các vấn đề gì?
- Vitamin, khoáng chất nào quan trọng cho mẹ sau sinh?
- Thực đơn sau sinh cho mẹ sinh thường và mẹ sinh mổ
