8 điều mẹ cần biết sau sinh mổ để sớm phục hồi

Sau quá trình sinh mổ, việc phục hồi là một giai đoạn quan trọng và đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt. Để giúp mẹ sớm phục hồi sau sinh mổ, có một số điều mẹ cần biết và áp dụng trong giai đoạn này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 8 điều mẹ cần biết sau sinh mổ để phục hồi cơ thể tốt nhất. 

Bao lâu mẹ sau sinh mổ có thể phục hồi?

Sinh mổ chắc chắn không phải là lựa chọn đầu tiên mà nhiều bà mẹ cân nhắc khi lần đầu tiên biết mình có thai. Có một số lý do mà bác sĩ sản khoa có thể khuyên bạn nên sinh mổ thay vì sinh thường như: 

• Sinh nhiều con cùng một lúc
• Có phần mổ do sinh bé trước đó
• Sinh non
• Có vấn đề về sức khỏe của mẹ hoặc của em bé

Danh sách những vận dụng cần chuẩn bị khi sinh mổ

Việc đóng gói các vận dụng cần thiết cho mẹ sinh mổ và nằm viện hoàn toàn khác với việc đóng gói khi mẹ sinh thường.

Đối với một số trường hợp, thời gian nằm viện sinh mổ luôn kéo dài hơn một hoặc hai ngày. Vì vậy, mẹ chắc chắn sẽ cần thêm một số vật dụng để hỗ trợ quá trình hồi phục trong bệnh viện. Dưới đây là những thứ mẹ cần phải mang theo trong túi khi sinh mổ.

• Áo ngủ, áo khoác.
• Áo lót hoặc áo cho con bú.
• Dép chống trượt.
• Giày đi tắm chống trượt.
• Vật dụng vệ sinh cá nhân.
• Sữa tắm. 
• Chiếc gối thoải mái để ngủ.
• Gối cho con bú hoặc gối hỗ trợ vết mổ.
• Máy hứng sữa.
• Đồ ăn nhẹ chứa chất xơ như hạt mềm hoặc bánh mì nguyên cám.

Những thứ mẹ cần phải mang theo trong túi khi sinh mổ

Ăn gì sau khi sinh mổ?

Sau khi sinh mổ, bạn sẽ được phục vụ bữa ăn vài giờ sau đó hoặc sáng hôm sau tùy thuộc vào thời gian mẹ sinh con. Chế độ ăn uống của mẹ lúc đầu sẽ bao gồm các chất lỏng trong suốt.

Điều này nghe có vẻ như không có gì để ăn. Nhưng bác sĩ chủ yếu đang cố gắng giữ cho mẹ đủ nước. Đảm bảo rằng bạn có thể duy trì chế độ ăn lỏng trước khi cho bạn ăn đồ rắn.

Thực phẩm cần tránh sau sinh mổ

• Đồ chiên, nhiều chất béo
• Thực phẩm dễ bị đầy hơi
• Nước có ga

>>> Xem thêm về: 5 Nhu cầu dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ sau sinh

8 vận dụng cần thiết cho mẹ sau sinh mổ để sớm phục hồi

1. Quấn bụng cho mẹ sau sinh mổ

Sau khi được bé sinh mổ và vết rách được khâu lại. Bạn sẽ cảm thấy như bụng mình cần được hỗ trợ để lành lại nhanh hơn. Vì vậy, quấn bụng sẽ giúp giữ an toàn cho vết mổ và cũng giúp bụng mau lành hơn.

Quấn bụng sẽ giúp giữ an toàn cho vết mổ và cũng giúp bụng mau lành hơn

2. Miếng lót thấm hút sau sinh

Cho dù bạn sử dụng miếng lót dùng một lần hay miếng vải, bạn đều sẽ cần chúng. Thực tế là ngay cả khi bạn sinh mổ, bạn vẫn sẽ bị chảy máu sau sinh. Mẹ sẽ cảm thấy rất nặng nề trong vài tuần đầu sau khi sinh con. Mẹ có thể sử dụng miếng đệm maxi, dùng xong có thể vứt đi. Hoặc nếu thích vải thì bạn nên sử dụng miếng lót sau sinh bằng vải.

3. Đồ lót cạp cao cho mẹ sau sinh mổ

Đầu tư vào một số loại quần lót cạp cao thoải mái sẽ giúp ích rất nhiều cho mẹ sau khi sinh mổ. Vì nhiều loại quần lót thông thường sẽ cọ sát vào vết mổ ở phần c của bạn. Hiện nay có hai lựa chọn tuyệt vời cho các bà mẹ sinh mổ sau sinh.

Có loại đồ lót dạng lưới bạn sẽ được mặc trong bệnh viện, mặc rất thoải mái nhưng sẽ bị hỏng sau nhiều lần sử dụng. Hoặc bạn có thể mua vài chiếc quần lót cotton cạp cao để có thể mặc được lâu hơn.

4. Thuốc làm mềm phân

Sinh con thực sự có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn một chút, đặc biệt là việc tiểu tiện. Đó là lý do tại sao bác sĩ có thể sẽ cho bạn dùng một số loại thuốc làm mềm phân. Thuốc này giúp đi đại tiện dễ dàng hơn một chút, sẽ giúp đỡ rất nhiều trong vài tháng đầu tiên sau khi sinh mổ.

Sau sinh mổ việc tiểu tiện sẽ khó khăn hơn

5. Gối điều dưỡng

Việc có một chiếc gối bồng bềnh giúp nâng em bé lên ngực để không phải cúi xuống hoặc nghiêng người. Thật sự rất hữu ích cho những bà mẹ sinh mổ đang cho con bú sữa. Chỉ cần có chiếc gối mềm mại, nó có thể bảo vệ vết mổ khi mẹ bế con hoặc cho con bú bình.

6. Tấm lót điều dưỡng

Nếu bạn đang cho con bú thì ngực của bạn sẽ bị rỉ sữa vào một thời điểm nào đó. Nên tốt nhất bạn nên chuẩn bị sẵn sàng đeo miếng đệm điều dưỡng khi bắt đầu cho con bú.

7. Quần legging dành cho mẹ sau sinh mổ

Mặc dù bạn sẽ không mang thai nữa nhưng bạn vẫn sẽ không trở lại vóc dáng như trước khi mang thai. Vì vậy quần áo dành cho bà bầu chắc chắn là lựa chọn phù hợp. Mẹ nên mua một số loại quần legging dành cho bà bầu thoải mái, có cạp cao phía trên vết mổ để giúp mẹ luôn thoải mái.  

8. Ngủ chung

Khi bạn phải thức dậy vào ban đêm để cho con bú, mẹ sẽ rất khó đứng dậy và đi sang phòng khác nhiều lần trong đêm. Đó là lý do tại sao mẹ nên có một chiếc giường ngủ bên cạnh bé hoặc em bé nằm trên giường của mẹ.

>>> Xem thêm về: 9 món đồ cần thiết cho mẹ sau sinh

Chăm sóc vết thương sau sinh mổ

Trước khi rời bệnh viện, y tá sẽ hướng dẫn bạn một số cách chăm sóc vết mổ. Ví dụ như giữ vết mổ sạch sẽ, khô ráo và mặc quần áo không cọ xát vào vết mổ.

Vì vậy, nếu bạn là một bà mẹ bận rộn thì câu hỏi đầu tiên của bạn có thể là “Sinh mổ mất bao lâu để lành?” Phải mất vài tháng để vết mổ gần như lành lại, nhưng thông thường sau 6-8 tuần sau khi sinh. Bác sĩ sẽ gặp lại bạn để kiểm tra vết mổ, để mẹ có thể tiếp tục sinh hoạt bình thường một cách thận trọng hơn.

Tuy nhiên, thời gian hồi phục của mỗi người sẽ là khác nhau. Nó tùy thuộc vào thời gian nghỉ ngơi và cách chăm sóc cơ thể sau sinh tốt như thế nào. Sau một vài tháng, bạn sẽ nhận thấy vết mổ lành lại thành vết sẹo. Nó sẽ còn đau hoặc tê trong một thời gian. Nếu bạn bị đau dữ dội do vết sẹo mổ, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám.

Làm sao để chăm sóc vết thương sau sinh mổ?

Cảm xúc của mẹ sau sinh mổ

Về cảm xúc của mẹ sau sinh mổ, mẹ có thể cảm thấy vừa chán nản vừa hài lòng. Vệc sinh mổ không nằm trong kế hoạch có thể sẽ hơi choáng ngợp vì lượng hormone của bạn đã bị suy giảm sau khi sinh con. Hãy nói chuyện với bác sĩ và thành thật về cảm giác của bạn để đề phòng trường hợp bạn đang bị trầm cảm sau sinh.

>>> Xem thêm về: Quá trình phục hồi của mẹ sau sinh trong 6 tuần đầu tiên

Thời gian quan hệ sau sinh mổ: Khi nào là an toàn?

Một trong những câu hỏi quan trọng của các cặp vợ chồng là thời gian mẹ sinh mổ có thể quan hệ tình dục. Thông thường, các bác sĩ khuyến khích bạn nên chờ ít nhất 3 tháng để đảm bảo tử cung ổn định. Và vết mổ đã lành tốt hơn, cơ thể phụ nữ trong tình trạng tốt nhất.

Trên thực tế, quá trình sinh mổ không ảnh hưởng đáng kể đến âm đạo. Thời gian để tử cung phục hồi là khoảng 6-8 tuần. Vì vậy, nếu không thấy đau ở bộ phận sinh dục, vết mổ không gây ngứa, khó chịu và cơ thể đã ổn định. Sau 6 tuần bạn có thể quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, thời gian này còn phụ thuộc vào quá trình phục hồi của cơ thể. Một số phụ nữ có thể quan hệ sớm hơn hoặc muộn hơn. Quan trọng nhất là hãy lắng nghe cơ thể và tâm lý của mình. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng và thoải mái về tinh thần trước khi quan hệ tình dục sau sinh.

>>> Xem thêm về: Điều không ai nói với bạn về tình dục sau sinh mổ

Tổng kết

Trên đây là 8 điều mẹ cần biết sau sinh mổ để sớm phục hồi. Mẹ nhớ lưu lại để không còn cảm thấy lo lắng hay bỡ ngỡ khi sinh mổ và phục hồi nhanh chóng sau quá trình sinh mổ nhé!