Da khô cần được chú ý và chăm sóc kỹ lưỡng quanh năm, không chỉ trong mùa đông lạnh giá mà cả mùa hè oi bức. Việc chỉ dưỡng ẩm thông thường có thể chưa đủ để giữ ẩm cho làn da, nhưng đừng lo lắng; chúng tôi đã tổng hợp một danh sách gồm 15 mẹo và kỹ thuật hiệu quả nhất để chăm sóc da khô ngay tại nhà, giúp bạn có được làn da mềm mại, dẻo dai và rạng rỡ. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo sau đây để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn một cách tốt nhất: sử dụng nước ấm, chọn sữa rửa mặt không mùi, áp dụng dầu dừa, thử kem dưỡng ẩm yến mạch, sử dụng gel lô hội, đắp mặt nạ bơ, thoa huyết thanh axit hyaluronic, tránh các sản phẩm chống lão hóa, tẩy tế bào chết thường xuyên, thêm dầu vào bồn tắm, bảo vệ da khỏi ánh nắng, dưỡng môi thường xuyên, chọn mỹ phẩm gốc dầu, uống đủ nước và bổ sung Omega-3 cùng Vitamin E.
Nguyên nhân nào gây ra da khô?
Da khô là kết quả của tình trạng mất nước của da do mất độ ẩm nhanh chóng. Tình trạng này thường do các nguyên nhân sau:
- Tình trạng bệnh lý: Các tình trạng bệnh lý như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc các yếu tố di truyền có thể làm hỏng hàng rào bảo vệ da, làm tăng tốc độ mất độ ẩm của da và dẫn đến tình trạng khô và bong tróc.
- Mất nước: Uống không đủ nước có thể là nguyên nhân chính gây khô da.
- Tuổi tác: Quá trình lão hóa tự nhiên làm suy giảm chức năng của tuyến bã nhờn, có thể gây khô da.
- Thời tiết: Độ ẩm thấp ở vùng khí hậu khô dẫn đến mất độ ẩm trong không khí và mất nước.
- Sản phẩm chăm sóc da mạnh: Một số hóa chất, như sulfat, trong các sản phẩm chăm sóc da có thể mạnh và không phù hợp với loại da của bạn, gây khô da.
Tìm hiểu các nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng da khô giúp chúng ta hiểu rõ hơn cách chăm sóc da khô. Xem phần tiếp theo để biết 15 mẹo tốt nhất để thực hiện.
15 Mẹo tốt nhất để chăm sóc da khô
1. Sử dụng nước ấm
Chúng ta hiếm khi chú ý đến nhiệt độ nước khi tắm hoặc rửa mặt. Nhưng nhiệt độ nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da. Sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để tắm và rửa mặt. Nước ấm sẽ giúp da bạn không bị khô thêm.
2. Sử dụng sữa rửa mặt không mùi
Chất tẩy rửa có mùi thơm chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không mùi thơm cho cơ thể và khuôn mặt của bạn. Một sản phẩm như vậy sẽ giữ được độ ẩm tự nhiên của da.
3. Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều axit béo. Nó giúp dưỡng ẩm cho da và giữ độ ẩm cho da. Nó cũng làm mềm và mịn da. Thoa dầu dừa ngay sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ vào ban đêm.
4. Sử dụng kem dưỡng ẩm yến mạch
Nếu bạn có làn da khô, ngứa và nhạy cảm, hãy chuyển sang kem dưỡng ẩm yến mạch. Kem dưỡng ẩm yến mạch giúp làm dịu và làm dịu làn da bị kích ứng và viêm. Chúng cũng giúp bảo vệ da khỏi tia UV và giảm mẩn đỏ trên da.
5. Sử dụng Gel Lô Hội
Lô hội có đặc tính chống viêm và giúp dưỡng ẩm cho da. Thoa gel lô hội lên mặt sau khi dùng toner sẽ giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da mất nước và bong tróc của bạn. Massage gel lô hội trong 5 phút theo chuyển động tròn. Đợi 10 phút trước khi thoa kem dưỡng ẩm. Găng tay và tất thấm lô hội cũng giúp cải thiện tính toàn vẹn của da và giảm khô da.
6. Đắp mặt nạ bơ
Quả bơ chứa nhiều vitamin E , một chất chống oxy hóa mạnh và dưỡng ẩm cho da. Sử dụng mặt nạ bơ cũng có thể tăng cường sức khỏe làn da và giảm khô da. Nghiền nát ½ quả bơ, thêm 1 thìa canh dầu ô liu và 1 thìa canh sữa. Trộn đều và đắp mặt nạ lên mặt và cổ. Đợi 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện hai đến ba lần một tuần.
7. Thoa huyết thanh axit hyaluronic
Bạn cũng có thể giữ cho làn da của mình ngậm nước, căng mọng và sáng mịn bằng cách sử dụng huyết thanh axit hyaluronic . Da khô dễ bị lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là vì tuyến bã nhờn không sản xuất đủ dầu để giữ cho làn da của bạn không bị nhăn và căng mọng. Axit hyaluronic được biết đến với khả năng giữ nước. Bạn có thể sử dụng nó (có hoặc không có glycerin) vào ban ngày trước khi thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và trang điểm.
8. Tránh sử dụng các sản phẩm chống lão hóa
Các sản phẩm chống lão hóa là điều cấm kỵ đối với da khô. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, hãy đảm bảo rằng chúng không chứa retinoid hoặc AHA vì chúng có thể gây kích ứng da khô.
9. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Da khô và bong tróc có thể gây ngứa và kích ứng hơn nữa. Một cách dễ dàng để loại bỏ da bong tróc là tẩy tế bào chết. Sử dụng chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hoặc lột da hóa học như axit mandelic để loại bỏ lớp da chết và khô trên cùng và da nứt nẻ. Sau đây là một số chất tẩy tế bào chết tốt cho da khô mà bạn có thể kiểm tra.
10. Thêm dầu vào bồn tắm của bạn
Bạn có thích ngâm cơ thể mệt mỏi của mình trong bồn tắm nước ấm với muối tắm không? Vậy thì hãy cân nhắc thêm dầu dưỡng thể yêu thích của bạn vào bồn tắm lần tới. Bằng cách đó, làn da của bạn sẽ được giữ ẩm và ngậm nước. Bạn cũng có thể loại bỏ da chết và da thô ráp dễ dàng hơn nhiều.
11. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Việc để da khô tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Tia UV có hại của mặt trời làm tăng tốc độ lão hóa da và dẫn đến sự xuất hiện sớm của nếp nhăn và nếp nhăn nhỏ. Thoa kem chống nắng SPF 50 lên vùng da hở trước khi ra ngoài để bảo vệ da. Đeo khăn quàng cổ, mũ rộng vành, mũ lưỡi trai và kính râm để bảo vệ khuôn mặt.
12. Thoa son dưỡng môi
Da khô không chỉ giới hạn ở má, mũi hoặc trán. Môi của bạn cũng có thể bị khô và nứt nẻ. Hãy chăm sóc môi bằng cách thoa son dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng môi. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp mật ong và dầu dừa làm mặt nạ môi mỗi ngày để điều trị môi khô .
13. Sử dụng mỹ phẩm gốc dầu
Trang điểm gốc nước không dành cho da khô. Nó có thể chứa các thành phần như dimethicone có thể làm da bạn khô hơn nữa. Sử dụng trang điểm từ kem nền và phấn mắt, phấn má hồng và son môi dạng kem hoặc dạng dầu. Da khô luôn cần thêm độ ẩm được truyền vào các sản phẩm trang điểm này. Các sản phẩm trang điểm phù hợp cũng ngăn ngừa bất kỳ mảng khô hoặc bong tróc da nào. Các sản phẩm như vậy giúp da bạn sáng khỏe và có lớp nền ẩm mượt.
14. Giữ đủ nước
Bạn phải giữ đủ nước, và càng phải giữ nước hơn nữa nếu bạn có làn da khô. Uống 8 cốc nước mỗi ngày (hoặc nhiều hơn nếu bạn tập luyện hoặc sống ở nơi có khí hậu nóng). Ăn dưa hấu, cam, dưa lưới, cần tây, dưa chuột và cà chua để cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa phù hợp giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn.
15. Dùng Omega-3 và Vitamin E
Axit béo Omega-3 và thực phẩm bổ sung vitamin E chứa nhiều đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Những thực phẩm bổ sung này có thể giúp giảm viêm da và căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, do đó cũng làm giảm tình trạng khô da. Hãy trao đổi với bác sĩ để xác định liều lượng và tần suất.
Đây là 15 mẹo chăm sóc da khô của bạn. Ngoài ra, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy các tình trạng da như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc bệnh khô da. Vì vậy, trong khi những mẹo này có thể giúp giảm tình trạng khô da, đặc biệt là vào mùa đông, bạn có thể làm gì khác không? Có. Hãy đọc tiếp.
Làm thế nào để bổ sung thêm độ ẩm trong mùa đông
- Tránh các sản phẩm có retinoid. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lão hóa và di truyền có thể gây tăng sắc tố và xuất hiện các đốm đen. Các sản phẩm có retinoid giúp làm mờ các đốm đen. Nhưng retinoid có thể làm khô da cực độ. Tránh chúng nếu bạn có làn da khô, nhạy cảm và/hoặc kết hợp đến khô.
- Tránh sử dụng toner. Hầu hết các loại toner có xu hướng hấp thụ dầu và có thể khiến da bạn khô hơn.
- Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng. Mùa đông lạnh và khô. Một cách tuyệt vời để giữ cho da không bị bong tróc và nứt nẻ là sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng.
- Thoa dầu ô liu và dầu dừa . Ngoài việc sử dụng kem dưỡng ẩm yến mạch, bạn cũng có thể thoa dầu ô liu hoặc dầu dừa lên mặt và cơ thể. Để dầu thấm vào da và lau sạch dầu thừa bằng khăn mặt mềm ẩm.
- Đắp mặt nạ chuối. Nghiền nát ½ quả chuối và đắp lên mặt hoặc sử dụng mặt nạ chuối làm sẵn để bổ sung thêm độ ẩm cho da.
- Tập thể dục. Đổ mồ hôi giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và rạng rỡ. Tập thể dục ngoài trời hoặc tại phòng tập thể dục.
- Ăn trái cây và rau theo mùa. Trái cây và rau theo mùa cực kỳ tốt cho sức khỏe, làn da và mái tóc của bạn. Hãy dự trữ trái cây và rau tươi trong bếp và ăn chúng để có làn da sáng tự nhiên.
Da khô và ngứa cần được chăm sóc và yêu thương nhiều hơn quanh năm. Thử những mẹo đơn giản cho da khô như rửa mặt bằng sữa rửa mặt không mùi và sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên như yến mạch và bơ sẽ giúp da bạn ngậm nước, mịn màng và mềm mại. Nó cũng giúp giảm ngứa da và tình trạng da căng. Điều cũng cần lưu ý là tránh sử dụng các sản phẩm giàu retinoid và axit salicylic vì chúng có xu hướng hấp thụ hết dầu và khiến da bạn bị bong tróc, khô và bong tróc. Cùng với thói quen chăm sóc da đơn giản, ăn trái cây và rau quả, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làn da của bạn rạng rỡ hơn.
Các câu hỏi thường gặp
Đồ uống nào giúp cải thiện tình trạng da khô?
Uống đủ nước, nước ép trái cây, rau quả tươi và trà xanh có thể giúp điều trị da khô.
Dầu hạnh nhân có tốt cho da mặt không?
Vâng, dầu hạnh nhân hoặc dầu badam tốt cho da mặt. Nó giúp trẻ hóa làn da và làm giảm sự xuất hiện của sẹo. Tuy nhiên, không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với hạnh nhân.
Sữa có tốt cho da khô không?
Có, sữa tốt cho da khô. Bạn có thể sử dụng nó như một loại toner hoặc để dưỡng ẩm cho da vì nó giàu protein và có đặc tính chống lão hóa và chống oxy hóa.
Vaseline có tốt cho da khô không?
Có, sử dụng Vaseline có thể khóa ẩm và giảm tình trạng khô da.
Những điểm chính
- Tắm bằng nước ấm có thể ngăn ngừa da khô và kích ứng.
- Thêm dầu dưỡng thể vào bồn tắm để tăng cường độ ẩm cho da và loại bỏ tế bào da chết
- Uống thực phẩm bổ sung omega-3 và vitamin E có thể giúp giảm viêm và khô da.
- Tránh dùng toner và các sản phẩm chống lão hóa có chứa retinoid vì chúng có thể làm da bạn khô hơn.
Xem thêm:
