Tình trạng táo bón sau khi sinh là một vấn đề phổ biến mà nhiều người mẹ mới gặp phải. Vậy liệu có nên lo lắng về tình trạng này? Mẹ sau sinh bị táo bón khi nào nên gặp bác sĩ? Táo bón sau sinh có thể gây ra nhiều biến chứng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ. Do đó, việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa táo bón sau khi sinh là rất quan trọng. Hãy cùng khám phá các vấn đề này thông qua bài viết dưới đây!
Nguyên nhân mẹ sau sinh bị táo bón
Mẹ sau sinh bị táo bón có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra cho các bà mẹ đang cho con bú. Trong số đó, những nguyên nhân phổ biến nhất là những nguyên nhân sau đây:
- Tác dụng phụ của việc sử dụng các loại vitamin: Những người mẹ sau khi sinh thường sử dụng nhiều loại vitamin khác nhau, chẳng hạn như canxi, sắt,… Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ làm ảnh hưởng ruột, dẫn đến tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón.
- Thay đổi nồng độ hormone: Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể từ khi mang bầu cho đến sau khi sinh con có thể gây ra táo bón. Điều này là do sự biến đổi lên xuống của hormone trong cơ thể.
- Mất nước do việc sản xuất sữa: Một nguyên nhân khác có thể là do mẹ sau sinh không uống đủ nước. Khi không uống đủ nước, khả năng mẹ sau sinh bị táo bón là rất cao.
- Vết cắt tầng sinh môn gây đau: Nếu vết cắt tầng sinh môn bị tổn thương và gây đau, các bà mẹ đang cho con bú có thể gặp khó khăn và do đó ngại đi tiêu, việc giữ lại nhu cầu tiêu lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón.
- Tổn thương cơ vòng hậu môn: Trong quá trình chuyển dạ và sinh con, cơ vòng hậu môn hay cơ sàn chậu có thể bị tổn thương, dẫn đến tình trạng táo bón.
Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể có thể khiến mẹ sau sinh bị táo bón
>>> Xem thêm về: 10 nguyên nhân bị táo bón sau sinh
Một số triệu chứng mẹ sau sinh bị táo bón
Một số dấu hiệu của tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón mà các bà mẹ thường gặp phải bao gồm:
- Mất thời gian dài khi đi tiểu đại và cần phải rặn.
- Phân trở nên khô cứng và nhỏ.
- Cảm giác đau đớn và không thoải mái khi tiểu đại.
- Cảm giác bụng vẫn còn đầy sau khi đi tiểu đại.
- Đau dạ dày và chuột rút.
- Tâm trạng căng thẳng và cáu giận.
>>> Xem thêm về: Dấu hiệu bị táo bón sau sinh ở mẹ bỉm
Mẹ sau sinh bị táo bón liệu có nguy hiểm không?
Những người mẹ sau sinh thường gặp phải tình trạng táo bón, nhưng liệu đây có phải là một vấn đề nguy hiểm không? Trước tiên, cần hiểu rằng tình trạng táo bón không phải lúc nào cũng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu trong phân có lẫn chất nhầy hoặc máu, mẹ sau sinh nên tham khảo ý kiến bác sỹ.
Đau bụng kèm theo táo bón và tiêu chảy xen kẽ nhau có thể là triệu chứng của một căn bệnh khác. Do đó, nếu mẹ sau sinh gặp phải tình trạng này, cần phải tìm hiểu nguyên nhân và làm xét nghiệm để đưa ra chẩn đoán chính xác.
Ngoài ra, tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón sau sinh và sự căng thẳng khi đi đại tiện có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trĩ. Việc búi trĩ co lại nhanh chóng hoặc tồn tại nhiều tháng sau sinh là điều khá phổ biến.
Dù tình trạng táo bón sau sinh không nghiêm trọng, mẹ sau sinh cũng nên lưu ý và không ngại hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc bác sỹ, nếu tình trạng táo bón vẫn kéo dài một cách dai dẳng. Đừng để tình trạng này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mẹ.
Tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón không phải lúc nào cũng nghiêm trọng, nhưng trong phân có lẫn chất nhầy hoặc máu, mẹ sau sinh nên khám bác sỹ
>>> Xem thêm về: Bà đẻ bị táo bón có nguy hiểm không?
Mẹ sau sinh bị táo bón: Khi nào nên gặp bác sĩ?
Có một số trường hợp mà việc gặp bác sĩ là cần thiết, dưới đây là những tình huống mà các mẹ nên thăm khám ngay:
- Mẹ bị sốt cao và nôn ói, điều này có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
- Nếu mẹ thấy phân có máu hoặc chất nhầy kèm theo khi đi ngoài, đây cũng là một dấu hiệu đáng lo ngại.
- Tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón kéo dài không giảm dù mẹ đã áp dụng chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
- Mẹ thường xuyên trải qua tình trạng táo bón kèm theo thời gian tiêu chảy, điều này có thể là dấu hiệu của một bệnh liên quan đến đại tràng.
Phòng ngừa mẹ sau sinh bị táo bón
Để đảm bảo sức khỏe sau sinh và ngăn ngừa nguy cơ bị táo bón, các bà bầu cần chú ý các điều sau:
- Chế độ ăn uống hợp lý
Hãy ăn uống một cách hợp lý và đa dạng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Các loại rau củ giàu vitamin và chất xơ như khoai lang, bơ, táo, lê, rau chân vịt, các loại hạt, cà rốt… là lựa chọn tốt. Đồng thời, hạn chế ăn các loại thịt đỏ, sữa và các sản phẩm từ sữa, đồ ăn cay nóng, trà đặc, cà phê, rượu vang, trái cây còn xanh non.
- Chia nhỏ bữa ăn
Hãy chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Vận động nhẹ nhàng
Vận động thường xuyên giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón. Hãy dành thời gian để đi bộ mỗi ngày, giúp tăng lưu lượng máu và oxy đến các cơ quan, bao gồm cả ruột.
Những người ít vận động sẽ có nguy cơ bị táo bón cao hơn là những người hay vận động. Do đó, tốt nhất là các mẹ nên dành thời gian để đi dạo một chút mỗi ngày để tăng lưu lượng máu, oxy đến các cơ quan, trong đó có cả ruột để ngăn táo bón.
Vận động thường xuyên giúp cơ thể hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ mẹ sau sinh bị táo bón
- Đi vệ sinh đúng thời điểm
Nếu bạn cảm thấy có nhu cầu, hãy đi vệ sinh ngay. Đồng thời, hãy tập thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ cố định như buổi sáng sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn điều chỉnh việc tiêu hóa.
- Giữ tinh thần thoải mái
Tình trạng căng thẳng và stress có thể gây rối loạn tiêu hóa, bao gồm cả táo bón. Do đó, hãy cố gắng giữ tinh thần lạc quan, thoải mái và tránh áp lực. Ngoài ra, hãy đảm bảo mình có đủ giấc ngủ để giảm căng thẳng và stress.
- Mẹ sau sinh bị táo bón hạn chế sử dụng thuốc có tác dụng phụ
Nếu mẹ đang dùng một loại thuốc nào đó và nghi ngờ có khả năng gây táo bón, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liệu nên tiếp tục sử dụng hay không. Có thể bác sĩ sẽ đề xuất cho bạn một loại thuốc khác thích hợp hơn.
>>> Xem thêm về: 10 vấn đề thường gặp ở mẹ sau sinh – Nguyên nhân và cách khắc phục
Tổng kết
Tình trạng bị táo bón sau khi sinh có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm nếu nó kéo dài, vì vậy mẹ hãy đặc biệt quan tâm và không chủ quan. Hy vọng bài viết trên đã mang lại cho mẹ những thông tin hữu ích về tình trạng mẹ sau sinh bị táo bón và điều trị táo bón sau sinh hiệu quả. Hãy luôn chú ý đến sức khỏe của bản thân và tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế khi cần thiết mẹ nhé.
Xem thêm:
