15 mẹo chăm sóc da vào mùa hè cho mọi loại da

Cải thiện làn da bạn trong mùa hè với 15 mẹo chăm sóc da vào mùa hè: Thay đổi sữa rửa mặt, sử dụng kem chống nắng, bổ sung chất chống oxy hóa, ăn nhiều trái cây và rau, duy trì đủ nước cho cơ thể, trang điểm nhẹ, tẩy tế bào chết định kỳ, dùng nước hoa hồng làm săn chắc da, cập nhật loại kem dưỡng ẩm phù hợp, chăm sóc đôi chân, duy trì hoạt động thể chất, đảm bảo đủ giấc ngủ, chăm sóc kỹ lưỡng vùng mắt, làm mát bằng xịt khoáng và tắm nước lạnh. Thực hiện những điều này để nuôi dưỡng và bảo vệ làn da bạn suốt mùa hè!

15 mẹo chăm sóc da vào mùa hè giúp da bạn thoải mái và rạng rỡ 

Cái nóng thiêu đốt của mùa hè có thể không khoan nhượng với làn da của bạn. Ô nhiễm, ánh nắng mặt trời gay gắt của mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm gây ra nhiều vấn đề về da. Da rám nắng, các mảng da khô, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, cháy nắng, sắc tố, vết thâm và mụn trứng cá – đây là một số vấn đề mà bạn có thể gặp phải trong mùa hè. Đó là lý do tại sao bạn cần chăm sóc làn da của mình trong mùa này. Bạn cũng cần cập nhật các sản phẩm chăm sóc da và thói quen của mình theo mùa thay đổi . Dưới đây, chúng tôi đã gợi ý một số thay đổi mà bạn cần thực hiện trong thói quen chăm sóc da của mình .

1. Cân nhắc thay đổi sữa rửa mặt

Làm sạch da mặt là quy trình chăm sóc da cơ bản nhất mà bạn cần tuân theo, bất kể mùa nào. Vào mùa hè, khí hậu nóng và ẩm. Da mặt của bạn có xu hướng tiết nhiều dầu hơn trong thời gian này, vì vậy bạn cần thay đổi sữa rửa mặt cho phù hợp.

Da dầu chịu tác động mạnh nhất vì lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn và gây ra mụn. Hãy dùng sữa rửa mặt tạo bọt có chứa axit salicylic cho mùa hè.

Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể bị mẩn đỏ và phát ban. Sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng để rửa mặt hai lần một ngày. Tương tự như vậy đối với những người có làn da hỗn hợp.

Những người có làn da thường có thể chuyển sang dùng sữa rửa mặt dạng gel vào mùa hè. Rửa mặt hai hoặc ba lần một ngày để cảm thấy sảng khoái.

2. Đừng quên kem chống nắng

Đây là điều bạn tuyệt đối không thể quên trong mùa hè. Bảo vệ da mặt, tay, chân và bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời là điều vô cùng quan trọng. Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho da và gây ra cháy nắng, nếp nhăn, nếp nhăn nhỏ, ung thư da và lão hóa sớm.

Đầu tư vào kem chống nắng hoặc kem chống nắng có phổ UV rộng (ít nhất SPF 30). Thoa kem hai lần một ngày lên tất cả các vùng da hở. Bạn cũng nên đội mũ chống nắng và mặc quần áo chống tia UV để che chắn thêm.

3. Thêm một chút chất chống oxy hóa

Đầu tư vào huyết thanh, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng có thêm chất chống oxy hóa. Ví dụ, vitamin C bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, ngăn ngừa nếp nhăn và thúc đẩy sự phát triển collagen.

Kem và huyết thanh chứa nhiều chiết xuất tự nhiên và chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm (tình trạng khá phổ biến vào mùa hè), trung hòa các gốc tự do có hại và phục hồi làn da của bạn.

4. Thêm trái cây và rau vào chế độ ăn uống của bạn

Chỉ thoa chất chống oxy hóa tại chỗ là không đủ. Hãy có thói quen chăm sóc da mùa hè bao gồm ăn trái cây và rau quả lành mạnh. Để duy trì làn da rạng rỡ, bạn cần nuôi dưỡng làn da theo cách phù hợp. Ăn uống lành mạnh là điều bắt buộc trong mùa hè. Ăn thực phẩm giàu diệp lục và trái cây và rau quả giàu nước, như dưa hấu. Chúng chứa các vitamin, chất dinh dưỡng, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa thiết yếu giúp tăng cường sản xuất collagen, giảm viêm và bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

5. Giữ cơ thể đủ nước

Uống nhiều nước và đừng quên mang theo một chai nước bên mình bất cứ nơi nào bạn đến. Ngoài việc uống nước, bạn cũng có thể uống trà xanh lạnh và nước dừa hoặc nước ép dưa chuột để thay đổi. Điều này rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn được ngậm nước, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cảm thấy sảng khoái trong những ngày hè nóng nực.

6. Trang điểm nhẹ nhàng

Khi nói đến trang điểm trong những tháng mùa hè, hãy trang điểm tối giản. Đó là vì da bạn cần được thở, vì vậy hãy thử trang điểm gốc khoáng khi thời tiết cực kỳ nóng và ẩm vì những sản phẩm này nhẹ và chống viêm. Nếu bạn hoàn toàn không thể sống thiếu kem nền, hãy dùng kem dưỡng ẩm có màu có SPF và phủ một lớp phấn phủ để tránh các đốm loang lổ.

7. Tẩy tế bào chết

Vào mùa hè, làn da của bạn phải làm việc chăm chỉ để giữ cho mình khỏe mạnh và chữa lành mọi kích ứng hoặc cháy nắng. Hãy giúp làn da của bạn trong quá trình này bằng cách tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp làn da của bạn trông rạng rỡ.

Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết bằng đường tự làm để tẩy tế bào chết cho da hoặc chỉ cần chà nhẹ da bằng khăn mặt. Tẩy tế bào chết bằng gỗ đàn hương không chỉ tẩy tế bào chết cho da mà còn giúp da mát mẻ và tươi sáng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn không tẩy tế bào chết quá mức cho da.

8. Làm săn chắc da của bạn

Nước hoa hồng là sản phẩm không thể thiếu trong những tháng mùa hè. Một loại nước hoa hồng tốt sẽ giúp da bạn sạch và không bị dầu. Nó cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Khi thoa nước hoa hồng, hãy chú ý đến vùng chữ T vì đây là vùng tiết ra nhiều dầu nhất trên khuôn mặt vào mùa hè. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép lô hội như một loại nước hoa hồng để dưỡng ẩm tự nhiên.

9. Cập nhật kem dưỡng ẩm của bạn

Nếu bạn nghĩ rằng da bạn không cần kem dưỡng ẩm trong những tháng mùa hè, bạn đã sai. Sự khác biệt duy nhất là các loại kem dưỡng ẩm nặng mà bạn sử dụng trong mùa đông sẽ không có tác dụng trong mùa hè. Bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ khi thời tiết ấm áp. Hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không nhờn và nhẹ (chọn loại có SPF để sử dụng vào ban ngày) để giúp khóa độ ẩm cần thiết cho da. Bạn có thể cần đầu tư vào một máy tạo độ ẩm không khí tốt để giữ ẩm cho da trong suốt mùa hè nóng bức!

10. Đừng quên đôi chân của bạn

Làn da của bạn không chỉ dừng lại ở cổ. Hầu hết chúng ta có xu hướng quên mất đôi chân của mình. Bây giờ bạn đã thay thế đôi bốt mùa đông bằng đôi dép xăng đan mùa hè, bạn cũng cần phải chăm sóc đôi chân của mình. Hãy tự chăm sóc móng chân tại nhà. Sử dụng chất tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào da chết và khô. Dưỡng ẩm cho đôi chân của bạn và đừng quên thoa kem chống nắng lên chúng.

11. Tập thể dục 

Nếu cái nóng mùa hè, mồ hôi và độ ẩm khiến bạn không thể chạy bộ, đừng bỏ cuộc. Mặc dù ở nhà và xem phim trong khi nhâm nhi trà đá là một lựa chọn hấp dẫn, nhưng tập thể dục cũng quan trọng không kém để duy trì làn da khỏe mạnh trong mùa hè.

Hoạt động thể chất cải thiện lưu lượng máu, có nghĩa là các tế bào da của bạn nhận được nhiều oxy hơn. Tập thể dục có thể là một trong những kỹ thuật giảm căng thẳng tốt nhất, vì vậy hãy ra ngoài vào mùa hè này. Do đó, cơ thể bạn chữa lành mọi tổn thương mô (như cháy nắng hoặc mụn trứng cá) một cách dễ dàng. Bạn nghĩ rằng tập thể dục trong phòng tập thể dục là đơn điệu? Hãy thêm một chút thú vị vào thói quen tập luyện của bạn và thử Zumba thay thế. Thậm chí tốt hơn, hãy đi xe đạp, chơi bóng chuyền với bạn bè hoặc thử đi bộ đường dài. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào cũng tốt cho sức khỏe của bạn.

12. Đừng cắt giảm thời gian nghỉ ngơi của bạn

Cơ thể bạn cần thời gian để tự phục hồi và duy trì làn da khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao bất kể bạn duy trì lịch trình nào, hãy cố gắng dành đủ thời gian để nghỉ ngơi. Điều này rất quan trọng vì trong những tháng mùa hè, ngày dài hơn và hầu hết chúng ta có xu hướng hoạt động lâu hơn. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu hơn cũng dẫn đến tình trạng da xỉn màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da và giúp bạn trông tươi tắn và hấp dẫn hơn.

13. Đừng quên vùng mắt

Vùng quanh mắt mỏng manh hơn phần còn lại của khuôn mặt và cần được chăm sóc đặc biệt. Bất cứ khi nào bạn ra ngoài nắng, đừng quên đeo kính râm. Điều này sẽ ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn quanh mắt.

Đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho mắt cả ban ngày và ban đêm. Sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm, chẳng hạn như axit hyaluronic, mật ong và dưa chuột. Massage vùng quanh mắt mỗi tối để thư giãn các cơ.

14. Làm mát bằng xịt khoáng

Một loại xịt khoáng làm mát da mặt có tác dụng kỳ diệu trong ngày hè nóng ẩm. Nó giúp làm dịu vết cháy nắng và tình trạng viêm, đồng thời giúp da bạn trông tươi tắn và ẩm mượt. Hãy thử sử dụng các thành phần làm dịu như hoa cúc và hoa oải hương vì chúng làm dịu và trẻ hóa làn da. Bạn có thể mua xịt khoáng hoặc thậm chí tự làm tại nhà. Hãy xem công thức trong phần sau.

15. Luôn tắm nước lạnh

Tốt nhất là tránh tắm nước nóng và xông hơi vào mùa hè vì chúng làm mất nước da.

Thay vào đó, hãy tắm nước lạnh. Nó giúp lỗ chân lông của bạn thông thoáng và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó cũng sảng khoái hơn nhiều.

Hãy xem những công thức chăm sóc da đơn giản sau đây có thể giúp bạn có được làn da rạng rỡ vào mùa hè ngay tại nhà.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho làn da sáng mịn vào mùa hè

1. Xịt khoáng dưa chuột làm mát da mặt (Dành cho mọi loại da)

Dưa chuột có tác dụng làm dịu da cực kỳ hiệu quả. Đối với loại xịt khoáng này, hãy nạo một quả dưa chuột và lọc lấy nước qua vải thưa. Trộn nước ép với một thìa canh nước hoa hồng, lá bạc hà và một thìa cà phê nước cốt chanh trong bình xịt. Xịt lên mặt trong suốt cả ngày.

2. Tẩy tế bào chết toàn thân từ cà phê dịu nhẹ giúp loại bỏ vết rám nắng (Dành cho mọi loại da)

Tại sao phải tốn tiền mua kem tẩy tế bào chết mua ở cửa hàng? Nếu bạn có bã cà phê ở nhà, việc làm kem tẩy tế bào chết này thật dễ dàng. Trộn một phần tư cốc đường nâu, nửa cốc bã cà phê, 2 thìa canh dầu mè, dầu ô liu, một vài giọt tinh dầu khuynh diệp và một thìa canh muối biển. Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh. Sử dụng hỗn hợp này như kem tẩy tế bào chết.

3. Mặt nạ mắt dưa chuột và bạc hà làm dịu mắt

Mặt nạ mắt tươi mát có thể ngay lập tức xua tan mọi mệt mỏi khỏi vùng mắt mỏng manh của bạn. Đối với mặt nạ mắt dễ làm này, hãy xay nhuyễn một vài lá bạc hà, chiết xuất nước ép và trộn với nửa cốc nước ép dưa chuột. Thêm nước hoa hồng vào. Nhúng bông gòn vào hỗn hợp này và đắp lên mắt. Nếu muốn, bạn có thể cho bông gòn đã ngâm vào túi ziplock và để trong tủ lạnh trong 15 phút trước khi sử dụng. Bạn sẽ thích cảm giác mát lạnh của mặt nạ mắt này.

4. Mặt nạ dâu tây và chanh

Nếu bạn thích mặt nạ trái cây, bạn sẽ thích loại này. Trộn dâu tây nghiền với một thìa sữa chua, nửa thìa nước cốt chanh và mật ong. Đắp hỗn hợp này lên mặt như mặt nạ và rửa sạch sau khi khô. Đảm bảo pha loãng nước cốt chanh trước khi sử dụng trên da. Vì chanh khiến da nhạy cảm với ánh sáng, hãy sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài sau khi sử dụng mặt nạ này. Tránh dùng nước cốt chanh nếu bạn có làn da nhạy cảm.

5. Mặt nạ lòng trắng trứng se khít lỗ chân lông

Đây là một loại mặt nạ tự làm dễ làm. Trộn một thìa nước cam và một nhúm bột nghệ với một lòng trắng trứng. Đắp mặt nạ này lên mặt. Để khô trong 15 phút trước khi rửa sạch.

6. Mặt nạ mật ong và sữa chua

Mặt nạ mật ong và sữa chua giống như một loại kem dưỡng da cho làn da của bạn và rất dễ làm. Chỉ cần trộn một ít mật ong và sữa chua là bạn đã có thể bắt đầu. Thoa lên mặt, sau đó để yên trong khoảng 15-20 phút và phát huy tác dụng. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm. Tính chất khóa ẩm tự nhiên của mật ong sẽ giúp làn da của bạn mềm mại và ngậm nước, trong khi axit lactic trong sữa chua làm giảm nếp nhăn và nếp nhăn nhỏ, giúp cải thiện vẻ ngoài của da . Nó giống như một ngày spa nhỏ tại nhà. Hãy cân nhắc kết hợp mặt nạ này vào quy trình chăm sóc da của bạn một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Vì vậy, hãy lấy mật ong và sữa chua từ nhà bếp của bạn và chăm sóc làn da của bạn.

Những câu hỏi thường gặp

Nên thoa gì lên mặt vào buổi tối mùa hè?

Bạn nên thoa kem dưỡng da ban đêm cho mặt vào mùa hè. Chọn kem có gốc dầu nếu bạn có làn da khô hoặc da hỗn hợp và kem gốc nước nếu bạn có làn da dầu.

Loại huyết thanh nào tốt nhất cho mùa hè?

Huyết thanh có chứa vitamin C rất lý tưởng cho mùa hè vì nó có thể giữ ẩm cho da và làm giảm sắc tố.

Tôi nên tẩy tế bào chết bao nhiêu lần trong mùa hè để giữ cho làn da luôn đẹp nhất?

Tẩy tế bào chết 1-3 lần một tuần thường là đủ cho hầu hết các loại da trong những tháng mùa hè, nhưng những người có làn da nhạy cảm nên giới hạn một lần một tuần.

Nên tránh chăm sóc da gì vào mùa hè?

Tránh các loại kem dưỡng ẩm và kem đặc vì chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Một số chất tẩy tế bào chết như retinol có thể khiến da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy tránh sử dụng chúng vào những ngày bạn phải ra ngoài. Các sản phẩm chăm sóc da có mùi thơm có thể làm tăng nguy cơ kích ứng và nhạy cảm với da, đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời. Các sản phẩm chăm sóc da có cồn, chẳng hạn như toner và chất làm se da, có thể làm khô da và tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.