Dinh dưỡng
14 mẹo chăm sóc da cho mùa đông thiết yếu mà bạn nên làm theo
“Giữ một trái tim ấm áp trong mùa đông là chiến thắng thực sự”. Nhưng để giữ được làn da khỏe mạnh trong mùa đông mới là thách thức thực sự. Nếu bạn đang vật lộn để duy trì làn
Đau cổ vai gáy và thắt lưng – 5 loại thực phẩm ngăn ngừa triệu chứng hiệu quả
Đau cổ vai gáy và thắt lưng là triệu chứng đau xương khớp rất phổ biến. Một chế độ ăn uống giàu Canxi, Collagen, Protein, Omega-3 và Vitamin, chất khoáng sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa các cơn đau. Bên
10 Cách sử dụng Multani Mitti cho da khô
Multani mitti hay đất sét Fuller là giải pháp tuyệt vời để thanh lọc và làm sáng da. Đối với da khô, bạn có thể trộn Multani mitti với các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên để nuôi dưỡng da.
8 thực phẩm hạ huyết áp nhanh khi huyết áp tăng cao
Ổn định chỉ số huyết áp với 8 thực phẩm hạ huyết áp nhanh bao gồm chuối, quả việt quất, trà hoặc gia vị từ thảo mộc, quả hạch, sữa chua, cá béo, chocolate đen và ngũ cốc nguyên hạt.
12 thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả ngay tại nhà
12 thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả bao gồm chuối, tỏi, chocolate đen, quả lựu, dầu oliu, cà chua, bông cải xanh, sữa chua, trà thảo mộc, hạt chia, củ cải đường, cải bó xôi. Bạn nên bổ
10 thực phẩm giảm huyết áp đơn giản và hiệu quả
Tăng huyết áp là bệnh lý không còn hiếm gặp. Chỉ số huyết áp tăng do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm bệnh nền, thói quen sinh hoạt hay cơ địa. Để kiểm soát tốt và giảm thiểu tình
Nguyên nhân đau cổ vai gáy tê bì chân tay ít ai ngờ đến
Đau cổ vai gáy tê bì chân tay do hội chứng ổ cắm ngực là bệnh hiếm gặp. Bệnh xuất hiện do chấn thương hoặc các vấn đề do phẫu thuật. Cơn đau của bệnh diễn tiến âm ỉ, kèm
Quy trình chăm sóc da khô tốt nhất
Quy trình chăm sóc da hàng ngày hoàn hảo để nuôi dưỡng và duy trì làn da khô, đảm bảo bạn bảo vệ và tối ưu hóa sức khỏe của làn da. Bất kể bạn có làn da như thế
7 loại tẩy tế bào chết đơn giản tự làm cho da khô
Khám phá bộ sưu tập độc đáo với 7 loại tẩy tế bào chết tự chế dành riêng cho làn da khô, giúp bạn phục hồi sức sống và vẻ đẹp tự nhiên của da một cách an toàn và
11 cách giảm mỏi cổ khi ngồi máy tính cho dân văn phòng
Mỏi cổ khi ngồi máy tính có thể cải thiện hiệu quả bằng cách chườm ấm, uống thuốc giảm đau, tập các bài tập giảm cơ, nghỉ ngơi điều độ, massage trị liệu và sử dụng những liệu pháp dân
Top 5 thực phẩm chức năng cho người cao huyết áp
Thực phẩm chức năng cho người cao huyết áp tốt nhất bao gồm V Oxy+, viên uống NattoMax, Blackmores Super Strength Coq10 300 mg, thực phẩm chức năng Hạ Áp Ích Nhân, viên uống Kirkland CoQ10 300mg. Những loại này
Thực phẩm cho người huyết áp thấp là gì?
Những thực phẩm cho người huyết áp thấp bao gồm nho khô, cà rốt, gan, hạnh nhân, nước ép trái cây, rễ cam thảo và các loại thực phẩm có công dụng bổ máu khác. Ngoài ra bạn nên kết
Biến chứng của đau vai gáy lan xuống cánh tay và 6 cách phòng ngừa
Cơn đau vai gáy lan xuống cánh tay xuất hiện kéo dài có thể gây biến chứng suy giảm tuần hoàn máu não, tăng nặng bệnh thoát vị, tổn thương dây thần kinh, hẹp ống sống tủy cổ và làm
Thoát vị đĩa đệm vai gáy – Căn bệnh ngày càng trẻ hóa và nguy hiểm
Thoát vị đĩa đệm vai gáy hình thành dựa trên cơ chế nhân nhầy bị trượt ra khỏi đĩa đệm, gây chèn ép dây, rễ thần kinh và làm viêm, đau đớn, tê bì chân tay và thậm chí là
Thực đơn cho người cao huyết áp trong 7 ngày
Người cao huyết áp nên ưu tiên các thực phẩm giàu Kali, chứa nhóm axit không bão hòa, giàu chất xơ và hàm lượng vitamin cao. Ngoài ra thực đơn cho người cao huyết áp cũng nên tránh thực phẩm
Mục lục
Dinh dưỡng
14 mẹo chăm sóc da cho mùa đông thiết yếu mà bạn nên làm theo
“Giữ một trái tim ấm áp trong mùa đông là chiến thắng thực sự”. Nhưng để giữ được làn da khỏe mạnh trong mùa đông mới là thách thức thực sự. Nếu bạn đang vật lộn để duy trì làn
Đau cổ vai gáy và thắt lưng – 5 loại thực phẩm ngăn ngừa triệu chứng hiệu quả
Đau cổ vai gáy và thắt lưng là triệu chứng đau xương khớp rất phổ biến. Một chế độ ăn uống giàu Canxi, Collagen, Protein, Omega-3 và Vitamin, chất khoáng sẽ giúp người bệnh ngăn ngừa các cơn đau. Bên
10 Cách sử dụng Multani Mitti cho da khô
Multani mitti hay đất sét Fuller là giải pháp tuyệt vời để thanh lọc và làm sáng da. Đối với da khô, bạn có thể trộn Multani mitti với các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên để nuôi dưỡng da.
8 thực phẩm hạ huyết áp nhanh khi huyết áp tăng cao
Ổn định chỉ số huyết áp với 8 thực phẩm hạ huyết áp nhanh bao gồm chuối, quả việt quất, trà hoặc gia vị từ thảo mộc, quả hạch, sữa chua, cá béo, chocolate đen và ngũ cốc nguyên hạt.
12 thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả ngay tại nhà
12 thực phẩm giúp giảm huyết áp hiệu quả bao gồm chuối, tỏi, chocolate đen, quả lựu, dầu oliu, cà chua, bông cải xanh, sữa chua, trà thảo mộc, hạt chia, củ cải đường, cải bó xôi. Bạn nên bổ
10 thực phẩm giảm huyết áp đơn giản và hiệu quả
Tăng huyết áp là bệnh lý không còn hiếm gặp. Chỉ số huyết áp tăng do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm bệnh nền, thói quen sinh hoạt hay cơ địa. Để kiểm soát tốt và giảm thiểu tình
Nguyên nhân đau cổ vai gáy tê bì chân tay ít ai ngờ đến
Đau cổ vai gáy tê bì chân tay do hội chứng ổ cắm ngực là bệnh hiếm gặp. Bệnh xuất hiện do chấn thương hoặc các vấn đề do phẫu thuật. Cơn đau của bệnh diễn tiến âm ỉ, kèm
Quy trình chăm sóc da khô tốt nhất
Quy trình chăm sóc da hàng ngày hoàn hảo để nuôi dưỡng và duy trì làn da khô, đảm bảo bạn bảo vệ và tối ưu hóa sức khỏe của làn da. Bất kể bạn có làn da như thế
7 loại tẩy tế bào chết đơn giản tự làm cho da khô
Khám phá bộ sưu tập độc đáo với 7 loại tẩy tế bào chết tự chế dành riêng cho làn da khô, giúp bạn phục hồi sức sống và vẻ đẹp tự nhiên của da một cách an toàn và
11 cách giảm mỏi cổ khi ngồi máy tính cho dân văn phòng
Mỏi cổ khi ngồi máy tính có thể cải thiện hiệu quả bằng cách chườm ấm, uống thuốc giảm đau, tập các bài tập giảm cơ, nghỉ ngơi điều độ, massage trị liệu và sử dụng những liệu pháp dân
Top 5 thực phẩm chức năng cho người cao huyết áp
Thực phẩm chức năng cho người cao huyết áp tốt nhất bao gồm V Oxy+, viên uống NattoMax, Blackmores Super Strength Coq10 300 mg, thực phẩm chức năng Hạ Áp Ích Nhân, viên uống Kirkland CoQ10 300mg. Những loại này
Thực phẩm cho người huyết áp thấp là gì?
Những thực phẩm cho người huyết áp thấp bao gồm nho khô, cà rốt, gan, hạnh nhân, nước ép trái cây, rễ cam thảo và các loại thực phẩm có công dụng bổ máu khác. Ngoài ra bạn nên kết
Biến chứng của đau vai gáy lan xuống cánh tay và 6 cách phòng ngừa
Cơn đau vai gáy lan xuống cánh tay xuất hiện kéo dài có thể gây biến chứng suy giảm tuần hoàn máu não, tăng nặng bệnh thoát vị, tổn thương dây thần kinh, hẹp ống sống tủy cổ và làm
Thoát vị đĩa đệm vai gáy – Căn bệnh ngày càng trẻ hóa và nguy hiểm
Thoát vị đĩa đệm vai gáy hình thành dựa trên cơ chế nhân nhầy bị trượt ra khỏi đĩa đệm, gây chèn ép dây, rễ thần kinh và làm viêm, đau đớn, tê bì chân tay và thậm chí là
Thực đơn cho người cao huyết áp trong 7 ngày
Người cao huyết áp nên ưu tiên các thực phẩm giàu Kali, chứa nhóm axit không bão hòa, giàu chất xơ và hàm lượng vitamin cao. Ngoài ra thực đơn cho người cao huyết áp cũng nên tránh thực phẩm
