Đừng để con mặc cảm suốt đời chỉ vì chiều cao thấp hơn người khác
Mẹ ơi bạn A trên trường suốt ngày chọc con lùn hoài, con chán đi học lắm…”
“Con cũng muốn chơi chung với các bạn nhưng ai cũng cao hết, con thì lùn quá chẳng ai muốn chơi với con…”
“Con thích tham gia CLB bóng rổ ở trường, nhưng không đủ chiều cao…”
Mẹ đã bao giờ nghe con mình buồn rầu than thở như vậy chưa?
Chiều cao không chỉ là thước đo sự phát triển thể chất mà còn thể hiện sự tự tin ở mỗi đứa trẻ, đồng thời là bước đệm mở ra nhiều cơ hội thành công trong tương lai. Vậy làm thế nào để con không tự ti, mặc cảm vì chiều cao thua kém bạn bè? Hãy cùng Go1Care tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Chiều cao không đạt có thể ảnh hưởng đến tương lai của trẻ
Không phải đứa trẻ nào sinh ra cũng sẽ mang gen cao ráo, xinh đẹp được di truyền từ bố mẹ. Nhiều bậc phụ huynh chỉ mong con mình khỏe mạnh và bình an lớn lên, thấp hay cao, đẹp hay xấu đều không quan trọng. Tuy nhiên, hiện nay vấn đề chiều cao đã được bố mẹ quan tâm nhiều hơn. Dù không phải là yếu tố mang tính quyết định nhưng chiều cao quả thật là một thước đo trọng yếu phản ánh rõ nét sự phát triển thể chất của trẻ.
Trẻ có chiều cao lý tưởng sẽ dễ dàng gây ấn tượng cho người đối diện ngay lần gặp đầu tiên. Trẻ sẽ tự tin thể hiện năng lực, sở trường, niềm yêu thích của mình và được trao nhiều cơ hội tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động văn hóa thể thao… giúp trẻ tự tin đứng trước đám đông, tích cực và chủ động nắm bắt cơ hội trong học tập cũng như trong cuộc sống.
Ngược lại, một đứa trẻ “bé hạt tiêu” thường sẽ cảm thấy mặc cảm, tự ti về ngoại hình thấp lùn của mình, ít được trao cơ hội thăng tiến lên những vị trí then chốt trong công việc tương lai. Chẳng hạn như khi bổ nhiệm người lên vị trí lãnh đạo, ngoài yếu tố năng lực thì người cao ráo, khỏe mạnh, dẻo dai, ngoại hình sáng sẽ dễ được ưu tiên hơn.
Chiều cao tốt cũng thể hiện bé có một chế độ dinh dưỡng tốt, được nuôi dưỡng trong điều kiện đủ đầy. Chiều cao tốt thường đi kèm với một thể lực dẻo dai và đây sẽ là cơ hội để trẻ tỏa sáng trong lĩnh vực thể thao.
3 thời điểm cần nắm bắt cơ hội để chiều cao tăng hết tiềm năng
Chiều cao có tầm quan trọng là thế, vì vậy bố mẹ cần biết rõ có những dấu mốc quan trọng nào để nắm bắt cơ hội giúp con tăng trưởng chiều cao tối đa. Có 3 dấu mốc tương ứng với 3 giai đoạn “vàng” chiều cao phát triển mạnh nhất, đó là:
Giai đoạn bào thai:
Khi thai kỳ đến tháng thứ 4, hệ thống xương của trẻ được hình thành và phát triển một cách nhanh chóng. Cũng ở giai đoạn này, trẻ cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, nhất là canxi để xương phát triển tốt. Vì vậy mẹ bầu cần tăng bổ sung các thực phẩm giàu canxi để đáp ứng nhu cầu canxi cần thiết cho con tăng trưởng chiều cao tối đa.
Giai đoạn 0 - 3 tuổi:
Sau khi định hình chiều cao trong giai đoạn bào thai, trẻ cần được tiếp tục bổ sung thêm dinh dưỡng để phát triển chiều cao trong giai đoạn 0-3 tuổi. Nếu được chăm sóc tốt, trẻ sẽ có thể tăng khoảng 25cm trong 12 tháng đầu và khoảng 10cm/năm trong 2 năm tiếp theo.
Do đó mẹ hãy chú ý về dinh dưỡng cho trẻ. Trẻ cần được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, sau 6 tháng thì nên cho trẻ ăn dặm. Mỗi ngày hãy tắm nắng 15 – 20 phút cho bé vào sáng sớm giúp tổng hợp vitamin D hỗ trợ xương khớp phát triển. Ngoài ra trẻ còn cần được tiêm phòng đầy đủ để tránh bị bệnh dẫn tới biếng ăn, suy dinh dưỡng thấp còi.
Giai đoạn tuổi dậy thì:
Giai đoạn tuổi dậy thì được tính từ khi trẻ 10 – 15 tuổi và đây là giai đoạn chiều cao phát triển vượt bậc: Bé gái sau 10 tuổi và bé trai sau 12 tuổi có thể tăng khoảng 10cm mỗi năm! Đây được xem là giai đoạn “vàng ” quyết định đến 23% chiều cao trung bình của trẻ.
Tuy nhiên tốc độ tăng trưởng của chiều cao sẽ giảm dần khi bé gái đến 15 tuổi và bé trai đến 17 tuổi. Vậy nên khi trẻ còn trong giai đoạn “vàng”, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và rèn luyện thể dục thể thao lành mạnh thì chiều cao vẫn có thể tăng ít nhất đến 25 tuổi ở nữ và 28 tuổi ở nam!
Làm thế nào để kéo con thoát khỏi tâm lý tự ti vì thấp lùn?
Trước hết, bố mẹ nên từ bỏ quan điểm “bố mẹ lùn thì con sẽ không cao”, bởi gen di truyền không phải là yếu tố duy nhất tác động đến chiều cao. Thực tế cho thấy rất nhiều phụ huynh dù chiều cao khiêm tốn nhưng con cái của họ lại có số đo chiều cao nổi bật. Các nguyên cứu khoa học cũng đã chứng minh gen di truyền chỉ chiếm 20% quyết định một đứa trẻ có cao hay không. Còn lại 80% là phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể thao và sinh hoạt lành mạnh. (Trong đó yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 32%)
Vì vậy, để con không lớn lên trong nỗi mặc cảm vì ngoại hình thấp bé nhẹ cân, bố mẹ hãy chú ý các yếu tố sau để con phát triển khỏe mạnh, cao lớn không thua kém bạn bè:
– Cân đối đủ 4 nhóm dinh dưỡng gồm: đạm, bột đường, protein, các vitamin khoáng chất để cơ thể khỏe mạnh. 4 nhóm dưỡng chất này có nhiều trong các thực phẩm quen thuộc hằng ngày như thịt, cá, trứng sữa, rau củ, hạt ngũ cốc.
– Rèn cho bé thói quen ngủ nghỉ đúng giờ để cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng đều đặn. Hormone tăng trưởng này chỉ tiết ra nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu vào ban đêm, do đó bé nên đi ngủ trước 21h.
– Khuyến khích con tập thể thao. Bé có thể lựa chọn môn thể thao mà mình thích và phù hợp với thể trạng để tập luyện hằng ngày. Có rất nhiều những bài tập, những môn thể thao giúp bé tăng trưởng chiều cao như bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông,…
Ngoài ra, mẹ có thể cho con sử dụng thêm sản phẩm chức năng bổ trợ tăng chiều cao. Ở Nhật Bản, Top Grow là thức uống dạng siro được rất nhiều bà mẹ Nhật tin dùng bởi trong Top Grow có chứa canxi lactate, cùng với chiết xuất rễ và thân cây Solomon Nhật Bản giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa còi xương, xương yếu, hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao tối đa. Chiết xuất thực vật lên men, sữa ong chúa, mật ong nguyên chất và vitamin nhóm B trong Top Grow còn hỗ trợ bé ăn ngon, tiêu hóa khỏe, đề kháng tốt và tăng hấp thu dinh dưỡng để ngày càng cao lớn. Siro có vị trái cây thơm ngon rất dễ uống. Mẹ có thể pha loãng với nước và cho bé uống mỗi ngày 1 chai (30ml) siro trước khi ăn sáng 30 phút.
Có nhiều cách giúp con tăng trưởng chiều cao trong giai đoạn vàng, chỉ cần bố mẹ lưu ý kỹ một chút, đừng để con phải ôm mặc cảm, tự ti mà lớn lên chỉ vì ngoại hình thấp bé, thậm chí còn đánh mất cơ hội thăng tiến sự nghiệp trong tương lai. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách chăm sóc, nuôi dạy trẻ, bố mẹ hãy liên hệ số hotline 1800-0027 để được các dược sĩ của Go1Care tư vấn nhé!
Tại Go1Care chúng tôi cho rằng
"Sự hài lòng của bạn là giá trị cốt lõi của chúng tôi"
Mỗi sản phẩm của Go1Care không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho bé mà còn là cơ hội để bạn thể hiện tình yêu thương vô bờ bến với con mình.
Bộ ba sản phẩm GP-Kids, Senobi, Top Grow được chiết xuất 100% từ thiên nhiên cùng với quy trình sản xuất dựa trên công nghệ siêu tiên tiến.
GP-Kids hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, phát triển chiều cao và não bộ; Senobi hỗ trợ tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng ở trẻ em; Siro Top Grow kích thích ăn ngon, ngủ tốt, dễ hấp thụ dinh dưỡng để vừa cải thiện chiều cao, vừa tăng cường đề kháng, nhanh hồi sức sau khi ốm dậy.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Chia sẻ từ khách hàng về Go1Care
“Tôi rất tin tưởng chất lượng sản phẩm được Go1Care lựa chọn. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe luôn tận tâm và hướng dẫn từng bước một để giúp tôi sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất. Tôi cảm thấy sức khỏe con mình ngày càng cải thiện, hay ăn, chóng lớn, phát triển toàn diện và cuộc sống gia đình của tôi cải thiện rõ rệt. Đây là một sự đầu tư mà tôi cảm thấy hoàn toàn xứng đáng”
Hãy thử những sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Go1Care! Chúng tôi chắc chắn bạn sẽ hài lòng
Tất cả các sản phẩm của Go1Care được áp dụng công nghệ siêu tiên tiến của Nhật Bản và đảm bảo 100% nguyên liệu tự nhiên.
Chúng tôi cam kết các sản phẩm của chúng tôi an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Với quy trình sản xuất khép kín và công nghệ mới nhất hiện nay, đảm bảo tính nghiêm ngặt, chất lượng sản phẩm, an toàn, được cấp phép và đạt chứng nhận GMP.
Bất cứ ai cũng có thể bị dị ứng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng và liên hệ trực tiếp với đội ngũ bác sĩ dược sĩ của Go1Care để nhận được sự chăm sóc kịp thời.
Xin lưu ý rằng chúng tôi không đảm bảo kết quả đối với một số trường hợp đặc biệt!
