Dinh dưỡng
5 thói quen dễ làm tăng nguy cơ căng cơ cổ gáy bạn chưa biết
Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen làm tăng nguy cơ căng cơ cổ gáy mà nhiều người bỏ qua. Trong đó, phổ biến là thói quen ngủ bằng gối quá cao, cúi đầu quá lâu để bấm
5 loại cao dán cổ vai gáy phát huy công dụng nhanh
Cao dán cổ vai gáy có nhiều loại, trong đó, dòng cao dán ngải cứu, miếng dán Meta, dòng Salonpas Hisamitsu, cao dán con hổ và Bách Linh Diệu là những sản phẩm được đánh giá cao bởi các chuyên
Cách chữa đau cứng cổ gáy theo 2 trường phái y học
Cách chữa đau cứng cổ gáy ở trường phái Tây y sẽ chú trọng đến từng giai đoạn bệnh và ưu tiên những giải pháp sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi thói quen hàng ngày. Còn đối
Cách trị tăng huyết áp tại nhà với công dụng thần kỳ
Tổng hợp các cách trị tăng huyết áp tại nhà mang lại công dụng thần kỳ cho sức khỏe bao gồm bấm huyệt, massage cổ vai gáy, thở bằng mũi trái, thở tiếng ong, tư thế savasana, uống nhiều nước,
Cách trị cao huyết áp tại nhà cực đơn giản
8 cách trị cao huyết áp tại nhà siêu đơn giản mà bạn nên biết chính là duy trì cân nặng hợp lý, rèn luyện sức khỏe, thay đổi thói quen ăn uống, bỏ thuốc lá, giảm sử dụng cafein,
8 cách hạ huyết áp đơn giản và an toàn cho người già
8 cách hạ huyết áp nhanh chóng ngay tại nhà cho người già chính là ngâm chân vào nước ấm, thực hiện tư thế savasana, nghe nhạc thư giãn, thở bằng mũi trái, thở kiểu ong rít, bấm huyệt phong
8 cách giảm huyết áp an toàn không dùng thuốc
Các cách giảm huyết áp an toàn mà không cần sử dụng thuốc chính là duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, giảm cân, không ăn quá nhiều muối, uống đủ nước, không dùng bia rượu, chất kích thích,
Bị nhức cổ vai gáy do đâu? 3 mẹo giảm đau an toàn tại nhà
Bị nhức cổ vai gáy do nhiều yếu tố lối sống và bệnh lý, làm ảnh hưởng đến đời sống và sinh hoạt cá nhân của người bệnh. Một số mẹo giảm đau hiệu quả bao gồm sử dụng gừng,
08 Cách loại bỏ da chết ở chân
Để loại bỏ da chết ở chân hiệu quả và phục hồi độ mềm mại cho đôi chân, bạn có thể thực hiện 8 phương pháp sau: Đầu tiên, sử dụng tẩy tế bào chết cơ học như tẩy tế
Mật ong cho da dầu – 13 cách sử dụng hiệu quả nhất
Mật ong, ‘vàng lỏng’ của thiên nhiên, không chỉ làm giàu hương vị cho bánh kếp hay sinh tố mà còn là giải pháp chăm sóc da dầu hiệu quả. Khám phá 13 cách sử dụng mật ong cho da
Cách đo huyết áp và đọc chỉ số chính xác
Cách đo huyết áp chuẩn xác bao gồm các bước: Lựa chọn máy đo đạt chuẩn từ Bộ Y Tế, đeo băng quấn đúng vị trí, bấm nút và chờ kết quả. Ngoài ra bạn cũng phải tuân thủ các
Bị căng cơ vai gáy – Nguyên nhân và 4 cách chữa đơn giản tại nhà
Bài viết tổng hợp thông tin về nguyên nhân cơ học, bệnh lý có thể dẫn đến hội chứng bị căng cơ vai gáy. Qua đó, chia sẻ đến độc giả những cách giảm cơn đau hiệu quả chỉ trong
Biểu hiện tụt huyết áp? Nguyên nhân gây bệnh?
Biểu hiện tụt huyết áp chính là chóng mặt, hoa mắt, mặt tối sầm, choáng váng, buồn nôn. Khi triệu chứng trở nặng hơn, bạn có thể bị co giật, ngất xỉu và mất ý thức. Các biểu hiện trên
Biểu hiện tăng huyết áp: Dấu hiệu và cách xử lý tại nhà
Biểu hiện tăng huyết áp sẽ bao gồm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim đập nhanh, mắt mờ và nhanh quên…. Khi gặp phải các dấu hiệu này, bạn nhất định không được chủ
5 bài tập cho cổ vai gáy giảm đau nhức hiệu quả
5 bài tập cho cổ vai gáy được áp dụng cho cả những nhân viên văn phòng lẫn người lao động nặng, giúp kéo giãn cơ cổ, vai, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Trong đó bao gồm
Mục lục
Dinh dưỡng
5 thói quen dễ làm tăng nguy cơ căng cơ cổ gáy bạn chưa biết
Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen làm tăng nguy cơ căng cơ cổ gáy mà nhiều người bỏ qua. Trong đó, phổ biến là thói quen ngủ bằng gối quá cao, cúi đầu quá lâu để bấm
5 loại cao dán cổ vai gáy phát huy công dụng nhanh
Cao dán cổ vai gáy có nhiều loại, trong đó, dòng cao dán ngải cứu, miếng dán Meta, dòng Salonpas Hisamitsu, cao dán con hổ và Bách Linh Diệu là những sản phẩm được đánh giá cao bởi các chuyên
Cách chữa đau cứng cổ gáy theo 2 trường phái y học
Cách chữa đau cứng cổ gáy ở trường phái Tây y sẽ chú trọng đến từng giai đoạn bệnh và ưu tiên những giải pháp sử dụng thuốc, vật lý trị liệu, thay đổi thói quen hàng ngày. Còn đối
Cách trị tăng huyết áp tại nhà với công dụng thần kỳ
Tổng hợp các cách trị tăng huyết áp tại nhà mang lại công dụng thần kỳ cho sức khỏe bao gồm bấm huyệt, massage cổ vai gáy, thở bằng mũi trái, thở tiếng ong, tư thế savasana, uống nhiều nước,
Cách trị cao huyết áp tại nhà cực đơn giản
8 cách trị cao huyết áp tại nhà siêu đơn giản mà bạn nên biết chính là duy trì cân nặng hợp lý, rèn luyện sức khỏe, thay đổi thói quen ăn uống, bỏ thuốc lá, giảm sử dụng cafein,
8 cách hạ huyết áp đơn giản và an toàn cho người già
8 cách hạ huyết áp nhanh chóng ngay tại nhà cho người già chính là ngâm chân vào nước ấm, thực hiện tư thế savasana, nghe nhạc thư giãn, thở bằng mũi trái, thở kiểu ong rít, bấm huyệt phong
8 cách giảm huyết áp an toàn không dùng thuốc
Các cách giảm huyết áp an toàn mà không cần sử dụng thuốc chính là duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, giảm cân, không ăn quá nhiều muối, uống đủ nước, không dùng bia rượu, chất kích thích,
Bị nhức cổ vai gáy do đâu? 3 mẹo giảm đau an toàn tại nhà
Bị nhức cổ vai gáy do nhiều yếu tố lối sống và bệnh lý, làm ảnh hưởng đến đời sống và sinh hoạt cá nhân của người bệnh. Một số mẹo giảm đau hiệu quả bao gồm sử dụng gừng,
08 Cách loại bỏ da chết ở chân
Để loại bỏ da chết ở chân hiệu quả và phục hồi độ mềm mại cho đôi chân, bạn có thể thực hiện 8 phương pháp sau: Đầu tiên, sử dụng tẩy tế bào chết cơ học như tẩy tế
Mật ong cho da dầu – 13 cách sử dụng hiệu quả nhất
Mật ong, ‘vàng lỏng’ của thiên nhiên, không chỉ làm giàu hương vị cho bánh kếp hay sinh tố mà còn là giải pháp chăm sóc da dầu hiệu quả. Khám phá 13 cách sử dụng mật ong cho da
Cách đo huyết áp và đọc chỉ số chính xác
Cách đo huyết áp chuẩn xác bao gồm các bước: Lựa chọn máy đo đạt chuẩn từ Bộ Y Tế, đeo băng quấn đúng vị trí, bấm nút và chờ kết quả. Ngoài ra bạn cũng phải tuân thủ các
Bị căng cơ vai gáy – Nguyên nhân và 4 cách chữa đơn giản tại nhà
Bài viết tổng hợp thông tin về nguyên nhân cơ học, bệnh lý có thể dẫn đến hội chứng bị căng cơ vai gáy. Qua đó, chia sẻ đến độc giả những cách giảm cơn đau hiệu quả chỉ trong
Biểu hiện tụt huyết áp? Nguyên nhân gây bệnh?
Biểu hiện tụt huyết áp chính là chóng mặt, hoa mắt, mặt tối sầm, choáng váng, buồn nôn. Khi triệu chứng trở nặng hơn, bạn có thể bị co giật, ngất xỉu và mất ý thức. Các biểu hiện trên
Biểu hiện tăng huyết áp: Dấu hiệu và cách xử lý tại nhà
Biểu hiện tăng huyết áp sẽ bao gồm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nhịp tim đập nhanh, mắt mờ và nhanh quên…. Khi gặp phải các dấu hiệu này, bạn nhất định không được chủ
5 bài tập cho cổ vai gáy giảm đau nhức hiệu quả
5 bài tập cho cổ vai gáy được áp dụng cho cả những nhân viên văn phòng lẫn người lao động nặng, giúp kéo giãn cơ cổ, vai, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Trong đó bao gồm
