Những cách bổ sung Collagen cho da mặt

Collagen, một protein quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong làm đẹp da và duy trì sức khỏe tổng thể. Bổ sung Collagen có thể giúp da trở nên căng mọng, giảm nếp nhăn, và tăng độ đàn hồi. Nó cũng có khả năng giúp làm lành vết thương và bảo vệ tim mạch, gan, thận, và hệ tiêu hóa. Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm và thực phẩm giàu Collagen, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục, và tránh các thói quen có hại như hút thuốc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường Collagen cho cơ thể.

Chắc hẳn rằng những tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua Collagen. Vậy Collagen có tác dụng gì? Cách bổ sung Collagen cho da mặt mang đến vẻ đẹp cho chị em mình như thế nào? Hãy cùng với Go1care tìm hiểu bạn nhé!

Vai trò của Collagen đối với sự phát triển làn da chúng ta

Collagen là protein nhiều nhất trong cơ thể, đây cũng là thành phần chính cấu tạo nên các mô liên kết tạo nên một số bộ phận của cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, da và cơ bắp. Collagen cũng có mối liên hệ chặt chẽ giữa Collagen và làn da khỏe mạnh mà không phải ai cũng biết.

Vậy Collagen có tác dụng gì đối với làn da của bạn? Bạn đã biết chưa? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

• Làm đầy đặn da, xóa nếp nhăn: Collagen chính là thành phần chính của các mô liên kết nên giúp da trở nên căng mọng hơn, duy trì sự săn chắc, độ đàn hồi nhờ các mô liên kết và tăng sức khỏe của da.
• Loại bỏ các vết sẹo thông thường: Bởi tác dụng của Collagen với da là có thể lấp đầy những vết lõm tương đối nông trên da nên Collagen được sử dụng làm chất làm đầy vết sẹo sẽ có nguồn gốc từ xương, sụn, da động vật.
• Làm lành vết thương: Một trong những tác dụng của Collagen đối với làn da chính là kích thích sản sinh thêm nhiều tế bào mới, giúp làm lành các vết thương lâu năm
• Khôi phục các mô: bổ sung Collagen giảm thiểu nguy cơ gây ra tổn thương cho tế bào trong cơ thể.

  

Thiếu hụt Collagen trong cơ thể sẽ gây ra những hậu quả gì?

Collagen là dưỡng chất đặc biệt giúp cơ thể duy trì tuổi thanh xuân và sức khỏe. Tuy nhiên lượng Collagen không tồn tại nguyên vẹn mà sẽ giảm dần theo thời gian.

Cơ thể chúng ta sẽ ra sao nếu lượng Collagen bị thiếu hụt? Hãy cùng  tìm câu trả lời để biết rằng hậu quả của việc thiếu Collagen nhé!

• Da nhăn nheo, xỉn màu, xuất hiện dấu hiệu của lão hóa.
• Tóc khô xơ, hư tổn, móng khô, giòn, dễ gãy.
• Thoái hóa xương, cơ bắp kém săn chắc.
• Vấn đề liên quan tới tim mạch.
• Vấn đề liên quan đến gan, thận và đường tiêu hóa.

  

Thường xuyên bổ sung Collagen cho da mặt bằng các sản phẩm chăm sóc da

Collagen được ưu ái ví như thành phần dinh dưỡng trọng yếu, giúp tăng cường và duy trì vẻ đẹp vĩnh cửu của làn da. Vì thế, tăng cường Collagen là cách tốt nhất để làn da luôn tươi trẻ.

Vậy đâu là cách bổ sung Collagen cho da mặt đúng cách? hãy cùng xem qua các sản phẩm bổ sung Collagen sau đây nhé!

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Nếu da bạn bị mụn thì càng không nên bỏ qua bước kem chống nắng, nhằm ngăn ngừa sự hình thành của mụn viêm trên da và đó cũng được xem là cách tăng cường Collagen cho da.

Dùng Peptide

Nó được xem như là một loại Collagen tái sinh biểu bì, phục hồi làn da hiệu quả và chống lão hóa tối ưu cho da.

Vitamin C

Giúp làn da xuất hiện ít nếp nhăn, căng mịn.

Retinol

Giúp giảm các nếp nhăn trên da, hạn chế nám và chảy xệ của da.

Salicylic BHA

Giúp tẩy tế bào chết, bổ sung Collagen điều trị mụn và kiểm soát được lượng dầu tiết ra trên da mặt.

Hyaluronic Acid

Cung cấp Collagen cho da mặt, giúp da được dưỡng ẩm tốt, tăng độ đàn hồi của da.

Nguồn thông tin từ Học viện Y tế Hoa Kỳ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/

Tăng cường Collagen cho da mặt bằng cách thẩm mỹ

Để có một làn da mặt đẹp, căng bóng và trắng sáng là mong muốn của rất nhiều người, đặt biệt là các chị em phụ nữ.

Ngoài việc cung cấp Collagen cho da mặt bằng cách sử dụng mỹ phẩm hay ăn những thực phẩm giàu Collagen. Chị em còn tìm đến việc tiêm Collagen trực tiếp vào da là giải pháp bổ sung Collagen được thực hiện ở các thẩm mỹ viện, cơ sở làm đẹp uy tín.

Cách này yêu cầu phải thực hiện ở nơi đảm bảo, nếu không ảnh hưởng tới sức khỏe. Theo nhiều thông tin cho thấy, cách bổ sung Collagen cho da mặt này không được khuyến khích áp dụng, vì rủi ro rất cao.

Bạn chỉ nên tiêm Collagen trực tiếp cho da khi:

• Thực hiện ở nơi uy tín.
• Có bác sĩ tiêm giàu kinh nghiệm.
• Kỹ thuật tiêm tiên tiến, đảm bảo tiêu chí an toàn.
• Nơi có nguồn Collagen tiêm chất lượng, đạt tiêu chuẩn.

Bổ sung Collagen bằng đường uống ngày càng được ưa chuộng

Có vô vàng sản phẩm Collagen dạng uống từ các nước phát triển như Nhật Bản, Pháp, Đức, Việt Nam,…Mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng.Collagen dạng uống có nhiều loại như dạng bột, dạng viên, dạng nước uống. Tùy theo nhu cầu mà bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp cho làn da của mình của mình để bổ sung Collagen

Ưu điểm của Collagen dạng uống được sản xuất dưới dạng uống nên khả năng bị đào thải qua hệ bài tiết được đánh giá cao. Dễ dàng bảo quản, sử dụng và không gây trở ngại khi mang theo lúc đi du lịch, đi làm việc xa. Giá thành hợp lý

Một số loại thuốc tăng sinh Collagen cho da:

• Collagen elasten.
• Collagen ALFE.
• Collagen glucosamine.
• Collagen Adiva.
• Collagen Max.
• Amejolie Collagen.
• Collagen DHC.
• Bio Marine Collagen.

>>> Xem thêm: Đâu là cách uống collagen đúng chuẩn

Chế độ ăn uống đóng một vai trò to lớn đáng ngạc nhiên đối với bên ngoài và sự trẻ trung của làn da của bạn. Vì vậy, ngoài cách bổ sung Collagen bằng đường uống thì chúng ta còn có thể bổ sung Collagen qua chế độ ăn uống hằng ngày!

Massage da mặt thường xuyên

Phương pháp được phái đẹp lựa chọn để trẻ hóa làn da, cải thiện nhan sắc, chống lão hóa và giảm nếp nhăn, giảm áp lực xoang, giảm bã nhờn, vi khuẩn sinh sôi.

Không ăn những thực phẩm chứa nhiều đường

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều đường có thể gây viêm và phá hủy Collagen trong cơ thể ban.

Luyện tập thể dục thể thao

Việc luyện tập thể thao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và sản sinh ra nhiều Collagen trong quá trình tập luyện.

Không hút thuốc

Hút thuốc sẽ làm hại sức khỏe bạn cũng như ảnh hưởng xấu đến việc làm hạn chế việc sản sinh Collagen cho cơ thể.

Chế độ ăn nhiều rau củ xanh

Rau xanh là nhân tố quan trọng trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Rau có màu sắc từ chất diệp lục, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa.

Bổ sung Collagen từ nước ép từ các loại trái cây có múi

Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất pro-Collagen, tiền chất của cơ thể để tạo ra Collagen. Do đó, bổ sung đủ vitamin C là rất quan trọng từ các loại quả có múi. Ngoài ra, các loại quả mọng có nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại.

>>> Xem thêm: Bổ sung collagen cho da mặt 

Những điều cần lưu ý khi bổ sung Collagen cho cơ thể

Bạn có đang mắc những sai lầm  khi uống Collagen hay không? Vậy hãy cùng xem một số lưu ý ngay để biết mình đã bổ sung Collagen cho da mặt đúng cách hay chưa nhé!

Về liều lượng và cách dùng Collagen

Theo các chuyên gia sức khỏe thì cơ thể con người chúng ta chỉ hấp thu được một lượng Collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg – 1500mg. Vượt quá ngưỡng này Collagen sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí và không mang lại hiệu quả làm đẹp da như mong muốn.

Thời điểm vàng nên uống Collagen

Thời điểm tốt nhất bác sĩ khuyên nên sử dụng thực phẩm bổ sung Collagen là sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Đây chính là thời gian Collagen có trong sản phẩm được hấp thụ hiệu quả nhất trong ngày.

Không chỉ vậy, uống Collagen bổ sung sau khi ăn sẽ giúp bạn tránh được các bệnh về đường tiêu hóa đồng thời cung cấp dưỡng chất cho cơ thể để làm đẹp da. Để phát huy tối đa công dụng của Collagen bạn nên từ bỏ ngay thói quen “tiện đâu dùng đấy” vì điều này không hề tốt đâu nhé!

Những đối tượng nào cần cân nhắc khi sử dụng Collagen

Mặc dù, bổ sung Collagen cho da mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng vẫn có những đối tượng và những bệnh không nên uống Collagen mà bạn cần lưu ý để tránh “tiền mất tật mang”. Cụ thể những bệnh lý,những đối tượng sẽ được trình bày ngay sau đây:

• Đối tượng mắc bệnh viêm loét dạ dày-tá tràng.
• Đối tượng bệnh thận mãn tính.
• Đối tượng đang dùng các thuốc đặc trị khác.
• Đối tượng đang sử dụng thuốc tránh thai.
• Đối tượng dưới 18 tuổi.

        >>> Xem thêm: cho con bú có uống được collagen không 

Một số sản phẩm Collagen dưỡng da mặt của Nhật

Các loại collagen Nhật Bản trên thị trường rất đa dạng về công dụng, chuyên biệt cho các loại da khác nhau khiến nhiều chị em phân vân khi chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất với chính mình.

Nếu bạn tìm kiếm và muốn bỏ túi một số cách bổ sung Collagen cho da mặt bằng những sản phẩm của Nhật Bản thì hãy tham khảo danh sách sau đây nhé!

Collagen Tripeptide Bishin

Là một bước tiến cho làn da trẻ mãi không già. Với một số ưu điểm ưu việt như hấp thụ nhanh ngay sau khi uống, trực tiếp qua niêm mạc tiêu hóa và mạch máu, hiệu quả cải thiện làn da, nâng cao sức khỏe nhanh chóng, mùi dễ chịu, không tanh.

Ngoài ra, 5 hiệu quả rõ rệt nhất mà Collagen Tripeptide Bishin mang lại:

• Ngăn chặn tác hại tia UV và chống lão hóa da.
• Cải thiện độ đàn hồi, săn chắc, giảm nếp nhăn và làm mờ vết chân chim.
• Giảm mệt mỏi, tăng cường tỉnh táo.
• Xoa dịu đau nhức xương, hỗ trợ hệ vận động linh hoạt.
• Củng cố khả năng tự miễn dịch của cơ thể và phục hồi tổn thương cấp độ tế bào.

Collagen Venus Charge 20.000mg

Collagen Venus Charge 20.000mg là sự kết hợp từ chiết xuất thảo dược thiên nhiên như hoa cúc roman, diếp cá, cây sơn trà, lá nho giúp bảo vệ da khỏi các tác động môi trường bên ngoài, giữ được nét trẻ trung, tươi sáng dần cho làn da, những vết sạm da sẽ dần được phục hồi nhanh chóng.Với những công dụng hàng đầu như:

• Cung cấp và bổ sung nhanh lượng Collagen thiếu hụt trong cơ thể, cải thiện hiệu quả tình trạng da kém sắc.
• Giúp làm căng các nếp nhăn, vết chân chim trên da.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, xoa dịu tinh thần, giúp bạn luôn tự tin, thoải mái và ngủ ngon giấc hơn.
• Giúp xương khớp chắc khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.
• Hỗ trợ giúp tóc và móng chắc khỏe, mắt sáng và khỏe mạnh hơn.

Tổng kết

Trên đây là những cách bổ sung Collagen cho da mặt mà Go1care muốn chia sẻ làm đẹp cùng các bạn. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp ích cho da bạn hơn.

Một số nguồn thông tin uy tín được sử dụng:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923951/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8824545/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213755/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213755/
• https://health.clevelandclinic.org/the-best-way-you-can-get-more-collagen/