Rụng tóc ở nam giới phải làm sao?

fĐa phần đàn ông thường không chăm sóc tóc cẩn thận như chị em phụ nữ. Đó là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc ở nam giới tổn thương nặng. Bài viết của Okami sẽ chỉ ra nguyên nhân và cách trị tóc rụng cho phái mạnh.

Tình trạng rụng tóc ở nam những năm gần đây tăng một cách chóng mặt theo cấp số nhân. Tình trạng này không chỉ diễn ra ở đàn ông có tuổi hay trong thời kỳ mãn dục nam. Điều đáng nói là nó diễn ra ngay ở những thanh niên 20 tuổi bị chứng rụng tóc làm phiền. Bạn hãy cùng Okami tìm hiểu nguyên do và cách trị tóc rụng dưới đây.

Các kiểu rụng tóc ở nam

Một số nam giới tỏ ra khá lo lắng khi chính mình đang là nạn nhân của tình trạng rụng tóc. Điều đáng nói là nạn rụng tóc xảy ra với họ ngay khi còn là thanh thiếu niên tuổi đời 18 – 20 đã bị rụng tóc nhiều.

Hiện nay chúng ta không còn cho rằng chỉ có đàn ông lớn tuổi bị rụng tóc nhiều mà ngay cả giới trẻ cũng không kém. Chính vì vậy rụng tóc ở nam được phân chia ra 3 kiểu chính đó là:

• Rụng tóc theo mảng là biểu hiện của chứng hói đầu nam và rất khó điều trị. Chứng rụng tóc này làm cho nam giới mất tự tin và ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
• Rụng tóc do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm cho tóc ở nam giới gãy rụng ở hai bên thái dương đến đỉnh đầu.
• Rụng tóc từng vùng là biểu hiện của việc rụng tóc tập trung ở một số vùng nhất định. Thậm chí là mất lông mi, lông tay, lông chân,…. Đây là một dạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20 gây nguy hiểm đến tóc và sức khỏe.

Nguyên nhân gây rụng tóc

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở phái mạnh, đặc biệt là rụng tóc ở nam giới độ tuổi 20. Dưới đây là những tác nhân chủ yếu khiến tình trạng tóc gãy rụng ở nam giới khó phục hồi.

Rối loạn nội tiết tố

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nam giới khiến làm ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc. Ở tuổi thiếu niên dậy thì hay đàn ông mãn dục nam thì sự thay đổi androgen làm cho tóc rụng và tổn thương nhanh.

Yếu tố di truyền

Một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến đa phần nam giới bị rụng tóc nhiều là do yếu tố di truyền tạo thành. Nếu bố mẹ bạn bị rụng tóc thì nguy cơ cao trong tương lai bạn chắc chắn sẽ gặp tình trạng này.

Điều này cũng lí giải một phần nào đó nguyên nhân rụng tóc ở nam khi mới 20 tuổi.

Căng thẳng và mệt mỏi gây rụng tóc ở nam

Căng thẳng và stress là nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi hormone trong cơ thể tăng giảm đột ngột gây rụng tóc.

Đối với nam giới trưởng thành thì áp lực từ công việc, hút thuốc, uống rượu bia và sinh hoạt không có giờ giấc. Đây là nguyên nhân khiến tóc không hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn đến gãy rụng và xơ.

Đối với nam ở độ tuổi 20 thì áp lực từ học tập và tình cảm khiến tâm sinh lý thay đổi liên tục làm mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể dẫn đến việc rụng tóc.

Cơ thể mắc bệnh

Một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng tóc ở nam giới phải nhắc đến một số bệnh lý trong cơ thể. Đặc biệt, rụng tóc bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, ung thư, máu, covid… làm tóc dễ hư tổn và khó phục hồi nhất.

Nếu bạn mắc một trong các bệnh kể trên cũng là nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng và tổn thương hơn.

Căng thẳng làm tăng khả năng rụng tóc ở phái mạnh

Cách chữa trị rụng tóc ở nam giới

Bổ sung dinh dưỡng

Hiện nay trên các trang mạng hay báo chí chia sẻ rất nhiều cách khắc phục tình trạng tóc rụng. Việc bổ sinh dinh dưỡng giàu chất đạm, sắt và kẽm là yếu tố giúp mái tóc chắc khỏe hơn mỗi ngày.

Các vitamin và khoáng chất tốt cho tóc thường có trọng thịt nạc đỏ, trứng, sữa và rau xanh. Giúp giảm thiểu rụng tóc ở cánh mày râu.

Để có mái tóc chắc khỏe và phát triển tốt bạn hãy xây dựng cho bản thân một thói quen sinh hoạt khoa học. Thực hiện nó đều đặn sẽ giúp bạn không những cải thiện tóc mà còn làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bạn đọc có thể xem thêm bài viết: Rụng tóc thiếu chất gì?

Loại bỏ tình trạng căng thẳng

Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và sắp xếp công việc hợp lý nhằm tránh tình trạng stress xảy ra. Ngoài ra bạn có thể tập cho bản thân thói quen lành mạnh như: Đi dạo, viết nhật ký hay xem một bộ phim yêu thích giúp tâm lý thoải mái.

Rụng tóc do căng thẳng gây ra có thể chữa đơn giản. Bằng cách tạo niềm vui và lạc quan cho mình sẽ làm tóc nhanh mọc và giảm gãy rụng.

Dùng viên uống giảm rụng tóc Okami

Viên uống giảm rụng tóc Okami sẽ làm tình tình trạng tóc thưa yếu của bạn hoàn toàn biến mất chỉ với 6 viên uống mỗi ngày. Okami đang được hàng triệu người Việt tin dùng về tính hiệu quả mà nó mang lại.

Ưu điểm chính của viên uống Okami là:

• Sản phẩm chính hãng của Nhật.
• Giúp mái tóc ngăn chặn gãy rụng hiệu quả.
• Chiết xuất từ những dược liệu quý của thiên nhiên.
• Điều chế dưới dạng viên dễ uống và mang theo.

Nếu bạn còn đang phân vân chưa biết chọn sản phẩm nào phù hợp với tình trạng rụng tóc ở nam giới cho chồng, con hay chính bạn. Hãy chọn viên uống Okami giảm rụng tóc nhanh chóng, tiện lợi và hiệu quả ngay thôi.

Nguồn:

• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-causes
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20220210/how-best-to-fight-hair-loss-in-men
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20220210/how-best-to-fight-hair-loss-in-men
• https://www.webmd.com/connect-to-care/hair-loss/how-hair-loss-in-men-affects-self-esteem

Xem thêm một số nguyên nhân khác của của rụng tóc của nam giới:

• Rụng tóc nhiều là bệnh gì? – Vấn đề cần được tìm hiểu hiện nay
• Rụng tóc sau covid phải làm sao?
• Rụng tóc thiếu chất gì – Bổ sung đầy đủ vitamin ngăn rụng tóc