LÀM SAO ĐỂ GIÚP CON KHÔNG “NẤM LÙN” DO DẬY THÌ SỚM?
Đa phần các bà mẹ đều mong mỏi con mình lớn nhanh,. Do đó khi thấy trẻ dậy thì sớm, mẹ thường mang tâm lý chủ quan, nghĩ rằng như vậy là tốt.
Thực chất, suy nghĩ này hoàn toàn là sai lầm bởi dậy thì sớm chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ có nguy cơ hụt mất 10-20cm chiều cao!
Vậy, làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm? Hãy cùng Go1Care tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Dậy thì sớm là gì?
Dậy thì là một trong những cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển của một người. Nó đánh dấu bước ngoặt chuyển đổi từ một đứa trẻ sang giai đoạn trưởng thành. Nhưng không phải mọi đứa trẻ đều có thời điểm bắt đầu dậy thì giống nhau. Một số trẻ có thể dậy thì sớm.
Dậy thì sớm là khi những dấu hiệu dậy thì xuất hiện ở bé gái 7-8 tuổi và bé trai 9-10 tuổi.
Bố mẹ nên chú ý một số thay đổi ở con mình để biết con có dậy thì sớm hay không. Nếu bé gái chỉ mới lên 8 tuổi mà cơ thể đã như một thiếu nữ với ngoại hình cao lớn phổng phao, bắt đầu hành kinh trước 10 tuổi; còn bé trai thì vỡ giọng, cơ bắp nở nang, chiều cao tăng nhanh hơn các bạn cùng tuổi… thì chứng tỏ con bạn đã dậy thì sớm.
Tại sao dậy thì sớm sẽ có nguy cơ bị lùn?
Khi đến thời kỳ dậy thì, do các hormone kích hoạt cơ xương phát triển nên trẻ sẽ “nhổ giò”, khiến chiều cao tăng vọt. Thậm chí trẻ có thể cao thêm từ 5-8 cm mỗi năm vào giai đoạn cao điểm.
Tuy nhiên, vì xương phát triển nhanh hơn bình thường nên sự tăng trưởng của chiều cao cũng sẽ ngừng sớm hơn những đứa trẻ khác. Chiều cao tăng vọt rồi sẽ phát triển chậm dần, đến khi hai đầu của ống xương khép kín lại thì trẻ sẽ không cao thêm được nữa, những mặt thể chất khác cũng chưa kịp hoàn thiện.
Theo các chuyên gia, bé gái dậy thì sớm sẽ thấp hơn 12cm và bé trai sẽ thấp hơn 20cm so với những đứa trẻ đồng trang lứa sau khi lớn lên. Do đó, dậy thì sớm có thể giúp trẻ sở hữu ngoại hình vượt trội nhất thời, nhưng sau này trưởng thành trẻ sẽ thua thiệt về chiều cao so với người khác rất nhiều.
Vì vậy, nếu trẻ dậy thì sớm không được phát hiện và có biện pháp can thiệp kịp thời thì nguy cơ thấp lùn là rất cao!
Cách tăng chiều cao cho trẻ dậy thì sớm
Hẳn là nhiều bố mẹ sẽ thắc mắc, liệu có cách nào giúp trẻ dậy thì sớm tăng chiều cao được không?
Trong số 3 giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao ở trẻ, thời kỳ dậy thì là giai đoạn thứ 3 và cũng là cơ hội cuối cùng để thay đổi tầm vóc mỗi người. Vì vậy, bố mẹ cần phải nắm bắt cơ hội để hỗ trợ con tăng chiều cao trong giai đoạn nước rút này.
Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất giúp kích thích hormone tăng trưởng của cơ thể bé một cách tự nhiên đó là: chế độ dinh dưỡng, kết hợp với sinh hoạt ngủ nghỉ và luyện tập thể thao.
1. Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện chiều cao cần phải đảm bảo đủ 4 nhóm: đạm (chiếm 10-15% tổng năng lượng), tinh bột (60-65% tổng năng lượng), chất béo (10% tổng năng lượng), vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Trong đó cần đặc biệt tăng cường vitamin D và Canxi, Phốt-pho thông qua các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao tự nhiên như sữa, phô mai, các loại đậu hạt, rau màu xanh đậm, tôm cua….
Ngoài ra trẻ cũng cần phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước giúp loại thải độc tố và thanh lọc cơ thể, làm tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng để góp phần cải thiện chiều cao. Vậy nên mẹ hãy nhắc con uống đầy đủ nước ngay cả khi không khát nhé.
2. Giấc ngủ và thể thao
Thời gian và chất lượng giấc ngủ càng được đảm bảo thì cơ thể càng tiết ra nhiều hormone hơn, làm quá trình tăng trưởng của trẻ phát triển tốt hơn. Trẻ bước vào tuổi dậy thì cần phải ngủ từ 8-9 tiếng mỗi ngày, nên ngủ trước 22h và dậy sớm, không nên ngủ “nướng”.
Hơn nữa, 15-30 phút chợp mắt vào buổi trưa cũng rất cần thiết cho sức khỏe. Tư thế nằm ngủ nên là nằm ngửa, duỗi thẳng chân để xương khớp được thả lỏng. Ngoài ra, trong sinh hoạt hằng ngày, bố mẹ nên hướng dẫn con giữa tư thế thẳng lưng khi ngồi và đi đứng.
Bên cạnh đó, thường xuyên hoạt động thể dục thể thao cũng rất quan trọng trong việc góp phần kích thích phát triển chiều cao tối đa ở trẻ. Hãy khuyến khích con chăm chỉ tập một vài môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sở thích và thể trạng mỗi bé như bơi lội, đạp xe, đá bóng, bóng rổ…
3. Bổ sung vi chất hỗ trợ tăng chiều cao
Các vi chất cần thiết để tăng chiều cao dù ít hay nhiều cũng đều có trong thực phẩm hằng ngày mà trẻ ăn. Nhưng thực tế, lượng vi chất nạp vào cơ thể trẻ có thể sẽ ít đi do bị hao hụt trong quá trình chế biến. Vì vậy, mẹ có thể bù lại những vi chất này cho con thông qua các sản phẩm bổ sung khác.
Top Grow là thức uống dạng siro có xuất xứ từ Nhật Bản, được rất nhiều chuyên gia Nhật Bản tin dùng để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ em. Top Grow có tác dụng giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa còi xương, xương yếu, hỗ trợ trẻ tăng chiều cao tối đa nhờ canxi lactate có trong thành phần. Chiết xuất rễ và thân cây Solomon Nhật Bản có trong thành phần cũng hỗ trợ phát triển chiều cao.
Ngoài ra, chiết xuất thực vật lên men, sữa ong chúa, mật ong nguyên chất và vitamin nhóm B trong thành phần của Top Grow còn hỗ trợ bé ăn ngon, tiêu hóa khỏe, đề kháng tốt và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng để ngày càng mau lớn. Siro có vị trái cây thơm ngon rất dễ uống. Mẹ có thể pha loãng với nước và cho bé uống mỗi ngày 1 chai (30ml) siro trước khi ăn sáng 30 phút.
Dậy thì là quá trình phát triển bình thường về thể chất lẫn tâm lý của mọi đứa trẻ. Tuy vậy, nếu trẻ dậy thì quá sớm, chiều cao có thể bị ảnh hưởng dẫn đến thấp lùn khi trưởng thành. Hy vọng thông qua bài viết này, mẹ sẽ tìm được giải pháp giúp con mình tăng trưởng chiều cao khi dậy thì sớm. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ số hotline 1800-0027 để được các dược sĩ của chúng tôi tư vấn nhé!
Tại Go1Care chúng tôi cho rằng
"Sự hài lòng của bạn là giá trị cốt lõi của chúng tôi"
Mỗi sản phẩm của Go1Care không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho bé mà còn là cơ hội để bạn thể hiện tình yêu thương vô bờ bến với con mình.
Bộ ba sản phẩm GP-Kids, Senobi, Top Grow được chiết xuất 100% từ thiên nhiên cùng với quy trình sản xuất dựa trên công nghệ siêu tiên tiến.
GP-Kids hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, phát triển chiều cao và não bộ; Senobi hỗ trợ tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng ở trẻ em; Siro Top Grow kích thích ăn ngon, ngủ tốt, dễ hấp thụ dinh dưỡng để vừa cải thiện chiều cao, vừa tăng cường đề kháng, nhanh hồi sức sau khi ốm dậy.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Chia sẻ từ khách hàng về Go1Care
“Tôi rất tin tưởng chất lượng sản phẩm được Go1Care lựa chọn. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe luôn tận tâm và hướng dẫn từng bước một để giúp tôi sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất. Tôi cảm thấy sức khỏe con mình ngày càng cải thiện, hay ăn, chóng lớn, phát triển toàn diện và cuộc sống gia đình của tôi cải thiện rõ rệt. Đây là một sự đầu tư mà tôi cảm thấy hoàn toàn xứng đáng”
Hãy thử những sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Go1Care! Chúng tôi chắc chắn bạn sẽ hài lòng
Tất cả các sản phẩm của Go1Care được áp dụng công nghệ siêu tiên tiến của Nhật Bản và đảm bảo 100% nguyên liệu tự nhiên.
Chúng tôi cam kết các sản phẩm của chúng tôi an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Với quy trình sản xuất khép kín và công nghệ mới nhất hiện nay, đảm bảo tính nghiêm ngặt, chất lượng sản phẩm, an toàn, được cấp phép và đạt chứng nhận GMP.
Bất cứ ai cũng có thể bị dị ứng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng và liên hệ trực tiếp với đội ngũ bác sĩ dược sĩ của Go1Care để nhận được sự chăm sóc kịp thời.
Xin lưu ý rằng chúng tôi không đảm bảo kết quả đối với một số trường hợp đặc biệt!
