Logo Go1Care-02
hotline 18000027
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
BÀI VIẾT

Nước uống tăng sức đề kháng cho bé và cách làm cực dễ

Nước uống tăng sức đề kháng

Thay vì sử dụng các loại thuốc kháng sinh độc hại mà vẫn không thể trị dứt điểm các căn bệnh của trẻ em. Các mẹ ngày nay đã quan tâm hơn đến việc sử dụng các loại nước uống tăng sức đề kháng từ thiên nhiên lành tính và an toàn hơn với sức khỏe của trẻ.
Nắm bắt được thắc mắc đó của các bậc phụ huynh, Go1Care  xin mời các mẹ tìm hiểu về vấn đề trên ở bài viết này nhé!

Các loại nước uống tăng sức đề kháng

Để tăng sức đề kháng cho con trẻ, mẹ nên thường xuyên cho các bé sử dụng các loại nước uống sau:

Nước dừa

Một trong những chất tăng sức đề kháng từ thiên nhiên mà ít ai ngờ đến đó chính là nước dừa. Ngoài tác dụng là một thứ nước giải khát hiệu quả, nước dừa cũng chứa rất nhiều đường, chất béo, acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, vitamin tốt cho sức khỏe.
Cách làm kháng sinh tự nhiên có trong mỗi cốc nước dừa 240ml sẽ chứa:

  • 60 calo.
  • Carb: 15g.
  • Đường: 8g.
  • Canxi: 4% giá trị hàng ngày (DV).
  • Magiê: 4% DV.
  • Phốt pho: 2% DV.
  • Kali: 15% DV.

Nước chanh

Một loại nước uống khác mà các mẹ cũng dễ dàng tìm mua và chế biến đó là nước chanh với hàm lượng Vitamin C cao. Đây là một phương pháp rất hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch cho bé mỗi ngày.

Nước uống tăng sức đề kháng
Lượng Vitamin C dồi dào có trong chanh sẽ làm sức đề kháng cải thiện

Ngoài việc cung cấp được một lượng Vitamin C dồi dào cho cơ thể. Nước chanh còn là một loại chất bù nước và giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa của cả trẻ em và người trưởng thành.

Đọc thêm bài viết:  Đánh cầu lông có tăng chiều cao không?

Nước mật ong pha gừng

Mật ong từ lâu đã được biết rằng là một loại nước cực kỳ tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch. Nó càng tuyệt vời hơn nữa khi được kết hợp cùng gừng tươi. Đây là một thức uống rất hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Chống lại sự xâm nhập của các tế bào gây hại cho cơ thể.

Cách nấu nước uống tăng sức đề kháng

Ngoài các loại nước uống tăng sức đề kháng đơn giản mà chúng tôi giới thiệu ở trên. Các mẹ cũng nên tìm hiểu và kết hợp các nguyên liệu với nhau. Để tạo nên các nước uống tăng đề kháng cực hiệu quả như sau:

Mật ong chanh sả

Để làm được nước mật ong chanh sả, các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: 5 quả chanh, 10 cây sả và mật ong.
Cách thực hiện:

  • Bước 1: Đem chanh và sả đi rửa sạch. Sau đó chanh gọt lấy vỏ, sả đập hơi nát rồi đem cắt thành từng khúc vừa phải.
  • Bước 2: Đun sôi 2.5 lít nước và cho vỏ chanh cũng như các khúc sả đã đập dập vào nấu sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp, để cho nguội.
  • Bước 3: Sau khi nước chanh, sả đã nguội. Các mẹ hãy cho vào ly và thêm một chút mật ong (tùy theo khẩu vị) và sau đó thưởng thức.

Ngoài ra, cách nấu chanh sả gừng cũng là một thức uống tốt cho bé.

Đọc thêm bài viết:  Pilates tăng chiều cao và các bài tập pilates áp dụng cho trẻ

Trà gừng mật ong

Một loại thức uống tiếp theo rất hiệu quả trong việc tăng đề kháng cho cả trẻ em và người lớn đó là trà gừng mật ong. Các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau để làm được món nước này: 5gr gừng tươi, mật ong, 1 gói trà túi lọc(bất kỳ loại nào mà các bạn yêu thích).
Cách thực hiện:
Để làm được một ly trà mật ong gừng thơm ngon và tốt cho sức khỏe, các mẹ có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Đem gừng đi cạo bỏ vỏ và cắt thành từng sợi.
  • Bước 2: Đun 150ml nước sôi và cho gói trà túi lọc cùng gừng vào rồi để trong khoảng 2, 3 phút để trà và gừng được thơm hơn.
  • Bước 3: Sau khi đã có được hỗn hợp trà, gừng với độ nóng vừa phải. Các mẹ hãy vắt nước chanh và cho mật ong vào khuấy đều sau đó là thưởng thức.

Trà xanh

Một món trà tăng sức đề kháng cuối cùng được sử dụng phổ biến không chỉ ở lãnh thổ Việt Nam mà còn lan rộng ra toàn thế giới đó là trà xanh. Đây được xem là một trong những chất chống oxy hóa cực kỳ cao. Và có tác dụng rất tốt cho hệ miễn dịch mà ai ai cũng nên sử dụng mỗi ngày.

Nước uống tăng sức đề kháng
Hiệu quả không ngờ từ trà xanh

Để làm được một ly trà xanh tăng sức đề kháng thơm ngon, nguyên liệu cần chuẩn bị rất đơn giản chỉ là 100gr lá trà xanh tươi cùng một ít nước.
Cách thực hiện:
Để nấu nước lá trà xanh tươi, các mẹ hãy làm như sau:

  • Bước 1: Rửa sạch lá trà xanh sau đó giữ lại phần lá.
  • Bước 2: Bỏ phần lá đã rửa sạch vào nồi hay ấm đun.
  • Bước 3: Đun lửa lớn đến khi nước sôi già và nấu thêm trong lửa thật nhỏ khoảng độ 10 phút để trà nguội.
  • Bước 4: Nếu chưa quen với hương vị đắng của trà xanh. Các mẹ có thể pha thêm đường hoặc mật ong hoặc thêm đá vào để dễ uống hơn nhé!
Đọc thêm bài viết:  Hệ miễn dịch là gì và các cách tăng cường hiệu quả nhất

Tổng kết

Song song với việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất qua mỗi bữa ăn, việc cho bé sử dụng các loại nước uống tăng sức đề kháng cũng là một vấn đề quan trọng không kém.

Với mong muốn đem lại sức khỏe tốt nhất cho con em của mình, các mẹ còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng ngay các thức uống trên. Để giúp con có được hệ miễn dịch khỏe mạnh từ tự nhiên, đúng không nào?
Xem thêm:

☆☆☆ Tham khảo video Giải pháp “TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG” cho con đơn giản hiệu quả – GO1CARE

Organization: https://go1care.com/
URL tác giả:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan

Sản phẩm liên quan