Một hàm răng tráng sáng, hơi thở thơm mát luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Thế nhưng thực tế, vì nhiều lý do khác nhau mà răng có thể bị ố vàng, hoặc thậm chí là hư hỏng nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để biết được cách làm trắng răng, giúp răng sáng hơn, lấy lại vẻ tự tin vốn có. Hãy cùng Apalight tham khảo những cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả ngay dưới đây.
Nguyên nhân khiến men răng bị xỉn màu
Thực tế, trong quá trình ăn uống, màu sắc của các loại thực phẩm, đồ uống có thể khiến lớp men bảo vệ bên ngoài của răng mất đi sắc trắng tự nhiên, trở nên sạm màu, ó vàng gây mất tự tin. Bên cạnh đó, răng bị xỉn màu còn là do một số nguyên nhân sau:
- Tuổi tác: Theo thời gian, men răng của mỗi người bắt đầu bị mài mòn, do vậy men răng thường yếu và dễ bị ngả màu hơn.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc kháng sinh, kháng Histamin, thuốc hạ huyết áp….nếu sử dụng trong một thời gian dài có thể gây ố vàng răng, ảnh hưởng đến hơi thở.
- Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Việc đánh răng quá ít hoặc quá nhiều, đnahs răng quá mạnh…cũng đều có thể làm răng yếu đi, dễ bị xỉn màu.
- Bệnh lý: Một số bệnh lý như sâu răng, viêm nha chu, cao răng tích tụ nhiều…có thể khiến răng ố vàng.
Bên cạnh đó, thói quen hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích cũng có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị xỉn màu, trong mất thẩm mỹ. Vậy có những cách làm trắng răng hiệu quả nào?
Những nguyên nhân phổ biến gây vàng răng
Các phương pháp làm trắng răng hiệu quả ngay tại nhà
Không phải tốn tiền đi đến nha khoa, không cần phải chịu đau đớn bởi những tác động từ các thiết bị làm trắng răng ở phòng khám. Dưới đây là những cách làm trắng răng cấp tốc mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
Cách làm trắng răng bằng kem đánh răng
Sử dụng kem đánh làm trắng răng là phương pháp mang lại hiệu quả tốt và lâu dài. Việc đánh răng mỗi ngày 2 lần sáng và tối giúp hàm răng luôn trắng sáng, hạn chế vi khuẩn, thức ăn thừa tích tụ lại gây hôi miệng. Ngoài ra, đánh răng cũng sẽ ít gây ê buốt răng, nhất là với răng nhạy cảm.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem đánh răng khác nhau. Tuy nhiên, xu hướng sử dụng các loại kem đánh răng dược liệu đang phổ biến hơn cả. Các sản phẩm này không những mang lại hiệu quả làm sạch, làm trắng mà còn an toàn, lành tính và dịu nhẹ, phù hợp với mọi đối tượng từ người già đến trẻ nhỏ.
Sử dụng kem đánh răng chính là một trong số những cách làm trắng răng bị vàng hiệu quả mà nhiều người không ngờ tới. Vì vậy, hãy duy trì thói quen đánh răng mỗi ngày cũng như lựa chọn dòng kem đánh răng phù hợp nhất.
Khi đánh răng cần chú ý không nên chà mạnh, có thể làm hỏng lớp men răng bảo vệ bên ngoài. Chọn bàn chải mềm mại, kích thước phù hợp với khuôn miệng.
Cách làm trắng răng cấp tốc bằng baking soda
Baking soda còn được gọi là muối hiđrocacbonat natri (bột nở). Đây là loại chất tẩy rửa thông dụng trong nhà bếp. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều tác dụng như: tẩy tế bào chết, làm đẹp và khử mùi hôi.
Baking soda cũng có khả năng loại bỏ mảng bám thức ăn thừa, ngăn ngừa hình thành cao răng, giảm ố vàng răng. Sử dụng baking soda được xem là một cách làm trắng răng sau một đêm hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện cách làm trắng răng bằng bột nở:
- Bước 1: Trộn kem đánh răng với baking soda theo tỉ lệ vừa đủ.
- Bước 2: Dùng hỗn hợp để đánh răng như bình thường sau đó sức miệng lại với nước.
Tuy cách này có hiệu quả nhưng không nên áp dụng quá nhiều. Đối với người bình thường chỉ nên đánh răng với baking soda từ 2 – 3 lần/tuần.
Làm trắng răng hiệu quả bằng bột baking soda
Cách làm trắng răng bằng chanh ngay tại nhà
Trong phần nước cốt chanh có chứa hàm lượng lớn là acid citric. Đây là một acid hữu cơ có khả năng làm sạch và loại bỏ mảng bám ố vàng trên răng. Qua đó, giúp răng trắng sáng và hơi thở thơm mát hơn.
Và cũng bởi chanh chứa nhiều axit nên có thể bào mòn men răng. Bạn có thể kết hợp chanh với muối hoặc baking soda để tăng thêm hiệu quả.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Dùng nửa quả chanh, vắt lấy phần nước cốt.
- Bước 2: Thêm vào nước cốt một ít muối hoặc baking soda để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Bước 3: Dùng tăm bông thấm hỗn hợp lên những vị trí có mảng bám và cả vùng chân răng. Giữ nguyên trong 3 -5 phút sau đó súc miệng sạch với nước ấm.
- Bước 4: Chờ khoảng 30 phút rồi đánh răng như bình thường.
Tương tự các phương pháp làm trắng răng khác, chỉ nên sử dụng cách làm trắng răng bằng chanh 2 – 3 lần/tuần để không gây hại cho men răng.
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo chứa nhiều bột cám gạo. Đây là loại nguyên liệu giàu dinh dưỡng, nhất là các vitamin nhóm B, như vitamin B1, B5, vitamin PP cùng với các khoáng chất quan trọng.
Nước vo gạo có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các loại vi khuẩn, giảm thiểu tình trạng hôi miệng. Bên cạnh đó còn cung cấp dưỡng chất giúp củng cố chân răng, làm răng chắc khỏe. Đây cũng là cách làm trắng răng của người Nhật đã được áp dụng từ xưa tới nay.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sau khi vo gạo, lấy phần nước gạo, loại bỏ đi phần vỏ trấu còn sót lại. Tiếp đó để cho phần nước lắng lại thành bột cám.
- Bước 2: Dùng phần bột cám để đánh răng nhẹ nhàng sau đó sức miệng lại với nước.
Bạn cũng có thể súc miệng bằng nước vo gạo để loại bỏ mảng bám, thức ăn thừa và phòng chống hôi miệng.
Đây là một cách giúp duy trì hàm răng trắng sáng. Tuy nhiên với trường hợp răng bị ố vàng, xỉn màu lâu năm thì cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có hiệu quả.
Nước vo gạo, nguyên liệu tự nhiên cực an toàn để làm trắng răng
Cách làm trắng răng bằng cà chua
Trong cà chua có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó còn có nhiều loại vitamin, đặc biệt là hàm lượng lớn Vitamin C. Chính vì vậy, cà chua có tác dụng giúp tiêu diệt vi khuẩn khoang miệng, ngăn ngừa hình thành mảng bám nhờ đó cải thiện tình trạng răng bị ố vàng.
Cách thực hiện.
- Bước 1: Cà chua thái nhỏ hoặc nghiền nát thành hỗn hợp sệt.
- Bước 2: Thêm một chút muối trắng rồi chà nhẹ nhàng lên răng và giữ trong khoảng 5 phút.
- Bước 3: Súc miệng sạch lại với nước rồi đánh răng lại như bình thường.
Thực hiện cách làm trắng răng bằng cà chua đã đề cập từ 2-3 lần mỗi tuần để cảm nhận hiệu quả thực sự.
Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính
Sử dụng than hoạt tính (than tre) là phương pháp làm trắng răng cấp tốc tại nhà được rất nhiều người áp dụng. Than hoạt tính có thể loại bỏ nhẹ nhàng vết ố vàng, vụn thức ăn, giúp răng lấy lại vẻ trắng sáng vốn có
Cách thực hiện hỗn hợp bột than tre làm trắng răng:
- Bước 1: Dùng 1 – 2 viên than hoạt tính, nghiền nhỏ thành bột mịn rồi hòa với một ít nước sạch.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bột này bôi trực tiếp lên bề mặt răng.
- Bước 3: Chờ khoảng 3 phút, rối súc miệng nhiều lần với nước.
Bởi than hoạt tính rất khó để làm sạch chỉ thông qua việc súc miệng. Do vậy, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng để loại bỏ hoàn toàn những mảng đen còn dính trên răng.
Sử dụng dầu dừa để cải thiện tình trạng răng ố vàng
Trong dầu dừa có chứa acid lauri. Sau khi đi vào cơ thể được phân giải thành monolaurin có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, nấm. Do vậy, dầu dừa có tác dụng giảm thiểu được các triệu chứng hôi miệng, sâu răng. Bên cạnh đó còn còn có khả năng loại bỏ mảng bám, vụn thức ăn, từ đó hạn chế tình trạng răng bị ố vàng.
Để có một hàm răng trắng sáng, bạn nên súc miệng bằng dầu dừa trong 15 – 20 phút. Tiếp đó mới tiến hành đánh răng bằng kem đánh răng như bình thường.
Súc miệng bằng dầu dừa ngừa sâu răng hiệu quả
Muối ăn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả
Muối ăn có đặc tính kháng khuẩn tốt, giúp phá vỡ các mảng bám tích tụ trên răng. Vì vậy, một trong những cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả tại nhà mà bạn không nên bỏ qua chính là dùng muối để đánh răng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Nghiền nhỏ muối ăn.
- Bước 2: Nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối. Tiếp đó chải răng như bình thường và súc lại bằng nước sạch.
Sau một thời gian áp dụng, răng của bạn sẽ trở nên sáng hơn và giảm thiểu được vi khuẩn gây hôi miệng.
Phương pháp làm trắng răng an toàn hiện nay
Ngoài những cách làm trắng răng an toàn tại nhà trên đây, bạn có thể áp một số công nghệ làm trắng răng đang được ưa chuộng hiện nay như:
Sử dụng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng là loại băng dính có chứa các hạt Hydrogen peroxide giúp làm sạch các vết ố vàng.
Cách sử dụng rất đơn giản: Bạn chỉ cần dán miếng trắng răng lên hai hàm răng và sau đó giữ nguyên trong vòng 30 phút. Ngay khi gỡ miếng dán ra, bạn sẽ nhận thấy răng của mình trắng hơn so với lúc đầu.
Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả trên bề mặt, không làm trắng răng một cách toàn diện từ sâu bên trong.
Miếng dán trắng răng
Tẩy trắng răng bằng máng
Làm trắng răng bằng máng là phương pháp sử dụng một cặp máng plastic rồi bơm thuốc vào đó. Phương pháp này vừa không hại đến men răng vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí. Do đó, chúng hoàn toàn phù hợp với những người có men răng xỉn màu ở mức độ nhẹ, khả năng tài chính hạn hẹp.
Để mang lại hiệu quả, mỗi ngày bạn nên đeo máng tẩy trắng ít nhất 2 giờ hoặc có thể đeo qua đêm.
Làm trắng răng bằng laser
Làm trắng răng bằng Laser là cách làm trắng răng kết hợp thuốc tẩy trắng với tia Laser để loại bỏ các vết ố vàng. Chỉ sau khoảng 30 phút điều trị, bạn đã thấy được hiệu quả rõ rệt, màu răng trở nên trắng sáng hơn lúc trước gấp 4 – 5 lần.
Phương pháp này có ưu điểm là an toàn, không làm hư hại đến men răng. Trước khi thực hiện, nha sĩ sẽ xác định mức độ ố vàng của răng sau đó điều chỉnh lượng thuốc và bước sóng Laser phù hợp.
Bột đánh trắng răng Apalight
Đây là một sản phẩm được người dân Nhật yêu thích có khả năng thay thế cho kem đánh răng dùng hằng ngày giúp làm sạch răng hiệu quả mà không làm yếu mà còn chắc khỏe men răng.
Chỉ sau 7 ngày sử dụng, các vết ố vàng đã giảm đến 95%. Bên cạnh đó, chất apatite có trong bột đánh răng có tác dụng lấp đầy các vết sước nhỏ giúp hạn chế mảng bám làm vàng răng.
Bột đánh trắng răng Apalight được yêu thích tại Nhật
Một số lưu ý khi làm trắng răng tại nhà
Mặc dù những cách làm trắng răng tại nhà được đánh giá là an toàn, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên thực tế, chunhs vẫn tồn tại một số nhược điểm như:
- Chưa được chứng minh khả năng làm trắng: Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh tác dụng thay đổi màu răng. Chúng hầu hết chỉ hỗ trợ làm trắng răng nếu sử dụng kiên trì và đúng cách.
- Hiệu quả không đảm bảo: Có những người nhận thấy chúng thực sự khiến răng sáng lên một chút. Nhưng cũng có người khẳng định chúng không có tác dụng gì. Vì thế hiệu quả làm trắng là không đảm bảo.
- Thực hiện quá nhiều có thể gây ảnh hưởng răng: Bên cạnh tác dụng làm trắng răng, chúng cũng có thể khiến răng bị bào mòn, tổn thương men răng.
Vì vậy, khi áp dụng những cách làm trắng răng này cần lưu ý:
- Sử dụng trong thời gian dài và tuyệt đối không được lạm dụng.
- Súc miệng thật kỹ và sạch bằng nước súc miệng sau khi sử dụng các hỗn hợp trên để làm trắng răng.
- Nên lựa chọn sản phẩm được dùng trong thực phẩm và y tế, tránh dùng các sản phẩm công nghiệp vì thường có lẫn nhiều tạp chất là các kim loại nặng, khi dùng sẽ gây độc cho cơ thể.
- Khi xảy ra những dấu hiệu bất thường với răng cần ngay lập tức ngưng sử dụng và đến ngay các cơ sở y tế để được khắc phục.
Kết luận
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Apalight về cách làm trắng răng hiệu quả. Nếu muốn có một hàm răng trắng sáng, nụ cười rạng rỡ, hãy chú ý đến việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng thường xuyên.
Nguồn
- https://www.webmd.com/beauty/features/tooth-whiteners
- https://www.webmd.com/beauty/features/thinking-about-trying-an-at-home-tooth-whitener
- https://www.webmd.com/beauty/features/whitening-your-teeth
- https://www.webmd.com/oral-health/features/dental-tips-for-looking-younger
- https://www.webmd.com/oral-health/news/20061017/tooth-whiteners-work-least-briefly
- https://www.msdmanuals.com/professional/dental-disorders/approach-to-the-dental-patient/evaluation-of-the-dental-patient?query=tooth%20whitening
- https://www.webmd.com/oral-health/features/foods-stain-crack-teeth
- https://www.msdmanuals.com/professional/nutritional-disorders/mineral-deficiency-and-toxicity/fluorine-toxicity?query=yellow%20teeth
- https://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-foods-stain-teeth
- https://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-discoloration
Mời bạn xem thêm các phương pháp trắng răng khác để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất:
- Cách làm trắng răng sau một đêm – Đơn giản, dễ làm, tiết kiệm chi phí
- Cách Làm Trắng Răng Bằng Chanh An Toàn – Hiệu Quả – Đơn Giản Ngay Tại Nhà
- Cách làm trắng răng bằng cà chua – làm trắng răng hiệu quả tại nhà
- Bột than tre trắng răng – nguyên liệu mới giúp răng bay vết ố
- Cách làm trắng răng của người Nhật – Bí quyết được tìm thấy
- Cách làm trắng răng bị vàng – Cho răng trắng sáng như ban đầu
- 3 thiết bị nâng cấp chu trình chăm sóc răng miệng của bạn
- [Giải đáp] Có nên thực hiện tẩy trắng răng hay không?
