Huyết áp chuẩn ở người trưởng thành phải đạt từ 90-120 mmHg khi tâm thu và 60-80 mmHg khi tâm trương. Nói như vậy thì huyết áp 90 60 có thấp không? Câu trả lời là không. Chỉ số huyết áp 90/60 mmHg là chỉ số vừa đủ chạm mức an toàn theo AHA – Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Tuy nhiên với việc vừa đủ chuẩn thì chỉ số này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Huyết áp 90 60 có thấp không? Và huyết áp 90/60 có nguy hiểm không? Go1care sẽ giải đáp nhanh những thắc mắc này với bạn đọc qua bài phân tích ý nghĩa các chỉ số huyết áp ngay sau đây nhé! Theo dõi và trang bị thêm cho mình các kiến thức vô cùng hữu ích.
Huyết áp 90 60 có thấp không?
Như bạn đã biết, biên độ dao động huyết áp bình thường ở một người trưởng thành sẽ đạt từ 90/60 mmHg – 120/80 mmHg. Đây được xem là ngưỡng an toàn có thể chấp nhận được đối với áp lực lưu thông máu trong động mạch.
Như vậy huyết áp 90 60 có thấp không và huyết áp 90/60 có bình thường không? Chỉ số này được xem là tạm ổn với cơ thể chúng ta. Nó vừa đủ chạm ngưỡng an toàn với lưu lượng máu được bơm đi khắp cơ thể.
Tuy nhiên chỉ số này có thực sự đáp ứng tốt nhất nhu cầu khí huyết của cơ thể? Câu trả lời là không. Nó nằm ở biên độ dưới và chỉ cần một chút biến chứng, huyết áp sẽ rơi xuống mức thấp ngay lập tức. Việc nằm ở ngưỡng đáng cảnh báo như vậy buộc người bệnh phải chú ý nhiều hơn đến tình trạng của mình.
Huyết áp 95/65 có thấp không? So với chỉ số 90/60 thì 95/65 có vẻ khả quan hơn. Ngoài ra chỉ số huyết áp 95/60 là cao hay thấp thì 95/60 cũng là một chỉ số tạm an toàn.
Huyết áp 90 60 có thấp không? Nguyên nhân do đâu?
Với một chỉ số khá thấp như 90/60 mmHg thì nguyên nhân vì sao cơ thể chúng ta lại bị hạ áp như vậy? Nó có thể bao gồm các lý do sau:
- Phụ nữ mang thai: Thời điểm 9 tháng thai kỳ, nội tiết tố của phụ nữ bị thay đổi khá nhiều. Vì vậy huyết áp có thể tăng nhanh hoặc giảm sâu là triệu chứng thường diễn ra.
- Người có tiền sử bệnh tiểu đường, hạ đường huyết, suy tuyến yên và tuyến giáp.
- Người bị bệnh Parkinson.
- Người bị suy tim, rối loạn nhịp tim, rối loạn co bóp cơ tim.
- Người bị giãn động mạch.
- Rối loạn chức năng gan.
Khi nào chỉ số huyết áp 90 60 nguy hiểm?
Huyết áp 90 60 có thấp không? Dù vừa chạm ngưỡng ổn định nhưng thực chất với kết quả đo này, các bác sĩ đều sẽ xếp vào diện huyết áp thấp. Và chỉ số này sẽ còn nguy hiểm hơn nếu nó đi kèm với các triệu chứng sau:
- Chóng mặt, xây xẩm, choáng váng, đau đầu.
- Thiếu máu, ngất xỉu.
- Hoa mắt, ù tai, nhìn mọi vật xung quanh đều xoay vòng.
- Lú lẫn, lãng trí, nhanh quên, thiếu tập trung.
- Mệt mỏi, khó chịu.
- Buồn nôn.
Huyết áp 90 60 có thấp không? Với các dấu hiệu này thì bạn cần đến ngay cơ sở y tế để được kiểm tra. Chúng ta cần biết rõ căn nguyên bệnh để có hướng điều trị kết hợp với thuốc hiệu quả nhất.
Một vài chỉ số huyết áp khác bạn cần lưu tâm?
Ngay sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một vài chỉ số huyết áp thấp khác mà bạn cần chú ý hơn. Ví dụ như:
- Huyết áp 80/60 có thấp không? Đây là chỉ số huyết áp thấp với áp lực khi tâm trương hạ xuống 80 mmHg, hoàn toàn không đủ cung cấp dưỡng khí cho cơ thế. Huyết áp 80/60 có nguy hiểm không? Chỉ số này có thể tạo nên nhiều nguy hiểm tiềm ẩn với sức khỏe của chúng ta.
- Huyết áp 90/50 có thấp không? Đây cũng là một trong các chỉ số huyết áp thấp. Áp lực tâm trương đã xuống 50 mmHg dù rằng tâm thu vẫn đạt 90 mmHg. Tuy nhiên biên độ bắt đầu được nới rộng ra, gây nên các biến chứng cho tim.
Cần làm gì khi huyết áp hạ 90/60 mmHg?
Huyết áp 90 60 có thấp không? Go1care sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích dành cho bạn.
- Bổ sung muối trong thực đơn. Hàm lượng Natri có trong muối có tác dụng làm tăng huyết áp trong cơ thể. Tuy nhiên bạn nên kiểm soát tốt liều lượng được bổ sung. Bởi ăn quá mặn chưa bao giờ tốt cả. Nó có thể khiến bạn bị thiếu nước và làm trầm trọng thêm việc thiếu máu cơ tim.
- Bổ sung nước. Lượng nước được nạp vào cơ thể sẽ góp phần tăng thể tích máu. Nhờ vậy bạn sẽ thoát khỏi tình trạng thiếu hụt lưu lượng máu trong động mạch.
- Mang vớ y khoa hỗ trợ giảm lượng máu tích tụ ở chân. Nguyên nhân gây hạ huyết áp là do giãn tích mạch. Vớ y khoa có công dụng làm giảm đau, giảm sưng và kích thích tuần hoàn máu tốt hơn.
- Tư thế không được thay đổi một cách đột ngột. Điều này có thể dẫn đến bạn bị choáng và máu không kịp thời đưa lên não.
- Từ bỏ hoàn toàn các thói quen sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất kích thích.
- Chia nhỏ bữa ăn, không để cơ thể rơi vào tình trạng mất sức do đói. Bạn cần bổ sung ít carbohydrate hơn nhưng hãy làm giàu thành phần dinh dưỡng có trong mỗi bữa ăn.
Huyết áp 90 60 có thấp không? Chỉ số huyết áp này không thực sự tối ưu. Bạn có thể điều chỉnh lên mức cao hơn một chút, ví dụ như 100/60 mmHg. Huyết áp 100/60 là cao hay thấp thì đây là chỉ số an toàn và phù hợp với người trưởng thành.
Tổng kết
Huyết áp 90 60 có thấp không? Chỉ số không quá khả quan với một người trưởng thành. Bạn cần đặc biệt chú ý và điều hòa lại cơ thể để không rơi vào tình trạng hạ áp cực nguy hiểm. Go1care sẽ luôn mang lại cho bạn các phương pháp điều trị hạ huyết áp tích cực ngay tại nhà. Đừng bỏ lỡ.
Xem thêm:
