Uống collagen không trực tiếp gây ra tình trạng nổi mụn trên da. Chỉ có một số người nhạy cảm mới bị nổi mụn khi dùng collagen, do nguyên nhân như: sử dụng sai loại collagen, liều lượng không phù hợp, mua phải sản phẩm kém chất lượng, cơ địa nhạy cảm. Để khắc phục, cần lựa chọn đúng loại collagen phù hợp, điều chỉnh liều lượng hợp lý, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh.
Tầm quan trọng của Collagen với cơ thể là điều mà nhiều người đã biết đến. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách sử dụng chúng như thế nào là hợp lý. Hơn thế, việc dùng Collagen gây nên tác dụng phụ cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Một trong những câu hỏi được đặt ra nhiều nhất chính là việc uống Collagen bị nổi mụn hay không? Hôm nay, thông qua bài phân tích này, Go1care sẽ giải đáp giúp bạn các nội dung liên quan đến vấn đề này nhé!
Collagen là gì? Công dụng của Collagen với làn da?
Collagen như thể là một chất liên kết. Nó gắn kết các mô hay cơ thành một khối thống nhất. Chất keo dính này cực quan trọng đối với da, xương hay sụn khớp. Theo đó, thực chất, Collagen chính là một trong nhu những loại Protein trong cơ thể chúng ta. Nó chiếm khoảng 25% tổng trọng lượng và có công dụng to lớn trong việc tái tạo và phục hồi mô thương tổn.
Collagen có nhiều vai trò trong nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, công dụng được phổ biến nhất của nó lại chính là làm đẹp. Bởi nó là thành phần cực quan trọng với tỷ lệ khá lớn trong da của bạn. Khi da mất collagen, nó trở nên khô và nhăn, và có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe da như nếp nhăn, sạm da và mất độ đàn hồi. Collagen được sử dụng để giúp tăng cường sức khỏe của da. Khi được sử dụng theo cách đúng, collagen có thể: giảm nếp nhăn, dưỡng ẩm da, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho da, tăng cường khả năng chống oxy hóa,…
Hợp chất tạo ra mối liên kết giúp ổn định cấu trúc của da. Từ đó tạo ra sự cân bằng và giúp da căng bóng mịn màng hơn. Quan trọng nhất, những thương tổn trên lớp bề mặt này cũng được phục hồi nhanh chóng khi bạn bổ sung kịp thời Collagen. Đặc biệt hơn, sau tuổi 25, quá trình tự tổng hợp Collagen giảm dần. Từ đó gây nên hiện tượng thiếu hụt khiến da lão hóa nhanh hơn. Vì thế, bạn cần chủ động trong việc dùng Collagen tươi hoặc các sản phẩm có chiết suất Collagen. Kèm với đó là nhiều thực phẩm giúp bổ sung nhanh hàm lượng cần thiết cho cơ thể.
Uống Collagen bị nổi mụn không?
Theo nhiều bài đánh giá cho rằng, việc dùng Collagen gây nên hiện tượng nóng cũng như nổi mụn. Điều này có phải là sự thật? Uống collagen bị nổi mụn không?
Cho tới thời điểm hiện tại, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh rằng uống collagen có thể gây nổi mụn. Ngược lại, collagen còn giúp làn da chắc khỏe, cấp ẩm, hạn chế nổi mụn trứng cá và cải thiện các vấn đề về lão hóa rất tốt. Do đó, việc bổ sung Collagen hoàn toàn không gây nên tình trạng nổi mụn trên da.
Collagen thực chất chỉ là việc dung nạp thêm Protein. Thay vì bạn ăn thịt, trứng hay cá thì chúng ta bổ sung trực tiếp các viên uống hay nước uống Collagen. Chúng chỉ bổ sung dưỡng chất, không làm rối loạn nội tiết tố. Vì thế, không thể gây nên tình trạng da nổi mụn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc sử dụng sản phẩm chứa collagen có thể gây ra mụn trên da. Điều này có thể xảy ra một số trường hợp như: sản phẩm bổ sung collagen kém chất lượng, dùng quá liều theo chỉ định,… Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm chứa collagen và thấy tình trạng mụn trên da của bạn tăng lên, bạn có thể thử ngưng sử dụng sản phẩm đó để xem tình trạng của da có cải thiện hay không.
Tại sao uống Collagen bị nổi mụn?
Nền da yếu, nhiều mụn ẩn
Collagen khi đi vào cơ thể sẽ giúp sản sinh thêm lượng Collagen tự nhiên. Quá trình này giúp kích thích những tế bào mới được hình thành. Nói đơn giản hơn chính là lớp da mới sẽ được tạo ra trong giai đoạn này. Như vậy, nếu da của bạn đang bị mụn ẩn phía dưới, chúng sẽ bị đẩy lên và đảo thải đi. Việc thay thế này giúp cho làn da được cải thiện sau một khoảng thời gian. Vì thế, bạn hãy kiên nhẫn chờ đợi nhé!
Lạm dụng quá nhiều Collagen
Hàm lượng Collagen cần thiết trong cơ thể được quy định rõ ràng. Theo đó, chỉ số thích hợp nhất là không được vượt qua 5000mg cho một ngày. Việc bổ sung quá nhiều sẽ gây nên nhiều hiện tượng hay tác dụng phụ không mong muốn. Trong đó, cơ thể nóng lên hay xuất hiện mụn là hiện trạng phổ biến hơn cả.
Hệ tiêu hóa nhạy cảm với viên uống Collagen
Chỉ có một phần nhỏ trong số người tiêu thụ collagen bị nhạy cảm với nó. Do các thành phần khác có trong collagen, một số loại collagen sẽ cung cấp các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa. Ngược lại có những loại collagen có nguồn gốc từ cá biển có thể gây nên tình trạng dị ứng, nổi mề đay, phát ban ở người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Nhiều trường hợp, sử dụng collagen trong thời gian dài, cũng gặp vấn đề về dạ dày và bị nổi mụn. Vậy nên, khi bắt đầu uống collagen, bạn nên uống với liều lượng thấp để kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa.
Nhiều người có một hệ tiêu hóa khá yếu ớt hay nhạy cảm. Với các thành phần lạ đi vào cơ thể, nó sẽ có phản ứng khá mạnh mẽ. Chính điều này khiến bạn dị ứng hay khó chịu, phát ban hay nổi mề đay chẳng hạn. Vì thế, bạn cần kiểm tra các phản ứng của hệ tiêu hóa trước khi sử dụng thuốc. Hoặc chuyển đổi sang loại Collagen uống để hấp thụ tốt hơn nhé!
>>> Xem thêm: Uống collagen có nóng không
Mua nhầm sản phẩm kém chất lượng
Khi chọn mua collagen, có thể xảy ra trường hợp mua nhầm sản phẩm kém chất lượng, không đảm bảo đúng thành phần hoặc không đúng nguồn gốc xuất xứ. Điều này có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn, như là kích ứng da, nổi mụn, hoặc thậm chí là đau bụng, khó tiêu sau khi uống. Để tránh tình trạng này, nên lựa chọn các thương hiệu uy tín, có chứng nhận và được sản xuất bởi các nhà cung cấp có tiếng trên thị trường. Trước khi mua collagen, nên đọc kỹ thông tin sản phẩm và hỏi ý kiến của chuyên gia hoặc người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này để có thể chọn lựa sản phẩm tốt nhất cho bản thân.
Sản phẩm bổ sung Collagen không phù hợp với cơ thể
Cùng là Collagen, nhưng chúng lại được chia thành rất nhiều loại khác nhau. Tính đến nay, chúng ta đã có 29 loại Collagen. Theo đó, có 4 nhóm phổ biến nhất. Sự phân chia này dựa vào cấu trúc và hàm lượng Protein bổ sung. Nếu bạn chọn sai dòng sản phẩm, cơ thể có thể không thể thích ứng được. Hoặc làm giảm khả năng hấp thu. Thêm nữa, Collagen dạng viên, bột hay dạng nước cũng có thành phần và mức độ tiếp nhận, tổng hợp khác nhau.
Uống Collagen có trị mụn không?
Chúng tôi cũng xin giải đáp giúp bạn thắc mắc này. Việc nổi mụn chủ yếu là do những rối loạn bên trong nội tiết tố của cơ thể. Bạn sử dụng Collagen là dung nạp Protein vào trong, bổ sung dưỡng chất chứ không gây nên các tác động đến nội tiết tố. Nói cách khác, Collagen không có ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều trị mụn trên da mặt của bạn. Tuy nhiên, việc làn da được cải thiện, trắng sáng hơn, lỗ chân lông nhỏ lại hay da có độ mịn màng và đàn hồi hơn là đúng sự thật. Thêm vào đó, nhiều sản phẩm có chiết suất thêm nhiều loại thảo dược. Chính những dòng thảo dược này đã tác động đến sự bài tiết khiến mụn viêm, mụn mủ biến mất sau khoảng thời gian sử dụng.
>>> Xem thêm: Uống collagen nào tốt nhất
Uống collagen bị nổi mụn thì phải làm sao?
Uống Collagen bị nổi mụn? Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì nên làm gì? Một số biện pháp khắc phục sau sẽ có hiệu quả với bạn đấy!
Điều chỉnh là liều lượng sử dụng Collagen
Nếu xảy ra hiện tượng nổi mụn bạn nên tạm ngưng sử dụng collagen trong một thời gian để cho da của bạn có thời gian hồi phục và hấp thụ các chất dinh dưỡng khác từ chế độ ăn uống và các sản phẩm chăm sóc da. Sau đó điều chỉnh lại liều lượng cho phù hợp với bản thân. Và liều lượng thích hợp là khoảng 3000mg mỗi ngày. Tuyệt đối không dùng quá 5000mg. Đối với độ tuổi lớn hơn hoặc những tình trạng da khác thì sẽ có 1 liều lượng thích hơn khác.
>>> Xem thêm: Cách uống collagen đúng chuẩn theo lời khuyên từ chuyên gia
Thực hiện một chế độ ăn uống khoa học và vận động lành mạnh
Để giảm thiểu tình trạng nổi mụn khi uống collagen, cần duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Điều này bao gồm ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, uống đủ nước để thanh lọc độc tố trong hệ tiêu hóa và da, hạn chế ăn đồ cay và đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột. Ngoài ra, cần tăng cường các loại chất béo lành mạnh từ các loại thực phẩm như hạt, đậu và tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc đi ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng rất quan trọng.
Tránh tắc nghẽn lỗ chân lông, vệ sinh da thường xuyên để tránh nổi mụn và sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài. Bổ sung các loại thực phẩm chứa collagen tự nhiên như cá hồi, đậu nành và các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, việt quất và cà chua cũng giúp kích thích sản xuất collagen trong cơ thể. Kết hợp việc bổ sung collagen với một lối sống khoa học và lành mạnh cũng giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da như chảy xệ, vết chân chim và da nhăn.
>>> Xem thêm: Những bệnh không nên uống Collagen
Chọn các loại Collagen phù hợp với cơ địa
Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại collagen đa dạng. Vì thế, việc chọn lựa collagen cần phải lưu ý về nguồn gốc xuất xứ, hàm lượng và thành phần có đi kèm.
Hiện nay, collagen phổ biến ở 3 dạng, trong đó collagen dạng nước được nhận định là hiệu quả nhất. Bởi vì loại collagen này khi hấp thu vào trong cơ thể dễ thẩm thấu hơn, tăng cường vào mạng lưới cấu trúc collagen của da. Còn collagen dạng viên uống và dạng bột khi cơ thể hấp thu vẫn cần thời gian để phân cắt và hòa tan nên hiệu quả không cao.
Uống Collagen phù hợp với độ tuổi
Dưới 20 tuổi là giai đoạn cơ thể có khả năng tự tổng hợp hay sản sinh Collagen. Nói cách khác, bạn không cần bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài. Sau tuổi 25 và đặc biệt là qua 30, quá trình tổng hợp này giảm dần. Lượng dưỡng chất sản sinh cũng ngày càng ít. Đây chính là thời điểm mà bạn phải chủ động hơn để cơ thể không thiếu hụt Collagen cần thiết.
>>> Xem thêm: Uống Collagen có hại gan không
Tổng kết
Uống Collagen bị nổi mụn hay không xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Việc uống Collagen có thể gây nổi mụn ở một số người do nhiều nguyên nhân khác nhau như cơ địa, chọn sai loại Collagen, liều lượng không phù hợp, hoặc các yếu tố khác. Tuy nhiên, chỉ có một phần nhỏ trong số người tiêu thụ collagen bị nhạy cảm với nó. Để khắc phục hiện tượng này, người tiêu dùng nên chọn loại Collagen phù hợp với cơ địa và thực hiện theo liều lượng đúng hướng dẫn. Ngoài ra, việc chăm sóc da bên ngoài bằng cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thích hợp cũng là một cách hỗ trợ để giảm tình trạng nổi mụn. Bạn cần tìm hiểu rõ để có biện pháp khắc phục tốt hơn.
