Giữ gìn sức khỏe răng miệng là một phần quan trọng trong việc nuôi dạy trẻ em. Răng mạnh mẽ không chỉ giúp trẻ ăn uống tốt hơn mà còn có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe tổng thể và sự tự tin của trẻ. Dưới đây là 10 bước đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ răng miệng của trẻ, giúp trẻ có nụ cười xinh đẹp và khỏe mạnh.
Răng khỏe là cực kỳ quan trọng đối với việc phát âm và dinh dưỡng của trẻ. Nếu muốn răng vĩnh viễn khỏe và mọc đúng vị trí thì khi trẻ bắt đầu mọc răng sữa phải được chăm sóc cẩn thận.
1. Chọn Bàn Chải Đúng Cách:
Chọn bàn chải mềm, kích thước phù hợp với miệng của trẻ. Điều này giúp trẻ dễ dàng vệ sinh răng miệng mà không gây tổn thương cho nướu, giúp trẻ dễ dàng vệ sinh các ngóc ngách trong miệng mà không gây khó chịu.
2. Sử Dụng Kem Đánh Răng Phù Hợp:
Chọn kem đánh răng chứa fluoride với hàm lượng phù hợp cho lứa tuổi của trẻ. Fluoride giúp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả. Nên chọn kem đánh răng cho bé một cách cẩn thận
- Dựa trên độ tuổi của bé
- Lượng bọt của kem đánh răng
- Kem đánh răng có thể nuốt được
- Kem đánh răng có mùi thơm
Lưu ý: Khi đánh răng, bạn không nên cho trẻ dùng quá nhiều kem, chỉ cần lượng như một hạt đậu là được.
3. Hướng Dẫn Kỹ Thuật Đánh Răng:
Dạy trẻ cách đánh răng đúng cách, bao gồm việc chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn và không bỏ sót bất kỳ khu vực nào trong miệng.
– Bước 1: Súc miệng với nước để làm sạch khoang miệng.
– Bước 2: Rửa sạch bàn chải trước khi đánh, sau đó, lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ. Đối với trẻ nhỏ, lượng cho trẻ vừa đủ để bảo vệ răng miệng
– Bước 3: Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng khoảng 45 độ so với viền nướu, đầu lông bàn chải phải tiếp xúc với cả răng và nướu. Hướng dẫn bé đánh răng mặt ngoài trước, gồm tất cả răng ở hàm trên và hàm dưới bằng cách chải từ hàm trên xuống và từ hàm dưới lên, hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng.
– Bước 4: Đánh mặt trong của răng tương tự như mặt ngoài. Đánh tất cả các răng ở hàm trên và hàm dưới bằng động tác chải lên, xuống hoặc xoay tròn.
– Bước 5: Tiếp theo, hướng dẫn bé đánh răng nhai bằng cách đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng, sau đó nhẹ nhàng đưa bàn chải từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
– Bước 6: Chải mặt trên của lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc có thể bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ những vi khuẩn gây mùi hôi.
– Bước 7: Làm sạch lại khoang miệng bằng cách súc miệng với nước để không còn kem đánh răng trong miệng.
4. Thói Quen Đánh Răng Đều Đặn Bảo Vệ Răng Miệng
Khuyến khích trẻ đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.Sau đó, bạn không nên cho bé ăn hay uống bất kỳ thứ gì ngoại trừ nước lọc cho tới sáng hôm sau.
5. Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Bảo Vệ Răng Miệng
Dạy trẻ cách sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ mảng bám giữa các kẽ răng, nơi mà bàn chải khó tiếp cận.
6. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh:
Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau củ, trái cây và hạn chế thức ăn có đường, đồ uống có ga để giảm nguy cơ sâu răng.
7. Tránh Những Thói Quen Xấu Bảo Vệ Răng Miệng
Giáo dục trẻ về tác hại của việc ngậm bút, móng tay và các thói quen xấu khác có thể gây hại cho răng. Ngoài khiến cơ thể không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong thức ăn, việc ngậm lâu khi ăn có thể làm thức ăn trong miệng chuyển hóa thành đường, từ đó bám vào răng và gây sâu răng.
Vì sẽ làm cho răng trẻ bị mòn, dễ rạn nứt, mẻ, ê, đau răng và giảm độ ngon miệng khi ăn uống, lâu ngày còn có thể làm chết tủy răng và dễ có nguy cơ bị sưng, gây mất vệ sinh, dễ nhiễm các bệnh giun sán.
8. Thăm Nha Sĩ Định Kỳ Bảo Vệ Răng Miệng
Cũng giống với người lớn, trẻ em nên được khám răng định kỳ để bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng như đảm bảo sự phát triển của các răng vĩnh viễn mọc sau này. Đưa trẻ đi kiểm tra răng định kỳ ít nhất mỗi 6 tháng một lần để phát hiện sớm và điều trị các vấn đề răng miệng.
9. Phòng Ngừa Sâu Răng:
Áp dụng các biện pháp phòng ngừa sâu răng như sử dụng nước súc miệng fluoride dành cho trẻ em và chú ý tới lượng đường trong chế độ ăn uống.
10. Tạo Lập Thói Quen Tốt Ngay Từ Nhỏ:
Trẻ em là những trang giấy trắng, chúng thường sẽ lặp lại các hành động của người lớn. Do đó để thuyết phục trẻ đánh răng thì cha mẹ hãy làm mẫu cho trẻ xem nhiều lần. Nếu trẻ thấy đó là một việc dễ làm và có vẻ vui vui thì trẻ sẽ thử làm theo.
Hãy để bé vào phòng tắm nhìn cha mẹ đánh răng. Nhớ đùa giỡn vui vẻ với nhau, càng vui càng tốt. Khi trẻ thấy cha mẹ mình cũng đánh răng và chuyện này có vẻ rất thú vị, thì khả năng cao trẻ sẽ tự giác đánh răng.
Dạy trẻ về tầm quan trọng của việc bảo vệ răng miệng và hậu quả của việc không chăm sóc răng đúng cách là rất quan trọng.
Kết Luận: Việc bảo vệ răng miệng ở trẻ không chỉ là trách nhiệm của cha mẹ mà còn là nền tảng cho thói quen chăm sóc sức khỏe cá nhân suốt đời của trẻ. Hãy bắt đầu từ những bước đơn giản và dần dần xây dựng lên một lịch trình chăm sóc răng miệng toàn diện cho con bạn.
Xem thêm:
Bàn chải đánh răng pin Oral-B Stages Power DB4510K
