Tóc yếu chăm sóc làm sao cho tốt?

Sở hữu mái tóc bồng bềnh và chắc khỏe là niềm ao ước của nhiều người và ngược lại tóc bị yếu là điều không ai mong muốn. Vậy tóc yếu chăm sóc làm sao cho tốt? Câu trả lời sẽ có trong bài viết của Okami chia sẻ dưới đây. Bạn hãy cùng đọc ngay.
Tình trạng tóc không chắc khỏe chăm sóc làm sao cho tốt?

Tóc yếu là nổi bận tâm của hầu hết phụ nữ hiện nay. Để có một vẻ ngoài cuốn hút và rạng rỡ thì trước tiên mái tóc phải khỏe mạnh. Chính vì vậy, chị em phụ nữ luôn tìm cách chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình một cách tốt nhất.

Tóc yếu là như thế nào?

Tóc yếu là tình trạng sợi tóc mỏng, khó tạo kiểu và dễ gãy rụng khiến chị em bận tâm rất nhiều. Trung bình cơ thể một ngày rụng khoảng 50 – 90 sợi tóc và mọc lại tương ứng. Tuy nhiên theo thời gian có nhiều nguyên nhân khiến tóc ngưng phát triển và dễ rụng.
Nếu bạn đang gặp tình trạng tóc càng ngày càng yếu dần và tỷ lên tóc rụng tăng lên theo cấp số nhân. Điều đó, chứng tỏ bạn đang mắc các bệnh về tóc.

Tóc yếu chăm sóc làm sao cho tốt?

Nguyên nhân tóc yếu dễ gãy rụng và sợi tóc mỏng

Chế độ ăn thiếu chất

Giống với tất cả các cơ quan trong cơ thể con người, máu là nguồn thức ăn của tóc. Cơ thể bạn phảo đảm bảo cung cấp đủ các chất kẽm, sắt, protein,…. Sau đó các chất dinh dưỡng này được máu vận chuyển đến các tế bào, trong đó có tế bào mầm tóc.
Khi bạn giảm cân, không ăn các chất béo khiến cơ thể thiếu hụt các chất ảnh hưởng đến sự tăng trưởng bình thường của tóc.

Căng thẳng và mệt mỏi

Mỗi sợi tóc đều trải qua quá trình mọc – ngưng – rụng. Căng thẳng và mệt mỏi kéo dài làm cho quá trình này bị rút ngắn đến giai đoạn ngưng và rụng tóc nhanh. Ở giai đoạn này tóc không nhận được dinh dưỡng sẽ khiến tóc khô xơ, yếu.

Thay đổi nội tiết tố

Nhiều người thường cho rằng tóc mỏng yếu chủ đạo là do yếu tố di truyền gây nên. Song điều này đúng nhưng chưa đủ bởi nguyên nhân gây ra sự suy yếu của tế bào mầm tóc là sự mất cân bằng nội tiết tố.
Đối với nữ sau khi trải quá quá tình mang thai, sinh con hoặc đến thời kỳ tiền mãn kinh. Sự tăng giảm của các hormone ở giai đoạn này khiến chân tóc yếu và tổn thương.
Đối với nam sự mất cân bằng nội tiết tố buộc nam giới phải tăng cường sản xuất hậu nội tiết tố. Chính điều này là cho tóc dễ rụng ở nam giới.

Gội đầu quá nhiều lần

Thực tế cho thấy gọi đầu nhiều làm tóc dễ gãy rụng và xơ hơn bởi suy nghĩ gội đầu nhiều cho sạch. Chính điều đó làm mất đi lượng dầu tự nhiên và làm rối loạn quá trình mọc tóc.

Tạo kiểu tóc thường xuyên khiến tóc yếu dễ rụng

Để bắt kịp xu hướng làm đẹp của giới trẻ thì việc thay đổi kiểu tóc là điều hiển nhiên. Việc nhuộm tóc, uốn ép,… làm thay đổi cấu trúc của tóc khiến tóc hư tổn và yếu ớt.

Tóc yếu chăm sóc làm sao cho tốt?

Tóc yếu là do sự tác động của nhiều yếu tố. Việc chăm sóc tóc đúng cách từ trong ra ngoài sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe đẹp.

Thay đổi thói quen không tốt cho tóc

Tóc rụng nhiều phải làm sao? Là câu hỏi hỏi khi bạn mắc phải tình trạng tóc gãy rụng không rõ nguyên nhân. Một trong những câu trả lời hay nhất là hãy thay đổi thói quen không tốt cho tóc.
Việc buông thả mái thả mái tóc sẽ khiến tóc dễ bám bụi bẩn và xơ rối khi ra ngoài, song buộc tóc chặt lại khiến tóc dễ gãy. Do đó, bạn thay đổi bằng cách buộc tóc vừa phải và đội mũ khi ra ngoài.

• Khi tóc ướt mà bạn chải tóc sẽ khiến nang tóc tổn thương nặng.
• Buộc tóc chặt khiến tóc dễ gãy rụng và tổn thương
• Bảo vệ tóc yếu trước tác động của nhiệt độ

Nhiệt độ cao là kẻ thù không đội trời chung với mái tóc. Chính vì thế, một số câu hỏi biết rõ câu trả lời nhưng vì đẹp tức thời khiến các bạn bất chấp. Đó là tóc yếu có nên nhuộm không? Tóc không khỏe có nên duỗi,… thì xin khẳng định là không nên.
Ngoài ra khi gội đầu không nên gội nước quá nóng và sấy tóc không nên để nhiệt độ cao sẽ khiến tóc thưa yếu, dễ gãy rụng và khó phục hồi. Đây cũng là câu trả lời tóc yếu có uốn được không? Khi sử dụng nhiệt độ cao để uốn tóc sẽ làm thay đổi cấu trúc tóc.

Không gội đầu thường xuyên

Gội đầu thường xuyên làm mất lượng dầu tự nhiên bảo vệ tóc vốn có. Điều đó gậy nên tình trạng tóc bị tổn thương. Đặc biệt là khi bạn gội đầu bằng nước nóng hay uốn tóc làm cho tóc dễ chẻ ngọn và tóc dễ gãy rụng.

Cắt tóc ngắn liên tục

Khi bạn gặp tình trạng tóc thưa yếu, dễ rụng thì tóc dễ hư tổn nên làm kiểu gì? Để có thể bảo vệ tóc mà không làm mất đi tính thẩm mỹ. Cắt tóc ngắn liên tục là giải pháp tối ưu dành cho bạn.
Một câu hỏi nữa cũng khiến chị em phân vân là tóc đang hư tổn nên nhuộm màu gì? Vừa an toàn vừa đẹp. Thì lời khuyên cho bạn cần cân nhắc trước khi nhuộm bởi tóc yếu khi nhuộm cần thời gian chăm sóc rất kỹ lưỡng.
Màu nâu đen, màu nâu mật ong hay màu nâu socola là lựa chọn đúng đắn cho câu hỏi tóc yếu nhuộm màu gì? Bạn tuyệt đối không nhuộm những màu tóc buộc phải tẩy trước khi nhuộm tóc.

Bổ sung các chất giúp tóc yếu chắc khỏe

Nếu bạn đã chăm sóc tóc rất cẩn thận mà vẫn bị tình trạng tóc yếu thì có thể do sợi tóc không cung cấp đủ dinh dưỡng. Thiếu hụt các chất kẽm, sắt, vitamin là lời giải đáp cho việc tình trạng tóc đang yếu là thiếu chất gì?
Để bổ sung dinh dưỡng cho tóc thì bạn có thể bổ sung qua hai cách là:
– Chế độ ăn uống hàng ngày bằng việc ăn các thực phẩm chứa nhiều sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất. Các chất này có trong thịt, sữa và rau xanh.
– Sử dụng thực phẩm chống rụng tóc giúp cải thiện tình trạng tóc.

Sử dụng các loại sản phẩm dành cho tóc yếu

Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với tóc và da đầu của bạn là cách giúp tóc hạn chế tình trạng yếu và gãy rụng.
Dùng dầu xả cho tóc dễ hư tổn là điều nên làm bởi bản chất của dầu gội là làm sạch gàu cho tóc. Chính vì vậy, nó làm mấy đi lượng dầu cấp ẩm tự nhiên cho tóc thì dùng dầu xả sẽ khắc phục được.
Tóc dễ rụng nên dùng loại dầu gội nào là phù hợp? Câu hỏi tưởng khó nhưng câu trả lời vô cùng đơn giản. Nếu tóc dầu thì bạn nên chọn loại gội là sạch sâu còn tóc khô thì nên chọn loại dầu gội cấp ẩm.

Đắp mặt nạ cho tóc hạn chế tóc yếu rụng nhiều

Đắp mặt nạ cho tóc bằng các dược liệu tự nhiên đang được chị em dùng để khắc phục tình trạng tẩy tóc khi nhuộm. Vậy chứng tỏ tóc dễ rụng không được dùng hóa chất để tẩy là câu trả lời cho câu hỏi tóc đang hư tổn có tẩy được không?
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng một số nguyên liệu như Dầu dừa, nha đam, lá ổi, chanh,… làm mặt nạ cho tóc. Bởi nó làm ngăn chặn nguy cơ tóc gãy rụng và tổn thương đặc biệt là tóc không khỏe.

Trước câu hỏi tóc yếu chăm sóc làm sao cho tốt? Bài viết trên đã đưa ra các cách chăm sóc tóc dễ hư tổn dành cho bạn. Hy vọng sau khi áp dụng, bạn sẽ lấy lại được mái tóc khỏe đẹp và rực rỡ vốn có.

Nguồn:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Hair
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/picture-of-the-hair
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-problems
• https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-beauty-gray-hair-facts
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-problems

Xem thêm:

• Cấu Tạo Của Tóc Và Những Thông Tin Cần Thiết
• Chân tóc bị yếu, bị xoăn do đâu? Phương pháp khắc phục hiệu quả
• Da đầu bị ngứa, gàu, chảy nước vàng gây rụng tóc