Nên uống collagen bột hay viên? Chắc bạn đang phân vân giữa 2 loại collagen này và chưa đưa ra được quyết định cho mình. Bạn đang cần giúp đỡ để hiểu rõ ràng hơn về 2 loại collagen này để có cái nhìn tốt và sự lựa chọn đúng đắn hơn. Bạn hãy cùng Boom May đọc qua bài viết này để tìm ra loại collagen phù hợp cho bản thân nhé.
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein đóng vai trò quan trọng trong cơ thể là thành phần chính của nhiều bộ phân như da, xương, mạch máu, cơ quan nội tạng,..
Khi cơ thể lão hóa sẽ giảm khả năng tổng hợp collagen mới, các collagen cũ bị đứt gãy,… gây nên tình trạng thiếu hụt collagen gây ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể.
- Da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, bị chảy xệ, tàn nhang,…
- Xương khớp bắt đầu yếu đi đi, dễ viêm xương khớp, mật độ xương giảm, dễ gãy giòn
- Mạch máu xơ cứng, không có độ dàn hồi,…
- ….
Chính vì vậy, bổ sung collagen là điều cần thiết và đang được rấtt nhiều người quan tâm sử dụng.
Collagen hiện nay được nghiên cứu rất nhiều cho ra nhiều dòng collagen và công nghệ sản xuất collagen tiên tiến.
Có mấy loại collagen
Chia theo các dạng hình thức collagen
Nếu chia theo hình thức thành phẩm collagen thì có thể chia thành 3 loại cơ bản
- Collagen dạng nước
- Collagen dạng viên
- Collagen dạng bột
- Collagen dạng thạch
Nếu chia theo công nghệ sản xuất thì có thể chia thành 2 loại
- Collagen thường
- Collagen peptide (dipeptide và tripeptide)
Nên uống collagen dạng nào bột hay viên? Collagen dạng nào dễ hấp thụ
Thông thường mọi người sẽ nghĩ collagen dạng bột sẽ đễ hấp thu hơn collagen dạng viên tuy sự thật có phải như vậy?
Thông thường, Collagen dạng bột đã được nghiền nhuyễn nên khi uống vào thời gian hòa tan nghiền nhỏ, hấp thụ vào cơ thể sẽ nhanh hơn.
Tuy nhiên, thời gian tiêu hóa collagen bột sẽ nhanh hơn nhưng không đồng nghĩa với khả năng hấp thụ dễ hơn.
Nói về khả năng hấp thụ bạn cần kiểm tra kỹ thành phần xem collagen được sử dụng là loại collagen gì.
- Nếu đó là collagen thì có khả năng hấp thụ kém dễ bị đào thải ra ngoài hoặc uống quá nhiều sẽ gây áp lực cho gan, thận
- Nếu đó là collagen peptide (collagen thủy phân, collagen hydrolyzate) đây là loại collagen bạn nên sử dụng vì khả năng hấp thụ vào cơ thể tốt
- Nếu đó là collagen tripeptide, nếu bảng thành phần chứa loại collagen này thì hãy mua ngay vì đây là loại collagen tốt nhất cho khả năng hấp thụ cao nhất trong thời điểm hiện tại.
Nói tóm lại khả năng hấp thụ không phụ thuộc vào dạng collagen bạn sử dụng là bột hay viên mà dựa vào thành phần loại collagen đã được sử dụng trong sản phẩm. Chính vì vậy, khi lựa chọn collagen bạn nên đọc kỹ thành phần để lựa chọn được loại collagen phù hợp và tốt nhất cho bản thân nhé.
Nên uống collagen bột hay viên?
Ưu và nhược điểm của collagen dạng viên
Ưu điểm của collagen dạng viên:
- Tiện lợi: Collagen dạng viên có thể dễ dàng mang theo khi đi du lịch, đi làm hoặc đi học, bạn có thể uống trực tiếp mà không cần phải pha với nước, tiết kiệm thời gian công sức
- Dễ sử dụng: Viên collagen có liều lượng đóng gói sẵn nên việc tính toán liều lượng uống và cách dùng rất đơn giản.
- Bảo quản dễ dàng hơn: bạn chỉ cần bảo quản collagen dạng viên trong hộp đã được nhà sản xuất cung cấp mà mang đi bất cứ nơi đâu
Tuy nhiên, collagen dạng viên cũng có một số nhược điểm:
- Thời gian hấp thụ lâu: Collagen dạng viên có thời gian hấp thụ lâu hơn so với collagen dạng bột, vì nó cần được tiêu hóa để đưa vào cơ thể.
- Dung tích nhỏ: Mỗi viên collagen thường có dung tích nhỏ, do đó, nếu bạn cần lượng collagen lớn hơn, bạn sẽ phải uống nhiều viên hơn.
- Thành phần phụ: Một số thương hiệu collagen dạng viên chứa các thành phần phụ bạn cần kiểm tra kỹ trước khi sử dụng.
Ưu và nhược điểm của collagen dạng bột
Ưu điểm của collagen dạng bột:
- Nhanh hấp thụ: Collagen dạng bột được hấp thụ nhanh chóng hơn so với collagen dạng viên, giúp cơ thể tiếp nhận được nhanh chóng các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Tùy chỉnh liều lượng: Với collagen dạng bột, bạn có thể tùy chỉnh liều lượng và cách dùng cho phù hợp với nhu cầu của mình.
- Tính linh hoạt: Bột collagen có thể được pha vào nhiều loại thức uống khác nhau như nước, sinh tố, súp, hoặc trộn vào thực phẩm.
Nhược điểm của collagen dạng bột:
- Không tiện lợi: Collagen dạng bột cần phải được pha với nước hoặc thực phẩm trước khi uống, do đó bạn phải mang theo cốc hoặc bình nước để uống. tốn thời gian pha chế không phù hợp với người bận rộn di chuyển nhiều
- Bảo quản tại nơi khô ráo, tránh độ ẩm cao, ánh nắng trực tiếp sẽ ảnh hưởng để kết cấu và chất lượng của sản phẩm
- Dễ hình thành cục: Bột collagen có thể hình thành cục nếu không được pha đều hoặc nghiền mịn, vì vậy cần phải lưu ý khi sử dụng.
Vậy nên uống collagen bột hay viên?
Điều này còn tùy thuộc vào mục đích, sở thích cũng như điều kiện sử dụng của bạn.
- Nếu bạn là một người thường xuyên di chuyển hoặc yêu thích sự đơn giản, tiện lợi, nhanh gọi thì bạn nên chọn sử dụng collagen viên
- Nếu bạn là một người yêu thích sự trải nghiệm, mới mẻ, mong muốn sự thú vị trong việc uống collagen. Bạn thích pha chế, làm bánh,… và muốn bổ sung thêm collagen thì có thể sử dụng collagen dạng bột
Dù là bạn đã biết rằng nên uống collagen bột hay viên thì có 1 điều bạn cần lưu ý là cần phải lựa chọn loại collagen đem lại khả năng hấp thụ tốt như collagen thủy phân, collagen tripeptide.
Một số thương hiệu collagen dạng bột tốt trên thị trường
ORIHIRO – Bột bổ sung Collagen và Hyaluronic (180g)
Bột Collagen Acid Hyaluronic Orihiro 11000mg 180g là sản phẩm được sản xuất và kiểm nghiệm tại Nhật Bản bởi Orihiro, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng.
Sản phẩm bổ sung collagen hàm lượng 11000mg và acid hyaluronic cao cấp hàm lượng 20mg mỗi liều uống được chiết xuất từ cá và chứa các thành phần quan trọng như glucosamine và ceramide.
Bột ORIHIRO giúp làn da trẻ trung, mịn màng, hồng hào và đầy sức sống. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bôi trơn khớp xương, giảm đau khớp và tăng sức khỏe toàn diện cho người sử dụng.
Cách sử dụng sản phẩm đơn giản, chỉ cần pha 6 gram bột với nước hoặc thực phẩm hàng ngày và uống trước hoặc sau bữa ăn.
Collage Orihiro
AFC – Collagen dạng gói Hanamai vị trà xanh (1.5g x 30 gói)
Collagen trà xanh Hanamai dạng gói của AFC là sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên và công nghệ sản xuất hiện đại, bổ sung collagen peptide từ da heo và trà xanh Uji hữu cơ 30% để giúp tái tạo biểu bì da và chống lão hóa.
Sản phẩm dễ dàng hòa tan và kết hợp với các loại đồ uống, không gây nhàm chán khi sử dụng. Hơn nữa, với dạng gói tiện lợi, bạn có thể dễ dàng sử dụng và mang đi bất cứ đâu.
Hãy uống 2-3 gói mỗi ngày để tận hưởng làn da tươi trẻ, đầy sức sống.
Bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp.
Collagen dạng gói Hanamai vị trà xanh
MEIJI – Bột uống Amino Collagen túi (196g) – Collagen bột của Nhật
MEIJI – Bột uống Amino Collagen túi (196g) là một sản phẩm bổ sung collagen cho cơ thể một cách an toàn và thuận tiện được sản xuất bởi Meiji Co., Ltd. tại Tokyo, Nhật Bản – một thương hiệu uy tín với dây chuyền công nghệ hiện đại và chất lượng đảm bảo.
Với công thức đặc biệt từ peptide collagen cá, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, sản phẩm giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, hỗ trợ xương khớp khỏe mạnh.
Bạn có thể pha sản phẩm với trà, cà phê, nước hoa quả, sữa tươi hoặc sữa chua tùy ý thích và có thể điều chỉnh liều lượng sử dụng tùy theo ý muốn.
Lưu ý, sản phẩm chỉ dành cho người từ 18 tuổi trở lên và cần được bảo quản nơi khô ráo thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và để xa tầm tay trẻ em.
Bột uống Amino Collagen túi
Một số thương hiệu collagen dạng viên được ưu thích trên thị trường
Collagen DHC
Collagen DHC là một loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen peptide và vitamin B1, B2 giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ ẩm cho da, hỗ trợ chống lão hóa da, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, vết nám, tàn nhang, bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Collagen DHC được điểm cộng bởi thành phần chiết xuất từ tự nhiên và lành tính, dễ hấp thụ vào cơ thể, không gây tác dụng phụ.
Cách sử dụng đúng cách sản phẩm là uống 6 viên/ngày, uống với nước ấm để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Collagen DHC
Collagen Youtheory type 1 2 & 3
Collagen Youtheory™ Type 1 2 & 3 là sản phẩm viên uống collagen được nghiên cứu và phát triển bởi các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ.
Sản phẩm chứa 2 thành phần chính là collagen và Vitamin C, hỗ trợ sản xuất collagen và protein, giúp da săn chắc và giảm quá trình lão hóa.
Viên uống có công dụng hữu ích như ngăn ngừa nếp nhăn, tăng độ đàn hồi của da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và phục hồi tế bào da bị tổn thương. Sản phẩm cũng giúp chống lão hóa, nám, sạm da và có tác dụng an thần, ngủ ngon.
Để sử dụng sản phẩm, người dùng nên uống 6 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần uống, mỗi lần uống 3 viên và uống trước khi ăn 30 phút. Sản phẩm cần được bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và để xa tầm tay trẻ em.
Collagen dạng viên Youtheory 1, 2 & 3
Collagen Tripeptide Bishin
Collagen Tripeptide Bishin là một sản phẩm viên uống collagen được nghiên cứu sản xuất bởi các nhà khoa học của thương hiệu Kensei Nhật bản và đạt những quy định khắt khe về chất lượng sản phẩm tại đất nước này.
Sản phẩm chứa thành phần collagen tripeptide được điều chế theo công nghệ hiện đại nhất hiện nay cho khả năng hấp thụ đến hơn 97% được mệnh danh là loại collagen tương thích với cơ thế nhất hiện nay.
Ngoài ra viên uống còn chứa nhiều thành phần hỗ trợ làm đẹp và bảo vệ sức khỏe phụ nữ như các loại vitamin A, B, C,… các loại khoáng chất, elastine, l-cyctine,….. Làm 1 viên uống có thể thay thế các viên uống chị em đang uống hiện nay.
Tùy thuộc vào mục đích sử dụng mà sẽ có liều lượng viên uống mỗi ngày khác nhau. Tuy nhiên, thông thường bạn sẽ uống khoảng 2 viên mỗi ngày.
Bạn có thể uống cùng nước ấm vào buổi sáng hoặc tối hoặc là chia ra 2 buổi.
Collagen dạng viên Bishin chứa thành phần collage tripeptide tiên tiến
Boom May tin rằng qua bài viết này, bạn đã biết rằng qua bài viết này bạn đã biết nên uống collagen bột hay viên rồi đúng không nào. Tuy nhiên, trên con đường làm đẹp bản thân chắc chắn bạn sẽ có nhiều thắc mắc khác, nếu bạn muốn tìm được câu trả lời ngay lập tức thì có thể gọi ngay số 18000074 để gặp các chuyên gia bác sĩ của chúng tôi nhé.
