Ăn gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất

Việc ăn uống sẽ phần nào phản ánh về thể chất bên ngoài và cả sức khỏe bên trong của các bé và vấn đề này luôn là mối quan tâm bậc nhất của các mẹ. Hàng loạt các câu hỏi về vấn đề dinh dưỡng và đặc biệt là ăn gì để tăng sức đề kháng luôn nằm trong top các thắc mắc mà các bậc phụ huynh luôn mong muốn tìm hiểu.

Vì thế, Go1Care xin được gửi bài viết này nhằm giải đáp về chủ đề ăn uống của các bé để phụ huynh có thể áp dụng và chăm sóc thật tốt con trẻ mỗi ngày, mời các bạn cùng xem qua nhé!

Top 3 thực phẩm lý tưởng để tăng sức đề kháng

Đối với câu hỏi ăn gì để tăng sức đề kháng cho các bé. Chúng tôi xin mời các mẹ xem qua những dưỡng chất bắt buộc phải có trong bữa ăn như sau:

Thực phẩm có chứa Vitamin

Các nhóm Vitamin A,D,E,K luôn là một điều quan trọng mà các mẹ cần bổ sung cho bé mỗi ngày và đặc biệt là Vitamin C, dưỡng chất chính tạo nên hệ miễn dịch cho trẻ là điều cần đặc biệt chú trọng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh.

Để cung cấp Vitamin C cho bé hàng ngày, mẹ có thể sử dụng các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, ổi,… và chế biến thành nước ép hoặc trái cây cho bé ăn vào mỗi buổi.

Ngoài ra, để tránh việc lặp đi lặp lại các món như trên quá nhiều lần và gây cho trẻ em cảm giác biếng ăn. Mẹ cũng có thể chọn nguồn Vitamin C từ các loại rau củ quả như gừng, rau bina, ớt chuông, củ cải đỏ,…

Thực phẩm chứa Sắt

Xếp thứ hai trong các chất mà mẹ cần biết với thắc mắc ăn gì để tăng sức đề kháng đó là Sắt có trong các loại hạt, đậu cũng như gan và các nội tạng khác của động vật.

Ngoài việc xây dựng một hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây hại. Sắt cũng được cho là một thành phần cần thiết để cung cấp năng lượng cho hoạt động vui chơi và học tập của con nhỏ. Vì thế, các mẹ đừng quên chế biến và sáng tạo các món ăn có chứa những thực phẩm này. Để con trẻ có thể sử dụng hàng ngày nhé!

Thực phẩm chứa Protein

Nguồn dưỡng chất cuối cùng mà các mẹ không được bỏ qua trong việc xây dựng sức đề kháng cho bé. Đó là Protein có trong các thực phẩm như trứng, hạt hạnh nhân, sữa và các chế phẩm từ sữa…

Đây là chìa khóa cần thiết để tăng hệ miễn dịch mỗi ngày của bé một cách hiệu quả.

Cách bổ sung dưỡng chất hiệu quả khác mà mẹ cần biết

Sau khi đã biết được những dưỡng chất cần thiết và giải đáp được thắc mắc ăn gì để tăng sức đề kháng cho bé. Chúng tôi xin được gửi đến quý phụ huynh một cách được tăng sức đề kháng phổ biến hiện nay được tin dùng trên toàn thế giới. Đó là sử dụng cốm chức năng Immuno Care đến từ Nhật Bản.

Nhằm bổ sung dưỡng chất và tăng cao hệ miễn dịch cho các bé một cách đầy đủ nhất. Các phụ huynh đã sử dụng cốm Immuno Care. Và xem nó như một cách tuyệt vời để nâng cao sức đề kháng mỗi ngày.

Sử dụng thực phẩm chức năng cốm Immuno Care Nhật Bản

Cốm Immuno Care với nguồn gốc xuất xứ và được nghiên cứu tại thị trường Nhật Bản. Đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ người dùng ngay khi được bày bán tại Việt Nam. Với nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào nổi tiếng. Các bậc phụ huynh chắc chắn cũng sẽ phần nào an tâm và thoải mái hơn trong việc cho con trẻ sử dụng sản phẩm hàng ngày.

Ngoài nguồn gốc và xuất xứ là một ưu điểm vượt trội. Sản phẩm cốm Immuno Care còn được tin tưởng vì chứa thành phần tăng cường sức đề kháng được chiết xuất từ thiên nhiên. Cụ thể là loài hoa cúc tím Echinacea. Thần dược với sức đề kháng của cả trẻ em và người lớn.

Hơn thế nữa, cốm Immuno Care còn chứa lượng Vitamin C cực dồi dào. Đã được chúng tôi chia sẻ là một yếu tố chính tạo nên hệ miễn dịch. Cũng là một trong những lý do khiến cho sản phẩm được tin dùng và yêu thích hơn bao giờ hết.

Vì thế, để cung cấp dưỡng chất cho các bé trong vấn đề tăng sức đề kháng, chống lại bệnh tật từ môi trường. Các mẹ nên tin dùng sản phẩm cốm Immuno Care ngay từ bây giờ để cảm nhận được độ hiệu quả và mang đến cho con em mình những điều tốt nhất.

Với khả năng đã được kiểm chứng và xác nhận từ các khách hàng đi trước. Tác dụng của thuốc cốm tăng đề kháng Immuno Care chắc chắn sẽ không làm các bậc phụ huynh thất vọng.

Tổng kết

Các mẹ đã giải đáp được câu hỏi ăn gì để tăng sức đề kháng hay chưa? Nếu đã có câu trả lời cho mình thì còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng các kiến thức này ngay hôm nay. Để nâng tầm hệ miễn dịch cũng như sức khỏe của trẻ?

Chúc các bé sẽ có được sức khỏe tốt nhất để ngày càng cao lớn, phát triển. Và có một cuộc sống thật vui vẻ, hạnh phúc cùng gia đình nhé!

Xem thêm:

• Cách tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả nhất mà các mẹ cần biết
• Tăng đề kháng cho bé bằng cách nào là hiệu quả nhất
• Trẻ em có sức đề kháng yếu và cách khắc phục nhanh nhất
• Những bài tập thể dục tăng sức đề kháng tại nhà hiệu quả
• Cách nấu chanh sả gừng thanh lọc cơ thể cực hiệu quả
• Ăn gì giải cảm? Các món ăn cực ngon mà phụ huynh nên biết
• Nước uống tăng sức đề kháng cho bé và cách làm cực dễ
• Cách làm kháng sinh tự nhiên tại nhà đơn giản mà các mẹ nên biết
• Kẽm có trong thực phẩm nào và 8 loại thực phẩm nhiều kẽm nhất?
• Ăn gì để tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả nhất, kiến thức bổ ích

☆☆☆ Tham khảo video Bé Bị Nấc Cụt Phải Làm Sao? – GO1CARE