Đo huyết áp tay nào sẽ cho bạn kết quả chính xác nhất? Theo lời khuyên từ các chuyên gia thì bạn có thể thực hiện đo huyết áp ở cả hai tay. Tuy nhiên chúng ta hãy nên kiểm tra tối thiểu 2 lần mỗi tay để nhận được

Đo huyết áp tại nhà siêu đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Bạn cần chuẩn bị máy đo tự động, vị trí ngồi thoải mái, không sử dụng caffeine hay chất kích thích trước khi đo. Xác nhận kết quả đo và đối chiếu với bảng

Chỉ số huyết áp theo độ tuổi được hiểu là số đo áp lực máu trên thành động mạch nằm trong ngưỡng an toàn tương ứng với các mốc độ tuổi khác nhau. Chỉ số này được nghiên cứu và đưa ra như một quy chuẩn để bạn có thể

Chỉ số huyết áp bình thường sẽ dao động từ 90/60 mmHg – 130/90 mmHg. Trong đó chỉ số tối ưu là 120/80 mmHg. Số đo thấp hơn hay cao hơn mức tiêu chuẩn sẽ được xem là huyết áp thấp hoặc tăng huyết áp. Chúng ta cần thực hiện

Chỉ số huyết áp là số đo áp suất máu bên trong thành động mạch. Nó có ý nghĩa quan trọng phản ánh huyết áp đang tăng hay giảm. Điều này đóng vai trò thiết yếu trong việc tìm ra các vấn đề mà người bệnh đang gặp phải. Bạn

Cao huyết áp là một trong những bệnh lý chúng ta thường xuyên gặp phải. Các dạng của bệnh bao gồm tăng huyết áp thứ phát, tăng huyết áp vô căn hay tăng huyết áp thai kỳ. Dù là thuộc nhóm nào thì bệnh cũng sẽ có các triệu chứng

8 cách trị cao huyết áp tại nhà siêu đơn giản mà bạn nên biết chính là duy trì cân nặng hợp lý, rèn luyện sức khỏe, thay đổi thói quen ăn uống, bỏ thuốc lá, giảm sử dụng cafein, từ bỏ rượu bia, duy trì trạng thái vui vẻ,

8 cách hạ huyết áp nhanh chóng ngay tại nhà cho người già chính là ngâm chân vào nước ấm, thực hiện tư thế savasana, nghe nhạc thư giãn, thở bằng mũi trái, thở kiểu ong rít, bấm huyệt phong trì và massage cổ vai gáy. Đây là những phương

Các cách giảm huyết áp an toàn mà không cần sử dụng thuốc chính là duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, giảm cân, không ăn quá nhiều muối, uống đủ nước, không dùng bia rượu, chất kích thích, bỏ thuốc lá và thư giãn đúng cách. Những điều