3 Cách khắc phục da khô bong tróc cực hiệu quả

Da khô hoặc bị bong tróc thành từng mảng nhỏ là tình trạng mà bạn đang gặp phải?

Bạn đang tìm kiếm những giải pháp hiệu quả để có lại được làn da mịn màng?

Đừng lo, những giải pháp do các chuyên gia của Boom May cung cấp ngay sau đây sẽ giúp bạn có lại được làn da mịn màng.

Tình trạng da khô không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc vì khiến da mặt bị sần sùi, mà nó còn gây ra tình trạng căng rát da, thậm chí là nứt nẻ, vô cùng đau đớn. Nhiều chị em vì quá khó chịu hoặc quá lo lắng cho gương mặt của mình, mà đã sử dụng những cách chữa trị như dùng những loại kem dưỡng hoặc dầu dưỡng không phù hợp, khiến tình trạng nứt nẻ bong tróc càng trở nên nặng nề hơn, thậm chí gây mụn hoặc viêm nhiễm trầm trọng.

Vậy đâu là giải pháp đúng đắn để khắc phục tình trạng da khô tróc vảy?

Để tìm ra giải pháp, trước tiên chúng ta cần biết nguyên nhân nào làm cho da khô và bong tróc như vậy, cùng KIỂM TRA NGAY để biết rằng bạn có đang mắc phải những vấn đề này không nhé.

Các nguyên nhân phổ biến khiến da bị khô bong tróc

Các nguyên nhân bên ngoài: là các tác nhân từ môi trường bên ngoài tác động lên da, gây khô da, bao gồm:

⇒ Tia UVA/UVB từ ánh nắng mặt trời và các thiết bị điện tử

⇒ Môi trường ô nhiễm

⇒ Khí hậu khô lạnh

Các nguyên nhân bên trong cơ thể: là những vấn đề từ bên trong cơ thể, ảnh hưởng mạnh mẽ lên cơ thể và làn da

⇒ Lão hóa khi tuổi tác ngày càng tăng

⇒ Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

⇒ Không uống đủ nước

⇒ Stress

⇒ Sử dụng các sản phẩm bổ sung nhưng kém chất lượng

Nếu bạn đã tìm ra nguyên nhân khiến da mình bị khô, thì ngay dưới đây là những phương pháp dành cho bạn.

Những giải pháp đơn giản và hiệu quả giúp khắc phục tình trạng da khô

Từ những nguyên nhân trên, Boom May nhận thấy rằng: việc da bị khô, thiếu nước dẫn đến bong tróc phần lớn đều có nguyên nhân trực tiếp từ chính cơ thể chúng ta. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này không quá khó, chỉ cần bạn kiên trì thực hiện những phương pháp mà Boom May hướng dẫn dưới đây thì sẽ nhanh chóng lấy lại được làn da mịn màng đầy sức sống.

Phương pháp 1: Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể

Da cần đủ độ ẩm để duy trì sự mềm mại và mịn màng. Khi không đủ uống nước, da sẽ thiếu nước nên dễ dàng bị khô bong tróc. Vì vậy, bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cho cơ thể được cung cấp nước đầy đủ.
Các mốc thời gian quan trọng mà bạn cần bổ sung nước trong ngày:

• Sáng sớm: Sau khi thức dậy, uống một ly nước ấm để kích hoạt hoạt động của cơ thể và làm mềm da.
• Trước bữa ăn: Uống một ly nước trước khi ăn 30 phút sẽ giúp tăng khả năng tiêu hóa và giữ da mềm mại.
• Sau khi tập thể dục hoặc vận động nhiều: Uống nước sau khi tập thể dục hoặc vận động sẽ giúp bạn bổ sung lại lượng nước cơ thể mất đi do ra nhiều mồ hôi.
• Trước khi đi ngủ: Uống một ly nước trước khi đi ngủ sẽ giúp giữ đủ độ ẩm cần thiết cho cơ thể và da trong suốt đêm.
• Khi cảm thấy khát: Khi cảm thấy khát, hãy uống nước ngay lập tức để giữ đủ độ ẩm cho cơ thể và da.

Ngoài những mốc thời gian quan trọng này, bạn cũng cần bổ sung thêm vào các thời gian khác trong ngày để đủ lượng nước khuyến cáo.

Lưu ý đặc biệt khi uống nước: không uống quá nhanh hết 1 lần, mà uống thành từng ngụm nhỏ để cơ thể kịp hấp thụ, tăng hiệu quả cấp ẩm.

Phương pháp 2: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng khá lớn đến tình trạng da. Các tế bào da không chỉ cần nước mà còn cần các chất dinh dưỡng để tồn tại. Phần da bị bong tróc chính là phần tế bào chết do thiếu và chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, bạn cần tăng cường bổ sung những loại thực phẩm sau đây trong bữa ăn hằng ngày để giúp da cân bằng độ ẩm:

• Thực phẩm chứa Omega-3: như cá hồi, các mòi..các chất Omega-3 giúp giảm stress, ngăn ngừa lão hóa
• Rau củ xanh: như cải bó xôi, cải xanh, bông cải…Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, C và E giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giảm sự hình thành sẹo và tăng sức mạnh của “hàng rào” bảo vệ da.
• Thực phẩm chứa vitamin C: như cam, chanh, kiwi. Vitamin C là chất chống lão hóa siêu hiệu quả, từ đó đảm bảo da luôn khỏe mạnh đủ độ ẩm, giảm tình trạng da khô và bong tróc
• Thực phẩm chứa silica: gồm bắp, củ cải trắng, và khoai tây… Chất silica có khả năng hút nước khá cao, giúp giữ cho da mềm mại và giảm tình trạng da khô nẻ.

Phương pháp 3: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm đúng cách

Phải nói rằng đây là lỗi mà các chị em da khô mắc phải nhiều nhất. Vì quá đau khổ với làn da khô nẻ, nên các chị em hay bị mất lí trí khi thấy hoặc nghe đến các sản phẩm cấp ẩm cho da như kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng ẩm…thậm chí nhiều chị em còn dùng hẳn dầu dừa để bôi lên mặt, mà không tìm hiểu kĩ khiến da bị kích ứng.
Hãy dừng lại ngay hành động đó. Khi chọn các sản phẩm dưỡng da, dù là kem hay serum, dầu dưỡng, chúng ta nên quan tâm đến các thành phần có trong sản phẩm.
Những loại sản phẩm giúp cấp ẩm cho da, khắc phục và tình trạng khô nẻ sẽ có chứa các thành phần sau:

• Hyaluronic Acid (HA): là một chất mà cơ thể tự sản sinh được và có khả năng giữ nước cực tốt.

• Niacinamide: có tác dụng giảm sắc tố melanin và tăng độ ẩm của da.
• Glycerin: là một chất thể giúp giữ nước trong da, cung cấp độ ẩm cực kì tốt
• Ceramides: là một chất tự nhiên, đóng vai trò như một “hàng rào” bảo vệ da và giữ nước trong da.
• Collagen: tăng cường độ đàn hồi cho da, làm dày lớp biểu bì, giúp giữ ẩm và ngăn ngừa lão hóa.
• Các chất hoạt động tương tự như Hyaluronic Acid : như Sodium PCA, urea và propylene glycol cũng có thể giúp tăng độ ẩm và cấp nước cho da.

Đây là những thành phần quan trọng sẽ có mặt trong các loại sản phẩm ngăn ngừa và điều trị da khô, da lão hóa. Bạn nên nhớ kĩ những thành phần này, để chọn đúng các sản phẩm dưỡng da hoặc thực phẩm hỗ trợ giúp trong việc khắc phục tình trạng da khô bong tróc.