Tăng huyết áp không chỉ là chỉ số huyết áp tâm thu lớn hơn 140 mmHg như nhiều người vẫn nghĩ. Mà chúng ta còn có thêm trường hợp cần phải chú ý, đó là chỉ số tăng của huyết áp tâm trương. Huyết áp tâm trương cao là chỉ số áp lực máu khi tim giãn ra sẽ lớn hơn 80 mmHg.
Huyết áp tâm trương cao cũng sẽ gây hại cho sức khỏe của người bệnh. Nó phản ánh cơ chế hoạt động của cơ tim. Tim hoàn toàn không giãn ra trong quá trình bơm máu. Điều này cho thấy về lâu dài, tim sẽ bị kiệt sức và mệt mỏi. Theo dõi Go1care để hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé!
Huyết áp tâm trương cao là bao nhiêu?
Huyết áp tâm trương là chỉ số áp lực trong giai đoạn nghỉ của cơ tim. Khi tim co bóp, nó sẽ có khoảng thời gian giãn ra để chuẩn bị cho lần bơm máu tiếp theo. Và chỉ số lúc này sẽ là mức tối thiểu, tức là lúc áp lực nhỏ nhất.
Tuy nhiên trong trường hợp tăng áp, huyết áp tâm trương lại không hề nhỏ như dự đoán. Chỉ số của nó tăng cao và vượt ngưỡng cho phép. Điều này cho thấy, tim lúc này không hề giãn ra. Nó vẫn tiếp tục co với cường độ cao, khiến cho lượng máu đi vào động mạch quá lớn, gây sức ép lên thành mạch. Điều này hoàn toàn không có lợi cho chúng ta. Các biến chứng của nó khôn lường và rất có kiểm soát.
Vậy bạn có biết huyết áp tâm trương cao là bao nhiêu không? Chỉ số bình thường ở người trưởng thành được WHO công bố là dao động từ 90 mmHg – 140 mmHg cho tâm thu và 60 mmHg – 80 mmHg cho tâm trương. Như vậy khi số đo của bạn vượt qua 80 mmHg cũng là lúc bạn cần phải cảnh giác hơn với xu hướng gia tăng của huyết áp tâm trương cao.
Huyết áp tâm trương cao khi nào thì nguy hiểm?
Khi xem xét chỉ số cao huyết áp, chúng ta có 3 trường hợp để theo dõi. Đó là tăng huyết áp tâm thu đơn độc, tăng huyết áp tâm trương đơn độc và tăng huyết áp hỗn hợp.
Trong đó theo bạn thì chỉ số huyết áp tâm trương bao nhiêu là tốt? Câu trả lời tối ưu chính là từ 60 mmHg – 80 mmHg. Như vậy huyết áp tâm trương cao trên 90 và huyết áp tâm trương cao trên 100 đều là những dấu hiệu cảnh báo đáng lo ngại.
Đặc biệt khi huyết áp tâm thu không tăng mà huyết áp tâm trương tăng cao hơn 90 mmHg, lúc này bạn sẽ gặp biến chứng của cả hai loại cao huyết áp là tăng tâm trương đơn độc và huyết áp kẹp.
Ngoài ra huyết áp tâm trương cao sẽ gây nguy hiểm khi nó đi kèm với các triệu chứng của tăng huyết áp. Đó là gây nên tình trạng ép tim, khó thở, ngất xỉu, suy tim, suy hô hấp, chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, ù tai và chảy máu cam.
Tất cả những dấu hiệu trên đều cho thấy tình trạng và diễn biến của bệnh huyết áp tâm trương cao đang khá phức tạp. Bạn cần được thăm khám để nhận được lời khuyên hữu ích.
Nguyên nhân gây nên huyết áp tâm trương cao
Các nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh lý huyết áp tâm trương cao là do:
- Béo phì: Thừa cân kẻ thù của huyết áp. Cân nặng tăng, lượng mỡ thừa tích lũy nhiều, máu có xu hướng bị đặc quánh lại. Điều này gây cản trở cho quá trình vận chuyển. Tim phải làm việc cật lật hơn cho việc bơm máu đi khắp cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao trong thời gian dài.
- Chứng ngưng thở khi ngủ: Việc ngưng thở lúc ngủ cực kỳ nguy hiểm. Bởi khi đó não bộ của bạn sẽ bị thiếu oxy. Nó dẫn đến việc hệ thống thần kinh đưa ra xung lệnh đòi hỏi cung cấp máu chứa oxy. Điều này khiến tim bơm máu một cách mạnh mẽ hơn để trả lời lại xung lệnh này.
- Ngoài ra các nguyên nhân khác cũng được liệt kê bao gồm thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc lá, thuốc kích thích hay chất gây nghiện, rối loạn nội tiết tố, tăng mỡ máu hay rối loạn mỡ máu…
Tác hại của huyết áp tâm trương cao
Các chỉ số an toàn được đưa ra nhằm đảm bảo cơ thể chúng ta hoạt động trơn tru và hiệu quả nhất mà không gặp phải bất kỳ biến chứng nào.
Vì vậy mà ngay khi các chỉ số đi chệch tiêu chuẩn vốn có, nó sẽ gây nên các tác hại khôn lường. Trong trường hợp của huyết áp tâm trương cao, các biến chứng có thể xảy ra bao gồm suy tim, phình động mạch chủ bụng, suy thận, tăng nguy cơ mất ý thức, giảm nhận thức và chứng đãng trí, hay quên.
Huyết áp tâm trương cao: Cách phòng ngừa và điều trị
Vậy bạn nên làm gì để giảm huyết áp tâm trương cao? Hãy điều chỉnh những thói quen xấu của bản thân. Chúng ta có thể tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh, lên thực đơn dinh dưỡng và khoa học, giảm cân an toàn.
Huyết áp tâm trương cao nên ăn gì? Bạn nên ưu tiên thực phẩm giàu đạm và vitamin như rau xanh, trái cây, hạn chế ăn thịt mà thay vào đó hãy ăn cá. Các loại hạt cũng giúp ích cho việc hạ áp tâm trương nhanh chóng.
Ngoài ra thuốc điều trị huyết áp tâm trương cao do bác sĩ kê đơn cũng góp phần kiểm soát tốt các chỉ số trên cơ thể của bạn.
Huyết áp tâm trương cao uống thuốc huyết áp gì tốt nhất? Các loại thuốc như ức chế enzym chuyển angiotensin (ACEI), nhóm thuốc đồng vị canxi, nhóm thuốc chẹn beta hay nhóm thuốc kháng receptor angiotensin (ARB) đều có công dụng tối ưu cho sức khỏe.
Ngược lại, bạn nên làm gì khi huyết áp tâm trương thấp? Nếu bạn gặp tình trạng chỉ số huyết áp hạ, hãy bổ sung nước, uống trà nóng, dùng vớ y khoa và làm ấm cơ thể.
Tổng kết
Go1care chia sẻ các thông tin xoay quanh bệnh lý huyết áp tâm trương cao. Những số liệu và dẫn chứng cụ thể hy vọng đã giúp bạn hiểu hơn về tình trạng bệnh cũng như phương pháp điều trị đúng cách.
Xem thêm:
