Rụng tóc khi mang thai nguyên nhân và cách khắc phục

Rụng tóc khi mang thai là biểu hiện thường gặp ở các mẹ bầu và kéo dài đến sau sinh. Để khắc phục tình trạng này bạn cần hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng phương pháp. Liên hệ hotline 1800-0007 để nhận tư vấn chi tiết nhất về cách khắc phục.

Rụng tóc khi mang thai là nỗi lo của nhiều mẹ bầu vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của người phụ nữ. Tóc bị rụng trong quá trình mang thai và kéo dài đến sau khi sinh là tình trạng khá phổ biến. Các mẹ không cần quá lo lắng. Để khắc phục tình trạng khi mang bầu bị rụng tóc. Bạn nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân và cách khắc phục.

Hiện tượng rụng tóc khi mang thai có đáng lo ngại không?

Hiện tượng rụng tóc khi mang thai xảy ra là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Cộng với việc truyền dinh dưỡng từ mẹ sang con dẫn đến thiếu hụt các chất quan trọng cũng làm rụng tóc.

Bên cạnh yếu tố nội tiết và dinh dưỡng. Thì trong quá trình mang thai mẹ bầu thường trở nên nhạy cảm hơn. Hay lo lắng, suy nghĩ, mất ngủ cũng là những nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc trong quá trình mang thai kéo dài lâu hơn.

Việc rụng tóc trong quá trình mang thai là điều không đáng lo ngại. Nếu rụng tóc không phải là bệnh lý thì mái tóc sẽ khôi phục bình thường sau sinh nếu mẹ được chăm sóc tốt.

Những nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc trong quá trình mang thai. Sau đây là một số nguyên nhân chính tác động đến mái tóc của bạn trong quá trình mang thai bạn cần biết:

• Thay đổi nội tiết: Khi mang thai hàm lượng hormone Estrogen trong cơ thể phụ nữ tăng dẫn đến thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mạnh mẽ hơn, tác động đến da đầu làm những nang tóc bị thoái hóa và gây gãy rụng.
• Mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng: Khi em bé bắt đầu hình thành và phát triển. Cơ thể mẹ bắt đầu truyền các chất dinh dưỡng để nuôi lớn thai nhi. Điều này dễ dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, canxi, các dưỡng chất thiết yếu gây rụng tóc khi mang thai.
• Thừa hoặc thiếu vitamin và khoáng chất: Thiếu hụt vitamin A, vitamin C,… làm ảnh hưởng đến sự tổng hợp colagen để hình thành biểu mô ở da đầu giảm sút. Thiếu sắt, acid folic và các dưỡng chất thiết yếu cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của chân tóc, gây rụng tóc.
• Yếu tố di truyền: Nếu như mẹ, bà, các dì trong dòng họ của bạn cũng gặp phải tình trạng rụng tóc trong quá trình mang thai. Thì rất có thể đây là yếu tố di truyền đến thế hệ bạn cũng mắc phải.

Tóc rụng khi mang thai do bệnh lý

Ngoài yếu tố rụng tóc nhiều ở nữ do thay đổi cơ thể trong quá trình mang thai. Thì bạn cũng cần chú ý rụng tóc có thể do bệnh lý phát sinh trong quá trình mang thai như.

• Tuyến giáp gặp vấn đề: Bị cường giáp hoặc suy giáp. Cứ trong 100 phụ nữ mang thai thì có khoảng 2 đến 3 người bị gặp vấn đề tuyến giáp dẫn đến rụng tóc. Rụng tóc kèm dấu hiệu chuột rút thường xuyên. Cơ thể suy nhược có thể là tuyến giáp của bạn đã gặp vấn đề. Hãy cẩn trọng với trường hợp này.
• Thiếu sắt: Thiếu hụt sắt là một trong những tình trạng phổ biến nhất các mẹ bầu hay gặp. Tình trạng thiếu sắt xảy ra do máu không đủ tế bào hồng cầu để đưa oxy đến tất tất cả tế bào trong cơ thể. Nang và chân tóc là một trong những tế bào xa nhất. Nên thường bị thiếu hụt oxy dẫn đến gãy rụng.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc trong thai kỳ

Để giảm thiểu các tổn hại cho mái tóc trong quá trình mang thai. Bạn nên lưu ý thực hiện các phương pháp sau:

• Chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất,… thiết yếu trong suốt quá trình mang thai.
• Nghỉ ngơi đầy đủ và tránh lo lắng, stress.
• Sử dụng các sản phẩm dầu gội thuần thiên nhiên có lợi cho mái tóc và da đầu.
• Thường xuyên mát xa da đầu để tăng lưu thông máu và hỗ trợ oxy được chuyển đến nang tóc.
• Bổ sung thêm các loại chất dinh dưỡng. Thực phẩm được bác sĩ chỉ định riêng trong quá trình khám thai định kỳ.

Bên cạnh thực hiện các biện pháp nên làm ở phía trên. Bạn cần tránh những điều sau để giảm tình trạng rụng tóc khi mang thai:

• Không nên chải đầu quá mạnh bằng lược cứng.
• Hạn chế cột, búi tóc quá chặt và cứng thường xuyên.
• Hạn chế các loại chất kích thích không tốt cho cơ thể em bé và da đầu như cà phê, thuốc lá, rượu, bia,…

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu là cách khắc phục tình trạng tóc rụng khi mang thai hiệu quả nhất.

Rụng tóc khi mang thai là tình trạng xảy ra khá phổ biến trong và sau thai kỳ. Bạn không nên quá lo lắng. Để khắc phục tốt nhất tình trạng rụng tóc bạn nên biết cách chăm sóc cơ thể đúng cách. Để mái tóc ít bị tổn thương trong quá trình mang thai và nhanh hồi phục vẻ đẹp sau sinh.

Nguồn

• https://en.wikipedia.org/wiki/Hair_loss
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-medref
• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/default.htm
• https://www.webmd.com/baby/what-to-do-if-you-have-postpartum-hair-loss

Mời bạn đọc xem thêm bài viết hữu ích khác:

• Rụng tóc nhiều ở nữ tuổi 17 làm sao không – Nguyên nhân và cách khắc phục
• Tóc rụng nhiều ở nữ  – Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ