Bạn mới sinh em bé, chồng ngỏ ý muốn quan hệ tình dục sau sinh, nhưng bạn lại có chút lo lắng. Không biết bao lâu mới có thể quan hệ tình dục sau sinh? Liệu quan hệ tình dục sau sinh có đau không? Có bị rách lại tầng sinh môn? Quan hệ tình dục sau khi sinh con có thể sẽ khiến người mẹ cảm thấy không thoải mái với chuyện “yêu”. Do vậy, để chuẩn bị tâm lý tốt hơn cho hai vợ chồng, dưới đây là 6 điều vợ chồng cần phải biết trước khi quan hệ tình dục sau sinh.
Mang thai rồi sinh nở khiến cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều
Mang thai rồi sinh nở khiến cơ thể của người phụ nữ thay đổi rất nhiều. Kéo theo đó là sự thay đổi về đời sống tình dục của hai vợ chồng. Quan hệ tình dục sau sinh không phải là điều mà hầu hết các bà mẹ sẽ nghĩ đến. Nhưng cho đến khi con chào đời và vẫn còn rất nhiều câu hỏi chưa được giải đáp.
Cơ thể của người mẹ vừa trải qua một sự thay đổi rất lớn khi sinh em bé. Dù mẹ sinh mổ hay sinh thường cơ thể vẫn sẽ để lại những vết rạn da hay vết mổ. Vì vậy, mẹ sau sinh cần một khoảng thời gian để hồi phục lại cơ thể. Bạn không thể quan hệ ngay sau khi sinh con, có một số điều quan trọng mẹ cần phải biết trước khi làm chuyện ấy.
6 điều vợ chồng cần phải biết trước khi quan hệ tình dục sau sinh
1. Khi nào vợ chồng có thể quan hệ tình dục sau sinh?
Nếu không có biến chứng lớn trong quá trình sinh nở và tình trạng không kéo dài. Mẹ có thể sinh hoạt tình dục trong vòng từ bốn đến sáu tuần sau khi sinh thường.
Bạn sẽ phải đợi lâu hơn nếu bị cắt tầng sinh môn hoặc rách tầng sinh môn khi sinh con. Nếu làm chuyện ấy quá sớm sẽ làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng như nhiễm trùng tử cung hoặc xuất huyết sau sinh.
Vợ chồng hãy đợi tầm sáu tuần trước khi quan hệ tình dục trở lại để giảm thiểu cơn đau đớn và nguy cơ bị nhiễm trùng. Mẹ có thể liên hệ ngay với bác sĩ nếu không thật sự chắc chắn có nên quan hệ hay không?
Khi nào vợ chồng có thể quan hệ tình dục sau sinh?
>>> Xem thêm về: 10 vấn đề thường gặp ở mẹ sau sinh – Nguyên nhân và cách khắc phục
2. Quan hệ tình dục sau sinh sẽ rất khác
Đừng mong đợi quan hệ tình dục sau sinh sẽ giống như trước khi sinh. Nhiều phụ nữ thực sự gặp vấn đề về tình dục trong ba tháng đầu sau khi sinh. Tuy nhiên, người mẹ sẽ cảm thấy đỡ hơn theo thời gian, nhưng nó cũng sẽ không dễ dàng cho lắm.
Đây là một số vấn đề phổ biến có thể xảy ra khi quan hệ tình dục sau khi sinh:
- Khô âm đạo
- Mất tính đàn hồi ở mô âm đạo
- Mô âm đạo mỏng
- Đau đớn
- Bị chảy máu
- Cơ bắp yếu ớt
- Ham muốn thấp
- Cơ thể đau nhức
- Mệt mỏi
Mẹ hãy nhớ rằng, cơ thể vẫn đang trong quá trình hồi phục nên mẹ cứ giữ tinh thần thoải mái nhất có thể, tránh lo lắng quá mức. Việc quan hệ tình dục sau sinh lúc đầu sẽ không thoải mái và thậm chí sẽ hơi khó chịu, nhưng đó lại là điều khá bình thường. Hãy trò chuyện cởi mở và thành thật với ông chồng về cảm giác của bạn hiện tại.
3. Nội tiết tố đóng vai trò rất lớn trong quan hệ tình dục sau sinh
Hormone của người phụ nữ sẽ thay đổi rất lớn sau khi sinh và đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau sinh. Trong vài ngày sau khi sinh, nồng độ estrogen sẽ giảm xuống mức trước khi mang thai. Nếu mẹ đang cho con bú, nồng độ estrogen có thể giảm xuống hơn nữa.
Nó ảnh hưởng trực tiếp đến quan hệ tình dục sau sinh, vì estrogen cung cấp chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, do đó nồng độ estrogen thấp sẽ đồng nghĩa với mức độ bôi trơn thấp đi. Điều đó có thể khiến việc quan hệ trở nên đau đớn hơn đối với mẹ sau sinh.
Tình trạng âm đạo khô cũng có thể dẫn đến kích ứng và bị chảy máu. Sau đó, nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng khi quan hệ tình dục. Mẹ có thể sử dụng thêm chất bôi trơn trong thời gian này nếu gặp vấn đề khô da.
Tình trạng này xảy ra ở cả mẹ sinh thường và mẹ sinh mổ, vì nồng độ hormone đều là như nhau. Sự khác biệt duy nhất là việc sinh nở qua đường âm đạo có thể làm căng các cơ, cho nên mẹ cần thời gian để phục hồi trở lại.
Nội tiết tố đóng vai trò rất lớn trong quan hệ tình dục sau sinh
>>> Xem thêm về: Điều không ai nói với bạn về tình dục sau sinh mổ
4. Mẹ có thể sẽ có thai khá nhanh
Nhiều người mẹ nghĩ rằng sẽ không thể có thai ngay sau khi sinh. Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể có thai sau khi sinh em bé.
Nhiều phụ nữ nói rằng họ không thể mang thai sớm và dự định sẽ sinh con dưới một năm sau khi sinh. Một số người mẹ có thể rụng trứng vào khoảng sáu tuần sau khi sinh, một số người có thể sẽ sớm hơn. Nếu bạn quan hệ tình dục không an toàn trong thời gian này, bạn chắc chắn có thể mang thai.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp ngừa thai tự nhiên trong bốn đến sáu tháng sau khi sinh. Nhưng mẹ cũng nên có một phương án tránh thai cho bản thân. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể có hiệu quả tránh thai tới 98%. Đó là đối với những phụ nữ sau sinh dưới sáu tháng, cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và chưa bắt đầu có kinh nguyệt.
Tuy nhiên, bạn vẫn nên sử dụng một phương pháp tránh thai đáng tin cậy nếu dự định chưa muốn có thai sớm.
Tìm hiểu thêm cách tính cân nặng theo tuổi, cân nặng theo chiều cao, chiều cao theo tuổi và BMI
5. Có nguy cơ chảy máu khi quan hệ tình dục
Trong những tuần sau khi sinh con, việc chảy máu thường xuyên là điều hoàn toàn bình thường khi tử cung của bạn lành lại và cơ thể phục hồi trở lại. Điều này xảy ra cho cả sinh thường và sinh mổ. Việc quan hệ tình dục ngay sau khi sinh con có thể dẫn đến mất máu nhiều hơn.
Do quá trình sinh nở và nội tiết tố, âm đạo của bạn sẽ khô hơn và khá nhạy cảm trong những tuần sau khi sinh con, đồng thời các cơ trong âm đạo cũng mỏng hơn. Điều này có thể dẫn đến rách và chấn thương, sau đó dẫn đến chảy máu nhiều hơn.
Âm đạo thậm chí có thể bị sưng và viêm sau khi quan hệ. Mặc dù điều này có thể đoán trước được nhưng đây là điều cần được lưu ý vì đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Nếu bạn tiếp tục chảy máu khi quan hệ tình dục sau sáu tuần hoặc nếu tình trạng chảy máu trở nên trầm trọng hơn, hãy đến gặp bác sĩ.
Quá trình sinh nở và nội tiết tố, âm đạo của bạn sẽ khô hơn và khá nhạy cảm trong những tuần sau khi sinh con
>>> Xem thêm về: Thiếu máu sau sinh: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
6. Mẹ có thể không còn ham muốn tình dục
Nội tiết tố đóng một vai trò rất lớn trong quá trình mang thai, chuyển dạ, sinh nở và sau đó là quá trình phục hồi cơ thể. Estrogen và progesterone rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé trong tử cung và chúng cũng là tác nhân làm tăng ham muốn tình dục.
Hai loại hormone này ở mức cao khi mang thai, đó là lý do tại sao nhiều người phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn khi mang thai. Khi em bé chào đời, hai loại hormone này đã giảm đi nghiêm trọng, đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục của mẹ cũng sẽ giảm theo.
Bạn có thể sẽ không cảm thấy ham muốn tình dục trong vài tuần sau khi sinh, nhưng đây không phải là vấn đề quá lớn. Vì dù sao thì mẹ cũng nên đợi khoảng sáu tuần để yên tâm “yêu” trở lại.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng giữ estrogen ở mức thấp, do đó mẹ có thể bị giảm ham muốn tình dục lâu hơn sáu tuần.
Bạn sẽ dần quen với việc làm cha làm mẹ của một đứa trẻ sơ sinh, và bạn sẽ dành cả ngày để chăm sóc con. Đó là những đêm mất ngủ để cho con ăn và thay tã. Chỉ điều này thôi cũng có thể khiến nhu cầu của mẹ bị giảm sút. Mẹ luôn cảm thấy như bị vắt kiệt sức lực và chỉ muốn tập trung vào việc chăm sóc con.
>>> Xem thêm về: 5 Nhu cầu dinh dưỡng quan trọng đối với mẹ sau sinh
Chuyện “Ấy” không thể vội vàng
Hãy đợi sáu tuần hoặc theo lời khuyên của bác sĩ trước khi làm chuyện “ấy”
Vài tuần đầu tiên sau khi sinh nở trôi qua, đừng vội quan hệ tình dục sau sinh trước khi mẹ cảm thấy an toàn.
Hãy đợi sáu tuần hoặc theo lời khuyên của bác sĩ trước khi làm chuyện “ấy”. Để cơ thể người mẹ có thời gian phục hồi. Hãy nhớ rằng khi quan hệ tình dục trở lại, mẹ vẫn có thể mang thai lần nữa. Cho nên, không quên sử dụng phương pháp tránh thai nếu bạn không muốn mang thai ngay lúc này.
Quan hệ tình dục sau sinh khác với quan hệ tình dục thông thường vì vậy hiểu được 6 điều vợ chồng cần phải biết trước khi quan hệ tình dục sau sinh là rất cần thiết. Điều này giúp hai vợ chồng không còn cảm thấy bỡ ngỡ hay lo lắng với chuyện ấy nữa.
Tham khảo:
https://milkdust.com/blogs/health/postnatal-weight-loss-supplements-you-can-take
https://urbanmamaz.com/best-postnatal-vitamins-for-moms/
https://milkdust.com/blogs/health?page=5
Xem thêm:
Rụng tóc thiếu chất gì – Bổ sung đầy đủ vitamin ngăn rụng tóc
