Bốc hỏa tiền mãn kinh xuất hiện khi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ suy giảm mạnh khi lớn tuổi ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tinh thần người phụ nữ.
Là triệu chứng thường xuất hiện khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh gây khó chịu. Và làm ảnh hưởng đến cuộc sống của người phụ nữ rất nhiều. Hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh xuất hiện vì nguyên nhân gì và cách khắc phục ra sao. Hãy cùng tham khảo qua bài viết bên dưới nhé.
Bốc hỏa tiền mãn kinh có biểu hiện như thế nào?
Thường bắt đầu bởi cảm giác nóng rát, khó chịu ở mặt một cách đột ngột. Tiếp đến là phía trên ngực và cảm giác nóng nhanh chóng lan tỏa ra toàn thân.
Cảm giác nóng và ngột ngạt sẽ kéo dài khoảng 2 – 4 phút. Có thể gây đổ mồ hôi, đánh trống ngực và xuất hiện cơn lạnh run, đôi khi kèm theo những cơn đau nhức tiền mãn kinh.
Nguyên nhân dẫn đến bốc hỏa tiền mãn kinh ở phụ nữ
Hiện tại các bác sĩ vẫn chưa đưa ra kết luận nguyên nhân chính xác nhất dẫn đến bốc hỏa tiền mãn kinh ở phụ nữ . Nguyên nhân được đa số các bác sĩ đồng tình là bởi vì chức năng điều nhiệt bên trong cơ thể phụ nữ bị rối loạn. Đấy là do sụt giảm nhanh chóng nồng độ Estrogen (nội tiết tố) trong cơ thể.
Khi hormone Estrogen suy giảm nhiều sẽ gây tác động vào trung tâm điều nhiệt tại vùng dưới đồi. Khi bị tác động vùng dưới đồi bị hiểu sai rằng mức nhiệt độ trong cơ thể người phụ nữ đang ở mức cao nên sẽ thực hiển tỏa nhiệt để cơ thể bớt nóng.
Khi vùng dưới đồi làm việc để tản nhiệt thì tim sẽ đập nhanh hơn để bơm máu đi làm các mạch máu ngoại biên giãn rộng để đón lượng máu lớn hơn. Cơ thể sẽ đổ mồ hôi dẫn đến mất nhiệt và sau đó sẽ bị lạnh run. Thở nhanh và gấp hơn bình thường.
Những tác động tiêu cực của cơn bốc hỏa khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
Bên cạnh các tác động gây khó chịu cho cơ thể như nóng rát toàn thân, đổ mồ hôi, lạnh run, mất ngủ, khó thở, mệt mỏi,… thì người phụ nữ dễ bị tác động tiêu cực đến tâm lý như trở nên cáu gắt hơn, nhạy cảm hơn, hay buồn bực, tự ti về bản thân và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm nếu tâm lý thường xuyên bất ổn.
Cách khắc phục
Để khắc phục và ngăn chặn các cơn bốc hỏa, bạn cần lưu ý thực hiện càng nhiều những biện pháp sau đây càng tốt.
Một số biện pháp giúp giảm bớt các cơn bốc hỏa:
- Có chế độ ăn uống lành mạnh. Đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Tránh các loại thực phẩm cay nóng, đồ dầu mỡ, thức ăn nhiều gia vị và chất bảo quản.
- Bổ sung thêm các loại thực phẩm giúp sản sinh Estrogen như mầm đậu nành, sữa đậu nành,…
- Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Không nên thức khuya và không để áp lực công việc ảnh hưởng quá nhiều đến tâm lý.
- Giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh áp lực không đáng có trong công việc và cuộc sống.
- Nếu xuất hiện các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe hoặc tinh thần. Hãy liên hệ ngay các bác sĩ, chuyên gia để được can thiệp đúng cách.
Bốc hỏa tiền mãn kinh là điều khó tránh khỏi khi phụ nữ bước vào giai đoạn trung niên. Để khắc phục và ngăn chặn những cơn bốc hỏa gây khó chịu. Bạn cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái và có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.
Đặc biệt cần bổ sung các sản phẩm hỗ trợ có tác dụng với cơ thể như viên uống Rose Queen. Giúp cho tình trạng cơ thể được cải thiện tốt nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Nguồn:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Menopause
- https://www.webmd.com/menopause/default.htm
- https://www.webmd.com/women/video/corio-pregnant-menopause
- https://www.webmd.com/menopause/ss/slideshow-10-ways-to-deal-with-menopause-symptoms
- https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-symptoms-types
- https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics
Xem thêm:
