Nguyên Tắc Vàng Để Trẻ Ngủ Ngon và Sâu
Để đảm bảo trẻ có giấc ngủ ngon và sâu, các nguyên tắc vàng bao gồm thiết lập lịch trình ngủ đều đặn, tạo môi trường ngủ lý tưởng yên tĩnh và thoải mái, hạn chế tiếp xúc với thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, và phát triển