5 THÓI QUEN XẤU ẢNH HƯỞNG TỚI SỰ PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO Ở TRẺ
Thói quen sinh hoạt hằng ngày tác động rất lớn đến sức khỏe và sự tăng trưởng chiều cao tự nhiên. Việc liên tục lặp lại những thói quen xấu dưới đây sẽ khiến chiều cao của bé chậm phát triển, vóc dáng thấp lùn hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi. Mẹ hãy cùng Go1care điểm danh 5 thói quen xấu dưới đây để kịp thời giúp con điều chỉnh, tránh làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao sau này.
5 thói quen xấu làm chiều cao chậm phát triển
1. Ăn nhiều đồ ăn vặt dầu mỡ
Trẻ con thường thích ăn quà bánh mà bố mẹ thường hay chiều con, cho con ăn đồ ăn vặt thoải mái. Nhưng bạn biết không? Hàm lượng dinh dưỡng trong đồ ăn vặt cực kỳ thấp, lại chứa nhiều chất béo, chất bảo quản… không hề tốt cho sức khỏe hay quá trình phát triển chiều cao tự nhiên của trẻ. Mặt khác, khi ăn vặt quá nhiều, trẻ sẽ có xu hướng lười ăn hoặc bỏ qua luôn bữa ăn chính. Từ đó khiến trẻ dễ bị thiếu hụt nguồn dinh dưỡng cần thiết cho xương.
Chưa kể, những món ăn vặt nhiều dầu mỡ sẽ có hàm lượng calo rất cao nên dễ dẫn đến tình trạng thừa calo gây béo phì. Mặt khác, trong quá trình chế biến đồ ăn nhiều dầu mỡ thì hàm lượng vitamin D và các chất xơ sẽ bị hao hụt, tác động xấu đến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể, đồng thời làm hạn chế phát triển chiều cao.
2. Lười vận động
Một thói quen làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng chiều cao không thể không kể đến lười vận động. Các bài tập thể dục thể thao sẽ giúp xương chắc khỏe và nhanh dài ra hơn. Khi trẻ chăm vận động, quá trình máu lưu thông đưa chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn, làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất nên hiển nhiên trẻ sẽ có một tầm vóc lý tưởng.
Thực trạng hiện nay là nhiều bố mẹ vì quá bận rộn với công việc, không có nhiều thời gian bầu bạn bên con nên đã đưa điện thoại, máy tính bảng… cho trẻ chơi để chúng ngoan ngoãn ngồi im một chỗ, bố mẹ không phải phân tâm trông chừng. Chính điều này đã vô tình làm trẻ ngày càng lười biếng vận động hơn.
Nếu muốn trẻ có khung xương chắc khỏe thì đừng bỏ qua yếu tố vận động nhé! Bố mẹ có thể khuyến khích con chơi các môn thể thao mà chúng thích, đặc biệt là các môn có ích cho chiều cao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội, chạy bộ…
3. Thức khuya, ngủ không đủ giấc
Khi ngủ say, các tế bào trong cơ thể cũng sẽ được phục hồi và tái tạo, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng góp phần giúp chiều cao tăng lên. Ngược lại, nếu ngủ muộn, ngủ không đủ giấc thì quá trình phát triển chiều cao cũng bị ảnh hưởng theo.
Vì vậy nếu muốn con không bị thấp lùn, các bậc phụ huynh nên sắp xếp cho con nhỏ ngủ trước 21h, không nên để trẻ ngủ quá khuya.
4. Ngồi sai tư thế
Ngồi sai tư thế sẽ khiến cho các đốt xương không thể giãn nở, cột sống bị cong vẹo khiến chiều cao của trẻ bị “rút ngắn” hơn so với thực tế. Hơn nữa, tư thế ngồi không đúng còn làm các sụn phải chịu áp lực, cản trở quá trình tăng trưởng của xương.
Trẻ nhỏ có thể không chú ý đến việc này hoặc do thói quen lâu ngày khó bỏ. Do đó bố mẹ cần cố gắng uốn nắn, điều chỉnh tư thế ngồi cho con. Phần cổ, đầu và thân trên cần ngay ngắn, lưng duỗi thẳng, tránh các tư thế ngồi cúi gập, gù lưng, cong người, tì ngực vào cạnh bàn … để không làm ảnh hưởng đến chiều cao cũng như gây ra các bệnh về cột sống.
5. Mặc quần áo quá chật
Thói quen cho trẻ mặc những bộ quần áo bó sát cũng là nguyên nhân khiến chiều cao chậm phát triển. Quần áo ôm quá sát cơ thể sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn trao đổi máu, các cơ khó vận động, da bị “bí” làm cản trở thoát mồ hôi.
Đồng thời, mặc quần áo quá chật còn khiến trẻ cảm thấy tay chân bị gò bó, bức bối khó chịu, dễ giật mình khi đang ngủ. Mà một khi chất lượng giấc ngủ không tốt thì lượng hormone tăng trưởng sẽ bị giảm đáng kể, khiến trẻ chậm phát triển chiều cao.
Làm cách nào để hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao của con?
Một số biện pháp giúp trẻ tăng chiều cao có thể kể đến như:
– Cho con ăn uống đầy đủ dinh dưỡng theo đúng độ tuổi.
– Cho con ngủ đủ giấc, tuyệt đối không thức khuya sau 22 giờ. (Mẹ có thể cho con lên giường nằm trước từ 30 phút -1 tiếng để bé quen nhịp sinh học, sau này cứ đến đúng giờ bé sẽ tự động buồn ngủ và dễ vào giấc hơn).
– Khuyến khích con tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời, đặc biệt các môn đạp xe, cầu lông, bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội… rất có ích cho sự phát triển chiều cao của bé.
Tuy nhiên, với một số trẻ có thể trạng khó phát triển hoặc chậm phát triển bẩm sinh thì các biện pháp trên vẫn chưa đủ. Nhất là trong chế độ dinh dưỡng, có thể có những dưỡng chất mà cơ thể bé không hấp thu được hoàn toàn từ trong thức ăn. Vì vậy, có thể mẹ sẽ tham khảo biện pháp bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao cho bé. Điều đó đồng nghĩa với việc mẹ phải tốn kém thêm một khoản tiền không nhỏ, nhưng trên thực tế hiệu quả mang lại cho bé lại không được như mong đợi.
Mẹ ơi! Nếu vẫn còn băn khoăn không biết nên lựa chọn sản phẩm nào hiệu quả và an toàn, xứng đáng với đồng tiền mà mình bỏ ra thì hãy cân nhắc đến siro Top Grow này nhé!
Top Grow là thức uống dạng siro có xuất xứ từ Nhật Bản, được rất nhiều bà mẹ Nhật tin dùng để cải thiện tình trạng thấp lùn cho con mình. Canxi trong Top Grow giúp bé có hệ xương chắc khỏe, phòng còi xương, loãng xương, xương yếu, để bé cao lớn vượt trội. Chiết xuất rễ và thân cây Solomon Nhật Bản có trong thành phần cũng hỗ trợ phát triển chiều cao.
Ngoài ra, chiết xuất thực vật lên men, sữa ong chúa, mật ong nguyên chất và vitamin nhóm B trong thành phần của Top Grow còn hỗ trợ bé ăn ngon, tiêu hóa khỏe, đề kháng tốt và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng để ngày càng mau lớn. Siro có vị trái cây thơm ngon rất dễ uống. Mẹ có thể pha loãng với nước và cho bé uống mỗi ngày 1 chai (30ml) siro trước khi ăn sáng 30 phút.
Trên đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia Go1Care để cải thiện tình trạng thấp lùn ở trẻ nhỏ. Hy vọng mẹ sẽ biết cách uốn nắn những thói quen để con có thể phát triển cao lớn, khỏe mạnh như bao đứa trẻ bình thường khác. Đừng ngần ngại liên hệ số hotline 1800-0027 để được các dược sĩ của chúng tôi tư vấn nhé!
Tại Go1Care chúng tôi cho rằng
"Sự hài lòng của bạn là giá trị cốt lõi của chúng tôi"
Mỗi sản phẩm của Go1Care không chỉ giúp tăng cường sức khỏe cho bé mà còn là cơ hội để bạn thể hiện tình yêu thương vô bờ bến với con mình.
Bộ ba sản phẩm GP-Kids, Senobi, Top Grow được chiết xuất 100% từ thiên nhiên cùng với quy trình sản xuất dựa trên công nghệ siêu tiên tiến.
GP-Kids hỗ trợ trẻ ăn ngon miệng hơn nhờ các vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, phát triển chiều cao và não bộ; Senobi hỗ trợ tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng ở trẻ em; Siro Top Grow kích thích ăn ngon, ngủ tốt, dễ hấp thụ dinh dưỡng để vừa cải thiện chiều cao, vừa tăng cường đề kháng, nhanh hồi sức sau khi ốm dậy.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Sứ Mệnh Và Giá Trị Của Go1Care
Lấy sứ mệnh “Giúp trẻ em Việt Nam phát triển khoẻ mạnh toàn diện” làm kim chỉ nam cho mọi hoạt động, chúng tôi tin rằng đây cũng là niềm mong mỏi của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể chăm con khoẻ mạnh và phát triển một cách khoa học vẫn đang là nỗi trăn trở của không ít phụ huynh.
Thấu hiểu điều đó, Go1Care ra đời như một giải pháp và một người bạn đồng hành cùng cha mẹ trong hành trình chăm con.
Ở Go1Care, đội ngũ chuyên gia, Bác sĩ, Dược sĩ có chuyên môn cao về Nhi khoa cam kết sẽ luôn cung cấp những giải pháp và thông tin hữu ích nhất cho cha mẹ trong hành trình nuôi con khôn lớn.
Hạnh phúc của cha mẹ là thấy con mình khỏe mạnh và lớn khôn mỗi ngày. Hãy để Go1Care giúp bạn hoàn thành mong muốn này, cho con sức khỏe và thể chất vững chãi để chắp cánh ước mơ tương lai của con.
Chia sẻ từ khách hàng về Go1Care
“Tôi rất tin tưởng chất lượng sản phẩm được Go1Care lựa chọn. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia chăm sóc sức khỏe luôn tận tâm và hướng dẫn từng bước một để giúp tôi sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất. Tôi cảm thấy sức khỏe con mình ngày càng cải thiện, hay ăn, chóng lớn, phát triển toàn diện và cuộc sống gia đình của tôi cải thiện rõ rệt. Đây là một sự đầu tư mà tôi cảm thấy hoàn toàn xứng đáng”
Hãy thử những sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Go1Care! Chúng tôi chắc chắn bạn sẽ hài lòng
Tất cả các sản phẩm của Go1Care được áp dụng công nghệ siêu tiên tiến của Nhật Bản và đảm bảo 100% nguyên liệu tự nhiên.
Chúng tôi cam kết các sản phẩm của chúng tôi an toàn và hiệu quả cho việc chăm sóc sức khỏe của trẻ. Với quy trình sản xuất khép kín và công nghệ mới nhất hiện nay, đảm bảo tính nghiêm ngặt, chất lượng sản phẩm, an toàn, được cấp phép và đạt chứng nhận GMP.
Bất cứ ai cũng có thể bị dị ứng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng và liên hệ trực tiếp với đội ngũ bác sĩ dược sĩ của Go1Care để nhận được sự chăm sóc kịp thời.
Xin lưu ý rằng chúng tôi không đảm bảo kết quả đối với một số trường hợp đặc biệt!
